Rasedus

Kas pizza on imetavale emale ja tema lapsele ohutu?

Pin
Send
Share
Send
Send


Pizza on oma olemuselt avatud ja keerulise mitmekomponendilise täidisega pirukas. Seda roogi ei saa seostada rinnaga toitmise kasuliku kategooriaga, sest klassikaline pizza pakub vürtside ja toodete kasutamist, mis võivad lapsel põhjustada allergiat.

Siiski tasub seda tassi hoolikalt kaaluda, sest mitmesugused pizza retseptid võimaldavad valida koostisosi, mis on lapse heaolu jaoks ohutud. Imetavat ema ei soovitata pitsat süüa, sest puuduvad garantiid, et see on valmistatud värsketest toodetest ega sisalda kahjulikke aineid. Saad valmistada tassi kodus.

Traditsiooniline pizza tainas sisaldab pärmi, imetav ema peaks sellest keelduma. Pärm kutsub esile käärimise beebi seedesüsteemis, põhjustades koolikuid ja puhangut. Lisaks sisaldab populaarne kiire pärm, mida müüakse väikestesse kottidesse, suure hulga kunstlikke kemikaale.

Te saate küpsetada tainast kefiiril, mille jaoks on vaja:

Kefiir segatakse soola ja munaga, vahustatud. Pärast sooda lisamist ja hoolikat segamist laske segul 5 minutit seista. Seejärel lisage järk-järgult jahu, segage plastikust tainast. Seda saab kohe rullida ja asetada fooliumiga kaetud küpsetusplaadile.

Tomatid - pitsale oluline koostisosa. Ketchup või tomatipasta määrivad tainas enne täitematerjali asetamist ja tomati viilud teevad söögiisu mahlakaks ja mahlakaks.

Kuid tomatid on allergilised imikutoitude suhtes, nagu teised punased köögiviljad, puuviljad ja marjad. Ketchup ja ostetud tomatipasta sisaldavad värvaineid, säilitusaineid ja muid komponente, mis on lapse tervisele ohtlikud.

Kui laps on juba kolm kuud vana, võib imetav naine proovida lisada oma dieedile kollaseid tomatite sorte. Eksperimendi edukate tulemustega asendage traditsioonilised tomatid pitsas kollaste tomatitega.

Tomatipasta valmistamiseks puhastage hästi pestud kollased tomatid keeva veega ja koorige need maha. Tomatid purustatakse segistis ja kuumutatakse restis või kastrulis, lisades liigse niiskuse aurustamiseks vähe soola.

Liha täitmine

Vorstid tuleb loobuda - need ohustavad lapse tervist, sest need sisaldavad kahtlase kvaliteediga taimseid valke, erinevaid lisandeid, kunstlikke maitseid ja värve.

Maitsva ja tervisliku pizza sobiva kalkuni või kana valmistamiseks ning merekala filee. Kodulinnud või kalad peavad olema keedetud või aurutatud.

Imetavat ema ei soovitata seeni süüa, sest see toode imendub kehas halvasti, seedesüsteemi ülekoormab. Mitte ainult väärtuslikud toitained, vaid ka aktiivsed komponendid, mille puhul alla kuue kuu vanuse imiku ensümaatiline süsteem ei ole valmis, satub rinnapiima.

Maanteede või tööstusettevõtete lähedal kogutud looduslikud seened sisaldavad raskmetalle ja toksiine - seene neelab pinnasest ja õhust kahjulikke aineid nagu käsn. Imetamise ajal on metsa seente söömine absoluutselt vastunäidustatud.

Alates seitsme kuu vanusest vanemast võib imetav ema aeg-ajalt endale lubada süüa teatud taludes kasvatatud seeni, mee-agarilisi või austreid. Enne selliste seente lisamist pitsale veenduge, et laps ei ole toote suhtes allergiline.

Juust on rohkesti kaltsiumi, see on hea imetava ema ja lapse tervisele.

  • töödeldud juustud ja vormid tekitavad imikutel suurenenud gaasi teket,
  • odavad juustud sisaldavad suurt hulka taimseid rasva ja mitmesuguseid lisaaineid, mis on lapsele ohtlikud.

Kasutada usaldusväärsetelt tootjatelt kõva sordi pizzajuustu valmistamiseks.

Sibul ja muud koostisained

Sibul - mikroelementide ja vitamiinide ladu. Suurtes kogustes võib see taim teha rinnapiima maitset kibedaks, nii et paljud lapsed keelduvad söömast. Kuid mõned õhuke rõngad sibulad, mis on läbinud kuumtöötluse, on kasulikud imetavatele naistele ja lastele.

Vürtsid muudavad toidu maitselisemaks ja aromaatlikumaks, söövad teie söögiisu. Kuid rinnapiima maitse halvenemine võib lapsel põhjustada allergiat. Punased ja mustad piparid tuleb kõrvaldada, kuid miski ei takista pitsat tükeldatud tilli või peterselliga puistata - see roheline on hüpoallergiline ja kasulik ema ja lapse seedimiseks.

