Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2019

Raseduse ettevalmistamise kava

Rasedus on iga naise jaoks suurepärane ja väga põnev aeg. Selleks, et kõik 9 kuud tooksid rõõmu ja meeldivat ootust, tuleb rasedust kavandada. Huvitavale positsioonile valmistumine ei nõua palju aega ja raha, kuid aitab oluliselt kaasa ema ja lapse tervisele.

Mõiste „pereplaneerimine” ja „raseduse planeerimine” on paljudele tuttavad. Need mõisted sisaldavad mitmeid põhipunkte:

  • rasestumisele eelnevalt piisav rasestumisvastane vahend
  • tervisliku elustiili tulevase ema ja isa säilitamine
  • vajalikud uuringud ja analüüsid
  • teatud ravimite võtmine valmistamise ajal ja raseduse ajal
  • tulevaste vanemate õige vaimne hoiak

Kuidas alustada raseduse ettevalmistamist, küsib järgmist toimingute järjestust:

Raseduse ettevalmistamise algoritm

  • Psühholoogiline koolitus
  • Halbadest harjumustest keeldumine
  • Kroonilise valu korrigeerimine
  • Kahjulike majapidamis- ja tootmistegurite kõrvaldamine
  • Kaalu korrigeerimine
  • Õige toitumine
  • TORCH-nakkuse testid
  • Vaagnaelundite ultraheli
  • TTG taseme määramine
  • Foolhappe tarbimine
  • Rauapuuduse avastamine ja ravi

Psühholoogiline koolitus

Eduka raseduse oluline tegur on tema soov. Veelgi enam, soov saada laps peaks olema mõlema vanemaga. Tõestatud, et ebatervislik psühholoogiline olukord perekonnas takistab tihti kauaoodatud hetke algust. Kuid ülemäärane “kinnisidee” tulevaste järglastega ei too kasu. Kui planeerite, peate jätkama elust täielikku elu, töötama, tegelema hobidega ja olema häiritud raseduse mõtetest.

Halbadest harjumustest keeldumine

Igaüks teab, et raseduse ajal suitsetamine ja alkoholi tarvitamine on seotud suure riskiga lapsele. Halbate harjumustega naistel on tõenäolisem nurisünnitus, surnult sündinud sünnitus, raseduse katkemine ja väikese sünnikaaluga lapsed (vt suitsetamisest loobumine raseduse ajal vähendab puude ja laste suremuse riski).

Lisaks on ema suitsetamine seotud mitte ainult lapse astma suurenenud riskiga, vaid suitsetamine põhjustab DNA struktuuri muutmise kaudu olulist kahju lapse immuunsüsteemile. Alkoholi joomine toob kaasa loote alkoholisündroomi (kombineeritult erilisi näoomadusi, madala raskusastme ja vaimse alaarengu).

Seetõttu on halbade harjumuste kaotamiseks parem enne planeeritud kontseptsiooni. Lisaks võivad alkohol ja nikotiin põhjustada muutusi munarakkudes ja sperma, mis iseenesest on seotud viljatuse ja raseduse katkemisega.

Krooniliste haiguste korrigeerimine

Paljud meie ühiskonnas levinud kroonilised haigused on edukalt kontrollitud ja ei takista rasedust. Diabeet, hüpertensioon, epilepsia, neeruhaigus - kõik see on põhjus, miks enne rasedust tuleb põhjalikult uurida. Mõned selliste haiguste jaoks vajalikud ravimid tuleks lootele asendada ohutumate ravimitega. Mõnikord on vaja kohandada pillide annust või sagedust. Kui mingil põhjusel ei hüvitata haigust (glükoositasemed kaovad, rõhk tõuseb, epiaktiivsus püsib jne), on parem rasedust edasi lükata, kuni dekompensatsiooni põhjused on kindlaks tehtud.

Kahjulike majapidamis- ja tootmistegurite kõrvaldamine

Töö ohtlikes tööstusharudes (värvid ja lakid, mis on seotud raskmetallide ja pestitsiididega) võib põhjustada raseduse tüsistusi ja naise tervise halvenemist. Seetõttu on kontseptsiooni planeerimisel oluline muuta tööjõudu vähem kahjulikuks ja raskemaks. Sama kehtib ka majapidamiste ohtude kohta. Rasedatel naistel on sageli soov lasteaias remontida. Seetõttu on parem teostada kõik viimistlustööd eelnevalt enne loomist, vältides samas tugevat füüsilist ülepinget.

Vähendage kodumajapidamises kasutatavate kemikaalide kasutamist miinimumini, visake ära kloori sisaldavate puhastus- ja puhastusvahendite rohke kasutamine igapäevaelus, kasutage söögisooda, pesupesemisvahendi, äädika ja muude ohutute toodete ning kõigi unustatud toodete kasutamist teha pesuaineid ise).

Kaalu korrigeerimine

Rasvumine on tänapäeva ühiskonna nuhtlus ja paljude tõsiste haiguste (hüpertensioon, diabeet, ateroskleroos ja isegi vähk) põhjus. Kuid teine ​​oluline ülekaalulisuse tagajärg on raskused raseduse alguses ja raseduses. Ülemäärased kilogrammid muudavad hormoone, suurendavad vererõhku, koormavad neerusid, nõrgendavad naist. Sellistes tingimustes on raseduse algus raske.

Kui katsed on siiski edukad, siis kannatab loote krooniline hüpoksia ja oodatav ema võib saada hüpertensiivse kriisi või lõpetada raseduse preeklampsiaga. Sellepärast soovitavad kõik sünnitusarstid kaalule normaliseerida enne rasedust. Tavaliselt on see piisav toitumise ja ratsionaalse kasutamise korrigeerimine. Harvadel juhtudel on vaja spetsiaalseid preparaate, mille on määranud spetsialist.

Muide, ka patoloogiliselt väike kaal ei aita kaasa normaalse raseduse algusele. Normi ​​määramiseks saab kasutada kehamassi indeksit: BMI = kaal (kg) / kõrgus 2 (meetrites). Normaalne indeks on vahemikus 18,5 kuni 24,9.

Õige toitumine

Raseduse alguseks on selle rasedus ja pikaajaline laktatsioon väga oluline, et süüa täielikult ja tasakaalustatult. Naine, kes kavatseb saada emaks, toitumine peaks hõlmama teravilja, köögivilju ja puuvilju, liha (punane - tingimata), mune, kala, piisavalt vedelikku. Kuid veelgi olulisem on vältida sündimata lapsele potentsiaalselt kahjulikke tooteid. Tõepoolest, planeerimisprotsessis ei saa täpselt öelda, millal rasedus tuleb. Seetõttu peate käituma nii, nagu oleks huvitav olukord juba saabunud.

