Rasedus

Kõhukinnisus raseduse ajal: mida teha ja kuidas vabaneda rasketest probleemidest

Pin
Send
Share
Send
Send


Probleeme loodusliku soole liikumisega peetakse tiinusperioodi traditsioonilisteks kaaslasteks. Naised kannatavad kõhukinnisuse all, olenemata vanusest, tervisest või elustiilist. Sellist tingimust ei saa mitte ainult kõrvaldada, vaid ennetada spetsiaalsete ennetusmeetmetega.

Kõhukinnisuse põhjused rasedatel

Raseduse ajal soole liikumise raskuse peamine põhjus on loomulikud hormonaalsed muutused. Normaalses seisundis toodab keha erilisi aineid, mis intensiivselt stimuleerivad sisemiste lihaste kokkutõmbumist. Soole ja emaka inervatsioon on üks, seega, kui üks organ on lõdvestunud, tekib samasugune toime teises. Selline protsess võib põhjustada nurisünnitust. Et vältida riski, et keha ümber ehitatakse, luuakse mingi kaitse. Negatiivne tagajärg on kõhukinnisus.

Teised kõhukinnisuse tekkimist raseduse alguses mõjutavad tegurid on järgmised:

  • progesteroon ja selle taseme tõus organismis (aine mõjutab juba raseduse algstaadiumis sisemisi lihaseid), t
  • emaka soole pigistamine (looduslik kasv, mis on tingitud loote kasvust),
  • kõrge rauasisaldusega toidud võivad raseduse alguses põhjustada tõsist ja valulikku kõhukinnisust,
  • stressiolukordades (tulevased emad muutuvad väliste tegurite suhtes vastuvõtlikumaks), t
  • autoimmuunsed protsessid (rasedate naiste keha vajab pidevat vitamiinide ja mineraalainete täiendamist), t
  • madal füüsiline aktiivsus (füüsilise muutuse tõttu enamiku rasedate naiste puhul puudub füüsiline koormus)
  • vedeliku puudumine (naine peaks juua vähemalt kaks liitrit vett päevas),
  • sisemised haigused (eriti hemorroidid, anal lõhed ja muud analoogse piirkonna haigused).

Mis on ohtlik kõhukinnisus raseduse alguses?

Soole liikumise raskused mõjutavad negatiivselt mitte ainult naise keha seisundit, vaid ka loote arengut. Kõhukinnisust raseduse ajal tuleb ravida esmaste sümptomite ilmnemisel. Ebamugavustunne on võimalik mitmel viisil kõrvaldada. Kõige tõhusamaid neist peetakse eritoiduks, võttes kergelt lahtistavaid ravimeid ja rakendades mõningaid alternatiivmeditsiini soovitusi.

Kõhukinnisuse negatiivne mõju raseduse alguses on järgmine:

  • ebaregulaarne mikrofloora sooles raseduse algstaadiumis põhjustab lapse seedetrakti kaasasündinud kõrvalekaldeid,
  • kõhukinnisuse rünnaku ajal koguneb jämesoole mitu kümnet kahjulikku ainet, mis kahjustavad loote arengut;
  • raseda naise kõhukinnisuse korral peab ta intensiivselt pingutama, mis muutub mitte ainult tõsiste valurünnakute põhjuseks, vaid põhjustab ka stressirohkeid seisundeid,
  • mürgised lagunemissaadused toidust, millel on ebaregulaarne soole liikumine, jäävad naise kehasse.

Mis aitab kõhukinnisust

Soole liikumisega seotud probleemide lahendamise valik on erinevate nimetuste ja vabastamise vormide erinev. Apteeki valimisel peamiseks kõhukinnisuse kõrvaldamiseks on võtmeteguriks tulevase ema ja areneva loote keha ohutus. Eksperdid soovitavad tungivalt ennetusmeetmete alustamist võimalikult varakult.

Kuidas toime tulla kõhukinnisusega raseduse ajal:

  • dieedi muutus (alates raseduse algusest),
  • ekspertide soovituste järgimine
  • rahvahooldusvahendite kasutamine
  • rasedate naiste jaoks kõhukinnisuse erilised küünlad, t
  • narkootikumide kasutamist.

Terved tooted kõhukinnisuseks

Õige toitumine võib inimeste tervise olukorda drastiliselt muuta. Raseduse ajal on dieedil eriline roll. Naise kehas esinevad kõrvalekalded avaldavad lootele automaatselt negatiivset mõju. Kõhukinnisus raseduse ajal aitab kõrvaldada mõned toidud. Nende abiga saate mitte ainult tegeleda soole tühjendamise raskustega, vaid ka väljaheite normaliseerimisega või seedehäirete kõrvaldamisega.

