Rasedus

Asahi Zogani jaapani näomassaaž pärast 30 ja 50 aastat: reeglid

Pin
Send
Share
Send
Send


Vaadates enamiku Jaapani naiste nägu, tundub, et nad suutsid paljastada igavese nooruse ja ilu saladuse. Sügavate kortsude pikaajaline puudumine, flabbusus ja naha nõrgenemise märke - see pole see, mida peaaegu kõik meie daamid unistavad? Selgub, et näo noorte säilitamiseks ei ole nii raske, kui tundub esmapilgul. Järgides tarkade Jaapani naiste näiteid, on tuntud Jaapani massaaži Asahi abil võimalik sellist soovimatut ilu saavutada.

Lugu ütleb, et originaalis nimetati seda massaažitehnikat Tsoganiks (“näo loomine”) ja see sai massidele kättesaadavaks pärast seda, kui Jaapani kosmeetik Hiroshi Hisashi ja vanaema loal jagasid Jaapani naistega perekonna ilu ja noorsoo saladust. Hiljem, veel üks Jaapani naine, silmapaistev kosmeetik ja iluekspert Yukuko Tanaka, populariseeris Asahi veelgi rohkem, paljastades oma tarkust oma raamatus „Näomassaaž”. Asahi üksikasjaliku massaažitehnika kirjeldust Euroopa ilu jaoks hoolitsesid raamatu „Asahi massaaž“ autor Laila Butter. Hommikune päike.

Asahi peetakse oma tuumaks massaažiks. Koos sellega pakutakse seda sageli oma teenuste ja ilusalongide nimekirjas. Selle tõeliselt tervendava protseduuri põhitõdesid saab iseseisvalt hallata. Selle artikli kaudu pakume Jaapani massaažitehnika Asahi lähemat tutvustamist. Sellest saate teada Asahi massaaži omadustest, reeglitest, piirangutest, plusstest ja miinustest, samuti praktikast selle rakendamisel kodus.

Massaaži Asahi nägemise põhireeglid:

1. Jaapani Asahi massaaži istungile peab eelnema naha põhjalik ettevalmistus. Kõigepealt tuleb see puhastada kosmeetika jääkidest ja koguneda sebumi pinnale, seejärel puhastada pehme kuiva rätikuga. Massaaži ja libisemise parandamiseks on puhas nahale kantud naturaalse päritoluga massaažibaas. Algses versioonis näeb see välja nagu puuvillapõhine kosmeetiline kreem. Meie tegelikkuses võib selle asendada vahuga, geeliga, meikmaitsega, puuvilla, mandli- või linaseemneõli.

2. Massaaži saab teha seistes või istudes. Peamine asi on ideaalne asend ilma selja taga asuva selgroogita. Pea peaks olema ka tasane, valesti, kui see toetub seinale või peatoele. Need nõuded on mõnevõrra muudetud Jaapani Asahi massaaži versioonis. Tema juhiste kohaselt võib massaaži teha ka valetamise ajal, sest näo lihased lõõgastuvad ja annavad massaaži palju paremaks.

3. Otsene massaažiprotseduur peaks algama näo naha intensiivse hõõrumisega. Samal ajal peab manipulatsioonide tugevus olema järjepidevalt sama.

4. Asahi tehnika kasutamisel kasutatakse kahte sõrme - indeksit ja keskmist või keskmist ja sõrme sõrme. Otsmikuala masseeritakse kolme sõrmega, silmad ühe küljega ja põsed kogu peopesaga või selle alumise kõrgendatud osaga. Iga harjutuse jaoks on iseloomulik oma massaažiliikumise fookus.

5. Kuigi liigutused peaksid olema sügavamad ja intensiivsemad kui klassikalise massaaži puhul, peetakse nende valu vastuvõetamatuks.

6. Kuna Asahi massaaž on otseselt seotud lümfisüsteemiga, on hädavajalik teadmised täpsete lümfisõlmede lokaliseerimiskohtadest. Lisaks tuleb masseerimise ajal vajutada, et sa peaksid minema kerge, puhta paelumisega.

7. Enesemassaažiprotseduuri lõpuleviimist iseloomustab range liigutus. Kasutades kolme sõrme (indeks, keskmine ja ringless) pindala, on vaja kergelt vajutada eesmise kõrva lümfisõlmede asukohapunktidele ja 2 sekundi pärast jätkata manipuleerimist sama intensiivsusega, kuid klambri suunas.

8. Ühe seansi kestus on 10-15 minutit.

Vastunäidustused ja piirangud Asahi näomassaažile

Hoolimata suurest noorendavast mõjust võib Asahi massaaž mõnele olla mitteaktiivne ja mõnikord isegi kahjulik. Selle ettevõtte tõsiste vastunäidustuste hulgas on järgmised:


  • lümfisüsteemi patoloogilised muutused
  • ENT organeid mõjutavad haigused
  • nahahaigused, allergilised, nakkuslikud või seenhaigused
  • külm ja palavik

Mõnel juhul ei ole Asahi massaažiseansid keelatud, kuid nende tõhusus võib olla ohus. Nende hulka kuuluvad menstruaaltsükkel ja füüsilise ja vaimse väsimuse seisund. Kaaluge õhukese näotüübiga naiste plusse ja miinuseid. Kuna Asahi massaažiga kaasneb intensiivne lümfivoo väljavool ja nahaaluse rasva märkimisväärne vähenemine, võivad õhukese näo omadused muutuda veelgi õhemaks. Sellisel juhul on soovitatav vähendada istungite arvu ja rõhu jõudu. Kui kehakaalu langetamise protsess ei lõpe, tuleb massaaž loobuda.

Rosaatsea juuresolekul viiakse Asahi massaaž läbi vastavalt konkreetsetele reeglitele:

1. Te peaksite hoiduma kupermoosi tsoonide masseerimisest.

2. Enne protseduuride läbiviimist tuleb konsulteerida arstiga.

3. Massaaži koostises peaks olema Gesperidiin.

4. Koorikute ja koorikute kasutamine on keelatud.

5. Eriti soovimatud reisid vannidele ja saunadele.

6. UV-kaitsega tooted on esmatähtsad.

7. Lisaks massaažiprotseduuridele peaks Asahi olema spetsiaalne harjutus näolihaste töötlemiseks.

8. Soovitatakse järgida tervisliku toitumise ja kõrge ränisisaldusega toiduainete põhimõtteid.

Tehnika Jaapani massaaž Asahi

Jaapani massaažitehnikale on Asahi iseloomulik spetsiifiline tehnika, mida rakendatakse mitmes etapis:

1. Eesmise lihaste tugevdamine

Kinnitage kolmest sõrmest (indeksi-, kesk- ja rõngaste sõrmed) tihendid otsmiku keskjoonele. Pöörake tähelepanu kätele - nad peavad olema horisontaalasendis. Hoidke sõrme otsmikule 3 sekundit, seejärel võtke need templi külge ilma surveta. Ajapiirkonnas pikendage peopesad ülespoole ülespoole ja alustage nende langetamist näo ja kaela külgjoonte külge kuni klavikuni.

