Rasedus

Bruksismi põhjused ja ravi

Pin
Send
Share
Send
Send


Bruksism ei austa vanusevahemikku ja on seetõttu täiskasvanutel ja lastel. Kuid tähelepanekute kohaselt märgivad vanemad, et lastel kaob kükitama aja jooksul, mis ei ole täiskasvanute puhul. Mis täna võib ravimit pakkuda bruxismi ja selle tagajärgede vastu võitlemisel?

Lapsepõlves kaob bruksism vanusega sageli, mis ei ole täiskasvanute puhul.

Bruksismi ravi või kes aitab?

Bruksismi ravimine täiskasvanutel on problemaatiline protsess. On vaja alustada "peaga", st leida hammaste lihvimise põhjus. Tuginedes tuvastatud põhjustele, võite alustada bruksismi ravi.

Üldiselt ei ole bruxismi probleemi lahendamiseks ühtegi spetsialiseerumist. Seetõttu osalevad selle haiguse kompleksses ravis järgmised hambaarstid, ortodontid, neuroloogid, neuropatoloogid ja psühholoogid.

Selle haiguse vastu võitlemiseks ei ole liiga palju meetodeid:

  1. Füsioterapeutilised meetodid. Soojendavate kompresside rakendamine, laserseadmete mõju,
  2. Korrigeerimine spetsiaalse aparaadi abil - bruxismi korgid aitavad parandada hambaravisüsteemi vigu, näiteks vale hammustuse jms.
  3. Kaitse hammaste kustutamise eest. Sellisel juhul ei ole ilma korkita. Öösel kandmisest saadakse emailiga kaitse,
  4. Psühholoogilised koolitused, mis on suunatud emotsionaalse ülekoormuse vähendamisele,
  5. Stressireaktsioonide ennetamine
  6. Hambaarsti külastamine,
  7. Ravi ortodontidega,
  8. Ravimid une kvaliteedi parandamiseks,
  9. Botoxi süstid. Näidatakse ainult bruksismi kaugelearenenud staadiumites, et võimatu teha spontaanseid kokkutõmbeid lõualuu lihastega,

Kaitsta ennast bruksismi eest:

  1. Vältige stressirohkeid olukordi ja probleeme, mis viivad teid pingesse,
  2. Ärge unustage valgust rahustavaid ja kompresseerivaid t
  3. Kontrollige näo lihaste liigutusi päeva jooksul
  4. Mitmekesistada oma dieeti vedelate toitudega,
  5. Püüdke kaitsta närvisüsteemi maksimaalse liigutuse eest.

Kapslid bruxismi vastu võitlemisel

Haiguse öist ilmingut ei saa kontrollida ja teil on vaja kaitsta hambaid. Selleks nimetab hambaarst suu valvuri ja loob selle.

Capa on silikoonist valmistatud seade. Selle ülesanded on järgmised:

  1. Emali ja hammaste kustutamise vältimine,
  2. Hambaarsti liikuvuse ennetamine,
  3. Näo ja liigeste lihaste koormuse vähendamine,
  4. Trakside ja muude hambaraviseadmete purunemise kõrvaldamine.

Capes on suurepärane võimalus kaitsta hambaid kulumise eest.

Kapsliga ravitud lastel on bruxism kaitse emaili ja teiste eest hoolitsemiseks. Korgid on tellitud hambaarstilt. Nende valmistamise etapid:

  1. Mulje. Hambaravi läbivaatusel tehakse patsiendi mulje.
  2. Lab. Pärast mulje loomist töötab spetsiaalne labor lõpliku materjali loomisel,

Korgi loomiseks kasutatakse biosilikooni või bioplastikat. Kummide mugavuse huvides on suu kaitsja sisemine osa pehme ja välimine osa on pikemaajaliseks kasutamiseks vastupidavam. Need võivad olla ühe või kahe lõualuu jaoks, teine ​​võimalus on kõige raskemate juhtumite korral.

Kaitseplaatide hooldus:

  1. Puhastamine veega iga päev ja enne kasutamist
  2. Masina kõva külge tuleb puhastada tavalise hambaharjaga,
  3. Kasutamata jätmise ajal hoitakse korgid klaasi vees.

Bruksismi muud ravivõimalused

Selles haiguses võib ainult keeruline ravi tuua käegakatsutavaid tulemusi.

Kõige populaarsemad ja tõhusamad meetodid on:

  1. Psühhoteraapia iseseisvalt. Patsient teostab regulaarselt lõõgastavaid massaaže, õhtune jalutuskäike, rahustavaid vanni ja muid lõõgastavaid ravimeetodeid.
  2. Professionaalne psühhoteraapia. Arst üritab tuvastada patsiendi häirivat probleemi ja aidata seda lahendada
  3. Lõdvestavad näolihased päevasel ajal. Essence - kogu päeva jooksul on patsient kohustatud hoidma lihaseid lõdvestunud olekus ja ainult siis, kui nad söövad, et lõualuu pigistada.
  4. Öösel näo lihaste pinget. Alumine rida - enne magamaminekut proovige näo lihaseid võimalikult palju pingutada, näiteks närimiskummi,
  5. Pinge vähenemine. Hammaste lihvimine põhjustab näolihastes tugevat valu ja jäikust. Tehke soojad lõõgastavad kompressid.

Arstide poolt määratud ravimiravi:

  1. Stressirohketes olukordades kuulub juhtimine rahustitesse,
  2. Depressioon - antidepressandid,
  3. B12-vitamiinid, askorbiinhape, kaltsium ja magneesium jne võivad säilitada näolihaste füsioloogilise tooni.

Traditsioonilise meditsiini ees

Bruksismi rahvahooldusvahendite ravi on võidelda stressitegurite ja tekkivate valu vastu.

Kuna bruksism ei ole meie aja haigus, teavad meie vanaemad oma võitlusmeetodeid:

  1. Näo piirkonna kerge massaaž. Sõltumata haiguse põhjusest aitab see isemassaaž alati
  2. Vann, piparmündi, palderjandi juur ja kummel. Vanniteraapia kestus - 15 minutit
  3. Taimsed segud. Valmistamiseks peate koguma piparmündist, humalaviljadest, osadest trifoli, palderjanist. Eraldi kasutatud kummelitehas. Võtke - 3 korda päevas tühja kõhuga,
  4. Tahke toit. Päevalilleseemned, kuivatatud puuviljad, kõvad värsked puuviljad või köögiviljad - see kõik tagab närimissüsteemi väsimuse,
  5. Põsepuud Püüdke hoida need soojad kompressid nii kaua kui võimalik ja märgata sidemega või rätikuga rahustavas infusioonis,
  6. Maiustuste erand. See punkt on olulisem bruksismiga lastele.

Abi sellise kummalise haiguse korral ei saa olla ainult arstid, vaid ka meie esivanemate retseptid.

Kõigi haiguste, sealhulgas bruksismi peamine ravi on stress oma elust. Ärge raisake oma emotsionaalset seisundit väiksematel eluprobleemidel, siis muutub une ja tervise probleemid üldiselt vähemaks.

Haiguse sümptomid

Kuidas saab inimene aru saada, et tal on bruksism? Harvadel juhtudel tekivad krambid päeva jooksul ja neid on raske ära jätta. Hammaste kiristamist öeldakse kõige sagedamini patsiendi sugulaste poolt. Sellised rünnakud kestavad mitu sekundit kuni mitu minutit ja neid võib korrata mitu korda ühe öö jooksul. Mõnel juhul kahtlustatakse "vale" abi bruksismi põhjustatud sümptomid või on selle mõju.