Tooted, mis aitavad vältida kõhukinnisust raseduse varases staadiumis, on järgmised:

Kas raseduse ajal on võimalik teha klistiiri

Meditsiinilises praktikas kasutatakse laialdaselt soole liikumisega seotud probleemide mehaanilise meetodi kasutamist. Enema aitab probleemist koheselt vabaneda, kuid raseduse ajal on sellel meetodil mitmeid vastunäidustusi. See on tingitud naise keha teatud omadustest. Menetlus võib provotseerida sünnitust, nii et enne selle meetodi kasutamist peaksite nüansside selgitamiseks pöörduma spetsialisti poole.

Enemus raseduse ajal on keelatud järgmistel juhtudel:

  • tuvastatud ohtlikke abordi tunnuseid;
  • varem oli naistel raseduse katkemine
  • on paigutatud madal positsioneerimine,
  • suurenenud emaka toon,
  • emakakaela puudulikkuse diagnoos.

Muudel juhtudel on klistiiride kasutamine lubatud, kuid selle kasutamist ei soovitata teha iseseisvalt. Kui arstil on kahtlusi kõrvalekallete korral raseduse ajal, võib ta sellised protseduurid keelata. Eksperdid soovitavad kasutada selliseid abinõusid kõhukinnisuse korral, nagu näiteks turvalised glütseriini suposiidid või teatud toitude sissetoomine toitumisse, ja klistiir loetakse erakorraliseks meetmeks.

Mis on kõige ohutum lahtistav rasedatele?

Kui rasedusperioodi jooksul ravimeid võtta, ei tohiks oodatav ema unustada nende võimalikku negatiivset mõju lootele. Ravimid raseduse ajal valitakse väga hoolikalt. Kõhukinnisuse ravi toimub ainult ohutute ja looduslike abinõude abil. Mõned neist saavad maksimaalse arvu positiivseid kommentaare ja on eriti populaarsed nii arstide kui ka patsientide seas.

Järgmised ravimid võivad tõhusalt ära hoida kõhukinnisust raseduse ajal:

  • Duphalac (ravim on selge vedelik, kõhukinnisuse rünnakust vabanemiseks on soovitatav võtta 2-3 nädalat),
  • Senade (tabletid loetakse taimse päritoluga kõhulahtisteks)
  • Microlax (spetsiaalne lahus rektaalseks kasutamiseks, aitab kõhukinnisuse rünnakut umbes 15-20 minutit, võib hädaolukorras kasutada soolte tühjendamise raskuste korral),
  • Glütseriini suposiidid (ravim kõrvaldab kõhukinnisuse sümptomid, kuid raseduse ajal on parem kasutada glütseriini suposiite ainult hädaolukorras).

Efektiivsed folk õiguskaitsevahendid kõhukinnisus raseduse ajal

Alternatiivne meditsiin pakub palju retsepte, mis on mõeldud soole liikumise probleemide kõrvaldamiseks loote kandmisel. Konkreetse meetodi valimisel peaksite pöörama tähelepanu soovituste koostisele. Kui koostisosade hulgas on tooteid, mis võivad põhjustada allergilisi lööbeid, tuleb need loobuda.

Näiteid folk õiguskaitsevahendeid:

  1. Kartulimahl. Värsked mugulad tuleb koorida, hakkida, riivida või hakkida segisti abil. Kasutage marli kasutades pigistage värsket mahla ja segage see toatemperatuuril veega täpselt 1: 1. Tööriist peaks olema veerand tundi enne sööki veerand tassi. Kartulimahl mitte ainult ei vähenda kõhukinnisust, vaid avaldab ka positiivset mõju seedesüsteemile tervikuna.
  2. Puljongi kohupiim. Mõni teelusikatäis taimset segu tuleks valada liitri keeva veega ja keedetakse mõne minuti jooksul keskmise kuumuse all. Pärast jahutamist on puljong kasutusvalmis. Joo seda kaks korda päevas umbes 100 g. Krushinal on mitte ainult hea lahtistav toime, vaid tugevdab ka elujõudu.
  3. Punase karjamaa mahl. Joogi saamiseks peate võtma ainult värskeid puuvilju. Mahl tuleks suhkruga segada ja tarbida pärast ärkamist ja enne veerandi klaasist magamist. 600 grammi suhkrut võetakse ühe kilogrammi punase tuha kohta. Puu tugevdab immuunsüsteemi, omab stimuleerivat toimet seedesüsteemile.
  4. Riitsinusõli. Soole liikumisega seotud probleemide kõrvaldamiseks on soovitatav kasutada ravimeetodit kolmepäevases 30 g päevas. Riitsinusõli raseduse ajal on kerge lahtistav toime, kuid seda tuleb võtta rangelt vastavalt soovitustele.