Oliivid. Tööstusliku tootmise käigus lisatakse tootele kemikaale, mis tagavad puuviljade ideaalse musta värvi ja säilimise. Kui rinnaga toitvad oliivid saab pärast lapse kuue kuu vanust toitumist järk-järgult sisse viia. Kui laps ei näita allergiat, võite pitsat valmistamiseks kasutada oliive. Teavet õige toote valimise kohta leiate aadressilt http://vskormi.ru/mama/olivki-i-maslini-pri-grudnom-vscarmlivanii/.

Kasulik delikatess või kahjulik koostis?

Traditsiooniline pizza retsept põhineb nisujahu, punase loodusliku kastme, värskete tomatite, salaami, maitseainete ja juustu kasutamisel. Kuidas selline koostis mõjutab keha?

  • antioksüdandid, kontsentreeritud suurtes kogustes nisu, kaitsevad rakke agressiivse väliskeskkonna mõjude eest, tugevdavad immuunsüsteemi ja aeglustavad vananemisprotsessi,
  • Tomatites sisalduv lükopeen, mis annab neile iseloomuliku värvi, aktiveerib seedimist ja normaliseerib vere kolesterooli taset. Karotenoidpigment vähendab südame-veresoonkonna süsteemi seisundiga seotud haiguste tekke ohtu ja hoiab ära vähirakkude ja pahaloomuliste kasvajate tekke,
  • Kvaliteetse juustuga rikastatud vitamiinid aitavad kaasa toitainete nõuetekohasele imendumisele ja toetavad keha energia metabolismi, mis on vajalik kõigi elundite ja süsteemide normaalseks toimimiseks. Tänu valkudele stabiliseeruvad rakkude ja kudede arengu põhikomponendid ja materjalid - ainevahetusprotsessid.

Pitsade maitseainete ja vürtside korralikult valitud ja kaasatud ka tervisele on kasulik mõju. Aga ärge osalege maitsestamises: isegi väike kogus vürtse võib olla kehale väga kasulik.

Looduslikest toodetest valmistatud pizza saab imetav ema tarbida. Eeltingimus - roog tuleb kodus valmistada iseseisvalt. See võimaldab kontrollida kasutatud koostisosade koostist ja kvaliteeti. Kuid enne rinnaga toitmise ajal uute toodete lisamist dieedile peate pöörama tähelepanu järgmistele reeglitele:

  • Pizza tuleb lisada menüüsse 2–3 kuu jooksul pärast lapse sündi. Selles eas moodustub väikestel lastel lõpuks kasulik mikrofloora ja soole töö stabiliseerub. Kui lapsel on kalduvus kõhulahtisusele või sagedasele seedehäirele, peate ootama veel kaks kuud ja seejärel maitsma tassi,
  • starterite puhul on soovitatav hommikul süüa üks tükk pitsat. Kui kahe päeva jooksul pärast seda ei ole imikul dermatiidi sümptomeid ja nahalöövet või punetust ei täheldatud, võib seda osa suurendada. Gaasi ja väljaheite häire näitab negatiivset reaktsiooni. Sellisel juhul peaksite piirama Itaalia toidu kasutamist parematel aegadel,

Catherine, 29-aastane: tema lemmiktoidu huvides pidi ta õppima, kuidas ise pitsat teha. Esimene tükk proovis, kui poeg oli 8 kuud vana. Pizza oli ilma tomatikastmeta, kuid tomatitega. Ei allergiad ega lapse häired ei olnud. Siis hakkas ta pitsat küpsetatud kalkuniliha ja köögiviljadega küpsetama. See osutus maitsevaks ja kahjutuks.

  • kui imetaval naisel on pärast sünnitust palju kaalu, siis ei tohiks süüa pitsasid kõrge kalorsusega toitudega. Söögi kõrge energiasisaldus annab pikaks ajaks rahuliku ema täisväärtuslikkusega ja aitab kaasa keharasva suurenemisele

Võite rikkuda ennast maitsva roogaga mitte rohkem kui 1 kord nädalas. Kui laps on kuus kuud vana, on lubatud seda määra mõistlikesse piiridesse tõsta. Ülekoormamine võib kahjustada nii ema kui ka tema last.

Kasulikud ja ohtlikud koostisosad

Tervisliku pizza valmistamiseks tuleb kasutada ainult kvaliteetseid ja looduslikke tooteid. Millised koostisosad tuleks toorainest välja jätta?

  • seened Hoolimata ainulaadsetest omadustest ja aminohapete, süsivesikute ja vitamiinide sisaldusest koostises ei ole seda soovitatav kasutada imetaval emal. Seened on kõhuga raskesti seeditavad ja võivad põhjustada soole ärritust ja ülemäärast gaasi teket ning põhjustada keha joobeseisundit. Lapse jaoks on see täis kõhuvalu, unehäireid ja söömisest keeldumist.
  • vorst ja lihatooted kauplusest. Kunstlikud lisandid, värvained ja säilitusained on kahjulikud imetava naise ja lapse tervisele: pizza valmistamiseks võite võtta kodus valmistatud loomsed saadused. See on parim alternatiiv salaami ja muude liha hõrgutiste jaoks,
  • tehase kastmed ja ketšup. Vedel maitseaineid saab valmistada iseseisvalt: värsked tomatid, rafineerimata või ja hapukoor sobivad hästi alusele,
  • kuumad vürtsid. Kõrvetiste ja muude negatiivsete tagajärgede vältimiseks ei ole soovitatav pitsat musta või punase pipra abil täita. Võite asendada maitseained peterselli, tilli, küüslaugu või sibulaga.