Sageli esineb öösel bruxismi katkestusi hommikul sellistes organites valu all:

  • pea,
  • kõrvad
  • lõualuu luud või liigesed,
  • näo närvid ja lihased
  • sinuse nina
  • kael,
  • õlad
  • taga.

Hammaste öötõmmetega kaasneb sageli ka järgmised sümptomid:

  • pearinglus
  • kõrvades
  • unehäired
  • unisus
  • tunne väsimust hommikul
  • närvipinge
  • depressioon
  • silmade ärrituvus,
  • limaskesta lihaste spasm.

Kui kahtlustate, et inimene suudab öösel hammustada, võib hammaste seisund halveneda. Kuid see kehtib ainult raskete juhtude puhul. Seega võib tema suu uurimisel märkida:

  • hambad lõdvenevad
  • gingiviit ja verejooks,
  • hambaid või pragusid emailil,
  • hammustuse kõverus.

Tooth Rattle'i põhjused

Tahtmatute hammaste gnash-teadlaste välimuse mehhanism suutis selgitada vaid pooled. Nad teavad, et näolihaste pinge põhjus, põhjustades alumise lõualuu liikumise. Kuid see, miks inimene kaotab võime neid lihaseid une ajal ja mõnikord ärkveloleku ajal kontrollida, jääb teadlastele saladuseks. See selgitab asjaolu, et tänapäeval ei ole bruxismil usaldusväärseid ravimeetodeid.

Siiski on meditsiiniteaduses selle kohta mõned teooriad. Bruksismi arengu mehhanismi selgitamisel olid kõige populaarsemad ja mõistlikumad järgmised eeldused:

  • Inimene kaotab võime kontrollida lõualuu lihaseid närvisüsteemi, psühholoogiliste haiguste või psühhotroopsete ravimite ületamise tõttu.
  • Probleem tekib neuralgilise iseloomu kõrvalekallete tõttu: trigeminaalse närvi, treemori, epilepsia, apnoe, enureesi kadumine.
  • Bruksism on seotud selgroo probleemidega.
  • Hammaste tõmbamine põhjustab hammaste probleeme: valesti valitud traksid või hambaproteesid, lõualuu liigese funktsionaalsuse kõrvalekalded, tarkuse hamba põhjustav põletik, lõualuu kõverus.

Sageli võite kuulda bruksismi arengust usside olemasolu tõttu ja ravi sel juhul põhineb parasiitide eemaldamisel kehast. Kuid sellel ei ole meditsiinilisi tõendeid. Teise võimalusena võib eeldada, et ussid kahandavad keha, sealhulgas närvisüsteemi, mille tulemusena areneb bruksism.

Hambade lihvimist peetakse enamasti psühholoogiliseks probleemiks. Enamikul juhtudel peitub juur emotsionaalne ülekoormus ja väsimus. Seetõttu nimetatakse bruksismi sageli ärimeeste haiguseks. Kuigi täna esineb stressi, kus kogevad eri kutsealasid, vanust ja sotsiaalset staatust.

Bruksismi ravi

Bruxismi ravimiseks nii kiiresti kui võimalik, on oluline pöörduda õige spetsialisti poole. Teil võib olla vaja psühhiaatri või psühholoogi, neuroloogi, osteopaatide või hambaarsti abi. Palju, et muuta tema seisund kergemaks, tee patsient ise.

Kui sagedaste rünnakute tagajärjel esineb hambaga probleeme, tuleb hambaarsti ravi järgida, olenemata haiguse põhjusest. Lisaks hõõrdumisest tingitud hammaste defektide kõrvaldamisele võib arst aidata võidelda sümptomiga ise, andes patsiendile spetsiaalse huuliku hammaste jaoks, mida kasutatakse bruksismis.

Psühholoogia valdkonna spetsialisti abi

Psühhiaatri, psühhoterapeutide või psühholoogide tegevuse eesmärk on aidata inimesel muuta oma eluvõimalusi, vabaneda tekkinud vaevustest ja konfliktidest, õppida, kuidas olla stressile vastupidav. Ta ütleb teile, kuidas probleemi tõhusate puhastusviiside abil ravida. Arst pöörab erilist tähelepanu näolihaste spasmide leevendamisele.

Psühhiaatri ja psühhoterapeutide pädevusse kuulub ravimite valik patsiendi emotsionaalse tervise taastamiseks. Ta võib kirjutada psühhotroopseid, rahustavaid või mõnda füsioteraapia tüüpi. Kui ravimi tõttu tekib täiskasvanute bruksism, tühistab arst või muudab ravirežiimi.

Lisateave. Psühholoogilise abi tulemus ei jõua tavaliselt kiiresti, nii et enamikul juhtudel peate tellima huuliku, mis säästab hambaid bruksismi ajal.

Neuroloogide abi

Mõnede selgituste jaoks võib neuroloog pöörduda patsiendi elektromüograafiani. See määrab närimislihases kõrvalekalded. Kui kaugele ta ravib bruksismi, sõltub paljudest teguritest. Vajalik võib olla ravimeetod, mis on suunatud näo lihaste lõõgastamisele või füsioteraapiale. Bruxismi rasketel juhtudel täiskasvanutel, eriti kui seda ei ole kindlaks tehtud, kasutatakse Botoxi süste. See aine ei võimalda lõualuu lihaseid spontaanselt kokku leppida. Igal juhul peate leidma kvalifitseeritud spetsialisti ja toetuma talle.

Osteopaatide abi

Kuigi hammaste tõmbamine on harva põhjustatud selgroo probleemidest, ei ole osteopaatide külastamine üleliigne. Tervetel selgroogidel on igal juhul positiivne mõju kogu kehale ja üldisele heaolule. Ravi käigus pöörab osteopaat erilist tähelepanu kaela ja näo lihastele, mis aitavad kaasa nende lõõgastumisele. See võib aidata bruksismi korral.

Lisateave. Kui bruksismi rünnakud esinevad harva ja neil on madal intensiivsus, on probleem võimalik jätta tähelepanuta. Laste hamba gnash on suur levik, mis sageli läheb ise läbi.

Hambaarsti abi

Hambaravi tuleb ravida kinnitamata kahtlusega bruksismi suhtes. Kuna see arst alustab ka hamba gnashi põhjust, sest probleem on hammastega. Kuid kõige sagedamini on pärast hambaarsti külastamist vaja teist spetsialisti.

Paljudel juhtudel on hambaarstil võimalik kindlaks teha, kas suuõõne uurimisel kannatab tema patsient bruksismi all. Kindlasti saab ta kasutada bruxcheckerit. See on teatud tüüpi hambakork, mida patsient magades magab, ja tema poolt tekitatud kahju uurimisel otsustab arst, kas esineb bruksismi rünnakuid.

Uurimisel tuvastab hambaarst bruxismi põhjustatud hambaprobleemid ja võimaluse korral parandab neid. Kahjuks on see, et üks hambaprobleeme (tarkuse hammas, kõvera hammustus, talitluslik protees või traks) on tõmbamise põhjus, on kahjuks üsna raske teada saada. Põhimõtteliselt on see teada eksperimentaalselt, st ravi tulemusena.

Hambaarst võib anda oma patsiendile huuliku, mis kaitseb hambaid bruksismi ajal. Ta ei võitle oma välimuse põhjustega ega vähenda rünnakute sagedust ega intensiivsust. Selle spetsiaalse seadme toime on suunatud hammaste seisundile peegelduva bruksismi mõju ennetamisele.