Rasedad naised (ja seetõttu, kes kavatsevad rasestuda) peaksid toitumisest kõrvaldama järgmise toidu:

  • Halb praetud liha ja kala
  • Pastöriseerimata piim
  • Toores munaroog
  • Pestud köögiviljad
  • Pastamata juustud pastöriseerimata piimast (brie, feta)
  • Kuumad koerad ja toiduained
  • Magusad gaseeritud joogid
  • Suur kogus kohvi (rohkem kui 6 tassi päevas)

Need lihtsad reeglid kaitsevad nakkuste eest ja parandavad keha enne planeeritud kontseptsiooni.

TORCH testid

On ülimalt oluline, et enne rasedust oleks vaja läbi viia testid infektsioonide rühma kohta, mis on eriti ohtlikud rasedatele naistele, kombineerituna lühendiga TORCH:

Toksoplasmoosi, punetiste, CMV ja herpese testid viiakse kõikidele rasedatele naistele kui antikehade määratlusele. Kuid tulemuste tõlgendamine, riskide hindamine ja ravi vajadus on palju lihtsam, kui nende antikehade tasemed on teada enne rasedust.

Immuunsuse aktiivsuse määramiseks TORCH-nakkuste vastu on vaja annetada verd immunoglobuliinidele M ja G. Esimene suurenemine esialgse infektsiooni ajal, püsib haiguse ägeda perioodi jooksul ja seejärel järk-järgult täielikult kadumas. Viimane tähendab nakkuse sissetungi suhtes immuunvastuse teket, esineb mõnda aega pärast nakatumist, seejärel väheneb teatud tasemeni ja püsib pikka aega, mõnikord kogu elu jooksul.

Katsetulemuste vormis näete järgmist märget:

  • IgM - negatiivne (vähem kui kontrollväärtused), IgG - negatiivne

Sellises olukorras ei ole naine kunagi selle nakkusega kokku puutunud, tal ei ole immuunsust. Punetiste puhul võib olla soovitatav haiguse vastu vaktsineerida kuus kuud enne rasedust. Negatiivne immuunsus toksoplasma vastu on põhjus toidu põhjalikuks kuumtöötlemiseks ja kokkupuute vähendamiseks kassidega. Sarnased tulemused CMV ja herpese puhul nõuavad partnerite sõeluuringut ja hoolikat tähelepanu seksuaalselt levivate nakkuste ennetamisele, samuti koolieelsetes lastes käivate lastega suhtlemise piiranguid.

  • IgM - negatiivne, IgG - positiivne

Andmete analüüs viitab immuunsusele infektsiooni suhtes. Võib-olla oli naisel varem olnud haigus või vaktsineerimise tulemusena tekkisid immunoglobuliinid (näiteks punetised). Igal juhul on ema antikehad kaitstud ohtliku nakkuse eest. Ärge unustage, et kroonilise asümptomaatilise infektsiooni ägenemise (näiteks CMV) nakatumise tõenäosus on äärmiselt väike. Kuid selle riskid on tühised.

  • IgM-positiivne (IgG-väärtuste puhul)

Tavaliselt tähendavad sellised tulemused akuutset nakkust, mida praegu edastatakse. Raseduse ajal tehakse see järeldus pärast täiendavaid uuringuid ja erikatseid. Lapse sünnituse ettevalmistamisel on IgM-i olemasolu raseduse edasilükkamine kuni haiguse lõppemiseni ja tugeva immuunsuse teke (seda kinnitab korduv analüüs).

Vaagnaelundite ultraheli

Ultraheli - informatiivne, ohutu ja odav viis raskete ja mitte väga haiguste diagnoosimiseks. Selle abil saate avastada suuri fibroide, endomeetriumi polüüpe ja emakakaela, suguelundite vähki, suuri munasarja tsüste. Kõik need tingimused enne rasedust tuleb kas ravida või eemaldada või tagada nende ohutus lapsele. Lisaks võivad ultrahelid paljastada ovulatsiooni. See on eriti kasulik naiste puhul, kellel on ebastabiilsed või pikad menstruaaltsüklid. Ovulatsiooni ligikaudse päeva väljaselgitamisel on naise ettevalmistus lapse lapsendamiseks parem.

TTG taseme määramine

Kilpnääret stimuleeriv hormoon - aine, mis reguleerib kilpnäärme tööd. Oma töö rikkumiste korral tõuseb või langeb TTG. On teada, et hüpotüreoidism (vähenenud kilpnäärme aktiivsus) kahjustab lapse arengut, mis viib vaimsele arengule. Seetõttu on oluline see seisund enne rasedust kindlaks teha. TSH kõrgenenud sisaldus (rohkem kui 2,5mU / l mitte-rasedatel) on sageli türoksiini kasutamise näidustus. Ravimi annuse määrab raviarst, parandades seda raseduse alguses. Mõnel juhul on vaja läbida täiendavad testid. TSH on ainus hormoon, mida on vaja iga naise raseduse planeerimisel kontrollida.

Foolhappe tarbimine

Paljud uuringud on näidanud, et foolhappe (vitamiin B9) kasutamine raseduse ettevalmistamisel ja esimestel kuudel vähendab loote väärarengute tõenäosust (närvitoru defektid). Need defektid on hiljuti laialt levinud, põhjustades loote ja vastsündinu surma ning raskete puude üleelanud.

Mõned neist defektidest on nähtavad isegi enne sündi (anencephaly on enamiku aju struktuuride puudumine) ja mõned on suletud ja annavad välja pärast aastaid kestnud seljavalu, jäsemete, skolioosi ja peavalude lühendamist. Foolhappe tarbimist on mitu kuud enne rasestumist ja esimese 12 rasedusnädala jooksul peetud peamiseks vahendiks närvitoru sulgemise defektide vältimiseks.

Nõutav annus:

  • kõik terved naised: 400 mcg päevas
  • epilepsiaga naised: 1 mg päevas
  • sarnaste defektidega lastega naised: 4 mg päevas

Mõned ravimid häirivad foolhappe ainevahetust organismis, nii et mõnikord vajavad nad selle vitamiini annuse kohandamist (paljud krambivastased ained, kaltsiumikanali blokaatorid, triamtereen, bactrim, fenobarbitaal).

Foolhappe valimiseks on oluline kaaluda mitte ainult annust. Hiljuti on see vitamiin sageli saadaval toidulisandite kujul. Sellised ostud on parem mitte teha. Toidulisandeid ei kontrollita ohutuse osas, mistõttu raseduse ajal ja raseduse ajal kaasneb suurem oht ​​tervisele. Parem on omandada tavaline ravim - foolhape.

Rauapuuduse avastamine ja ravi

Raua koguse vähendamine kehas ja selle tulemusena - hemoglobiin, kahjustab iga inimese tervist. On nõrkus, rabed küüned ja juuksed, suurenenud veresoonte verejooks, madala palavikuga palavik, söögiisu muutus ja paljud muud ebameeldivad tagajärjed. Kuid huvitava seisukohaga naise puhul on aneemia eriti ohtlik. See võib viia raskema raseduse, platsentaalse puudulikkuse ja loote tervise vähenemise tõttu.