Imetav ema ei saa juustuga vormi süüa. Päris delikatess sisaldab baktereid ja mikroorganisme, mis võivad põhjustada mürgitust. Retseptis on parem lisada kõva juust. Ta annab pitsale mitte ainult hea maitse, vaid on kasulik ka vitamiinide ja toitainetega.

Pitsat süüa saate maksimaalselt ära kasutada, et lisada tassi ja muid köögivilju: suvikõrvits, paprika, baklažaan ja värsked sibulad. Selline taimetoitlane koostis mitmekesistab traditsioonilist retsepti ja küllastab keha kasulike ainetega.

Imetav ema saab süüa pitsat ja mõnikord on see isegi vajalik. Ainult vaja on pöörata erilist tähelepanu koostisainete soovitustele ja individuaalsele talumatusele. Kui naist ei ole allergiliste reaktsioonide tõttu häiritud ja laps ei ole vastuvõtlik diathesisele ja soolestiku häiretele, saate oma menüüs turvaliselt lisada Itaalia delikatess. See mitmekesistab toitumist pärast sünnitust ja tõstab ema meeleolu, takistades selle perioodi iseloomulikku depressiooni ja melanhoolia arengut.

Pizza kasu ja kahju

Traditsiooniliselt sisaldab pizza retsept koostisosi nagu nisujahu, tomatid, salaami, juust, looduslik punane kastmega ja maitseained.

Selline toodete nimekiri võib kehale avaldada järgmisi mõjusid:

  1. Nisuses sisalduvad antioksüdandid suudavad kaitsta organismi agressiivse keskkonna negatiivsete mõjude eest, tugevdavad immuunsüsteemi ja lõpetavad vananemisprotsessi,
  2. Lükopeen, mis leidub tomatites ja annab neile värvi, aitab parandada ainevahetust, normaliseerida kolesterooli taset veres. Karotenoidpigment vähendab südame-veresoonkonna haiguste tõenäosust, takistab vähi arengut,
  3. Kvaliteetses juustus sisalduvad vitamiinid aitavad kaasa toitainete normaalsele imendumisele, säilitavad kõikide süsteemide normaalseks tööks vajaliku energia tasakaalu. Ja seda sisaldavate valkude abil stabiliseerib see metaboolseid protsesse.

Kui valite õigesti maitseained, võivad nad isegi kehale positiivselt mõjutada. Kuid vürtsidega tegelemiseks ei ole palju väärt.

Pitsade õendusabi ema söömise reeglid

Kui soovid ennast maitsva pitsaga meeldida, on kõige parem seda ise valmistada. See toode soovib palju rohkem ja on palju kasulikum. Neid tervislikke koostisosi võib lisada nõuetekohaselt keedetud toitudesse:

  1. Nisujahu. See sisaldab kõiki vajalikke mikro- ja makroelemente, mis on äärmiselt olulised ema keha taastumise kiirendamiseks pärast edasilükatud sündi,
  2. Pärm Looduslik pärm sisaldab D-vitamiini kõrget taset,
  3. Juust Sellel tootel on palju elemente, nagu fosfor, tsink, kaltsium ja teised.
  4. Liha See on valk, mis on kasulik nii emale kui lapsele,
  5. Rohelised Dill ja petersell ei ole ainult tassi hea kaunistus, vaid ka seedetrakti probleemide abilised. Nad aitavad ka lapsel gaasi puhul.

Siin on mõned põhireeglid, mida imetav ema peaks järgima, kui ta otsustab pitsat süüa:

  • Pizzat saab proovida mitte varem kui kolm kuud pärast sünnitust.
  • Keeda tassi ise. Ainult sel viisil olete kindel oma kvaliteedis, teades, et laps ei ole ohus,
  • Kõik koostisosad peaksid olema võimalikult värsked.
  • Soovitatav on eelnevalt kontrollida imiku reaktsiooni teatud toodetele. Paar päeva sellest piisab. Näiteks sööge üks tomat ja vaadake lapse reaktsiooni pärast söötmist. Kui kõik on normaalne, siis võib tomatit ilma toiduvalmistamiseta kasutada toiduvalmistamiseks. Kui teil või lapsel on allergia, siis toode ei ole parem,
  • Kui lisate liha, siis on soovitav, et see oleks lahja. Traditsioonilise vorsti asemel saate küülikut või kana,
  • Ketsupi asemel on parem kasutada tavalisi tomateid. Või võtke spetsiaalne laste ketšup,
  • Enne, kui proovite valmis tassi, laske tal piisavalt jahtuda. Pizzat ei ole soovitatav liiga kuumalt süüa
  • Proovige enne hommikul süüa väikest tükk. Kui teil ja murenel ei ole allergia sümptomeid, siis kõik on korras. Võid tulevikus saiakesi ohutult valmistada.