Võimalikud tagajärjed

Kui bruxismi rünnakud on sagedased ja inimene ei tee midagi nende peatamiseks, siis ennem või hiljem puutub ta selle sümptomiga kokku mõned ebameeldivad tagajärjed:

  • hammastega seotud probleemid: praod, kustutamine, lõdvestumine, kaaries, täidiste ja hambaproteeside hävitamine,
  • gingiviit ja verejooks,
  • haavad suus,
  • hammustuse kõverus,
  • probleemid ajalomandibulaarse liigendiga.

Lisaks on bruxismi pidevad rünnakud täis psühholoogilist ebamugavust. Patsient tunneb end kurnatud, väsinud ja masendunud.

Rahvameditsiinis

Bruksismi korral ei anna ravi rahvahooldusvahendite abil püsivat mõju, kuid see võib rünnakuid mõnevõrra nõrgendada või isegi ajutiselt peatada. Need tööriistad aitavad:

  • Alla lõualuu enne magamaminekut sooja kompress.
  • Kaela ja lõualuu õhtu hõõrumine lihaste spasmidega.
  • Valerianide ja teiste rahustite sisekasutusega tinktuur.
  • Dieet rikastatakse toiduainetega, mis sisaldavad kaltsiumi, magneesiumi ja B rühma vitamiine.
  • Hingamisharjutused ja eriharjutused näo lihastele.

Lisateave. Kõige parem, lõualuu lihaseid lõõgastavad kaks harjutust. Esimene on see, et peate avama oma suu ja puhake oma keelt ülemises suulajas. Teise teostamiseks lükake tagasi ja lõdvendage lõualuu käega, kergelt avage ja sulgege suu.

Arsti nõuanne

Arstid on veendunud, et bruksismi ravis mängib suur osa patsiendi enda tegevusest. Niisiis peaks ta järgima neid nõuandeid:

  • Püüa mitte ületöötada, vältida stressi.
  • Veenduge, et lõualuu on kogu päeva jooksul lõdvestunud.
  • Jalutage rohkem, mängige sporti.
  • Piirake alkoholi ja kofeiini tarbimist.
  • Reguleerige dieeti, keskendudes kaltsiumi, magneesiumi ja B-grupi vitamiinide tarbimisele.
  • Sageli närige ebatasaseid puuvilju ja köögivilju, eriti enne magamaminekut.
  • Enne magamaminekut ärge sööge ja vältige midagi, mis närvisüsteemi ärritab.

Hammaste lihvimine on sümptom, millel on palju ebameeldivaid tagajärgi. Milline spetsialist ja kuidas ta ravib bruxismi, sõltub selle esinemise põhjustest. Kahjuks on nende paigaldamine üsna raske. Kui on võimalik avastada provokatiivseid tegureid, määrab sobiv spetsialist patsiendile sobiva ravi. Hammaste kaitsmiseks rünnakute ajal aitavad spetsiaalsed suu kaitsjad. Kasutades inimeste nõuandeid ja ekspertide soovitusi, saab patsient oma seisundit oluliselt parandada.

Kõik bruxismi ravid - mida arst aitab?

"Tähelepanuta jäetud" bruksismi ravi täiskasvanueas on äärmiselt keeruline protsess. Ja esimene ülesanne on tuvastada haiguse põhjus. Juba tema ravi alusel on ette nähtud.

Selle haiguse vastu võitlemiseks ei ole nii palju meetodeid:

  • Füsioteraapia (kompresside soojenemine, laseri kokkupuude).
  • Riistvara parandus (märkus - spetsiaalse 3-kuulise suuõõduskaitse kandmine hammustusvigade parandamiseks jne).
  • Päevade / öiste mütside kasutamine (pigem bruxismi mõju kui ravimeetod).
  • Psühhoteraapia, koolitus emotsionaalse stressi leevendamiseks.
  • Stressi vältimine.
  • Hambaravi protseduurid.
  • Käitumisravi, autotraineerimine.
  • Ortopeediline / ortodontiline ravi.
  • Ravimiteraapia.
  • Botoxi süstid. See protseduur viiakse läbi kõige tähelepanuta jäetud juhul, et kaitsta lõualuu lihaseid spontaansete kokkutõmmetega, viies Botoxi sisse.

Bruxismi diagnoosimist ja ravimist tegeleb vastavalt vajadusele sellised spetsialistid nagu hambaarst, ortodont, neuroloog, neuropatoloog ja psühholoog. Ja mida varem haigust avastatakse, seda suurem on edu võimalus. Bruksism jäi järelevalveta (“hästi, nad kipuvad ja kõik on korras”) põhjustavad hambaemaili kustutamist ja tõsisemaid probleeme.

Haiguse ennetamiseks on kasulik:

  • Õigeaegne probleemide lahendamine ja stressi leevendamine.
  • Rahustav kompressid ja vannid.
  • Isekontroll näolihaste üle.
  • Regulaarne puhkus tahkest toidust.
  • Сведение к минимуму всех факторов, вызывающих возбуждение нервной системы.

Специальные капы от бруксизма

Kui haiguse päevavorm on ikka veel kontrollitav, siis ei ole võimalik öösel toime tulla, mis põhjustab lõualuu liigeste kahjustamist, tugevat hammaste kahjustust, tugeva valu ilmumist jne.

Capa on silikoonist valmistatud seade, mille mass on kasulik:

  • Hammaste kaitse hävimise eest (ja muidugi ka hõõrdumisest tingitud emailiga).
  • Hammaste lõdvendamise / liikumise vältimine.
  • Näo lihaste ja lõualuude koormuse vähendamine.
  • Kaitske traksid ja muud seadmed kahjustuste eest.

Mütside maksumus on madal, eriti nende pere rahu ja tervise huvides (umbes 2000–4000 rubla). Apteegis ostmine ei ole soovitatav (sellisel juhul võite isegi ennast vigastada). Kapu tellimine. Kuidas?

Korgite tegemine:

  • Hambaarst teeb patsiendi hammastest individuaalse mulje.
  • Ta edastab selle mulje spetsialistile / laborile, kus seda kasutatakse huuliku valmistamiseks.
  • Materjalid - bioplast või biosilikoon. Huuliku sisemine osa luuakse pehmeks - igemete mugavus ja välimine, vastupidi, kõva - toote pikema aja jooksul (võttes arvesse hammaste pidevat sulgemist).

Millised on selle haiguse piirid? Esiteks, ühekordne ja kahekordne maxillary (teine ​​- kõige raskemate juhtumite puhul).

Teiseks ...

  • Päev (rehvid). Sellest tulenevalt kaitseks päeva jooksul. Neid kasutatakse harvemini, sest päevane bruksism on rohkem kontrollitud. Päevakatete kandmine on püsiv, suus on nad nähtamatud ja tundmatud.
  • Resonating. See valik on ette nähtud intensiivseks bruksismiks. Seda korki kasutatakse liigese liigese pea liigutamiseks ja lihaste spasmidest vabanemiseks.
  • Öösel. Need mütsid on kõige populaarsemad. "Pane need" öösel, nii et hambad ei hõõruks üksteise vastu ega sulgeks.

Kuidas hoolitseda mütside eest?

  • Puhastamine (loputamine) sisemiselt veega igal hommikul.
  • Suu kaitsekatte puhastamine hambaharja abil.
  • Säilitamine klaasitäis vees või eri- / korpuses.