2. Silmalaugude pingutamine ja nende turse kõrvaldamine

Asetage sõrmepadjad silma väliskülgedele nahale ja tõmmake õrnalt, ilma surveta, poolringi sisemise poole. Ilma sõrmede tõstmiseta jätkake ringi ülemist silmalaugu, kuid ainult rõhu ja vastupidises suunas. Tooge sõrmed oma templisse ja hoidke kinni 3 sekundit. Kõigepealt korrake eelmist liikumist ja pärast sõrmede jälle templitesse langetamist langetage need lümfipunktini kõrva ääres oleva kõhree väljaulatuva osa piirkonnas (püstikud). Siis minge üldtunnustatud lõpliku liikumise juurde.

3. Suu nurkade tõstmine

Vajutage lõua keskele mõlema käe kesk- ja rõngaga sõrmed 3 sekundit. Seejärel hoidke oma sõrmed pinge all, alustage nende liigutamist huulte ümber, painutades nende nurkade ümber. Kui jõuad keskpunkti ülemise huule kohal, lükake see alla ja loe kolmeks. Terava liikumisega tõmmake sõrmed kinnipunktist eemale ja liigutage need lõua keskele. Selle harjutuse lõplik vastuvõtt puudub.

4. Nasolabiaalse voldi silumine

Asetage keskmised sõrmed nina tiibade läheduses olevate õõnsuste sisse ja alustage seejärel nende ringi poolringi joonistamisega, liigutades survet, hoides suunda üles ja alla. Korrake vastuvõttu 5 korda. Siis kinnitage rõngas sõrmed neile nahale, eemaldamata keskmisi sõrme nahast ja liigu nina ülemises osas. Sellest hetkest alates tehke mitmeid venitusliike piki zygomaatilist kaari. Liikudes vastupidises suunas, leevendage survet. Seejärel püüdke oma käed pukseerimisseadmetega ja jätkata lõplikku manipuleerimist.

5. Näo ülemise osa tugevdamine: põsed, põsesarnad, suu nurgad

Vajutage kolm keskmist sõrme kindlalt lõugale. Hoides rõhku, painutage suu nurkade ümber ja liikuge silmapiirkonda. Hoidke silmaümbriseid 3 sekundit ja seejärel tõstke peopesad need ajavööndisse. Ära unusta lõplikku liikumist.

6. Näo alumise osa tugevdamine ja põskede pingutamine

Selles harjutuses töötatakse nägu mõlemad pooled eraldi. Vajutage peopesa keskosa südameluu luu küljele ja hoidke seda selles asendis. Näo teisel poolel tehke järgmist: asetage kolm keskmist sõrme alumise lõualuu nurka ja vajutage need silma sisemisse nurka. Selles asendis püsti 3 sekundit, seejärel vabastage rõhk ja jätkake traagiga kõrva. Tehke lõplik töötlus ja massaažige samal viisil näo teist külge.

7. Keskpinna ja põskede tugevdamine

Keerake küünarnukid külgedele ja kinnitage sõrmed horisontaalsetesse luudesse horisontaalasendis (need peaksid olema tihedalt ninasõõrmetega). Suruge, liigutage need kõrvakaitsmetele ja tehke viimane treening.

8. Põgenevate põskede ennetamine

Avage peopesad ja kleepige nende kõrgused huulte poole mõlemal pool. Rõhuga tõstke peopesad ninasõõrmetele ja hoidke 3 sekundit, seejärel lahustage need templitesse. Lõpeta viimane voor.

9. Näolihaste tõstmine

Ühendage peopesad püstiasendis (sõrmed ülespoole) ja avage need nii, et ainult nende alused jääksid üksteise vastu. Hoia oma positsiooni, toetage oma lõua peopesaga ja loo vastupanu, mida peate hoidma 3 sekundit. Siis tõstke püüdlused püstiasendis näo kõrvale, puudutades põsesarnaseid. Sellisel juhul peavad pöidlad läbima kõrvaklapid. Zygomaatilisest luust liigutage peopesade alust templitesse, ilma et see lakkaks vajutamast ja seejärel kõrvade püstikutest. Mine lõppfaasi.

10. Näokontuuride korrigeerimine ja teise lõua eemaldamine

Asetage ühe peopesa kõrgus lõua keskele ja libistage seda mööda näo külgsuunalist kontuuri kõrva põrandale. Lõpus - lõplik vastuvõtt. Korda harjutust teise peopesaga teisel pool nägu.

11. Otsmiku masseerimine

See on viimane harjutus, mille käigus vahelduvad käed töötavad oma otsaesiga siksak-massaaži liikumisega paremalt vasakule ja vastassuunas. Lõpeta protseduur tavalise trikkiga.

Kõiki ülaltoodud harjutusi korratakse 3 korda.

Kõrvaltoimed pärast Asahi Jaapani massaaži

Mõnikord võib Asahi massaažiprotseduuri tulemusel näole ilmuda tundmatu päritoluga lööve. Sellisel juhul tuleb sündmus peatada, kuni probleem kaob täielikult ja jätkub teise massaaži alusel. Ei ole üleliigne ja hoolikam lähenemine naha puhastamisele pärast istungit.

Õli baasi kasutamine Jaapani massaaži ajal võib põhjustada teise kõrvalmõju - näo ülemäärane turse. Likvideerida need ilmingud aitavad kergemaid massaaživahendeid ja protseduur ei ole enne magamaminekut, vaid hommikul.

Kui pärast massaaži ei pingutanud, vaid pigem lõdvenenud ja muutunud vähem elastseks, ei tähenda see, et istungi ajal ei libistanud käed nahale hästi, kuna selle pinnal oli massaažialus ebapiisav.

Loodame, et meil õnnestus teil tutvustada tõhusat Jaapani meetodit Asahi noorendamiseks võimalikult täpselt. Teile jääb see täiuslikult juhtida ja siis on sinu näo noorte säilitamise ülesanne “õla peal”.

Fotod: Mow-shop, Minnintheknow, On-woman, Face-tasakaal

Idamaiste massaažitehnikate saladused

Jaapani massaaž, mida nimetatakse ka Asogi Zogani massaažiks, võimaldab lahendada mitmeid vanusega seotud nahaprobleeme, mida iga naine ees või hiljem silmitsi seisab. Silmade all olevate kottide vabanemiseks kortsudest, liigsest rasusele nahale või teisele lõugale peate meisterma ainult Asahi Zogani massaaži, mis tagab paari kuu jooksul kõrge efektiivsuse. Teil ei ole enam vaja kvalifitseeritud spetsialisti, sest sa saad seda teadust ise võimalikult kiiresti hallata, peatades aega oma kätega.

Yukuko Tanaka on unikaalse tehnika autor, mis on võimeline imet tegema. Lihtne sõrmede mõju nahale on palju positiivseid hetki, millest peamised on järgmised:

  • väljendunud lümfirõhu mõju,
  • Kollageeni stimulatsioon,
  • vereringe normaliseerimine.

Tanaka väidab, et kui vajutate oma nägu teatud jõuga ja teatud punktides, võite saavutada ületamatu efekti, mis ei anna ühtegi isegi kõige kallimat kosmeetilist kreemi ega puhastust. Lisaks saate teha Jaapani massaaži kodus, säästes samas palju raha.

Kuidas võita Jaapani massaaži tehnikat?

Pärast seda, kui Jaapani näomassaaž sai tuntuks üle kogu maailma, hakkasid paljud massaaži terapeudid uurima selle tehnika nüansse ja omadusi. Tehnika osutus võimalikult lihtsaks, nii et igaüks saab selle iseseisvalt õigesti teha.