Millised koostisosad tuleb ära visata

Vale koostisosade valikuga ei ole pizza eriti kasulik ja isegi kahjulik rinnaga toitmise ajal. Näiteks kui küpsetamisel on järgmine toodete nimekiri:

  • Kuiv pärm. Neid on mugav kasutada, kuid nende koostis ei ole kaugeltki ideaalne. Seetõttu on nad lapse toitmisel ebasoovitavad,
  • Valuvormi sisaldav juust. Võib põhjustada lastel suurenenud gaasi teket rinnaga toitmise ajal. Selle tulemusena hakkab lapse kõht haiget tegema,
  • Seened Isegi täiskasvanu jaoks peetakse neid piisavalt suureks toiduks ja veelgi enam lapse jaoks
  • Oliivid. Need oliivid, mida paljud armastavad, tehakse kunstlikult. Oliivid kastetakse raua glükonaadisse, mille tõttu nad saavad musta värvi, kuid samal ajal kaovad kõik kasulikud omadused. Need sisaldavad ka kantserogeene,
  • Vorst Tänapäeval on vorstiga peaaegu võimatu täita spetsiaalseid täiteaineid, nagu värvained, transrasv, maitsed ja teised. Kõik see võib avaldada negatiivset mõju mitte ainult lapse ja ema tervisele,
  • Paprika, küüslauk ja sibul. Need tooted on praktiliselt ohutud. Samal ajal võivad nad mõjutada rinnapiima maitset.

Kui palju saate pitsat süüa

Kas on võimalik imetava ema pitsat, kui jah, siis millises koguses? Kui pizza on valmistatud looduslikest koostisosadest, siis ei häiri imetav ema midagi, mida süüa paar tükki. Üks peamisi tingimusi on see, et küpsetamine peab olema kodus iseseisvalt valmis. See on ainus viis, kuidas saab täpselt kontrollida, milliseid koostisosi kasutatakse ja kuidas nad on kvaliteetsed.

Enne uute toodete kasutamist on soovitatav lugeda järgmisi reegleid:

  • Pitsat saab menüüsse lisada mitte varem kui kolm kuud pärast sünnitust. See on tingitud asjaolust, et selle vanuse tõttu on lapsed peaaegu täielikult moodustanud oma mikrofloora ja soole funktsioon on normaliseerunud. Kui märkate lapse kalduvust seedehäiretele või diateesile, on soovitav oodata veel paar kuud enne uue tassi tutvustamist.
  • Söö sõna otseses mõttes üks hammustus enne söömist. Kui lähipäevil ei ole märke dermatiidist, ei esine punetust ega ärritust, siis võib annust järk-järgult suurendada. Soolehäire ja gaasi moodustumine on keha negatiivse reaktsiooni tunnused. Sel juhul on parem küpsetamise sisseviimine toidule edasi lükata.

Kodune pizza retsept

Mõtle omatehtud retsepti. Taina valmistamiseks pitsas vajame:

  • Nisujahu - 300 gr,
  • Oliiviõli - 70 ml,
  • Sool - 0,5 tl
  • Vesi - 150 ml.

Segage õli, vett ja soola. Lisage järk-järgult jahu ja pehmendage pehmet tainast.

Täite jaoks, mida vajate:

  • Hapukoor - 300 ml,
  • Juust - 200 gr,
  • Väikesed tomatid - 4 tk.
  • Sool maitse järgi
  • Rohelised (lisada kaunistamiseks silma).

Valage saadud tainas välja ja viige see küpsetusplaadile, millele on õli määritud hoolikalt. Нанесите небольшой слой домашней сметаны, сверху добавьте нарезанные полудолями томаты. Посыпьте их солью, а сверху — перетертым сыром. Готовить следует в духовке при температуре в 220 градусов.

В такой пицце нет совершенно никаких вредных веществ, а значит, здоровью мамы и малыша ничего не угрожает. Приятного вам аппетита!

Подводя итог, можно сказать, что нет ничего плохого в том, чтобы съесть пару кусочков пиццы в период кормления малыша. Peaasi on täpselt teada, milline see on keedetud, ja veenduge, et roog ei kahjusta teie last. Ja mis kõige tähtsam - kõiges, mis peaks olema normide järgimine ja imetamise ajal järgima lihtsaid söötmise reegleid.

Mis kahjustab tavalist pitsat

See küpsetamine, mida saab teha erinevalt, selle maitse, samuti selle kasulikkus, ei mõjuta mitte ainult koostisosad, mida te ise küpsetate, vaid ka toiduvalmistamise teel.

Nõus, et kui see on valmistatud odavas pitsabaaris, võite arvata, kuidas kõik tooted olid värsked.