Kõikidel rasedust planeerivatel naistel on eranditult soovitatav võtta rinnaga toitmise lõpuni 50-80 mg rauda (vt raua lisandeid aneemia korral). Kui ilmnevad aneemia sümptomid või hemoglobiin langeb alla 110, võib annuse kahekordistada. Raudtee depoo hindamiseks kehas kasutatakse ferritiini taset (ideaalis peaks see olema üle 40).

Lihtne kasutada neile, kes soovivad rasedat ravimit Ferretab, kuna see sisaldab foolhapet. Kuid spetsialisti huvides võite võtta palju teisi 2 valentset rauda. Oluline on meeles pidada, et aneemia sümptomideta madal ferritiin ei ole raseduse vastunäidustuseks. Igal tasandil soovitatakse profülaktikaks kasutada rauda. Lisaks on kasulik lisada toitumisele piisav kogus punast liha, mune ja kala (vt rasedust madala hemoglobiinisisaldusega).

Keerukate vitamiinide kasutamine raseduse ettevalmistamiseks

Kaasaegsed moodsad multivitamiinilisandid on tavaliselt täiesti mittevajalikud (vt müüte sünteetiliste vitamiinide, kasulikkuse või kahju kohta). Lõppude lõpuks peaksid rasedad naised kõigist vitamiinidest võtma foolhapet, samuti kaks mikroelementi (raud ja mõnel juhul jood). Ülejäänud vitamiinid ja elemendid on ette nähtud ainult siis, kui laboratoorsed puudused on kinnitatud ja üksikute ravimite, mitte komplekside kujul.

Veelgi enam, multivitamiinide ja vitamiini sisaldavate toidulisandite aktiivne kasutamine enne rasedust ja raseduse ajal võib oluliselt kahjustada tulevaste järglaste tervist. Näiteks, kui A-vitamiini kontsentratsioon on üle 10000 U / l, tekivad deformatsioonid ja loote kahjustused ning mõningane kumulatiivne toime. Seetõttu tuleb A-vitamiini võtmine eelnevalt peatada. D-vitamiini ja joodi sisaldavate ravimite vastuvõtmisel tuleb olla ettevaatlik.

Täielik ennetav vaginaalne ümberkorraldamine

Regulaarne külastus günekoloogi ja banaalse määrdumisega taimestikul on sageli põhjus, miks tuleb ette näha tarbetu ravi. Mõned arstid, kes näevad positiivseid tulemusi Gardnerella, rästiku, E. coli ja teiste tinglikult patogeensete organismide puhul, kiirustavad kohe antibiootikumide või seenevastaste ravimite väljakirjutamist (vt Fluconazole 1 trimestril on väga ohtlik).

Kahtlemata võivad kõik need patogeenid kõrgel kontsentratsioonil ja naistel ilmnevatel sümptomitel raseduse kulgu raskendada. Aga kui sama Gardnerella ei ületa 10 5 COE näitajat, kui kasulikul laktobatsillil ei ole vähem kui 10, siis sümptomeid ei esine - ravi ei ole vajalik! Mõttetu sanitaar hävitab normaalse taimestiku, aidates kaasa ohtlike mikroobide paljunemisele (vt bakteriaalne vaginosis, koleiit raseduse ajal).

"Hormoonide" sõelumine

Teine sagedane viis naise muretsemiseks on analüüsida kõiki raseduse ettevalmistamisel olevaid hormone. Küsitav nimekiri sisaldab tavaliselt progesterooni, androgeene, östrogeene, prolaktiini. Nad kõik suurenevad või vähenevad naise elu jooksul ja isegi sama menstruaaltsükli jooksul individuaalsete piiride piires. Seega, isegi kui "viljatus" on diagnoositud, kui ultrahelil oli ovulatsiooni märke, ei ole nende hormoonide testimine vajalik.

Põhitemperatuuri mõõtmine

Varem kasutatud aktiivset meetodit kasutati ovulatsiooni päeva tuvastamiseks. See põhineb naise rektaaltemperatuuri tõstmisel sõltuvalt ovulatsiooniprotsessist. See meetod on mitmetel põhjustel äärmiselt ebatäpne ja informatiivne: mõõtmistehnika vead, naissoost keha individuaalsed omadused, ovulatsiooni olemasolu ei ole igas tsüklis. Tavaliselt on madal basaal temperatuur vaid naise rahutuste allikas. Seetõttu on ovulatsiooni fakti ja aja kindlaksmääramiseks parem kasutada ultraheli või spetsiaalseid teste (vt ovulatsiooni testi).

Kuidas valmistuvad mehed kontseptsiooniks?

Järglaste ilmumine on alati kahe inimese otsus: emad ja isad. Vastutustundlik lapse kandmise etapp ja tema sünnitus on naisel. Kuid see ei tähenda, et tulevane isa ei peaks seda ette valmistama. Lapse planeerimisel peaks mees:

  • Lõpetage alkoholi (sealhulgas õlle) joomine.
  • Lõpetage saun ja saun (eelistatavalt 3 kuud enne planeeritud kontseptsiooni). Termilised toimed võivad mõjutada sperma ja nende DNA kvaliteeti, mis tekitab raskusi kontseptsioonis.
  • Vältige pikaajalist seksuaalset abstinensust. Depotide sperma tuleb pidevalt ajakohastada, et vähendada mutatsioonide riski.
  • Kontrollige viirusliku hepatiidi, HIVi, süüfilise ja sugulisel teel levivate nakkuste suhtes.
  • Toetada naisi tervisliku elustiili ja õige toitumise säilitamisel.
  • Tagada perele soodne psühholoogiline õhkkond.

Oluline on meeles pidada, et isa kromosoomide panus lapse arengusse on väga suur: platsenta suurus ja kvaliteet sõltuvad neist. Seetõttu ei tohiks mehe ettevalmistamine kontseptsiooniks olla vähem põhjalik kui naise omad.

Подготовка пар с бесплодием и неудачами в прошлых беременностях

Если беременность не наступает в течение 1 года, то можно начинать обследование пары. Первый этап подготовки – для мужчин (см. как сдавать спермограмму, результаты), затем - определение женской овуляции по УЗИ и проходимости маточных труб (см. непроходимость маточных труб). В зависимости от результатов список анализов и назначаемого лечения может расшириться. Этот вопрос решает только лечащий врач. Если планируется вступать в беременность по протоколам ЭКО, то часто расширяется список гормонов, требующих исследования, а также тщательно изучается спермограмма мужчины.

При подготовке женщины к беременности после выкидыша и замирания эмбриона важно понять, что каждое 2-3 зачатие заканчивается неудачно. See juhtub sagedamini äärmiselt varajastel perioodidel, kui naine ei pruugi olla tema seisukohast teadlik. Selle põhjus - geneetiline kahjustus. Arvatakse, et paaride põhjalik uurimine on vajalik alles pärast kahte või enamat vastamata rasedust järjest. Vähemate rikete korral ei ole vaja võtta täiendavaid meetmeid.