Massaažiskeem on üldkasutatav, sest selle uuring ei vaja palju kogemusi ega erilisi teadmisi. Enesemassaaži alustamiseks peate lihtsalt külastama salongi spetsialisti vaid üks kord või leidma internetis treeningvideo. Treeningute ajal tekkinud viga ei muutu kriitiliseks, nii et saate oma oskusi parandada ilma kahjulike mõjude kartmata. Tehnikat kirjeldatakse üksikasjalikumalt allpool.

Näidustused massaaži kulgemiseks

Jaapani massaaž on vajalik, kui on olemas vähemalt üks järgmistest elementidest:

  • vanus ja sügavad näo kortsud,
  • 2 lõua ilmumine
  • kudede turse
  • lahtine nahk
  • valulik või tuim jume,
  • vananemise ennetamine pärast 30 aasta vanust.

Massaažitehnika

Peamised massaažiharjutused Asahi (zogan):

  1. Ajalises süvendis asuvad need punktid, mida tuleb käeulatuses ringi liikuda. Liikumine peaks olema templite esiosast.
  2. Suletud silmad, sõrmeotstega, tuleb kergelt vajutada silma sisemisele nurgale. Iga selline rõhk ei tohi kesta kauem kui 3 sekundit.
  3. Ülejoonelise kaare piirkonnas tuleb liikuda otsmikust templitesse ja survet tuleks rakendada kesk- ja indeksi sõrmedega.

  1. Selleks, et viia peopesa sisekülg kaela keskelt küljele ja seejärel uuesti keskele, korrake kõiki liigutusi vastupidises suunas.
  2. Pea visati tagasi. Suletud suu nurkades tuleb vajutada kesk- ja indeksi sõrme. Masseerige õrnalt alahuule all olevat ala.
  3. Seansi lõpuleviimine peaks olema ringi liikunud üle näo. See võib nõuda niisutajat või piima.

Eespool loetletud harjutused sile kortsud silma peal, voldivad suhu, leevendavad silmade all paistetust ja vähendavad teist lõua.

Jaapani näomassaaž pärast 30 aastat

Selles vanuses on tehnika enam ennetav, sest alati on parem ennetada vanusega seotud muutusi kui oodata, kuni nahk närbub. Kui probleemsed piirkonnad ei ole veel märkimisväärsed, soovitatakse iga päev 5–10 minutit. Tee reegliks veeta pisut aega oma näol iga päev ja see päästab teid kosmeetiku külastamise eest juba aastaid.

Jaapani näomassaaž pärast 40 aastat

40 aasta pärast seisab peaaegu iga naine silmitsi vanusega seotud muutustega. Dekolte või silmade nurgas ilmuvad nähtavad kortsud, nahk vajab täiendavat hooldust, vedelikku ja toitumist. Maksimaalse mõju saavutamiseks on soovitatav harjutusi probleemsetes piirkondades korduvalt korrata.

Jaapani näomassaaž pärast 50 aastat

Seda perioodi iseloomustab kollageeni tootmise järsk aeglustumine, selles vanuses epidermise rakke uuendatakse väga aeglaselt, keha ressursid ei ole piisavad, et säilitada naha raam ideaalses vormis. Sageli muutub epidermis kuivemaks ja piiratumaks, turse ilmneb sagedamini ja on rohkem väljendunud. Kõik need protsessid on seotud rakkude ebapiisava küllastumisega hapniku ja toitainetega. Massaaž normaliseerib vereringet kudedes verevoolu ja ainevahetuse stabiliseerimise tõttu, saavad rakud piisava hulga olulisi mikroelemente. Soovitatav ulatuslik massaažikursus.

Jaapani näomassaaž pärast 60 aastat

Kuuskümmend aastat vanad naised peaksid oma nahka hoolitsema. Selles vanuses on ta kohustatud andma talle maksimaalset toitumist. Kudede tooni saate säilitada Asahi massaažiga. Nõuetekohase hoolduse abil saate hõlpsasti kümneaastast nooremat vaadata, on oluline meeles pidada, et meie ilu on meie kätes. Regulaarsed harjutused aitavad saavutada häid tulemusi.

Jaapani massaaži omadused

Jaapani massaaži maksimaalse mõju saavutamiseks on vaja kaaluda järgmisi olulisi punkte:

  1. Valu tunded näitavad suurt mõju. Важно помнить, что массаж должен приносить расслабление и ни в коем случае не должен доставлять дискомфорт. В случае развития болевого синдрома рекомендуется уменьшить силу воздействия.
  2. Допускается возникновение мигрени или головокружения после массажа. Это обусловлено притоком большого количества крови к голове.
  3. Loodusliku lümfivoo taastamine nõuab teatud aega. Me ei tohiks paari päeva jooksul oodata nähtavaid muutusi. Samuti ei tohiks te muidugi katkestada, positiivne dünaamika on kumulatiivne ja seda täheldatakse ainult tavaliste protseduuride korral.
  4. Eksperdid kasutavad kaerajahu piima, millel on palju eeliseid (erinevalt teistest kosmeetikatoodetest). Selliseid piimakirju võib kergesti leida spetsialiseeritud kauplustes.

Kas rosaceaga on võimalik massaaži teha?

Kuperoz muutub sageli massaaži andmisest keeldumise põhjuseks, kuid mõnel juhul on protseduur endiselt kehtiv. Antud juhul võivad vastunäidustused olla vastuolulised. Ühest küljest on parem menetlusest hoiduda, kuid kui klient nõuab ja hooliv arst lubab istungit, siis on olemas massaaž. Kuid me ei tohiks unustada kohustuslikke ettevaatusabinõusid rosacea kohta:

  1. Ärge kasutage kosmeetilisi nühkimaid ega koorige.
  2. Veno-toonilise komponendi olemasolu massaaži õlibaasi koostises on kohustuslik.
  3. Kahjustatud piirkondade sõtkumine ei ole lubatud.
  4. Kõigepealt tuleks rikastada räni.
  5. Paar päeva enne protseduuri on parem saunast ja solaariumist külastamisest loobuda.

Naised, kellel on diagnoositud "kuperoos", peaksid mõistma, et soov noorendada ei tohiks tervist kahjustada.

Arvamused: keegi noorendas 10 aastat või mitte?

Skvortsova Darya Maksimovna 47 aastane, Arkhangelsk

Vanus toob paratamatult kaasa mitmeid probleeme, millega me varem ei ole kokku puutunud. 35 aasta pärast kaotas mu nahk oma nägu oma endise elastsuse, tekkisid kortsud. Ostsin kuldset kreemi ja geelid eraldi silmalaugude, silmade ümbritseva naha, kaupluste ja apteekide näo eest, kuid ei saavutanud oodatud mõju. Kõik rahalised vahendid olid ajutised ja aitasid parimal juhul saavutada ainult poole lubatud tulemusest. Plastist kirurgi teenused olid minu vahenditest kaugemal, nii et ma otsisin üha rohkem uusi võimalusi oma probleemi lahendamiseks. Kui lugesin asahi zogani massaaži, Ma ei uskunud kohe, mis oli kirjutatud. Kuid arstide tagasiside inspireeris mind lootust. Ma vaatasin võrgus palju klippe, pärast seda andsin ma hoolikalt aega hommikul ja õhtul massaaži. Selleks pidime koostama spetsiaalse protseduuride ajakava, mis võimaldas katta kõiki minu probleemseid valdkondi. Esimesed muutused olid märgatavad 3 nädala pärast, mis inspireeris mind veelgi rohkem. Nüüd ma olen praktiliselt vabanenud kortsudest, mu sõbrad väidavad kadedusega, et ma müüsin oma hinge kuradile, sest hakkasin 10 aastat nooremini vaatama. Kummalisel kombel ei usu keegi, et Jaapani massaaž aitas mind selles.