Millistel juhtudel võib pizza emale kahjustada ja lapse toitmist teostada:

  1. Kui tainas sisaldab kuiva pärmi. Kuiv pärm on mugav kasutada, kuigi nende koostis jätab palju soovida. On selge, et lapse toitmine hõlmab selliste mittelooduslike komponentide vältimist,
  2. Kui pizza on:
  • Valuvormi sisaldav juust. Seda tüüpi juustu põhjustab last rinnaga toidetud gaasi teket. Gazikovist, nagu te teate, võib laps kõhule haiget teha. Kuidas toime tulla koolikute ja gazikovidega, vaata kursusest Pehme kõht >>>
  • Seened Isegi ema jaoks peetakse neid raskeks toiduks, mida öelda laste keha kohta. Lisateavet selle kohta, kuidas ohutud seened rinnaga toitmise ajal lugeda, lugege artiklist: Kas seened toidavad ema >>>
  • Oliivid. Tegelikult valmistatakse kunstlikult selliseid oliive, mida me armastame nii palju. Oliivid kastetakse raua glükonaati, need muutuvad mustaks ja nende kasulikkus kaob. Lisaks sisaldavad nad juba kantserogeeni, t
  • Vorst Nüüd on peaaegu võimatu täita vorsttooteid ilma täiendavate täiteaineteta, näiteks: transrasvad, värvained, säilitusained, maitse. Ülaltoodud võivad avaldada väga kahjulikku mõju nii emale, kes toidab, kui ka last,
  • Sibul, küüslauk, must pipar. Neil toodetel ei ole erilisi ohte, kuid nad võivad rinnapiima maitset veidi muuta.

See on oluline! Ei ole veel seda väärt, loobuge oma lemmikruumist. Lõppude lõpuks, kui pizza on keedetud õigesti, ei tee see mingit kahju. Seega, küsimusele: kas on võimalik pitsat toita, vastan julgelt - jah, kuid see tuleks luua just teile.

Pizza kasulikkus või koostisosad, mida tuleb toiduvalmistamiseks kasutada

Maitsvat pitsat süüa on parem seda ise valmistada. Sellise pizza eelised on suured - rõõm süüa oma lemmiktoodet teeb iga ema õnnelikuks. Ja kui ema on õnnelik, siis laps on kahekordselt õnnelik.

Mis on kasulik korralikult keedetud pitsas:

  1. Nisujahu. See sisaldab makro- ja mikroelemente, mis omakorda on kasulikud naissoost keha taastamiseks pärast sünnitust,
  2. Pärm Looduslikud pärmid sisaldavad D-vitamiini (selle jaoks, millist D-vitamiini on kasulik, lugege artiklit: Vitamiinid imetavatele emadele >>>) Aga kategooriliselt, rinnaga toitmise ajaks peaksite loobuma kuivpärmest,
  3. Juust See piimatoode on vitamiinide ja mikroelementide (kaltsiumi, tsingi, fosfori) ladu. Uuri välja, kas juustu saab emale toita?
  4. Liha on valk, see on vajalik nii emale kui ka lapsele.
  5. Rohelised Petersell ja tilli, ei ole ainult hea kaunistamiseks pizza, vaid ka assistendid seedehäirete ja ka aidata lapse ajal väike tainas.

See on oluline! Kas ema võib imetada? Võite, kuid õiges summas. Vastasel juhul saate lisaks naudingule saada ka täiendavaid mahtusid talje ja kõhukinnisuse all.

Kuidas ja kui palju saate süüa pitsat

Siin on põhireeglid, mille järgi imetav ema saab oma lemmikruumis pidu:

Pea meeles! Pizza peamised koostisosad on tainas ja juust. Isegi kui te ei julgenud süüa seda suure hulga lisanditega ja piirdus leiva küpsetamisega juustuga, võib seda tassi pidada veel täieõiguslikuks pitsaks.

Retsept lahja ja ohutu pizza jaoks

Tainas:

  1. 150 ml vett
  2. 300 gr. nisujahu,
  3. 70 ml oliiviõli,
  4. ½ tl soola.

Cooking:

Segage vesi, õli ja sool. Lisage jahu ja õrnalt pehmendage tainast.

Täitmine:

  • 300 ml omatehtud hapukoor,
  • 200 gr. juust,
  • 3-4 keskmist tomatit,
  • Sool maitse järgi
  • Rohelisus kaunistamiseks.

Cooking:

Koo tainas välja. Viige see eelnevalt õlitatud küpsetusplaadile. Kandke hapukoorega kiht ja lisage tomatid, lõigake pooleks viiludeks. Puista tomatid soolaga ja puista peale riivitud juustuga. Me panime ahju, mis on eelsoojendatud temperatuurini 220 ° C.

Selline pizza koos GW-ga ei kahjusta ema ja last. Bon isu ja õnnistagu teid!

Soovitame näha meie õendava ema toitumise kursust, siis pole kindlasti midagi muretsema, mida saab süüa ja mida paremini hoiduda: hooldava ema ohutu toitumine >>>

Rikkalik maitse

Et teha kindlaks, kas pizza on rinnaga toitmise ajal vastuvõetav, peate kõigepealt aru saama selle koostisest. Kogu maailmas levib toiduvalmistamisnõu retsept sõltuvalt piirkonna maitseelistustest. Täitmise sellised täiendused ja tüsistused on toonud kaasa asjaolu, et tänapäeval on pizza komponendid peaaegu kõik tooted.