Täiuslik päev kontseptsiooniks

Raseduse alguseks on vaja ühendada isas- ja emasrakud: sperma ja muna. See protsess ei ole alati võimalik, vaid ainult teatud menstruaaltsükli päevadel.

Umbes 12-14 päeva enne järgmist menstruatsiooni toimub munasarjast küps muna. Seda protsessi nimetatakse ovulatsiooniks. See tähendab, et klassikalise 28-päevase tsükli kestel langeb see sündmus selle keskele. Täpsemalt võib ovulatsiooni päeva määrata ultraheliga. Pärast munanditorusse sisenemist suudab munarakk väetada umbes 12 tundi. See tähendab, et pool päeva jääb seksuaalvahekorra tekkeks ja spermatosoidid saavutavad oma eesmärgi. Pärast tuppe sisenemist jäävad seemnerakud elujõuliseks umbes 72 tundi. Seega on kõige sobivam kontseptsiooni päev ovulatsiooni päev ja veel kaks päeva enne seda.

Põgenemine enne rasestumist: hea või halb?

Arvatakse, et 2-3 päeva enne väidetavat kontseptsiooni on parem raseduse võimaluste suurendamiseks seksuaalkontaktist keelduda. See on osa tõest: igapäevases seksuaalvahekorras väheneb sperma arv ejakulatsioonis, sest kehal ei ole aega nende tootmiseks. Kuid mitte iga naine teab ovulatsiooni täpset päeva, mistõttu ei ole vaja taluda kolmepäevast pausi kontaktide vahel. Palju olulisem on, et mõlemad partnerid oleksid intiimsuse meeleolus, sest teadlased suudavad tõestada vastastikuse orgasmi kasu kontseptsiooni edukuses.

Asendi mõju edukale kontseptsioonile

Mõlema partneri loomine vahekorra ajal ei mõjuta raseduse esinemist. On olemas versioon, mis pärast intiimsuse lõppu peaks muutuma “kasepuudeks”, st tõstes sirgeid jalgu üles. See ei ole kaugeltki vajalik, sest spermatosoidid liiguvad muna raku poole mitte raskusjõu all, vaid vedeliku võnkumiste, munajuhade vilja ja emaka kokkutõmbumise tõttu.

Kuidas planeerida lapse sugu?

Internetis ja naiste foorumitel on palju võimalusi, mis aitavad tulevase lapse põrandat programmeerida. See kontseptsioon vastavalt kalalaevale ja eritoidu kasutamine intiimsuse päeval ning mitmesugused erilised asendid ja palju muud uskumatuid ideid. Kõik need meetodid on täiesti ebateadlikud ja kasutud.

On tõendeid, et X-kromosoomi kandev sperma (mis on vastutav tüdruku sündi eest), on aeglasem ja vastupidavam. Ja Y-kromosoomiga kiirem ja vähem elav sperma. Seepärast võimaldab suguühe päev või kaks enne ovulatsiooni X-spermatoosiga jõuda munarakku ja suurendada võimalust sünnitada tüdrukut. Seega, kui seksuaalvahekorda tehakse ovulatsiooni päeval, on suur võimalus saada poiss, sest Y-kromosoomiga sperma jõuab muna kiiremini. Selles meetodis on teaduslik osa, tal on õigus eksisteerida. Kuid sellel meetodil ei ole statistilisi tõendeid.

Mida on vaja lapse planeerimisel tähelepanu pöörata

Milliseid tegureid on oluline kaaluda, et rasedust nõuetekohaselt ette valmistada?

  • Naise keha tervis. Võti on naiste reproduktiivsüsteemi seisund. Seetõttu algab koolitus kõige sagedamini günekoloogi visiidiga,

Pöörake tähelepanu ka järgmistele teguritele: kas on kroonilisi haigusi, kas vererõhk tõuseb, kas teil on diabeet, kas liigne või kaalu puudub.

  • Immuunsüsteemi seisund. Oluline on tugevdada immuunsüsteemi nii, et raseduse ajal talub keha nohu ja nakkushaigusi. See on eriti oluline esimesel trimestril (loe lähemalt selle ajavahemiku kohta raseduse esimesel trimestril >>>,
  • Seksuaalselt levivad infektsioonid. Nende esinemine kehas ei ole haiguse algstaadiumis alati märgatav, kuid neil on märkimisväärne mõju raseduse kulgemisele,
  • Eluviis Kas on halbu harjumusi? Kui palju aega veedate koos oma abikaasaga tööl? Kas see on seotud suurenenud kahjulikkusega? Kui palju aega veedate väljas? Kas lõõgastute? Kas teil on sageli stress? Kui hästi ja regulaarselt sööte?
  • Mõlema partneri psühholoogiline meeleolu. Oluline on, et teie ja teie abikaasa tahaksid lapse ja häälestaksid selle eduka kontseptsiooni ja sünnituse.

Millised tegevused hõlmavad raseduse ettevalmistamist

  1. Esiteks on oluline tuju ja soov saada laps. See peaks olema mõlema abikaasa kaalutud otsus,
  2. Konsulteerige spetsialistidega: günekoloog, üldarst, hambaarst ja teised arstid (kui teil on või kahtlustatakse siseorganite kroonilisi haigusi),
  3. Loobu halvad harjumused
  4. Kas massi korrigeerimine on olemas, kui sellist probleemi on,
  5. Kohandage oma toitu: lisage oma toitumisse rohkem „tervislikke” toite (värsked köögiviljad, puuviljad, kala, piimatooted), vähendage kiirtoidu, maiustuste, praetud ja suitsutatud roogade, kofeiini sisaldavate jookide hulka.
  6. Pärast konsulteerimist arstiga peate läbima testid (vereanalüüsid, uriinianalüüsid, määrdumised jne). Eriti oluline on seda teha esimese raseduse ettevalmistamisel.
  7. Püüdke vähendada (või täielikult kõrvaldada) kahjulike tegurite arvu kodus ja töökohal, sealhulgas vältida stressi,
  8. Peame vähendama töö intensiivsust, vähendama keha füüsilist koormust (sellel saidil on hea artikkel veebilehel: lihtne töö raseduse ajal >>>),
  9. Alustage rohkem aega puhkamiseks, värskes õhus käimiseks, vaba aja veetmiseks oma abikaasaga,
  10. Suhtle foorumitel, küsige positiivseid näiteid teistest naistest (paaridest), kes planeerisid rasedust ja ootasid edukalt oma lapse sündi.