Nikolaeva Raisa Andreevna 54 aastane, Moskva

45 aasta pärast hakkasin märkama kaelakaare kole voldi, kes halastamatult reetis mu vanuse, hoolimata kõigist oma jõupingutustest. Fitness klassid aitasid mind, kuid ainult lihaste toonuse säilitamiseks ei suutnud nad minu peamist probleemi lahendada. Ma pidin ostma riideid, mis varjasid häbiväärseid kohti. Ma peaaegu lõpetasin sellega, mis juhtus, kuni ühel päeval andis mu tütar Jaapani massaažikursuse. Meister tegi kõik lihtsalt ja õrnalt, kerge liikumine lõdvestus. Massaaž tõesti aitas mind! Ilma süstide ja operatsioonita hakkasin tundma palju nooremat. Loomulikult võtavad aastad oma teemaksud, kuid selles võitluses võin ma kindlasti võita. Mu kolleegid imetlevad mind, mu abikaasa vaatab mind jälle armastavate silmadega ja ma ise näen ilusamana ja enesekindlamana. Anna endale noored, ärge laske oma vanusel oma meelt mõjutada, jääda nooreks ja ilusaks isegi pärast 50 aastat.

Näidustused ja vastunäidustused

Jaapani noorendav näomassaaž Asahi ei ole kõigile lubatud ja ei sobi kõigile vanuserühmadele. Näidustused protseduuri kasutamiseks:

  • näo turse pärast magamist,
  • vanuse muutused: kahekordne lõug, ähmased põsed, voldid,
  • näo naha ebatervisev värv
  • imiteerima, vananemisrõõmu,
  • ülekaalulisus.

Näo massaaž Zogan püüab parandada lümfisüsteemide toimimist, mis võimaldab teil vananemisprotsessi piirata.

Lümfistrass kutsub esile paistetust, venitab nahka, muudab selle lõtvaks. Tulemused on märgatavad pärast esimest nädalat, kuid on vaja teada vastunäidustusi:

  • lümfoblastoomid, lümfisõlmede laienenud, t
  • ENT organite haigused,
  • erinevat laadi akne,
  • tundlik nahk, mille all laevad ilmuvad,
  • krooniline väsimus, kesknärvisüsteemi häire, t
  • kilpnäärme haigused, seedetrakt.

Ülalmainitud patoloogia võib teravdada massaažiga.

Põletikuliste lümfisõlmede masseerimisel on oht nakatumise levik kogu keha ulatuses. Enne protseduuri alustamist konsulteerige arstiga kosmeetikaga.

Massaažiefekt

Asahi Jaapani näomassaažil on võrreldes teiste tehnikatega dramaatilised erinevused. Peamine erinevus on tugev mõju mitte ainult nahale, vaid ka kolju lihastele ja luudele. Tehnika hõlmab liikumist, mis erineb kehtestatud massaažijoonte standarditest. Asahi näomassaaž on sarnane osteopaatiliste meetoditega.

Asahi massaaži regulaarse lihaste toimel pärast nägu pinguldub nägu, naha struktuur paraneb oluliselt, kaovad väikesed näo kortsud. Näo lihaste lõdvendab, verevool paraneb, mis aitab kaasa pooride vähenemisele. Tursed kaovad, näo piirjooned muutuvad aristokraatlikumaks, põsesarnad selgemaks.

Tehnoloogia on välja töötada lümfiliinid. Kui lümf hakkab aktiivselt liikuma, jätab see liigse vedeliku, toksiinid.

Selle protsessi käigus on võimalik akne, punaste vistrikeste ilmumine, seetõttu on soovitatav võtta täiendav enterosorbentide kursus koos Asahi näomassaažiga. Selleks, et mitte poorid, nagu määrdeained, ummistuksid protseduuri ajal kasutada antiseptilisi niisutajaid. Pärast massaaži tunneb Asahi meeldivat lõõgastust, parandab naha värvi, justkui särab seestpoolt. Seda efekti võib võrrelda erinevate kreemide kasutamisega toonil või korrektoril.

Nahaalune rasv kaob. Toime saavutatakse metaboolsete protsesside paranemise tõttu.

Keha mõjutamise mehhanism

Massaaži sisuks on ärritada retseptoreid, erineva intensiivsusega lihaseid, surudes teatud punktidele. Närvilõpmed edastavad signaali aju somaatilistele ja vegetatiivsetele osadele, saavutades seeläbi mõju.

Mehaaniline energia muundatakse närviimpulssiks. Retseptorid edastavad kesknärvisüsteemi signaali perifeersete kiudude kaudu ja sealt pöörduvad nad tagasi lihaste ja veresoonte süsteemi efferentide juurde. On olemas refleksreaktsioon, mis ilmneb muutustes teatud organites, süsteemides. Mehaaniliste stiimulite mõjul muutub nahk elastsemaks.

Massaaži mõju näolihastele on keeruline ahelreaktsioon, mis on tingitud kolmest tegurist:

  • neuro-refleks,
  • humoraalne,
  • mehaaniline.

Humoraalne toime on bioloogiliste stimulantide vabanemine, mis seejärel imenduvad verre, mõjutavad elundite seisundit. Mehaaniline tegur võimaldab teil suurendada valkude sünteesi, parandada naha hingamisprotsesse, kõrvaldada seisvad vedelikud, suurendada kehatemperatuuri masseeritud piirkonnas. Mehaaniline toime vabastab histamiini ja atsetüülkoliini. Ained aitavad parandada veresoonte seisundit.

Mehhanismide ja vastuste mõju suhe sõltub närvisüsteemi seisundist, keha üldisest seisundist. Massaaži iseloomustab rõhu, tempo, kokkupuuteaja jõud.

Vastuvõtted ja tehnikad

Asahi (Zogan) massaažitehnikat kirjeldavad videod ei anna alati täpset venekeelset tõlget, nii et paljud algajad teevad vigu vead. Menetlus hõlmab erinevate noorendamise tehnikate kasutamist, kuid te ei saa kõike kasutada, keskendudes nende nõrkustele.

Mõnedel trikkidel on vanusepiirangud:

  • 20-aastastele tüdrukutele soovitatakse ainult neutraalset mõju - massaaži peamine eesmärk on säilitada naha elastsus ja nooruslikkus,
  • 30-aastaselt ilmuvad juba silmade all olevad ringid ja kortsud: kompleksil on eesmärk kõrvaldada turse, kiirendada lümfiprotsesse,
  • 40 aasta pärast kasutatakse Asahi kasutamist näo kortse leviku peatamiseks, olemasolevate eemaldamiseks,
  • 50 aasta pärast kasutatakse Jaapani massaaži, et pingutada nahka, eemaldada teine ​​lõug ja eemaldada turse.

Massaaži tehakse ainult puhastatud näonahal, puhta käega. Pärast protseduuri tuleb nägu uuesti puhastada. Manipuleerimist teostatakse massaaživahendite abil, mis valitakse individuaalselt, võttes arvesse naha omadusi. See võib olla looduslik eeterlik õli, kaerahelbed, riisipiim. Ära unusta allergia testi enne massaaži kasutamist. Pane väike randmele. Kui 3 tunni pärast ei ole punetust, sügelust, võite näol kasutada.