Esialgu on tassi klassikalise versiooni koostisosad tainas, mozzarella juust ja tomatid. See retsept Margarita on tuntud juba keskajal. Kuid enamikule tarbijatele on traditsiooniline Itaalia delikatess koos vorstitoodete, mustade oliivide ja kahtlase kastmega kohustusliku lisamisega.

Täitematerjalid on suured, kõik on olemas köögis. Tassile lisatakse seened, anšoovised, spargelkapsas, mais ja herned, peekon, salaami, linnuliha ja muud tooted. On olemas ka eksootilisi retsepte, näiteks ananasside või pähklitega. Maitseks kasutage küüslauk, sibul, oregano, basiilik, kuum pipar ja muud vürtsid.

Erinevad ei pruugi olla ainult kookide täitmine, vaid taigna ise. Lisaks tavalisele pärmile valmistatakse pizzat ka hapukoorel või kefiiril, millele on lisatud maisijahu või muid teravilja. Tainas sõtkutakse munaga ja ilma selleta taimeõli lisamisega, küpsetatakse 2 kuni 15 minutit, valtsitakse õhukeseks leheks, kaetakse või küpsetatakse paksuga kookiga.

Keelatud koostisosad

Toidukauplust, restorani või keedetud tassi pitserias ei soovitata mõnel juhul imetavatele emadele, kuna on olemas koolikute provokatsioon või allergilised reaktsioonid lapsel. Peamine probleem on üksikud tooted, mida tavaliselt kasutatakse lamedate kookide valmistamiseks - nii täidise kui ka taigna jaoks.

Keelatud pizza komponendid imetamise ajal:

  • vorstid - tööstustooted sisaldavad suurtes kogustes värve, maitsetugevdajaid, säilitusaineid, transrasvu jne.
  • seened - isegi kahjutu šampinjonid on lastel raske seedida ja ema pärast sünnitust,
  • juust või vormitud juust - nende koostises olevad ensüümid võivad põhjustada kõhupuhitust ja sellega seotud ebamugavust mitte ainult lapsel,
  • oliivid ja oliivid - see ei puuduta tooteid ise, vaid lõpptarbija jaoks on vähe kasulikke asju pitsas kasutatava oliivipuu viljast;
  • kastmed - nagu vorstid, kastmed sisaldavad toidulisandeid, mida ei soovitata loomuliku söötmise ajal.
  • Sibulad ja küüslauk ei ole iseenesest keelatud, kuid usutakse, et nad võivad muuta rinnapiima maitset, kuigi ei ole usaldusväärseid andmeid selle kinnituse kohta.

Soovitatav ei ole olla pärmseente suhtes kirglik. Lisaks on harva pitsabaari, kus saab leida tõelist elusat pärmi. Tavaliselt sõtkutakse tainas kuivalt, mis on tegelikult kunstlikud.

Pärmi pizza imetamise ajal võib põhjustada suurenenud käärimisprotsesse ja põhjustada lastes gaasi teket.

Itaalia lamekoogi tootjad on taimede rasvadega pattu tehtud, mitte üldse oliivi- või päevalilleõli, kuid palmiõli. Tainas muutub nende abil pehmeks, kergemini rullitavaks ja küpsetamiseks ühtlasemalt. Jahu ei vasta sageli traditsioonilisele kõva (durum) kompositsioonile ja sisaldab suurt hulka gluteeni.

Kahjulik pizza

Ülaltoodud toodetest valmistatud pitsad imetavatele emadele ei ole toidu jaoks parim valik. Optimaalselt - ise ja ainult kasulikest koostisosadest. Kuid suure sooviga, isegi tellides tassi avalikus toitlustuskohtades, saate nautida maitsvat ja üsna tervislikku toitu.

Sa peaksid valima koha, kus valmistatakse itaalia delikatessit, millel on tõestatud maine, kus on valik koostisosi. Ja risk, et valmis roog ei peida toidu esimest värskust, on minimaalne.

Mis pitsat imetab:

  1. kõva juustuga - anda kehale kaltsiumi,
  2. kana- või kalkuniliha - täiendada ehitusvalgu varusid, t
  3. pärmivaba või küpsetatud elusa pärmiga - mõned süsivesikud energia saamiseks,
  4. Köögiviljadeks sobivad kollased tomatid, brokoli, mõned magusad kollased või rohelised piparid ja spinat.

Pizza punaste tomatitega GW-ga ei ole keelatud, kuid kui see on võimalik, siis on parem need asendada kollastega. Loodusliku söötmise ajal keelatakse paljudes punastes puuviljades ja köögiviljades sisalduva lükopeeni tõttu suured kogused. Lapsel on allergiaoht.

Retseptid koduseks toiduvalmistamiseks

Parima pitsatarbimise tagamiseks imetamise ajal ei ole parim viis seda valmistada. Peamine argument on ainus viis olla 100% kindel kasutatud koostisosade kvaliteedis. Selline roog ei ole mitte ainult maitsev, vaid ka üsna kasulik, tänu oma koostisosadele.