Naiste ja meeste ühised analüüsid

  • Üldine vereanalüüs. Avastab hemoglobiini taseme (mis on raseduse planeerimisel väga oluline), vererakkude ja rakkude seisund, võib viidata põletikuliste protsesside esinemisele organismis,
  • Uriini analüüs
  • Vereanalüüs ja Rh-tegur. Oluline on kindlaks teha, kas vanemate veri on sobiv ja kas tekib reesusekonflikt,

See on oluline! Sobimatus võib mõjutada lapse loomise ja kandmise edu. Analüüs aitab ennetada neid probleeme ja võtta vajalikke meetmeid, et tagada raseduse jätkamine ilma tüsistusteta ja loote arengus patoloogiate puudumine.

  • Biokeemiline vereanalüüs: näitab võimalikke rikkumisi siseorganite töös,
  • Genitaal- ja TORCH-nakkuste analüüs (toksoplasmoos, punetised, tsütomegaloviirus, herpes). Kui neid on, siis tuleb enne ravi alustamist ravida, vastasel juhul võivad need patogeenid põhjustada naise tervisele tõsist kahju ja põhjustada loote patoloogiat.
  • Hormoonide vereanalüüs. See on vabatahtlik, kuid võib olla informatiivne, kui paaril on probleeme kontseptsiooniga,

Neid analüüse võetakse alati lapse planeerimisel, isegi teise raseduse ettevalmistamisel ja sellele järgneval.

Analüüsitakse naisi

  1. Vaagnaelundite ultraheliuuring: annab ülevaate naissoost reproduktiivsüsteemi seisundist, patoloogiliste protsesside olemasolust või puudumisest,
  2. Vaginaalne määrimine mikroflooral,
  3. Emakakaela kraapimise tsütoloogiline uurimine,
  4. Suhkru vereanalüüs: vajalik, et kõrvaldada diabeedi võimalus, mis tekitab riski eduka raseduse tekkeks.

Meeste analüüsid

  • Spermogramm Nimetatakse, kui teil on probleeme kontseptsiooniga, viljatuse võimaliku diagnoosimisega. Sperma aktiivsus, kontsentratsioon, vorm,
  • Eesnäärme saladuse analüüs: annab ülevaate näärme seisundist ja prostatiidi võimalikust esinemisest,
  • Siseorganite ultraheli: mõnel juhul meestele määratud, kuna see annab keha seisundist terviklikuma pildi.

Soovitused kontseptsiooni ettevalmistamiseks

  1. Ärge lükake ravi edasi, kui testide käigus ilmneb, et sisemiste organite toimimises esineb kõrvalekaldeid.
  • Järgige arsti soovitusi, olge oma kehale meelepärane, puhake rohkem,
  • Kui mingeid kõrvalekaldeid ei ole tuvastatud ja eksperdid on kinnitanud teie valmisolekut rasestuda, ärge hoiduge sellest, et te peaksite kohe rasestuma. Lihtsalt elage normaalset elu ja olge oma abikaasaga mitte ainult füüsiliselt, vaid ka emotsionaalselt.
  1. Pidage meeles, et kui olete rasestumisvastase vahendina võtnud hormonaalseid ravimeid, siis pärast vastuvõtmist lõpeb rasedus tavaliselt mõne kuu (või isegi aasta) jooksul. Nii et ärge paanikas, kui te ei suuda last kiiresti ette kujutada. Oluline on olla kannatlik
  2. Loobu halvad harjumused.

Raseduse ajal on liiga hilja seda teha, vastasel juhul tekib kehale ja lootele tugev stress. Lisaks nikotiini ja alkoholi tuntud kahjulikule mõjule lapse tervisele ja arengule on need ained samuti otseselt seotud viljatuse ja raseduse katkemise ohuga.

  1. Püüa kasutada puhastamiseks ja puhastamiseks kodumajapidamises kasutatavaid kemikaale võimalikult vähe.

Eelistage neid, mis on valmistatud looduslikest koostisosadest, aga ka "hea vana tõestatud" tähendab: sooda, äädikat, pesupesemist.

  1. Kõik naised raseduse planeerimisel määravad foolhappe tarbimise (vitamiin B9) ja muud vitamiinid (C, E, D jne), kaltsiumi ja rauda sisaldavad ravimid (vajadusel).

Kuid tea, nagu näitab praktika, on vitamiin-mineraalide komplekside tarbimine kõige sagedamini ebamõistlik, sest naine ei ole kohustatud täitma selliseid koguseid väidetava puudumise tõttu kõigis vitamiinides.

Kuidas valmistada rasedust pärast raseduse katkemist?

Olukord on muidugi raske nii füüsiliselt kui ka psühholoogiliselt. Kuid sellised juhtumid ei ole nii väikesed ja enamik naisi suudab uuesti rasestuda, taluda ja sünnitada lapsele.

  • Kõigepealt on oluline määrata nurisünnituse põhjus ja järgida arsti soovitusi.
  • Tõenäoliselt peate läbima täiendavad testid ja võib-olla isegi pöörduda geneetika või endokrinoloogi poole.

Kuid mitte alati.

  • Kõige tähtsam on siin loobuda, uskuda edukasse rasedusse ning säilitada vastastikune mõistmine ja soodne psühholoogiline kliima perekonnas.

Olukord on sarnane olukorras, kus soovite rasedusele hoolikalt ette valmistada pärast vastamata aborti.

Selliseid juhtumeid kannatavad eriti naised. Seetõttu on oluline anda endale aega psühholoogiliselt taastuda.

Tea Eksperdid soovitavad uue raseduse planeerimist mitte varem kui kuus kuud pärast külmutatud.

  1. Selle aja jooksul peaksite ennast kaitsma ja läbima vajaliku kontrolli, et tuvastada juhtumi põhjus,
  2. Suhtle rohkem lähedastega, aruta oma seisundit oma abikaasaga ja vältida stressi, sest need on selge takistus kontseptsioonile.

Et saada õiget teavet raseduse ettevalmistamise kohta, kuidas seda protsessi mõjutada, vaadake töökoda, mida ma tahan lapsele >>>.

See ei ole kursus kontseptsiooni tavapärasel füsioloogial, mida saate lugeda mõnes raamatus.

  • Kursuse osana räägime tarkast suhtumisest teie kehasse, kuidas tehakse otsus kontseptsiooni kohta ja mida tuleb teha esimestel nädalatel raseduse hoidmiseks,
  • Me arvestame eraldi plokkides, miks tekib nurisünnitus või külmutatud rasedus. See võimaldab teil ravida oma keha ettevaatlikult ja mitte tajuda seda lapse inkubaatorina, mis on kaasaegse meditsiini patt.

Sellegipoolest on üks eduka raseduse ja lapse sündi olulisemaid tingimusi naise sisemine usaldus, mida ta soovib ja on valmis emaks saama.

Lase endal ema saada ja kahtlustada!

Selles küsimuses peaksid tunded olema esimesed. Need kaasnevad raseduse soodsa kulgemisega ja eduka üleandmisega.