Liigutused on üsna intensiivsed, kuid ei tohiks põhjustada valu. Lümfisõlmede piirkonnas on silmade all piisavalt valguslööke. Tehke protseduur, istudes mugavas asendis, sirutades selja.

Self-massaaž

Naised peavad omandama põhiliikumise, mis on kohustuslik pärast iga tehnikat. Pange oma pöidlad kõrvade lähedale ja libistage alla, libistades piki kaela klavikule. Korrake liikumist 3 korda.

Suurepärane treening aitab vabaneda silmade all olevast paastumisest. Esitage kindlasti naistele 40 aastat. Asetage keskmised sõrmepadjad silmade välimise nurga lähedale. Alusta liikumist sisemusse ilma tugeva surve all. Nina sillal peatage liikumine 2 sekundit, jätkake liikumist kulmude servadele ringi, kuni naasete algasendisse, peatute 3 sekundit, korrake ringi. Silmade liigutamine suurendab survet. Tehke põhitegevus.

Otsmiku kortse silumiseks asetage 3 sõrme selle keskele. Vajutage keskvööndit, hoidke sõrme selles asendis 3 sekundit, siis sama sigade liikumisega sama survejõuga liigutage käed templitesse. Täitke harjutus põhitehnikaga.

Järgmine harjutus aitab kõrvaldada kortsud nasolabiaalses kolmnurgas. Asetage kesk- ja rõngasrõngad lõua keskele. Klõpsake punkti, tehke ring, peatudes 4 sekundi jooksul ülemise huule keskele. Sellele järgneb põhimeetod.

Naiste kompleksne treening 50 aasta pärast vaatab lähemalt.

  1. Asetage 3 sõrme lõua keskele. Vajutage punkti, liikuge ülespoole, mööda huuled, silmade väliskülgedesse, peatuge 3 sekundit, jõuate templiteni. Lõpeta põhielement. Vastuvõtt aitab pingutada põsked põsed, seda saab kasutada ennetuseks.
  2. Asetage vasakpoolne peopesa vasakule lõualuu alla. Kasutage parempoolset harja, et tõmmata lõualuu nurgast silmade siseservani joon, hoida 3 sekundi jooksul punkti, liikuda silmalau all olevasse templisse, tagastage see sileda liikumisega allapoole. Lõpeta põhiline trikk. Kas sama kompleksi nägu teisel poolel. Harjutus parandab naha tooni.

Noorte tüdrukute jaoks sobib harjutus, tugevdades põskede lihaseid. Kolme sõrme otsa abil tõmmake joon nina keskelt templiteni. Teisest lõugast vabanemiseks võite kasutada järgmist tehnikat: pange oma peopesad lõua keskele, lükates liigutusi erinevatesse suundadesse kõrvade külge. Täitke põhiharidus.

Kuidas teha Asahi massaaži?

Tehnika Jaapani massaaž Asahi puhul on põhjalikud teadmised lümfisõlmede punktidest, sest nendes kohtades peaks liikumine olema pehmem. Ülejäänud tsoonides eeldatakse intensiivsemat manipuleerimise teostamist, ilma et jõuaks valu künniseni.

Peaaegu kõik harjutused peaksid lõppema nn lõpliku tehnikaga, mille eesmärk on tagada lümfisüsteemi voolamine näo kudedest. Käed jõuavad parotiidsetesse lümfisõlmedesse, jäävad nendesse punktidesse paar sekundit, seejärel laskuvad maha näo külgsuunas, peatuvad sügavate emakakaela lümfisõlmede piirkonnas ja seejärel laskuvad sujuvalt kaela külgpinnale klavikule.

Kompleksis on 11 massaažiharjutust, millest igaüks tuleb korrata 3 korda, välja arvatud viimane.

  1. Lümfide eemaldamine näost. Indeks-, kesk- ja rõnga sõrmed asuvad otsa keskel. Valmistatakse kuni 3 sekundi pikkune vajutamine. Järgnevalt tuleb sõrmed survestada templitesse ja suruda aeg-ajalt keskmist ja rõngaga sõrme. Kokkuvõttes tehke lõplik vastuvõtt.
  2. Silmaala korrigeerimine. Liikumine viiakse läbi keskmise sõrme padjadega - kõigepealt silmade väliskülgedest kuni sisemiseni (alumine), ilma jõudu rakendamata. Siis hoidke sõrme 3 sekundi jooksul kulmude alguspunktides. Nüüd, olles survet tugevnenud, nagu oleksime ringi keerates silmi sisemisest nurgast ülalt mööda orbiidi luu serva. Olles jõudnud templi külgedele, vajutame neid punkte. Niipea, kui me puudutame, liigume sõrmede uuesti silmade sisemise nurka ja muutume suunda - me naaseme jälle rõhuga välisnurka ja paar sekundit. Seejärel liigutage oma sõrmed hõlpsasti lümfisõlmedesse ja võtke lõplik vastuvõtt.
  3. Huulte langenud nurkade korrigeerimine. Asetage käte keskmised sõrmed lõualuu külge otse alumise huule alla, hoidke 3 sekundit all. Seejärel liikuge huulte nurkadele ja suruge need punktid. Siis ringi suu ringi lõpuni, ühendades sõrmed ülemise huule kohal olevasse süvendisse ja me vajutame ka seda punkti. Lõplikku vastuvõttu ei nõuta.
  4. Nasolabiaalse voldi ja nina kuju korrigeerimine. Ninasõõrmetest moodustavad nina tiivad väljapoole 5 ülespoole (üles ja alla). Siis liigutame keskmised sõrmed nina poole ja viie sekundi jooksul teostame nina tagumise osa kesk- ja ülemise osa hõõrdumise, vajutades lõpuks seda. Pärast seda, kui me kinnitame sõrme sõrmed keskmisele sõrmele ja viime need ajalise fossae juurde, kust tuleb lõplik vastuvõtt lõpule viia.
  5. Alumise näo kuju korrigeerimine. Asetage kesk- ja rõngaga sõrmed otse huulte nurkade alla ja hoidke neid sellel hetkel 3 sekundit klõpsuga. Edasi liigutades märgatavat pingutust, liigutage näo lihaseid ülespoole, kuni sõrmed sulgevad põsesarnad, ja hoidke lihasmassi selles asendis mitu sekundit. Seejärel jälgige kergesti sõrmede templi nõlvadega ja hoidke lõplikku vastuvõttu.
  6. Põgenevate põskede ja turse korrigeerimine. Nägu üks külg on fikseeritud peopesaga (justkui toetaksite oma pead käega, pakkides kätt ümber põse). Teise käe kesk- ja rõngas-sõrmed hakkavad alumise lõualuu nurgast liikuma, liigutades näo lihaseid diagonaalselt nina tiiva poole. Olles sellel positsioonil 3 sekundit jäänud, jõuame sõrmede kõrva äärde ja teostame lõpliku vastuvõtu.
  7. Rasvkoe levik ninas ja põses. Sõrmed asetsevad nasolabiaalse klapi kohal (keskelt - ülalt, ringita - nina tiibade servade all). Siksakiga vibreerivate liikumiste korral hõõrume neid punkte ja seejärel liigutame sõrmede ahtri ülaosale ja me täidame suunava lümfiga.
  8. Näo kontuuri korrigeerimine. Vajutage avatud peopesad näole ja liigutage oma aluseid huulte nurkadest kõrvade poole, rakendage suurimat pingutust, samas kui põsed on nagu peopesade sees. Hoidke põsked 3 sekundit ja liigutage seejärel oma peopesad kõrgemale, päikesetera ülaosa suunas. Templi alustamine peopesade baasiga, täitke nende lõplik vastuvõtt.
  9. Chin line korrigeerimine. Seda treeningut saab teha nii ühe peopesaga mõlemal küljel kui ka kahe peopesaga. Pane peopesa lõugale nagu oleksid soovid oma põsed kinni panna. Haara lihased, liiguta peopesa lõugast igasse kõrva, siis lõplik vastuvõtt.
  10. Nasolabiaalse voldi vähendamine. Peegeldab lõua alla, teised sulgevad nasolabiaalse kolmnurga. Peegeldab peopesade servi, surudes indeksi sõrmed tihedalt näole ja laotades peopesad külgedele, kinnitades näo venitusasendisse 3 sekundit. Pärast seda teostatakse lõplik vastuvõtt.
  11. Otsmiku näo kortse korrigeerimine. Ühe käe sõrmed, mis muudavad siksakiliigutused ühest ajalisest lõhest teise. Korrake 3 korda, seejärel tehke lõplik vastuvõtt.