Samuti tuleb kapu regulaarselt hambaarsti juurde viia, et ta saaks hinnata tema seisundit ja sobimatuse korral määrata uue.

Efektiivsed ravimid ja protseduurid bruksismi raviks

Kõigepealt tuleb öelda, et bruksismi ravi peab olema tingimata kõikehõlmav ja kõiki ravimeid tuleks kasutada ainult arsti soovitusel.

Järgmised protseduurid viiakse tavaliselt läbi ravi jaoks:

  • Isepsühhoteraapia (lõõgastav massaaž, jalutuskäigud ja häirivad tegevused, rahustavad vannid ja muud lõõgastumisprotseduurid).
  • Psühhoteraapia arstiga. Tavaliselt aitab arst patsiendil leida ja mõista teda häirivat probleemi ning toime tulla raske eluolukorraga ja õppida, kuidas oma algstaadiumis stressist vabaneda.
  • Päeva lõõgastumine masticatory lihaseid. Kogu päeva jooksul õpib patsient lõõgastuma närimislihased ja sulgema hambad ainult söömise ajal.
  • Õhtune koormus närimislihasele. Või lõualuu lihaste väsimus enne magamaminekut. See koormus hõlmab närimiskummi (2-3 tükki korraga), kõigepealt paremal, seejärel vasakul küljel (1 minut mõlemal küljel). Närida peaks enne, kui lõualuu on väsinud - enne magamaminekut ja 2-3 korda päevas.
  • Soe kompressid. Nad pannakse põsesarnadele, et vähendada pingeid ja valu.
  • Lõõgastav massaaž ja vann, jooga ja meditatsioon.

Bruxismi ravimid - mida arst määrab?

Sõltuvalt põhjusest võib arst määrata ...

  • Stressist: rahustid, GHB.
  • Antidepressandid.
  • Kõrge Ca ja Mg sisaldusega ravimid.
  • Närimislihaste tooni normaliseerimiseks: vitamiinid B12 ja B6, Depakine ja askorbiinhape, Ca ja Mg, botuliinitoksiini tüüp A.
  • Biokeemiliste protsesside korrigeerimiseks: tauriin, fenüülalaniin.

Hea harjumus hammaste raviks unis

Näpunäiteid bruxismi ennetamiseks vähendatakse mitmele reeglile, mida soovitatakse nende kasulike harjumuste tegemiseks:

  • Vältige stressi ja õppige lõõgastuma, häirima ja abstraktselt.
  • Vältige rikkalikku toitu öösel - me sööme ainult valgust ja enne magamaminekut rehvime närimislihased maksimaalselt läbi närimiskummide, porgandite, närimiskummi jne.
  • Enne magamaminekut võtame vanni rahustitega.
  • Me ei vaata öösel õudusfilme, ärge istuge sülearvutites - lõõgastuge, leevendate pingeid.
  • Likvideerida (võimaluse korral) süsivesikute rikkad toidud, maiustused ja kofeiinijookid.
  • Õhtul (ja päeva jooksul) valmistame põsesarnadelt kompressid - soe ja niiske.
  • Õpime lõualuude lõdvestama ja kontrollima hammaste sulgemist - me toome selle harjumuse automaatika, nii et isegi öösel võitleb keha ise automaatselt hammaste sulgemisega.
  • Ära unusta regulaarseid jalutuskäike - närvisüsteemi jaoks on vajalik värske õhk.
  • Päeva jooksul keeta tee kummeli, piparmündi või melissiga.

Loomulikult nõuab bruksism nagu mis tahes haigus ka keerulist ravi. Seetõttu ei tohiks te oodata, kuni haigus jääb tähelepanuta - võtke tõhusa ravi saamiseks ühendust oma arstiga.

Bruksismi peamised põhjused

Bruksismi võib vallandada massiline põhjus, arstid ei ole täielikult välja kujunenud, mis kõige sagedamini viib hammaste kiristamiseni. Arstid ei arva, et see on haigus, samuti norskamine, unerežiim. Aga kuna see võib teistele magada, kui patsient magab, siis tuleb seda ravida.

Bruksismi põhjused täiskasvanutel

Täiskasvanud on kalduvamad bruxismile kui lapsed. See on tingitud sagedasest stressist ja närvisüsteemi ülepingetest. Kui hammaste kiristamist täheldatakse päevasel ajal, siis saad probleemist vabaneda, suurendades enesekontrolli. Öösel ei saa seda teha, sest inimese teadvus on välja lülitatud.

Täiskasvanutel öise ja päevase bruxismi põhjused:

    Stress. Ülejooksu pidev olek põhjustab inimesel lõualuude tagasipöördumise, mistõttu hammaste kiristamine toimub.

Psühhotroopsete ravimite ja unerohkude võtmine. Pärast nende ravimite võtmist magab inimene väga hästi, mistõttu ei suuda ta isegi madalas une seisundis kontrollida lihasspasme.

Traumaatiline ajukahjustus. Aju katkemise tõttu ei reageeri närvilõpmed signaalidele õigesti. Seetõttu võite kaotada võime kontrollida närimislihaste tööd.

Epilepsia. Selle haiguse korral täheldatakse ootamatuid spasme. Inimene ei kontrolli olukorda närvisüsteemi talitlushäire tõttu.

  • Närimiskummi sagedane kasutamine. Masticatory lihaste pideva töö tõttu võivad nad soovimatult öösel või päeval kokku leppida.

  • Bruxismi põhjused lastel

    Laste puhul esineb see nähtus 5-7-aastaselt ja siis kaob iseenesest. See on tingitud lapse liigsest tundlikkusest ja närvisüsteemi ebaküpsusest. Lastel peetavate hammaste peamine põhjus on närviline šokk. Enamikul juhtudel esineb imikutel bruksismi öösel.

    Laste öise ja päevase bruxismi põhjused:

      Vale hammustus. See juhtub pärast piimahammaste kadumist. Kuid see on leitud ka noorematel lastel, kui lastel lubati imetada pikalt nibul.

    Shock ja stress. Kui märkate, et öösel hakkab laps hambaid lõikama, on iseloomulik lihvimisheli, proovige teada saada põnevuse põhjus. Ärge mängige enne magamaminekut temaga välimänge. Püüdke ta maha rahustada ja lõõgastuda.

    Terve õhtusöök. Püüdke lapse õhtul kerge toiduga toita. Sobiv kefiir, jogurt või piimakook. Ärge andke kõva ja tahket toitu. Tema närimine võib põhjustada spastilist lihaste kokkutõmbumist.

    Adenoidiit. Selle haiguse korral muutub hingamine nina kaudu raskemaks, laps hingab läbi suu, mis kutsub esile limaskestade kuivuse. Aja jooksul areneb bruksism selle kuivuse tõttu lihaste spasmina.

  • Helminti nakatumine. Helmintide invasioonil ei ole otsest seost bruksismiga. Aga usside tõttu kaotab keha palju B-vitamiini, mistõttu närvisüsteem kannatab.

  • Bruksismi sümptomid

    Hammaste kiristamine on üks bruksismi selgemaid märke. Kuid on mitmeid haigusele viitavaid sümptomeid.

    Bruksismi sümptomite loetelu:

      Hammaste öösel kiristamine. Kõige sagedamini märgivad seda patsiendi sugulased. Krambid kestavad tavaliselt 10–15 sekundit ja neid korratakse mitu korda öösel.