Mis valmistub raseduseks

Keha nõuetekohaseks ettevalmistamiseks raseduse ajal on vaja teha teatavaid tegevusi. See on lihtne, kuid vastutustundlik manipuleerimine, mis võimaldab teha terve lapse. Planeerimine koosneb psühholoogilistest, füüsilistest meetmetest, vitamiinide võtmisest, elustiili muutmisest. See sõltub kontseptsiooni tõenäosusest, mugavast kandmisest, sünnitusest ilma tüsistusteta. Tutvuge ettevalmistamise ja planeerimise etappidega seotud sammudega.

Psühholoogiline

Psühholoogiline ettevalmistus on vajalik raseduse ajal. Mõned inimesed tahavad lapse nii palju, et nad püüavad “kohandada” kuu, kontseptsiooni päeva, et saada teatud soo ja Tähtkuju. See on meditsiinilisest seisukohast vale - ovulatsiooni ei toimu kõigis tsüklites. Iga tervislik naine 1-2 korda aastas, tsüklid toimuvad ilma selleta ja ovulatsiooni mõjutavad mitmed riskitegurid.

Paar, kellel ei ole terviseprobleeme alates hetkest, mil nad hakkasid rasestuma püüdma, on aasta enesetäiendamiseks. Kui pärast seda perioodi ei ilmnenud raseduse algust, tuleb psühholoogilise seisundi läbivaatamiseks konsulteerida arstiga. Stressist, töö stressist, haigusest, tuleviku ebakindlusest on ettevalmistusprotsessi mõjutavaid tõrkeid.

Füüsiline

Minimaalne harjutus kiire ettekujutuse ettevalmistamise ajal, kaalulangus aitab vilja kandmata ilma eriliste terviseprobleemideta. Raseduse ajal kannavad selg, kõhulihased ja jalad koormust - pöörama tähelepanu neile, kui kavatsete ette kujutada:

  1. Selg ja seljaosa - tugevdavad trapetsia ja latissimuse lihaseid, selja lihaseid korsetti, et valmistada ette keha läbipainde loote kaalu all.
  2. Mao - töötage oma abs ja perineaallihastes, et muuta need elastsemaks.
  3. Käe-tritseps, õlad kogevad last sündinud lapse kandmisel.
  4. Jalad - töötamine vasikate abil aitab vältida veenilaiendeid, veresoonte laienemist kaalutõusu tõttu.
  5. Vaagnapõhja lihased - Kegeli harjutused aitavad neid tugevdada, mis toob kaasa normaalse seksuaalse aktiivsuse, tsükli, kõrvaldab tüsistuste riskid, katkestused sünnituse ajal, eriti korduvate raseduste ettevalmistamisel.

Kuidas valmistuda raseduseks

Need, kes tahavad teada, kust alustada raseduse ettevalmistamist, peate meeles pidama, et see ei ole ainult naine. Mees peab ka vastutustundlikult kavandama, sest laps pärsib oma geene. Meeste keha paranemine algab kolme kuu jooksul (et parandada spermatogeneesi) ja naiste tervis - kuue kuu või aasta jooksul. Protsess hõlmab tervise katsetamist ja parandamist.

Rasedust planeeriva naise puhul on vajalik testimine. Eeldatav ema peaks kindlasti külastama günekoloogi. Minimaalne kontroll sünnitusjärgses kliinikus on:

  • vaginaalne määrdumine taimestikule,
  • emakaväliste raseduste ajaloole,
  • vereproov süüfilise, HIV, hepatiidi, t
  • mükoplasma, ureaplasma, klamüüdia, tsütomegaloviiruse, toksoplasmoosi, t
  • Vaagna elundite, neerude ultraheli t
  • uriini analüüs
  • punetiste vaktsineerimine.

Fluorograafia, tomograafia, röntgenikiirgused kahjustavad naiste munarakke. Valmistamise ajal on vaja asendada lootele ohutute krooniliste haiguste raviks mõeldud meditsiinilised preparaadid, hambaarsti juurde pöörduda ja kaariese kõrvaldamiseks. Naine vajab silmaarsti nõupidamist, et mitte raskendada raseduse ajal nägemisprobleeme. 35-aastaselt on vaja geneetilist analüüsi ja geneetilist nõustamist. Tuleb välja selgitada, kas isa või ema tervises oli kõrvalekaldeid.

Mitte vähem oluline on meeste ettevalmistamine raseduse ajal. 45% ebaõnnestunud kontseptsioonist on seotud meeste viljatusega seotud põhjustega. See võib olla kaasasündinud geneetiline sündroom, urogenitaalsüsteemi elementide puudumine, sperma liikuvuse probleemid. Mees kolm kuud enne ettenähtud rasedust peaks suitsetamisest loobuma, süüa õigesti, kõrvaldama alkoholi. Harjutus, stressi kõrvaldamine, une puudumine, infektsioonide ravimine, fluorograafia, testide tegemine.

Järgmised lihtsad valmistamisreeglid aitavad kõrvaldada meeste reproduktiivsüsteemi sperma rakkude madalat liikuvust:

  • mitte selged aluspesu, tihe püksid,
  • proovige mitte kokku puutuda vibratsiooniga,
  • ärge külastage sageli vanne, saunasid,
  • vältida muljutisi, pisaraid, kärpeid,
  • võtta E-vitamiini, L-karnitiini, tsinki.

1. Harjutus


Kui te viibite istuvale elustiilile, peaksite lisama füüsilise aktiivsuse. Kõrge ja keskmise intensiivsusega harjutused suurendavad võimet rasestuda, eriti ülekaalulistel naistel.

Olles harjunud ennast füüsilisse aktiivsusse enne rasedust, siis jätkate harjutusi ja pärast selle esinemist tõenäolisemalt ning see on osutunud positiivseks.

Kui te ei ole rase, vali ükskõik milline spordiala ja alustage esimesest trimestrist alates pehmematest ja ohutumatest tegevustest. Kõige sobivam tegevus rasedatele naistele on juhised kehalise aktiivsuse kohta raseduse ajal:

  • aeroobne treening keskmise intensiivsusega,
  • упражнения на укрепление мышц тазового дна,
  • ходьба,
  • плавание,
  • растяжка,
  • укрепляющие упражнения.

Беременным не советуют заниматься ездой на велосипеде и верховой ездой, гимнастикой и хоккеем, а также всеми видами спорта, где можно упасть, получить травму или перегрузить суставы.

2. Питайтесь правильно

Ещё до наступления беременности стоит позаботиться о своём весе.

Избыточный вес и ожирение при беременности являются факторами риска многих неблагоприятных исходов (самопроизвольный аборт, врождённые аномалии плода, мертворождение), а также осложнений беременности (диабет, возникший во время беременности, преэклампсия, тромбоэмболия).