Kõige parem on uurida kõigi manipulatsioonide teostamise meetodit koos vaadates kõigepealt Yukuko Tanaka enda algset treeningvideo, kuna tema järgijad saavad ise metoodika kohandada ja lubada oluliste nüansside ebatäpsusi.

Näo ettevalmistamine

Et saada Asahi massaaži (või Zogani, mis tähendab „näo loomist”) suurepärase tulemuse, peab näo ja kaela nahk olema korralikult ette valmistatud:

  1. Enne puhastamist ja kuivatamist või kuivamist.
  2. Massaaž viiakse läbi spetsiaalsete vahenditega, mis võimaldavad kätel nahale kergesti liuguda (kaerahelbed, mandli- või oliiviõli, kosmeetiline kreem).

Võimalikud vastunäidustused

От японского массажа лица Асахи следует воздержаться в случаях:

  • Воспалительных процессов и заболеваний кожи,
  • ЛОР-заболевания,
  • Общее недомогание, ОРВИ,
  • Нарушения функционирования лимфатической системы,
  • Образование злокачественных опухолей,
  • Купероз.

Õhukese kehaehitusega inimestele tuleks Asahi massaaži tehnikat oma näo tüübi jaoks tutvuda, et see ei kaotaks enam kaalu. Tõenäoliselt on vaja töötada peamiselt näo ülemise osaga, kasutades ettevaatlikult nahale jõudu. Kui kehakaalu langetamise protsess jätkub, tuleks istungid pikema aja jooksul lõpetada.

Mis on Asahi näomassaaž?

Zogan / Tsogan (loomine) või Asahi (hommikune päike) on Jaapani näonaha massaažitehnika, mida kasutatakse naha noorendamiseks ja toonimiseks. Tehnika annab tõstmise efekti, omab osteopaatilist toimet (asetab luud õigesse kohta), elustab lihaseid, silub kortse ja parandab sidekoe struktuuri.

Asahi massaaži välimuse ajalugu

Kaua aega tagasi leiutati lümfisõlmede masseerimise tehnika Asahi (nimi on Venemaal tavaline) või Zogan (Euroopa menetluse nimi). Jaapani kosmeetik Hiroshi Hisashi õppis sellest oma vanaema käest ja hakkas õpetama, kuidas seda teha, ja teine ​​silmapaistev spetsialist Yukuko Tanaka taastas oma populaarsuse, mainides kõigepealt ebatavalist manipuleerimist raamatus Special Face Massage: Back 10 Years ja seejärel kirjutades 2006. aastal "Näomassaaž" - juba Zogani kohta ja videotundide sarja vabastamine.

Ükskõik kui imeline Asahi Zogan võib olla, toimub see ainult teatud märgetega. Väga noorte tüdrukute, sileda nahaga ja ilma kortsudeta Jaapani enese näomassaaž ei ole vajalik, kuid on näidustatud:

  • vabanemine paistetusest, kahekordne lõug,
  • parandada lümfivoolu,
  • mimeerivate kortsude ja voldite silumine,
  • naha noorendamine,
  • parandada naha värvi, toonides vaskulaarset.

Juhtimise eeskirjad

Harjutused viiakse läbi vastavalt erireeglitele. Kui nad on tähelepanuta jäänud, ei pruugi Jaapani massaaž olla mitte ainult ebaefektiivne, vaid ka haiget.

  1. Puhastage oma nägu meigist ja mustusest. Võite isegi puhastada pehmet vahendit.. Enne kui teete Jaapani Zogani näomassaaži, tuleb käed desinfitseerida ja parem on kanda kindaid.
  2. Kasutage looduslikest koostisosadest saadud massaaži kreeme ja õlisid.
  3. Valmistage nahk pehme hõõrdumise mõjude jaoks.
  4. Vaata oma tundeid - näomassaaž Zoganit kasutatakse jõuga, kuid sellest ei tohiks valu tekitada.
  5. Enne uuringut lümfisoonide leidmise skeemi: nendes piirkondades vähendatakse rõhku valguskiirgusele.
  6. Õhuke nägu puhul kasutage spetsiaalset protseduuri (seda kirjeldatakse allpool).
  7. Lõpeta järgmine liikumine, liigutades näo küljejoontest kaela ja kõrvade lähedusse lümfisõlmede piirkondades. See aitab kaasa lümfivoolu väljavoolule.
  8. Tehke ise massaaž iga päev umbes 7-10 minutit.
  9. Järgige rangelt rakenduseeskirju, eriti seoses liinidega.

Asahi näomassaažitehnika

Asahi tehnika eripära on tugevam mõju näole: mitte ainult naharakud, vaid luud ja sügavad lihased. Lisaks on enesemassaažitehnikate eesmärk puhastada lümfikanaleid toksiinidest ja seisvatest vedelikest, parandades veresoonte süsteemi, karmistades ovaalset, üldist lõõgastust, kaalukaotust. Nende hulka kuuluvad 11 põhiharjutust (peaaegu igaüks lõpeb eespool kirjeldatud lõpliku liikumisega, mida korratakse kolm korda). Parema arusaamise huvides on soovitatav videot vaadata.