    Hammaste valu. Hommikuti täheldatud valulikke tundeid. See on tingitud survest hammaste ja igemete juurtele. Kaugelearenenud juhtudel võib esineda kiipitud emaili, kroonide ja kiilukujuliste hammaste defekte.

    Periodontiit. See on hammaste lõdvestumine nende pideva tihendamise tõttu. Pehmed koed lõdvenevad, patsient võib hambaid kaotada.

    Valu templites ja kaelas. Lõualuude tihti tihendamisel täheldatakse vastavalt lihaste ülekoormust, võib esineda valu templites ja tinnituses.

  • Gingvinit. See on igemete limaskestade põletik. Esineb bruksismis pehmete kudede vigastuste tõttu hammaste poolt.

  • Bruksismi ravi omadused

    Haiguse bruxismi katkestamiseks on vaja teada selle põhjused. Kõigepealt tasub konsulteerida hambaarstiga. 50% juhtudest on haiguse põhjus valesti paigaldatud. Hammaste täitmisel ja ülemäärase materjali olemasolu korral ei saa inimene oma hambad tihedalt sulgeda, mis põhjustab nende tahtmatult kokkusurumise.

    Kapa kasutamine bruksismist

    See on kõige lihtsam ja tõhusam viis haiguse bruxismi ületamiseks. Capes on öösel või päeval. Need on valmistatud plastist või polümeeridest. Iga kork tehakse iga patsiendi jaoks individuaalselt, mis võimaldab ortodontide mulje kohaselt seda mitte tunda suus.

    Päevakatted on tundmatud ja asetsevad suus sügaval. Nad ei häiri rääkimist, närimist toitu ega tunne. Öö on tihedam ja aitab liigesed liigutada, mis teeb lõualuude sulgemise võimatuks.

      Enameli kaitse. Kuna kork on mingi kattega, siis hammaste hõõrdumise ajal emaili ei kustutata. Mitte moodustunud kiibid ja kahjustused.

    Likvideerib purunemiskroonid. Tulenevalt asjaolust, et kork on pehme sees ja kõva, väheneb hammaste ja rõhu vaheline hõõrdumine. Tänu oma sumbumisomadustele on võra või silla purustamine võimatu.

    Liigendatud koormuse vähenemine. Kuna kapsaga tihendamine ei mõjuta emaili ja see ei ole nii kõva, jääb liigend terveks. Seetõttu ei ole templites ja ülemise ja alumise lõualuu liigeses valu.

    Puudulikkuse vältimine. Pidev hammaste kiristamine võib hammustada katki. Kapa kinnitab lõualuud õigesse asendisse, mis takistab selle rikkumist.

  • Une normaliseerimine. Hammaste kiristamine ei häiri sugulasi ja uni on normaliseeritud. Seega hommikul ei ole väsimust.

  • Ravi öiste bruxism folk õiguskaitsevahendeid

    Traditsiooniline meditsiin pakub palju tõhusaid ja turvalisi bruxismi retsepte. Enamikel juhtudel kasutatakse selle haiguse raviks ravimtaimi, mis aitavad vähendada lihaspingeid ja aidata lõõgastuda. Kuid on ka teisi meetodeid, mille eesmärk on lõualuu lõõgastamine selle kuumutamisega.

    Bruksismi folk retseptid:

      Kummel ja rahapaja. Keedetud vett tuleb lusikale valada ja jätta 20 minuti jooksul kaane alla. Laeva saab täiendavalt mähkida rätikuga. Pärast seda filtreeritakse puljong tavalise tee asemel klaasile. See tööriist aitab rahuneda ja leevendada närvisüsteemi pingeid. Väärib märkimist, et see kollektsioon rahustab närvisüsteemi ja võimaldab teil vabaneda päevast bruxismist.

    Melisa. Valage teekannu 20 g kuiva toorainet ja valage selle peale keeva veega. Keeda riidega ja küpseta kolmandik tund. Tõmmake vedelik õrnalt välja. Lisage vajadusel veidi sidrunimahla ja suhkrut. Võtke 220 ml kolm korda päevas. See herb võimaldab teil lõõgastuda ja vabaneda igapäevastest bruxismi rünnakutest.

    Valerian. Vala klaas rohi ja liitri keeva veega ja higi 30 minutit. Tüve ja valage keetmine vanni. Võtke enne magamaminekut iga päev vannid, kuni bruksismi sümptomid kaovad.

    Salvei ja arnika. Segage maitsetaimi võrdsetes kogustes ja lisage potti. Vala 1000 ml keeva veega ja hauta kastrulis 5 minutit. Tüvita läbi marli või sõela. Valage sooja veega vannisse. Võite lisada paar tilka lavendliõli.

    Lindenipuu. Keeda pannil lusikatäis kuivatatud lubiõied. Laske seista 15 minutit. Vedeliku kogus on 250 ml. Pärast seda, kui rohi on keedetud, pingutage puljong. Kasta kude vedelikku ja asetada kuuma suru alumise lõualuu alale. Hoida kuni jahtuda. Korrake protseduuri kaks korda päevas.

    Piiniapähklid. Enne magamaminekut on soovitatav süüa käputäis männipähkleid. Kui hambad on head, saavad nad koorega lõhkuda. See aitab närimislihasid rehvida, nii et öösel on nad lõdvestunud.

  • Õunad. Laske lapsel enne magamaminekut tahke roheline õun. See aitab lihaseid pingutada. Öösel lõdvestuvad näolihased ja te ei kuule hammaste kiristamist.

  • Kuidas ravida bruxismi ravimitega

    Narkootikumide ravi on ette nähtud haiguse kaugelearenenud juhtudel. Kõige sagedamini on pillid ja ravimid ette nähtud koos mütsidega. See aitab vältida emaili ja hamba purunemise kulumist. Ravimid aitavad leevendada närvisüsteemi pingeid ja tugevdavad närvisüsteemi.

    Ülevaade bruxismi ravimitest:

      Lerivon. See on antidepressant, mis aitab toime tulla halva meeleoluga. Ravim parandab une ja võimaldab närvisüsteemil lõõgastuda. Seda kasutatakse iseseisva ravimina bruksismi jaoks, mis on tingitud stressist ja närvikindlusest.

    Persen. See ravim on väljendunud rahustava toimega. Võimaldab vähendada inimese vastuvõtlikkust stressirohketele olukordadele. Ravim põhineb maitsetaimedel. See sisaldab piparmüntide, sidrunipalmide ja palderjanide ekstrakte. Aitab rahuneda kiiresti ja ei tekita sõltuvust.

    Glütsiin. See on aminohappel põhinev ravim, mis aitab parandada ainevahetust. Lisaks vähendab see närvisüsteemi erutatavust ja normaliseerib aju. See on ette nähtud bruksismi, unehäirete ja pideva närvisüsteemi pingete jaoks. Ravimit võib anda lastele.

    Vitamiin B12. See tööriist aitab parandada närvisüsteemi toimimist. Lisaks reguleerib see aine näo lihaste tööd ja lõdvestab neid. B-vitamiinid on näidatud bruksismi, lihashaiguste ja närvisüsteemi haiguste all.

    Fitoed. Taimsed preparaadid, mis on ette nähtud neurasteeniale ja närviliseks ülekoormamiseks. Võimaldab leevendada närvisüsteemi pinget, on depressioonis efektiivne. Lihtne rahustav toime on erinev. Mõeldud kapslite ja tinktuuridena.