Чтобы избавиться от лишнего веса, переходите на здоровое питание. Для составления полноценного рациона добавьте следующие категории Nutrition Before Pregnancy продуктов:

  • Зерновые. Пшеница, овёс, гречка, рис, кукуруза и бобовые. Старайтесь выбирать цельнозерновые или мало обработанные продукты.
  • Овощи. Чередуйте тёмно-зелёные, красные и оранжевые. Valige värsked või külmutatud hooajalised toidud.
  • Puuviljad. Süüa värsket, konserveeritud, oma mahlas või vees, külmutatud või kuivatatud hooajalisi puuvilju.
  • Piimatooted. Valige madala rasvasisaldusega toiduained, mis sisaldavad rohkesti kaltsiumi.
  • Liha ja kala. Valk on oluline raseduse ajal normaalse loote arengu ja platsenta tervise jaoks. Enne rasedust aitab piisav kogus valku küllastustunnet pikendada ja vähendada kaalu.
  • Õige rasv. Püüdke piirata kahjulike transrasvade hulka järglaste ajal. Võta vajalikke küllastunud ja küllastumata rasvu searasvast, piimatoodetest, kaladest, taimeõlidest ja pähklitest.

Ärge osalege rangetes dieetides. Hiljutine uuring madala süsivesikute tarbimise kohta suurenenud riskiga sünnidefektide puhul näitas, et madala süsivesikute sisaldusega dieedid raseduse ajal ja raseduse ajal võivad põhjustada närvitoru sünnidefekte. Ilma ema toitumises piisava koguse süsivesikute sisaldusega suureneb seljaaju ja loote aju defektide oht 30%.

Samal ajal ütles uuringu juht dr Tania Desrosiers (Tania Desrosiers), et folaat aitab vältida närvitoru defekte (see hõlmab foolhapet). Kuid see vitamiin ei ole ainus oluline rasedatele naistele. Planeerimisel ja raseduse ajal tasub hoolitseda teiste kasulike ainete eest.

3. Võtke mikrotoitained.

Alatoitumine emades suurendab väikese sünnikaalu (alla 2,5 kg), enneaegse sünnituse, loote kasvupeetuse, perinataalsete haiguste ja suremuse riski ning teatud toitainete puudumine suurendab kaasasündinud kõrvalekallete ja loote väärarengute riski.

Hea toitumine on vajalik tervisliku raseduse jaoks, kuid mõningaid vitamiine on raske saada piisavas koguses ainult toidust. Vitamiinide ja muude elementide puudumist saab täita spetsiaalsete lisanditega.

Võite osta toidulisandeid vitamiinide ja elementidega eraldi või valida sobiva kompleksi. Näiteks loodi kompleks „Pregnoton Mama” just neile, kes ainult mõtlesid lapse kohta, kuid sobivad ka kõigile raseduse ja imetamise trimestritele.

Allpool vaatleme mitmeid vitamiine ja mineraalaineid, mis on vajalikud naise ja tulevase lapse jaoks planeerimisetapis, raseduse ajal ja rinnaga toitmise ajal.

Foolhape

Uuringud on näidanud, et foolhappe puuduse kompenseerimiseks on parem sünteetiline foolhape asendada 5-metüültetrahüdrofolaadiga. See on B9-vitamiini loomulik vorm (foolhape) ja imendub palju paremini. Teaduslik ülevaade: kas see on negatiivne? Saksamaal asuva Saarimaa ülikooli teadlased väidavad, et 5-metüültetrahüdrofolaadi imendub täielikult organismis, tal ei ole ülemist imendumist ega peeta B12-vitamiini puudust.

Seega, kui valite vitamiinikompleksi või foolhappe lisandeid, siis pöörake tähelepanu selle kuju. Pregnoton Mama kompleks sisaldab 200 µg 5-metüültetrahüdrofolaati (extrafoliate) ja 200 µg foolhapet, mis suurendab märkimisväärselt imendumist võrreldes foolhappe või selle vitamiinirikastega.

Raua puudumine võib põhjustada aneemia, mis on ohtlik nii emale kui lapsele. See võib põhjustada enneaegset sünnitust, piirata loote kasvu ja põhjustada väikest sünnikaalu.

Vitamiinikompleks Pregnoton Mama sisaldab liposomaalset rauda. Lisandite valimisel pöörake kindlasti tähelepanu rauda vormile. Fakt on see, et raudsulfaadi, fumaraadi ja pürofosfaadi lisandid võivad kahjustada seedetrakti limaskesta, ebamugavustunnet, iiveldust ja kõhukinnisust.

Liposomaalne raud aitab vähendada põletikku ja põletikulist soolehaigust. Piloot-kontrollitud uuring selle mõju vältimiseks. Liposoom on mittetoksiline nano suurusega vesikulaarne vesiikul. Sellise vesikulaariga kaitstud raud ei vabane seedetraktist ega põhjusta iiveldust ega muid kõrvaltoimeid. Samal ajal on liposomaalse raua biosaadavus 3,5 korda suurem kui rauapürofosfaadi biosaadavus, 2,7 korda - raudsulfaat ja 4,7 korda - raudfumaraat.

Joodi puudulikkus võib põhjustada raseduse ja imetamise ajal emade toitumise ja toitainete nõudeid. Itaalia konsensus Dokument raseduse lõpetamine, sünnidefektid ja neuroloogilised probleemid. Pärast 12. rasedusnädalat on jood vajalik kilpnäärme hormoonide tootmiseks lootel, mistõttu pärast seda perioodi tuleb selle kogust suurendada 150–250 mcg-ni päevas.

Vitamiinikompleksis sisaldab "Pregnoton Mama" 150 mikrogrammi joodi - see on küllaldaselt planeerimisperioodil, raseduse ajal ja rinnaga toitmisel.

Piisav kogus seda vitamiini mõjutab isa D-vitamiini tarbimise eelkäitumist 5–5-aastaselt luu- ja lihaskonna süsteemi ning loote üldise tervise kohta. Lisaks vähendab D-vitamiin raseduse ajal D-vitamiini lisandeid enneaegse sünnituse ja väikese sünnikaaluga.

Soovitatav määr naistele on 600 RÜ, kuid vitamiinikompleksides ei ole sellist ainekogust võimalik leida. Fakt on see, et tootjad võtavad arvesse iga vitamiini ja mineraali tarbimist toiduga ning vähendavad selle kogust kompleksis, et vältida võimalikke üleannuseid.

Näiteks „Pregnoton Mama” kompleks sisaldab 5 μg (200 RÜ) D-vitamiini. Ülejäänud vitamiini norm võib saada heeringast, lõhest, makrellist, munakollastest, hapukoorest, või, kodulindude maksudest ja veistest. Kaasa need toidud oma dieeti koos vitamiinidega.

Omega-3 polüküllastumata rasvhapped

Omega-3 polüküllastumata rasvhapped vähendavad raseduse ja imetamise ajal emade toitumise ja toitainete nõudeid. Itaalia konsensus Dokument enneaegse sünnituse, loote surma ja ema sünnitusjärgse depressiooni risk. Lisaks on dokosaheksaeenhape (DHA) - üks omega-3-polüküllastumata rasvhapete sorte - suur mõju aju ja võrkkesta loote arengule.