  1. Indeks-, kesk- ja rõnga sõrmed surutakse otsaesise keskele kolm sekundit, seejärel püüdes nahka siluda, liikudes horisontaalselt templitesse. Järgmine - temast kõrvu.
  2. Keskmised sõrmed suruvad silma sisemise nurga lähedal nahka ja tõmbuvad väljapoole. Rõhk on nõrk. Vastassuunas liigub suure pingutusega.
  3. Nimetud ja keskmised sõrmed suruvad lõugu kolmeks sekundiks. Koormus - keskmine. Siis liigu ülemise huule kohal asuvasse auku, mööda suu nurka, vajutades uuesti 3 sekundit. Siis vabastati dramaatiliselt ja jälle lõugale. Pange tähele, et see tehnika ei lõpe lõpliku liikumisega.
  4. Ninatite tiibadele pannakse nimeta ja keskmised käe sõrmed, nad suruvad ja teevad viis „kaheksa” liikumist. Vähendage pingutust ja liikuge nina keskele. Pimendamisliigutused hoiavad sõrme üles ja alla serva ja tagasi.
  5. Kasutades maksimaalset jõudu, liiguvad nad lõua keskelt ülakõrvale, seejärel silmadesse, peatuvad 3 sekundit, seejärel jätkatakse templitesse. Sealt - lõplik liikumine.
  6. Palm hoiab ühte põsku, teiselt poolt liigub kaks sõrme närimiskihast diagonaalselt kuni silmani. Nad jäävad seal kolm sekundit, pärast mida nad harjutuse lõpule viivad.
  7. Kolm sõrme asetatakse põsesarnadele horisontaalselt, surudes nende ninasõõrmed. Tooge kõrvad, tõmmates nahka.
  8. Palmid paigutatakse põskedele, toetades naha ja huulte lähedal asuvaid aluseid. Võtke templid, "joonistades" naeratus.
  9. Palmi alust teostatakse lõugast surmaga lõualuu ääres. Oluline on mõjutada mitte ainult luu, vaid ka lihaseid.
  10. Pöidlad pannakse lõua alla, teised on ümbritsetud nina ja nina ümber. Maksimaalsete pingutustega on peopesad hajutatud.
  11. Ühe käe sõrmedest tehke otsmikuga silendav "kühvel". Oluline on mitte nahka liigutada. Pärast treeningut korrake esimest vastuvõttu ja seejärel viimast.

30 aasta pärast

Asahi jaapani näomassaaž naistele 30 aastat Eesmärk on kõrvaldada turse, tumedad silmad ja kotid. Teostatakse järgmised harjutused:

  1. Sõrmed liiguvad piki silmade pesa kontuuri - ninast kõrvadeni. Siis - lõplik liikumine.
  2. Sõrmed paigutatakse nahale silmade välimise nurga lähedal, liiguvad õrnalt ja sujuvalt mööda alumist silmalaugu nina poole. Tagasi kulmude alusele, viivitusega. Siis liikuge silmade sisemistesse nurkadesse ja nendest - mööda alumise silmalau kontuuri kõrvani.

Jaapani meetod 40-aastastele naistele sisaldab tõhusaid harjutusi kortsude silendamiseks, sealhulgas nasolabiaalsed voldid, profülaktilised meetodid põskede kaldumise vastu, parandades kaela ja lõualuu naha tooni.

  1. Pisarad ja sõrmed on suletud ringis, mis on nasolabiaalse voldi lähedal. Kõigepealt kolis huulte nurkadesse - lõua keskele. Pärast seda, kui olete teinud lõpu liikumise piki lõualuu kontuuri kõrvani, et teha lõplik liikumine.
  2. Suruge sõrmed järjekindlalt 2 sekundit lõugale, seejärel huulte nurkadele ja nina tiibadele.
  3. Kaks kätt vajutavad põskele ja liiguvad kõrva poole. Tema poolt ühe käega täitke lõplik liikumine, teine ​​- lõua keskel. Seejärel korratakse peegli vastuvõttu. Iga kirjeldatud harjutust korratakse kolm korda.

Massaaž Zogani 50 aasta pärast eesmärk on parandada naha tooni, mis on selles eas eriti vähenenud. Ta hoiatab kummardavate põskede, bryley väljanägemise eest. Rõhk on näo alumises osas.

  1. Sõrmed on sõrmega kokku volditud ja siledad helbed näol kõrvade suunas.
  2. Vahetult vasakule ja paremale käele kulutavad nasolabiaalsed voldid üles ja alla. Siis vajutavad kaks kätt kortsu ja liigutavad need ahtrisse. Lõplik vastuvõtt toimub ainult ühe palmiga, teine ​​liigub lõugal. Korrake peeglit.
  3. Sõrmed paigutatakse põskele nina lähedale, lükake need kõrva. Seda ja kõiki ülaltoodud harjutusi korratakse kolm korda.

Noorendamise tehnikat kasutatakse keeruliseks näotõstmiseks. Põhimõtteliselt massaaž lõug, tehke tehnikat sujuvalt ja õrnalt.

  1. Kolju toimub sõrmedega lõua keskelt päikesekiirte külge. Seejärel teostage viimane treening.
  2. Nad võtavad puuvillast salvrätiku (on vaja naturaalset materjali!), Vajutada lõua keskele. Pärast sõrmede liigutamist piki lõualuu.
  3. Haarake lõug, liigutades aeglaselt kaela. Korda kolm korda, nagu eelmised tehnikad. Lõplik harjutus on kohustuslik.

Kasutamise sagedus

Protseduuri intensiivsus ja sagedus sõltuvad täielikult näo naha füsioloogilistest omadustest:

  • õhuke, tundlik, kuiv nahk - 2 korda nädalas;
  • rasv, elastne elastne - 3-4 korda,

Kursuse kestus on 15-20 päeva, korduste arv aastas 3-4 korda.

Yukuko Tanaka elavdas iidset noorte, Zogani või Asahi säilitamise kunsti ning viis selle kaasaegsetele. Tehnika koosneb mehhaanilisest, intensiivsest mõjust lümfisüsteemile ja kolju luudele. Toime saavutatakse närvilõpmete reaktsioonil mehaanilisele ärritusele.

Jaapani asahi näomassaaž

Jaapani traditsioonid selle menetluse valdkonnas on loodud pikka aega. Jaapani massaaži abil saate mitte ainult pikendada naha noorust, vaid ka tõhusalt tegutseda bioloogilistes punktides. See vähendab peavalu, stressi, taastab keha energia tasakaalu.

Jaapani usuvad, et korralikult teostatud protseduur aitab vältida plastilist kirurgiat ja isegi asendada. Jaapani massaaži abil saab vabaneda järgmistest tervisehäiretest:

  • kõrge rõhk
  • valu põhjustatud valu
  • sidemete ja liigeste haigused, t
  • sagedane stress
  • seljavalu ja alaselja valu jne.

Jaapani massaaži on kahte tüüpi: shiatsu ja asahi. Shiatsu jaapani keeles tähendab sõrme survet. Seda tüüpi protseduuri saab läbi viia ükskõik millises inimkeha osas, praegu on näole Shiatsu massaaži mitmeid meetodeid.

Asahi näomassaaž on mõeldud ainult näo ja kaela nahale. Selle tegevus on suunatud peamiselt noorendamisele. Näo massaaž aitab näo kuju täpsemini korrigeerida, kortsud siluda ja nahale täiendava elastsuse ja elastsuse, naha vananemisprotsessi peatamise.

Asahi massaaž näole ja selle käitumise metoodika tulid välja Jaapani stilist Yukuko Tanaka. Vaid mõne aasta pärast võitis paljude naiste südamed kogu maailmast video, mille autoril on korrektne massaaž ja Yukuko raamat. Praegu on massaaž asahi üks populaarsemaid vananemisvastaseid kosmeetilisi protseduure Jaapani naistele.

Tegelikult ei leidnud Yukuko Tanaka midagi uut. Ta püüdis süstematiseerida teadmisi näo massaažist, mida Jaapani kosmeetika on kogunenud paljude sajandite jooksul. Peaaegu samal ajal hakkas Jaapani kosmeetik Hiroshi Hisashi arendama Asahi massaažitehnikat, mis sai teadmisi vanaema noorendava massaaži traditsioonist.