    Dormiplant. Maitsetaimed, mis põhinevad maitsetaimedel. Sisaldab sidruni palsamit, palderjane ekstrakti. Võimaldab magada ja närve rahustada. See on ette nähtud bruksismi jaoks, mida vallandab stress.

    Valocordin. See on fenobarbitaalil, humalakäel ja piparmündil põhinev kombineeritud toode. Kiiresti leevendab stressi ja rahustab. Erinevalt tugevast rahustavast toimest põhjustab unisust. Lapsed ei ole seda määranud.

    Valosedan. See on ravim, mis inhibeerib kesknärvisüsteemi. Sisaldab naatriumbarbitali, humalakoonuseid, viirpuu tinktuuri ja palderjandi. Parandab une ja annab meelerahu.

    Nervolux. See on taimekollektsioon, mida rakendatakse filterkottides. Sisaldab lavendlit, sidrunbalmi, piparmündi ja humalakäbi. See on ette nähtud stressi ja sagedase unetuse korral.

    Bromokampoor. Odav ravim, mis pärsib närvisüsteemi ja mida iseloomustab rahustav toime. See on ette nähtud neuroosile ja veresoonte düstooniale. Bruksismi korral leevendab lihaskrambid ja lõdvestab lõualuu.

  • Magnesia. Süstid leevendavad silelihaskrampe ja lõõgastuvad. Sageli on ravim ette nähtud südamehaiguste ja lihaspingete tekkeks. Sageli kasutatakse sedatiivina stressi kiireks leevendamiseks.

  • Kuidas ravida bruxismi - vaata videot:

    Bruksism meestel, naistel ja lastel

    Bruksism on tahtmatu ja halvasti kontrollitud hammaste kiristamine. Teisisõnu, see on neurofüsioloogiline häire, mida iseloomustab limaskestade spasmiline kokkutõmbumine, mis viib lõualuu tugevale kokkusurumisele. Patoloogia öised ilmingud on kõige levinumad, kuid on ka päevane bruksism. Viimane on peamiselt lastel.

    Bruksismi põhjused ja tagajärjed

    Arstid ei liigita bruksismi haiguseks, see tähendab, et teste ei ole võimalik läbida, pildistada ja kinnitada ega keelata selle esinemist inimestel. Siiski on hammaste kiristamine üsna ohtlik nähtus, kuna sellel on mitmeid negatiivseid tagajärgi:

      hammaste kulumine ja suurenenud kulumine,

    Umbes 15% täiskasvanud elanikkonnast ja 50% erineva vanusega lastest kannatavad bruksismi all, kuid haiguse täpseid põhjuseid ei ole veel kindlaks tehtud.

    On võimalik välja tuua mitmeid tegureid, mis aitavad kaasa selle riigi arengule:

    1. Hambaravi:
      • vale hammustus,
      • mitmete hammaste puudumine
      • eemaldatavad hambaproteesid või traksid,
      • Halb hambaravi.
    2. Psühholoogiline:
      • väsimus, stress, närvitüve,
      • õudusunenäod, norskamine, somnambulism, uneapnoe,
      • närvisüsteemi häired, patoloogiline erutus, epilepsia, t
      • nõrk närvisüsteem, hüperaktiivsus, üleekskursioon lastel enne magamaminekut.
    3. Vale elustiil:
      • tubaka suitsetamine ja alkoholism,
      • приём антидепрессантов и психотропных препаратов,
      • kutsealad, mis nõuavad suuremat kontsentratsiooni ja kontsentratsiooni (kirurgid, kellassepad, juveliirid jne).

    Nii mehed kui ka naised, olenemata nende vanusest, on bruksismi suhtes sama vastuvõtlikud.

    Düsseldorfi Heinrich Heine'i ülikooli teadlased viisid läbi uuringu, milles 48 inimest diagnoositi bruxismiga. Pärast andmete analüüsimist järeldasid eksperdid, et patoloogia ja selle intensiivsuse tekkimise ohtu ei mõjuta inimese vanus, sugu ega füüsiline seisund. Selle probleemi pidev kaaslane on intensiivne stress, mida patsiendid päeva jooksul kogesid.

    Patoloogia vormid

    Bruxismi on päev ja öö. Inimene on teadlik hammaste igapäevasest kiristamisest ja võtab sagedamini meetmeid selle vastu võitlemiseks. Päeva jooksul on lihtsam ise kontrollida, lõpuks võib ebameeldiv seisund tühistada.

    Inimene ei saa pikka aega ära arvata bruxismi öösel esinemist ja õppida seda ainult abielu sõlmimisega. Partnerist on üllatunud, et tema hambad on öösel gritting.

    Öise bruksismi on peaaegu võimatu kontrollida ja seda on palju raskem käsitleda kui päevase vormiga.

    Hammaste kiristamine lapsele

    Laste puhul kaasneb bruksismiga lapse normaalne füsioloogiline areng ja see ei tohiks põhjustada vanematele muret. Fakt on see, et lastel ei ole hambumus täielikult moodustunud ja hambumus toob ebamugavust ja valu. Hammaste peksmine üritab lapse ebamugavust kõrvaldada.

    Vanemad peaksid häirima korduvaid ööselõikeid bruxism, samuti nende kestust, mis tavaliselt ei ületa 10-15 sekundit.

    Hammaste lihvimine võib kahjustada lapse keha, hammustus ja hambumus on eriti mõjutatud. Vale hammustus võib omakorda kahjustada lapse liikumissüsteemi. Masticatory lihaste pidev pinge põhjustab peavalu, unehäireid ja võib isegi põhjustada ülemiste hingamisteede haigusi.

    Kuidas ravida patoloogiat täiskasvanutel ja lastel

    Bruksismi ravi on peamiselt selle põhjustavate põhjuste kõrvaldamine. Selleks on vaja konsulteerida järgmiste spetsialistidega: hambaarst, psühholoog või neuroloog, harva otolarünoloog.

    Probleemi on raske ise lahendada, kuna puudub universaalne abinõu, keeruline kvalifitseeritud abi on vajalik, mis hõlmab probleemi lahendamist kodus.

    Psühholoogiliste probleemide ja õige elustiili lahendamine

    Neuroloog võib soovitada järgmisi bruxismi ravimeetodeid:

    1. Rahustite võtmine ettevõttes:
      • Persen on rahustav fütopreparaat, mis põhineb palderjan, piparmündi ja sidrunipalmi ekstraktidel. Aitab vabaneda ärrituvusest ja suurenenud närvilisusest. Ravim ei ole sõltuvust tekitav,
      • Novopassit on taimne rahusti. See koosneb ravimtaimede kuivekstraktist (palderjan, sidrun-palsam, naistepuna, viirpuu ja passionflower). See on ette nähtud suurenenud erutuvusega seotud haiguste raviks, aitab toime tulla pideva närvisüsteemi pingega - "juhi sündroomiga". Ei sobi kokku alkoholiga,
      • Phyto Novo-Sed on kerge rahusti, millel on meeldiv aroom, mis põhineb echinacea, sidrunipalsamil, emalindil, viirpuuel ja roosipõsel. Aitab leevendada ärevust, leevendada hirmu ja unetust. Ravim on näidustatud üle 18-aastastele inimestele.
    2. Nootroopsed rahustid:
      • Tenoten (Tenoten Child) - aitab toime tulla ärevuse tundega, kanda suurt psühho-emotsionaalset stressi. Resorptsioonivastased tabletid sisaldavad S-100 valgu antikehi, mis normaliseerivad aju närviimpulsside ülekande,
      • Pantogam - nootroopne ravim. See sisaldab gopantenovuyu hapet, mis aitab vähendada mootori erutuvust. Aitab kaotada neurootiliste häirete kognitiivseid kahjustusi. Laste jaoks on ravim ette nähtud alates kolmeaastasest.
    3. B-grupi vitamiinide, kaltsiumi- ja magneesiumipreparaatide kasutamine närvisüsteemi normaliseerimiseks.
    4. Hüpnoosi ja psühhoteraapia istungid.
    5. Spetsiaalsed lõõgastavad tehnikad:
      • hingamisharjutuste kompleks stressi ja ülekoormuse leevendamiseks: tänu korralikule hingamisele rahustab närvisüsteem,
      • Jacobsoni lihaste lõõgastumine on vajadus lihaseid pingutada 5–10 sekundit ja seejärel lõdvestada neid 10–20 sekundit, keskendudes ise lõõgastumisele.
      • Kinnitus - pidev suhtumine positiivsetesse mõtetesse aitab leida harmooniat ja lahendada sisemisi konflikte.