Kas söötmise ajal saab süüa kodus pitsat? Pitsat ei tohi kasutada, kui kasutatakse täidist ja taignat, mis ei kahjusta. Piirangud kehtivad ainult esimese 2-3 kuu jooksul pärast tarnimist. Sellisel varajasel perioodil on parem mitte katsetada lapse reaktsiooni uuele emale.

Kodune pizza retsept põhineb tainal. Parim võimalus imetamise ajal ise valmistada on tainast sõtkida. Kefiiri võib asendada veega ja lisada 1-2 spl. l oliiviõli.

Kas on võimalik imetava ema pitsat

Mida pizza koosneb? Itaalia rahvusroog on levinud üle kogu maailma ja on küpsetatud erinevalt igas piirkonnas. Itaalia klassikalise Margarita retsept koosnes esialgu sellistest komponentidest: tainast, juustust, tomatitest. Aga täna lisavad nad kõik, mis on köögis olemas. Pitsariigis on toite koostisained praktiliselt igasugused toidud: mereannid, eksootilised puuviljad, köögiviljad, vürtsised maitseained ja vürtsid. Tassil ei olnud raseduse ajal mingeid erilisi piiranguid, kuid selline mitmekesisus söötmise ajal on emale ja lapsele ebasoovitav.

Pitsast, kui imetamine pole kindlasti väärt, ei ole seda väärt. See on enamiku arstide arvamus. Pits on imetava ema jaoks lubatud tingimusel, et see on nõuetekohaselt valitud, täidis ja tainas pärmita.

Mis kahjustab tavalist pitsat

Tänapäeval sisaldab tassi koostis koostisosi, mis võivad kahjustada last, kahjustada selle seedimist. Mõned tooted võivad põhjustada allergilisi reaktsioone. Seetõttu on võimatu osta pitsat, kus on tõenäoliselt olemas pitseeria, kus on tõenäoliselt imetavatele emadele keelatud koostisosad.

Kõige ohutumaks valikuks oleks valmistada see ise kodus. Niisiis, võite olla kindlad toodete kvaliteedis ja leida alternatiivse asendaja keelatud koostisosadele.

Kuidas ja kui palju saate süüa pitsat

Eksperdid soovitavad, et enne süüa alustamist sööksid nädala jooksul eraldi pitsat valmistavatest koostisosadest. Seega määratakse kindlaks, millist toodet laps ei sobi ja eemaldab selle toitumisest.

Soovitav on loobuda ravimi tarbimisest kuni 3 kuu vanuseni, kui imiku seedesüsteem muutub tugevamaks. Püüdke süüa ise, ärge ostke kauplustes ega pitserias. See peaks sisaldama ainult kvaliteetseid ja looduslikke tooteid. Asjaolu, et pitsad erinevad paljudes koostisosades, on hea ja neid saab valmistada imetavatele emadele sobivatest koostisosadest.

Esmalt proovige väikest pitsat ja jälgige lapse reaktsiooni kaks päeva. Kui te ei ole tuvastanud allergiaid, puhangut, koolikuid, saate seda osa suurendada. Tagajärgede puudumine ei tähenda, et imiku toitmisel saab seda tarbida piiramatus koguses. Te peaksite alustama 50 grammist, suurendades pidevalt portsjonit, ülekuumenemine on kahjulik mitte ainult lapsele, vaid ka emale. Toitumise säilitamiseks ja hilises raseduse ajal ei ole soovitatav jahu liiga süüa. Kuue kuu pärast saab seda osa suurendada 500 grammini. Samuti ei ole soovitav kuuma süüa.

Lubatud koostisosad

Oluline koostisosa, ilma milleta pizza toiduvalmistamine on võimatu, on juust. See ei ole ainult lubatud, vaid on vajalik ka imetavale emale. Peaasi on värske, kõva juustu pealevõtmine. Ei soovitata juustu vormi või töödeldud juustuga.

Köögiviljad on kohustuslikud iga imetava naise igapäevases toidus. Niisiis, üks pizza peamisi koostisosi on tomatid. Et imikutel ei tekitaks allergilisi reaktsioone, on vaja kasutada piiratud koguses tomateid. Punaseid tomateid saab asendada noorte roosade või oranžidega.

Keelatud tooteid saab asendada teiste kasulike toodetega. Näiteks muutub tomatikaste omatehtud hapukoorega või mahlastele tomatitele. Vorstid võivad leida ka korraliku alternatiivi lahja küüliku või kanaliha ja vürtsika vürtside värskete maitsetaimede kujul.

Pärmivaba pizza

Sort võib olla mitte ainult tassi täitmine, vaid taigna ise. See on valmistatud pärmi, hapukoore, kefiiri, erinevate teraviljade lisamise teel veele.

Nagu eespool mainitud, on kuivpärmel negatiivne mõju lapse seedimisele. Pärmi saab asendada kefiiriga ja soodaga. Selleks, et valmistada pärmivaba pizza: 80 ml kefiiri, munaga võita, lisada segule magustoidu lusikatäis soola ja sooda, segada jahu osade kaupa kuni elastse tainani. Täidis võib olla valmistatud heakskiidetud koostisosadest.

