Rasedus

Imetamine sushi ja rullid

Pin
Send
Share
Send
Send


Alates esimestest elupäevadest vajab vastsündinud last rinnapiima. Selleks, et tema väike ime ei kahjustaks, peaks äsja tehtud ema tähelepanelikult jälgima tema dieeti. Seetõttu mõtlevad paljud rinnaga toitvad emad, kes soovivad mitmekesistada oma toitu eksootiliste toitude abil, selle soovi võimalikke tagajärgi.

Sushi ja rullid HB jaoks: kasu või kahju

Imetav ema peab iga päev sööma täielikku ja tasakaalustatud toitumist. Selle põhjal on kaasaegsed naised kindlad, et imetamise ajal saab süüa samal viisil kui raseduse ajal. Ja kui laps sünnituse ajal rikub end Jaapani köögiga, siis on ka rinnaga toitmise ajal võimalik.

Olen arstina selle väitega täielikult nõus. Kuigi esimesed neli kuud ja eriti esimestel päevadel pärast sündi on parem järgida ranget dieeti. Lõppude lõpuks on laps ikka veel väga nõrk ja tema seedesüsteem on alles alustamas tööd ema emakas.

Kõik, mida ema sööb, mõjutab otseselt rinnapiima koostist ja sellest tulenevalt ka lapse tervist.

Eeskirjade eiramine võib tekitada lapse:

  • allergia
  • lööve
  • esimehe rikkumine,
  • koolikud
  • rahutus une ajal.

Naistel on oluline jälgida oma toodete kvaliteeti ja värskust. Toidu mürgistus ei too kehale mingit head sünnitust nõrgestatud.

Mis puudutab rulli või sushi kasutamise eeliseid HB-le, siis on siin arstidel ebakindel arvamus.

Ühelt poolt on tassi komponendid reeglina kasulikud (kala, riis, rohelised). Mereandide tarbimine rinnaga toitmise ajal on vajalik, sest need sisaldavad suurt hulka joodi, vitamiine ja aminohappeid. Ilma nende abita on võimatu ette kujutada inimese seedesüsteemi nõuetekohast toimimist.

Kas imetav ema rullub, sõltub paljudest teguritest. Esiteks tuleks mainida selle tassi värske kasutamise positiivseid aspekte.

  • Riisil on kasulik mõju inimkehale, normaliseeritakse vitamiinide ja mineraalide tasakaal, mis on vajalikud iga naise sünnitusjärgsel perioodil.
  • Kaladel on suur kogus fosforit ja rasvhappeid. Komponendid ei ole lihtsalt kasulikud, vaid olulised iga organismi jaoks.
  • Vetikad on juba ammu süüa joodi ja B12-vitamiini tõttu, mis on nende koostises.
  • Idas söödetakse wasabi, et hävitada halvad mikroorganismid. Ja ka selle abiga viiakse läbi kaariese ennetamine.
  • Sojakaste sisaldab palju aminohappeid ja vitamiine.
  • Ingveril on suur mõju seedetraktile ja eriti seedetrakti nõuetekohasele toimimisele. Ingver võib algstaadiumis isegi põletikulise protsessi kõrvaldada.

Sushi ja rulli ei saa piiramatus koguses süüa. Söögi koostis kannab palju ohtusid, mida naine peab teadma. Eelkõige kehtib see rinnaga toitmise aja kohta. Süüa saab süüa ainult siis, kui olete täiesti kindel, et ühtegi ohtu ei rakendata täielikult.

Üks ohtlikumaid ohte on see, et toores kala kasutatakse kõigis Jaapani hõrgutistes. Kui kala töötlemine on vale, võib see jääda tohutuks arvule pahatahtlikele mikroobidele ja isegi ussidele. Loomulikult on see kõik emale ohtlik. Seetõttu on kõige parem tellida rullid ja sushid kuumas versioonis, sest küpsetatud või suitsutatud kala on kuumtöödeldud ja mürgituse oht on sel juhul minimaalne.

Spetsiaalsete seadmeteta toote kvaliteedi määramiseks on mitu reeglit:

  1. Toote lõhna. Rolls või sushi ei tohiks lõhnata nagu ammoniaak või muud karmid, ebameeldivad lõhnad.
  2. Kala värv ei tohiks olla liiga hele. Sellel lõhel, mida kasutatakse enamikus retseptides, on hallikas või õrn lõhe roosa värv.
  3. Pöörake tähelepanu toote struktuurile. Riis ja kala ei tohi laguneda. Kala ei tohi lõhkuda kiududeks.

Rasvane kala on ka nende toiduainete nimekirjas, mis võivad põhjustada allergiat. See võib olla hoogu, et alustada lapse kehas halba reaktsiooni.

Ingver ja wasabi on karmid ja üsna vürtsised maitseained. Nende kasutamine põhjustab peaaegu alati allergiat lapse kehas. Allergiate ohu vähendamiseks on peaaegu võimatu, sest isegi väike annus neist maitsvatest toitudest võib mõjutada helbede tervist. Nende komponentide tõttu muudab ema piim maitset ja maitset, nii et laps võib selle keelduda. Kuid selleks, et teha kindlaks, kas teie lapsel on reaktsioon, peaksite proovima ingverit või wasabi üsna palju. Isegi kui reaktsiooni ei toimu, saate toodet korraga kasutada kuni 5 grammi (üks tl).

Nagu ma juba ütlesin, peaks imetav naine sööma iga päev kõrgekvaliteedilist ja mitmekesist toitu, nii et kui teie lapse tervise ja seisundiga ei ole mingit probleemi, ei tohiks ennast piirata oma lemmikrullide või sushiga.

Dr Komarovsky usub, et imetava ema toit peaks olema mitmekesine. Tema arvates ei tohiks te ennast toiduks piirata, kuid te peate imiku reaktsiooni rangelt jälgima. Kui murenenud on punetus, lööve, ebanormaalne väljaheide või kõhuvalu, tuleb ravim välja jätta.

Vaadake videot: väärtused on sinu jaoks olulised? (Mai 2022).

Pin
Send
Share
Send
Send