    Samuti on olemas meetmed, mille eesmärk on kohandada elustiili, mis võib mõjutada bruksismi arengut. Nende hulka kuuluvad:

    1. Halbadest harjumustest keeldumine: alkohol, tubaka suitsetamine, coffeemania.
    2. Stressirohkete olukordade vältimine nii tööl kui ka vabal ajal.
    3. Õige toitumine: ärge sööge üle, loobuge rämpstoitu ja kiirtoit, ärge sööge öösel. Lõuad võivad anda enne magamaminekut (õun, porgand, närimiskumm) lisakoormust.
    4. Aktiivne elustiil: kõndige rohkem, külastage sagedamini vabaõhuõhku, osalege aktiivses spordis ja harjutage jooga.
    5. Igapäevase rutiini range järgimine: tõuse ja tõuse samal ajal magama, süüa tundide kaupa.
    6. Veenduge, et lõualuud ei puutuks üksteisega kokku.

    Hambaravi: hammustuste korrigeerimine, üksikute läbipaistvate silikoonist korkide kasutamine

    Hambaarsti külastamine on peamine samm probleemi lahendamiseks, sest bruksism tabab peamiselt hambaemaili ja lõualuude. Peaksite külastama järgmisi spetsialiste: ortopeediline hambaarst, ortodont, hambaarst, periodontist. Õige ravi valimiseks on vaja teha täielik ülevaade haigusest ja uurida kõiki selle ilminguid.

    Hambaravi meetodid hõlmavad järgmist:

      Bite parandus nii lastel kui täiskasvanutel. See eemaldab koheselt lihasmassi lisakoormuse, eemaldab nende tooni ja lõualuu sulgemisel ebamugavust. Õige plaatide, klambersüsteemide, koolitajate valik aitab lahendada bruxismi probleemi.

    Botox kui bruxismi vahend

    Bruksismi üheks põhjuseks on närimis- ja ajalihaste ülerõhk. Botoxi süstid lahendavad probleemi "seestpoolt", sest botuliintoksiini toime on suunatud närviimpulsside blokeerimisele, mis tahtmatult närimislihased liikuma hakkavad.

    Süstimine vähendab valu, leevendab lihaste toonust. Aja jooksul moonutavad näo vormid liigset piiramist.

    Botoxi raviprotseduur on minimaalselt invasiivne ja peaaegu valutu.

    Kuigi protseduur on valutu, minimaalselt invasiivne ja kestab umbes 15–20 minutit, peab arst seda läbi viima spetsialiseeritud asutusel. Botoxi raviks on mitmeid vastunäidustusi:

    • rasedus ja imetamine,
    • antibiootikumide võtmine
    • alkoholism,
    • vere hüübimise rikkumine,
    • nakkushaigused ägedas faasis, t
    • põletikuline protsess süstekohas, t
    • neuromuskulaarsed häired jne.

    Menetluse üks puudusi on tulemuse suhteline ebakindlus, sest Botoxi toime lõpeb 6–8 kuu pärast, mistõttu tuleb süstimist korrata regulaarselt.

    Ravi spetsiaalse massaaži ja harjutustega kodus

    Kodus saate korraldada järgmisi tegevusi:

    • massaaž Selle eesmärk on närimislihaste lõõgastamine ja suurenenud tooni eemaldamine. Protseduur on lihtne: alumise lõualuu haaramine oma peopesaga ja kergete pöörete tegemine sõrmedega,
    • harjutused, mille eesmärk on lihaste lõdvestamine ja lõõgastamine enne magamaminekut:
      • tüve ja lõualuude lihaseid lõdvestama,
      • lõdvestage oma lõualuu, avage suu,
      • Vajutage oma lõua sõrmedega, lükates selle tagasi, sulgege tugevalt suu,
      • korrake 15 korda pärast õhtusööki ja enne magamaminekut.
    • lõualuu soojad kompressid aitavad leevendada valu ja lõõgastavad lihaseid. Kandke oma põsesarnadele sooja niisket lappi viisteist minutit hommikul ja enne magamaminekut.

    Rahva abinõud

    Lõõgastav taimne vann aitab leevendada närvisüsteemi pingeid. Selleks saate kasutada erinevaid taimede kombinatsioone:

    On kasulik kasutada kaltsiumi ja magneesiumi sisaldavaid toite. Viimane on rikkalik tatar, kaerahelbed, kašupähklid, mandlid, soja ja teised. Kaltsiumi leidub kõva juustu, kodujuustu, unimaguna ja muude toodete puhul.

    Asendage oma kohvi tarbimine taimeteedega, mis põhinevad:

    Fitoaptekis saate osta valmis teenustasusid.

    Päeva jooksul, eriti ametiaja jooksul, hingake sisse geraaniumi, bergamoti, mandariini, viiruk, piparmündi, roosi või majoraani eeterlikud õlid. Mandariinõli, lavendlit ja ylang-ylangit saab kasutada emotsionaalse stressiga.

    Taimsed preparaadid, mis pärinevad hammastest

    1. Palderjanide juurte, kummellillede, köömne vilja hästi infusiooni aitab unetus ja õudusunenäod, leevendab ärrituvust ja närvipinget:
      • kaks supilusikatäit kuiva segu vala kaks tassi keeva veega,
      • nõudma 30 minutit, tüve,
      • võtke päeva jooksul enne sööki.
    2. Valeriania juurte ja piparmündi tee on bruxismi hea vahend. See leevendab väsimust ja lõdvestab keha enne magamaminekut:
      • supilusikatäit vala klaasi keeva veega,
      • laske sel 20 minutit pesta
      • võtta päevasel ajal väikestes portsjonites.
    3. Humalakoonuste, palderjanide juurte, köömne seemnete, piparmündi ja sidrunipalmide ravimikogumine aitab eemaldada näolihaste toonust, närvipinget ja stressi:
      • eelsoojendatud tassi pannakse supilusikatäis kogu,
      • vala pool klaasi keeva veega,
      • keedetakse veevannis 15 minutit,
      • Soovitatav on juua enne magamaminekut või vajadusel päevasel ajal.
    4. Kurkuma piim aitab vabaneda tahtevastast hammaste kiristamisest. Retsept on:
      • kuumuta klaasi piima

    Mida teha, kui laps bruxism

    Bruksismi ravi lastel peaks algama ortodondi külastusega, kes kontrollib lapse hammustuse õigsust, uurib lõualuu ja hammaste üldist seisukorda. Vajadusel määrake sobiv ravi, soovitame suuõõne kandmiseks.