Dieet pizza retseptid imetavatele emadele

Toitumise pizza valmistamine ise ei ole nii raske. Pizza retseptid imetavatele emadele:

  1. Kaks klaasi sooja vett lisada paar supilusikatäit oliiviõli, lisada jahu umbes 400 grammi, soola. Tainas ei tohi olla liiga paks. Jätke see pool tundi soojaks. Täitmiseks: määrige tainas omatehtud hapukoorega, lõigake mõned tomatid, puista kõva juustuga, kaunistage rohelised. Tavaliselt keedetakse ahjus 180 kraadi, umbes 15-20 minutit.
  2. 500 grammi jahu segatakse sidrunhappe, soola ja sooda magustoidulusikaga. Kuivas segus valage veerand tassi taimeõli, kaks klaasi vett, segage tainas. Kui tainas tõuseb rullleht, rasv, mis on valmistatud omatehtud tomatitest, kastmest. Lisage tükeldatud tomatid, juust, valikuline Bulgaaria pipar.
  3. 300 grammi jahu, mis on segatud klaasi kefiiri ja munaga, lisage sidrunimahlaga eeljahutatud tl soodat. Koo tainas, lasta seista pool tundi. Tainas rulli õhuke kiht. Täitmiseks: keetke tomatid kooreta madalal kuumusel 15 minutit, lase jahtuda, seejärel pange valtsitud voodi. Peal võid panna basiiliku oliiviõli ja juustuga.

Tulekuga laps ei pruugi loobuda oma lemmik toit. Keelatud toite saate nautida ilma oma last kahjustamata, see on piisav, et teha vähe pingutusi. Asendage kahjulikud koostisosad ja tarbige toodet mõõdukalt.

Pizza koostis ja selle mõju lastele

  1. Pizza sisaldab palju koostisosi, millest üks on seened. Neid peetakse imetavatele emadele rämpstoiduks. Imetamise esimese kuue kuu jooksul on soovitatav seente süüa täielikult keelata. See on tingitud asjaolust, et laps on endiselt kehvalt arenenud ensümaatiline süsteem. Seened ise on keha jaoks üsna raske toode. Hoolimata asjaolust, et need sisaldavad palju kasulikke elemente, on kehal raske sellist toitu absorbeerida. Lisaks kipuvad seened kogunema mitmesuguseid mürgiseid aineid.
  2. Hoolimata kõigist eeltoodutest lubatakse rinnaga toitmist perioodiliselt. Selleks on soovitatav valida seened, austrikartulid ja šampinjonid, mida keha suhteliselt kergesti imendub. Samas peavad seened olema toodetud spetsialiseeritud taludes. Võrreldes metsade kolleegidega tekitavad nad palju vähem kahju, seega on neil mõnikord lubatud kasutada imetavaid emasid.
  3. Teine oluline pizza koostisosa on juust. Emadele, kes imetavad lapsi, on see toode väga kasulik, kuna see sisaldab kaltsiumi. Kuid tasub valida ainult kindlaid juustu. Kui juustu töödeldakse või valmistatakse hallituse abil, ei tohiks seda süüa. Nendest juustudest võib laps kogeda suures koguses gaase.
  4. Sageli lisatakse pitsale vorsti. Tasub meeles pidada, et see toode ei sisalda puhast liha. В него добавляется большое количество различных химических ингредиентов, начиная от красителей и ароматизаторов, и заканчивая вредными жирами. Такой продукт может нанести серьезный вред не только ребенку, но и его маме.

Как приготовить безвредную и вкусную пиццу


Ülaltoodud koostise põhjal võime kindlalt öelda, et emad ei tohi rinnaga toitmise ajal pitserites toodetud pitsat kasutada. Aga kodus saab teha pitsat, mis on lapsele täiesti kahjutu, kuid samal ajal on see maitsev ja aromaatne.

Enne pitsat valmistamist peate valmistama tomatipasta. Tema sobivate kollaste tomatite sortide jaoks. See pasta on enne küpsetamist pitsaga kaetud. Siis peaksite selle täitma. Täidisena kasutatakse seened, keedetud kana või kalkuniliha, väikesed kollased tomatid. Sibul tuleb tükelda poolrõngaste kujul ja lisada petersell.

Ahju temperatuur on 220 kraadi. Küpseta pizza 15 minutit. Pärast seda peate selle peale viilutama juustu viiludega (loomulikult tahke sordi) ja seejärel jätkake küpsetamist veel 7 minutit.

Kuidas süüa pitsat rinnaga toitmise ajal

Mõned päevad enne planeeritud pitsaküpsetamist kodus on soovitatav proovida kõiki koostisosi eraldi ja vaadata lapse reaktsiooni. Erilist tähelepanu tuleks pöörata tomatite ja seente valikule.

Kui laps sööb neid koostisosi, ei täheldata allergilisi reaktsioone, see ei paisu ja tundub rahulik ja rahul, siis saate pitsat valmistada vastavalt ülaltoodud retseptile. Vastasel juhul tuleb seened asendada mõne muu koostisosaga. Sobiv asendus oleks brokkoli.

Pin
Send
Share
Send
Send