Iseloomulik massaaž Asahi

Selline näomassaaž erineb oluliselt Euroopa tehnikatest. Asahi massaaž Jaapani keelest on tõlgitud kui "hommikune päike".

Asahi massaaž on osteopaatiline. Selle protseduuriga ei tehta tööd naha ülemise kihiga, vaid otseselt luude ja lihastega. Protseduuri ajal on vaja nägu maksimaalselt mõjutada, mõnikord ignoreerides loomulikke massaažijooni. Mehaanilises plaanis on vaja intensiivselt läbi viia asahi massaaž, samal ajal kui naine võib kogeda ebameeldivaid tundeid kuni valuseni.

Tavalised massaažimeetodid mõjutavad ainult nahka, samal ajal kui massaaži ülesanne on tegutseda naha sisepiirkondades: näolihased, nahaalune rasvakiht ja luukud. Jaapani arvates ei tohiks kosmeetika protseduurid väliskestat mõjutada, vaid säilitada näo kuju.

Asahi massaaži peamine ülesanne on naasta luudele õige, ideaalne asend. Protseduuri ajal on naise näo joont joondatud, muutunud selgemaks, moodustunud põsesarnad ja teine ​​lõug eemaldatakse.

Manipulatsioonide ajal mõjutatakse näo ja sidekoe sügavaid lihaseid.

Tänu intensiivsetele massaažiliikustele puhastatakse nägu, energia äratatakse, mis täidab iga naharaku ja uuendab seda.

Metoodika

Esimene treeningprotsess algab otsmikuga. Otsas otsas asuvad 3 sõrme, indeksi, kesk- ja rõnga sõrme, käed asuvad üksteise vastas samal real. Otsmikule vajutades mõneks sekundiks peate harja templi külge viima. Siis avanevad peopesad vähe ja väiksema intensiivsusega sõrmedega kõrvadesse. Siis peaksid nad järgima näo külge kaela. See suurendab lümfisüsteemi mikrotsirkulatsiooni.

Järgmine harjutus viiakse läbi naha tugevdamiseks silmade ümber. Selles kohas on nahk üsna õhuke ja õrn, nii et võimsus on parem mitte kasutada. Kõrvade sõrmede kumerad padjad peavad hoiduma mitu korda välimise ja silma sisemise nurga vahelt, liikudes templisse ja vajutades õrnalt ülemise silmalau keskele. Selle harjutuse lõpuleviimiseks on vaja kõrvade põhjas, kus asub parotiidne lümfisõlm.

Suu, lõua ja huulte harjutuste puhul teostatakse massaaž indeksi ja keskmise sõrme abil. Sõrmed liiguvad lõua keskelt nasolabiaalse voltini. Siis peate tegema nasolabiaalse klapiga paar ninasõõrmed nina tiibadele.

Treening ülemise lõualuu korrigeerimiseks toimub lõugast, huuled, nina tiivad ja paar sekundit silmade all põsesarnas. Siis - lõplik liikumine: templitest kuni kaela külgedeni.

Järgmine harjutus on põse kujundamine. Tugeva surve all peopesa aluse abil on vaja hoida lõualuu alusest silma sisemisse nurka.

Sellise ühise probleemi eemaldamiseks topelt lõugana aitab järgmine harjutus. Palmi alus tuleb asetada alumise lõualuu alla. Tugeva surve all on vaja käsi liigutada lõua keskelt kõrva alusele.

Nasolabiaalsed voldid kaovad kiiresti pärast järgmist manipuleerimist. Nina peaks olema kaetud kahe käega nii, et pöial on alumise lõualuu all ja seejärel avage tugevad surve all olevad küljed, venitades nahka huulte ja nina ümber.

Iga treening tuleb lõpule viia, kolides templitest kaela.

Jaapani massaaži omadused

Vanuse järel lõõgastuvad näol olevad lihased järk-järgult, nahk muutub vähem elastseks, väheneb, mille tagajärjel näol, libedusel ja näo muutumise kontuurid ilmuvad. Asahi tehnika loodi just selleks, et mõjutada sügavaid näolihaseid. See võimaldab teil neid sobitada, reguleerida näo kuju, naasta nahatooni ja elastsust, eemaldada kotid silmade all ja üldise näoturse, samuti kiirendada lümfisüsteemi äravoolu ja vähendada näo kortse.

Asahi näomassaaži saab teha ilusalongis professionaalide või kodus. Kuid selleks, et massaaži ise teha, on vaja oma tehnikat hallata, uurida rakenduseeskirju ja määrata oma individuaalne mõju. Internetis on palju Jaapani praktilisi videoprojekte, kuid see on kõige parem otsida otse spetsialistiga. Soovitatav on sisse logida kursustele või hoti, et osaleda salongis mitmel massaažiseansil.

On väga oluline, et massaaž toimuks õigesti. Kui seda tehakse valesti, ei too see mitte ainult positiivseid puuvilju, vaid ka võib oluliselt kahjustada inimese välimust.

Asahi meetodi tunnused

Asahi jaapani näomassaažil on oma eripära, jõudlusnõuded ja vastunäidustused. See tehnika erineb oluliselt klassikalise Euroopa massaaži intensiivsusest. Masseerimisel ei kaasata mitte ainult nahka, vaid ka lihaseid, sidekude ja luukoe. Seetõttu peetakse Asahi mingil moel osteopaatiliseks massaažiks.

Sellel on ilmne detoksifitseeriv toime pealiskaudsetele ja sügavatele kudedele, mis saavutatakse relvade korduva liikumise tulemusena lümfisõlmede kohal. Kuid on oluline mitte avaldada survet lümfisõlmedele ise, vaid korrata nende asukoha suunda. Seetõttu on lümfisüsteemi kiirenenud väljavool näo ja kaela kudedest, millega toksiinid ja liigne vedelik elimineeruvad organismist palju kiiremini. Oluline on, et inimene mõistaks anatoomiat hästi ja ei kahjusta ennast.

Üldised eeskirjad

On Asahi reegleid, mida tuleb rangelt järgida. See tagab positiivse tulemuse.

  1. Enne massaaži on vaja nahka valmistada spetsiaalse kosmeetika abil.
  2. Massaažiks vajate massaažiõli (saate kasutada kaerajahu, oliivi, aprikoosi või muid õlisid).
  3. Enne protseduuri on vaja valmistada nahk, soojendada hõõrdumise teel.
  4. Põhimõtteliselt teostatakse Asahi, kasutades indeks- ja keskmise sõrme, või kesk- ja sõrme sõrme. Kuid silmade masseerimiseks on vaja ainult keskmist sõrme, otsaesist - 3 sõrme ja mõju põskele - peopesad või pöidla alused.
  5. Massaaži ajal ei tohi valu tekkida. Rõhk on piisavalt tugev, kuid mitte valusalt. Kui see juhtub, tähendab see, et massaaž viidi läbi valesti.
  6. Õhuke nägu masseerimisel vähendatakse alumise osa kokkupuute intensiivsust, et mitte põhjustada veelgi suuremat kehakaalu langust.
  7. Massaažiga lümfisõlmede juures väheneb rõhk.
  8. Seansi lõpus on vajalikud lümfisõitja liikumised. Это способствует оттоку лимфы от тканей лица.
  9. После проведения массажа необходимо повторно очистить кожу лица.

Вся процедура занимает всего 7-10 минут. Потому можно проводить её ежедневно в домашних условиях без каких-либо затруднений.

Pin
Send
Share
Send
Send