    Järgmine samm on psühholoogi külastamine, kes aitab analüüsida lapse psühho-emotsionaalset seisundit ning närvisüsteemi küpsust. Võib-olla soovitab arst võtta B-grupi vitamiine, laste unenägusid.

    Järgmised meetmed võivad aidata bruxismiga toime tulla:

    • õpetada lapse enesekontrolli, et ta ei sulgeks oma hambad puhkusel,
    • korraldada nn üleminekuaeg enne magamaminekut - aeg vaikse mängu ja lugemise jaoks,
    • suurendada lapse aktiivsust päevasel ajal, mis aitab leevendada kogunenud stressi,
    • pani lapsele aega poolteist tundi magama,
    • enne magamaminekut anda lõualuudele täiendav koormus: pakkumine õuna, porgandi, närimiskummi hammustamiseks,
    • pingutage ja lõdvestage lõualuudele sooja survet.

    Sageli ei soovi inimesed bruxismi tajuda kui tõsist haigust. Paljud ei pööra talle tähelepanu, mõned usuvad, et probleemi ei saa lahendada. Õnneks hakkavad kaasaegsed ravimeetodid edukalt toime tulema kõigi hammaste kiristamise öösel ja päeval ilmingutega. Spetsialistide integreeritud lähenemine aitab kõrvaldada selle riigi põhjused ja kõrvaldada selle tagajärjed ning tulemuseks on rahva abinõude kasutamine ja õige elustiili säilitamine ning me suudame unustada bruksismi hea eest.

    Mis on bruksism? Meeste, naiste ja laste haiguse tunnused

    Bruksism - hammaste kiristamine, mis tekib tahtmatult lõualuu lihaste kokkutõmbumise tõttu. Isik ei pruugi rünnakust mäletada, sest patoloogia ilmneb sageli öösel.

    Statistika järgi esineb bruksismi 5-15% täiskasvanutest. Enamik haigusseisundiga patsiente selgitab välja, kas on probleeme lähedaste sõnadega.

    Tooge bruksismi juurde mitmel põhjusel. Arstid juhivad tähelepanu mitte ainult hambaravi teguritele, vaid määravad ka olulise koha psühholoogilisele aspektile. Hammaste kiristamine toimub järgmistel põhjustel:

    • hambavalu,
    • vale hammustus,
    • paigaldatud tihendite halb kvaliteet,
    • traksid ja proteesid, valesti sobitatud
    • kahju
    • lõualuu lihaste või sidemete põletik,
    • rõhutab
    • neuroloogilised häired (treemor, epilepsia) ja unehäired (unetus), t
    • allergia või krooniline nohu,
    • raskusi nina hingamisel.

    Meestel esineb patoloogia sagedamini kui naistel. Usutakse, et psühholoogilise stressi ülekandmine on lihtsam, sest kogunenud emotsioonid on võimalik nutmise teel välja visata.

    Kui täiskasvanutele on iseloomulik kõik ülaltoodud põhjused, siis lastel tekib probleem tavaliselt hammaste või stressi tagajärjel. Lapse keha reageerib kriisiolukordades silmitsi tundlikumalt.

    Kuidas ravida patoloogiat?

    Häire võib ravida kodus, kui teate täpset põhjust. Vastasel juhul peate bruksismi allika leidmiseks pöörduma arsti poole ja seejärel jätkama hammaste kiristamise kõrvaldamist.

    Kui väsimuse, ülemäärase koormuse või stressiga seotud psühholoogilised probleemid on soovitatav teha paus. See aitab meditatsiooni, muusika kuulamist või lemmikraamatu lugemist. Mõnel juhul piisab tervisliku une korraldamisest.

    Teine meetod on hoida lõualuud lõdvestunud. Nad peaksid puudutama ainult söömise ajal.

    Tulemuse puudumisel on soovitatav külastada psühhoneuroloogi.

    Lisaks võib bruksism olla suuliste probleemide tagajärg, seega mitte hambaarsti juurde minna.

    Stressi ja närvitüve ravi

    Juhtimine olukorra üle on edu komponent. Patsiendid soovitasid:

    • piirata caffeinated toidu ja jookide kasutamist - seda ainet ei saa vaevalt lõdvestada,
    • vähendada rasvaste toiduainete, soola, vürtside ja süsivesikute, eriti maiustuste tarbimist,
    • kõndida enne magamaminekut - jalutuskäik värskes õhus rahustab, võimaldades inimesel kogemustest vabaneda ja rahulikult magada,
    • kasutada vitamiinikomplekte ja magneesiumi ja kaltsiumi sisaldavaid tooteid - nende elementide puudumine kahjustab närvisüsteemi,
    • Söö 2-3 tundi enne magamaminekut - keha, sh seedesüsteem, peab puhkama.

    Pärast arstiga konsulteerimist võite võtta rahustid ja unerohud:

    Pehmed silikoonist liiprid

    Teine võimalus lõualuude tahtmatu kokkusurumise vältimiseks on takistada neil seda teha. Ülesande täidavad hästi spetsiaalsed läbipaistvad korgid - hambaproteesil kantud kujundused.

    Pinged kõrvaldatakse seadme abil ja patsient vabaneb spasmi põhjustatud valust. Lisaks hoiab korkide kasutamine traksid ja proteesid tervetena, mis on oluline bruksismi jaoks.

    Toode valmistatakse konkreetsele patsiendile vastavalt individuaalsetele mõõtmistele - ainult sel juhul on võimalik saavutada positiivne tulemus.

    Enne ravi alustamist tuleb põhjus kindlaks teha, sest selline seade ei kõrvalda probleemi allikat, vaid kaitseb ainult patsiendi hambaid.

    Hambaravi ja ortodontiline ravi

    Hambaarstiabi vajatakse rohkem, et kõrvaldada bruxismi mõju kui vabaneda põhjusest, välja arvatud juhul, kui hammaste kiristamine on tingitud hammastuse ebaühtlusest või väljaulatuvast pitserist.

    Defektide kõrvaldamiseks tehke järgmist.

    • täidise või lihvimise asendamine,
    • hammaste arvu tugevdamine lõhenemisega - kinnituseks kasutatavate kinnitusproteeside, kroonide või kleeprehvide kasutamine,
    • selektiivne lihvimine - hambaproteeside eiramiste kõrvaldamine,
    • hammaste parandamiseks kasutatavate korkide ja traksidega.
    Pannaproteesid võimaldavad hammastust tugevdada

    Massaaž ja surub kodus

    Soe kompress kõrvaldab lõualuu lihaskrambid, kõrvaldades sellega valu ja muud ebameeldivad tunded. Selle ettevalmistamiseks peate:

    • leotage kuuma veega rätik või marli,
    • pigistage kangast, eemaldage liigne vesi ja kinnitage lõualuu külge.

    Massaaž lahendab ka lihaspingeid. Toimingu läbiviimiseks toimige järgmiselt.

    • haarata oma lõualuu oma peopesaga - külgedel ja t
    • vajuta kergelt sõrmedega ja massaaž ringikujuliste liigutustega.

    Kui ilmneb valus tunne, lõpetatakse protseduur kohe.

    Tõhusamaks kokkupuuteks on parem kasutada professionaalsete massaaži terapeutide teenuseid.

    Pin
    Send
    Share
    Send
    Send