Kuna omega-3 rasvhapped on hädavajalikud ja neid ei toodeta kehas, peavad need olema pärit toidust. Omega-3 parimaks allikaks on kala ja mereannid, kuid kuna paljud rasedad naised kardavad tarbida merekalasid, sest nad võivad loote ohtu põhjustada, saad omega-3 lisanditest.

Kompleksis sisaldab Pregnoton Mama 200 mg DHA-d - see on, kui palju toitumisraskusi ja rasedatele vajavad loote normaalset arengut.

Alustage vitamiinide ja mineraalide kompleksi võtmist kolm kuud enne ettenähtud rasedust. See loob kehas varustamise kõigi vajalike mikroelementidega.

4. Mine hambaarsti juurde

Rasedad naised on suuõõnes suurenenud happesuse tõttu kalduvamad kaariese suhtes ja 30% sagedamini parodontaalsetele haigustele ja gingiviitile (verejooksud).

Kuna suukaudsete haiguste oht suureneb raseduse ajal, peaksite hambaarsti juurde minema, kontrollima hammaste seisundit, kõrvaldama kõik puudused ja konsulteerima edasiste meetmete kohta.

Lisaks järgige mõningaid reegleid:

  • vähendada suhkru ja magusate jookide hulka,
  • harjata hambaid kaks korda päevas fluoriidipastaga,
  • kasutage hambaniit iga päev,
  • närimiskummi ilma suhkruta, et normaliseerida suu pH.

5. Õpi kõike oma tervise kohta

Kolm kuud enne ravi alustamist on soovitatav läbi viia pregravid koolitus: testide sooritamiseks, riskide kindlakstegemiseks ja võimaluse korral nende kõrvaldamiseks.

Pregravidi valmistamise käigus kontrollitakse abikaasasid kõikide seksuaalselt levivate infektsioonide, hepatiidi, treponema viiruste, HIV, leetrite, punetiste, tuulerõugete, toksoplasma ja teiste vereproovide suhtes. Vajaduse korral võib abikaasasid vaktsineerida punetiste, leetrite, kanarindude vastu.

Ka raseduse planeerimise etapis on soovitav kontrollida kilpnääret.

„Kilpnäärme funktsiooni testimine ja jälgimine hõlmab tavaliselt hormoon- ja ultrahelikatseid. Avastatud rikkumised võivad viia anovulatsiooni, viljatuse, spontaansete abordite, enneaegse sünnituse, loote arengu ja perinataalsete tüsistuste tekkeni, ”märgib liikuva kliiniku DOC + günekoloog Anna Kannabikh.

6. Läbige geneetiline test

Geneetilised uuringud on lihtsalt vajalikud, kui teil või teie sugulastel on pärilikud haigused, aga riskide kõrvaldamiseks, neid saab läbi viia ja terveid inimesi.

Mõnikord ei kahtle terved inimesed, et nad on nn tasakaalustatud kromosomaalsed ümberkorraldused (aberratsioonid), mis ei avaldu väliselt, vaid võivad olla vastutavad steriilsuse või raseduse katkemise eest.

Natalia Beglyarova ütleb, et raseduse ettevalmistamisel on kõige olulisem osa geneetilisest diagnoosist kariotüübi või kariotüübi määratlus.

See diagnoos näitab kromosoomi kromosoomi kahekordistumist või puudumist, kromosoomi liikumise või pööramist - raskeid kromosoomide struktuuri ja arvu rikkumisi, mis võivad põhjustada spontaanset abortit ja surnult sündimist, samuti rohkem kui 700 haigust, sealhulgas Down'i sündroomi, dementsust, füüsilisi defekte lootele.

Inimese kariotüüp ei ole kogu elu jooksul muutunud, mistõttu võib uurimist teostada üks kord elus igal ajal. Mõnes riigis, näiteks AÜE-s, on kariotüüpimine kaasatud kohustuslikesse testidesse enne abielu.

Selle katse tegemiseks laboris võetakse verd veest. Kuu aega enne uuringut tuleks kolm päeva antibiootikumid loobuda alkoholist. Veri antakse täiskõhutunne, mitte paastumine.

7. Vaata oma emotsionaalset seisundit.

Stress, ärevus ja depressioon raseduse ajal mõjutavad ärevust, depressiooni ja stressi raseduse ajal: mõju emadele, lastele, uurimistöö ja loote närvisüsteemi arengu praktika, samuti lapse areng pärast sündi. Seetõttu on oluline, et ema emotsionaalset seisundit enne rasedust kohandataks.

Järgige oma igapäevast rutiini, normaliseerige une ja toitumist, lisage füüsilist aktiivsust, proovige autoõppe ja meditatsiooni meetodeid. Pärast raseduse algust võib naise emotsionaalne seisund olla ebastabiilne: hormonaalsete muutuste, pisaruse, tundlikkuse ja ärevuse tõttu.

Et mitte suurendada stressi, peaksite raseduse ajal olema meeldivas õhkkonnas, armastavate ja mõistlike inimestega. Seda saab oma sugulastega eelnevalt arutada, lahendada tööga seotud probleeme, kui seal tekib stressirohke olukord, külastage perinataalset psühholoogi.

8. loobuge halbadest harjumustest

Suitsetamisest ja alkoholist loobumine on vajalik terve lapse kandmiseks. Lapsed, kelle emad suitsetasid raseduse ajal, on väiksemad intellektuaalsed võimed, hüperaktiivsuse probleemid ja antisotsiaalne käitumine.

Suitsetamine tuleks viie tsükli ettevalmistamise ajal välja jätta. Suitsetamise korral siseneb süsinikmonooksiid vereringesse, mis põhjustab vereringe hüpoksia, võib häirida platsenta voodi teket, põhjustada platsenta enneaegset vananemist ja aeglustada loote arengut. Ka sünnieelse arengu ajal on loote teist kuni üheksandat nädalat alkoholile väga tundlik, tarbimine võib põhjustada arenguvigu ja deformatsioone.

Loobu halbadest harjumustest planeerimisetapis ja te ei pea raseduse ajal kannatama ja süüdistama lapse tervist.

Järeldus

Statistika kohaselt valmistab Venemaal rohkem kui 4% paaridest eesmärgipäraselt lapse sündi. Selline näitaja on tulevaste vanemate teadlikkuse puudumine lapsevanemaks olemise ettevalmistamise tähtsuse ja kasu kohta.

Õige planeerimine suurendab oluliselt tervisliku raseduse ja loote nõuetekohase arengu võimalusi.

Ole aktiivne, söö õige ja võtke vitamiinide ja mineraalide komplekse, jälgige oma füüsilist tervist ja emotsionaalset seisundit ning saate vältida palju probleeme, kaitsta ennast ja oma last.

Vaadake videot: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine. Safe class. Food drink appliance scp (Oktoober 2019).

Loading...