Ennetamise meetodid

Raseduse ajal tuleb raseduse ajal kõhukinnisuse vältimiseks ennetusmeetmeid teha raseduse algstaadiumis. Soole tühjendamise raskus selles perioodis on tavaline ja isegi iseloomulik nähtus. Kui ilmnevad esimesed sümptomid, võite kaotada ebamugavuse spetsiaalse dieedi või rahvahooldusvahenditega, aga kui teil tekib tualetit külastades tõsine valu, peate kasutama ravimeid.

Probleemi vältimiseks järgmistel viisidel:

  • kui pärast hommikune ärkamist juua klaasi vett, siis lühikese aja pärast tekib soov loomuliku soole liikumise järele, mis kõrvaldab kõhukinnisuse tekkimise,
  • Kuivatatud aprikoosid ja ploomid loetakse raseduse ajal parimateks abilisteks, et vältida looduslike soole liikumise raskuste tekkimist,
  • soolestiku ebamugavuse korral saate süüa väikest tükk rukkisiisi,
  • öösel soovitatakse juua klaasi piima meega,
  • naine peaks juhtima suhteliselt elavat elustiili,
  • toitu tuleks võtta väikestes kogustes, kuid keskmiselt 6 korda päevas,
  • igapäevasest toitumisest tuleb välja jätta tooted, mis võivad tekitada seedeprotsessi rikkumist (marinaadid, suitsutatud toidud, vürtsikad toidud, rasvased toidud, jäme kiud).

Varane tähtaeg

Pärast rasestumist toimub naise kehas hormonaalsed muutused. Loote kuded sekreteerivad hCG hormooni, mis stimuleerib munasarjade corpus luteumi aktiivsust. Seetõttu kasvab naine kiiresti progesterooni kontsentratsiooniga. See hormoon peaks embrüo jaoks ette valmistama emaka ja kogu keha taastuma loote säilitamise režiimil. Progesteroon on võimeline mõjutama emaka silelihaseid ja vähendama kontraktiilsust.

Kuid on kõrvaltoime - koos emakaga reageerivad soole lihased. Seetõttu aeglustub peristaltika, fekaalimass liigub kauem lõpp-punkti. Teel on vee täiendav imendumine - väljaheited muutuvad kuivaks, kõvaks ja killustatuks. See koguneb pikka aega pärasoole ampullis ja defekatsiooni ajal on see võimeline õhukest limaskesti vigastama.

Kuid hormoonid ei ole ainus põhjus esimesel trimestril kõhukinnisusele. Kui registreerimisele ilmunud naine näitas hemoglobiini madalat taset, siis määratakse aneemia raviks raua lisandid. Nende vastuvõtmise kõrvaltoime muutub mustade ja kõhukinnisuse väljaheidete värvimiseks. Kaltsiumi preparaatidel, mida kasutatakse ka rasedatel naistel, on sarnane toime.

Kõhukinnisus raseduse alguses võib olla tingitud elustiili muutustest. Mõned naised tajuvad seda seisundit haigusena ja vähendavad seetõttu kehalist aktiivsust, veedavad rohkem aega voodis. Mõnede jaoks on see vajalik meede: varase staadiumiga katkestamise ohu korral paigutatakse naised sõna otseses mõttes voodisse ja keelatakse neil tõusta. Füüsilise aktiivsuse vähenemine vähendab soole motoorikat ja suurendab kõhukinnisuse riski.

Hiljem

Teisel trimestril ja hiljem ei tühistata progesterooni mõju kasvavale emakale. Raua ja kaltsiumi preparaatide vajadus ei ole välistatud. Kuid lisatakse täiendavaid provokaatoreid.

  • Kasvav puu. Kui laps kasvab ja emakas kasvab, liiguvad soolestiku silmad, ruum väheneb. Seetõttu on peristaltika, tualettruumide külastamise sagedus. Peavaluga sünnitusele lähemal võib lootele pääseda vaagna sissepääsu, mis viib kõhukinnisuse ilmumiseni.
  • Hirm turse ees. Mõned naised otsustavad võimaliku turse hirmu tõttu vähendada tarbitava vedeliku kogust. Selle puudus mõjutab seedimist. Toidupakend on esialgu kuivem ja halvem.
  • Madal füüsiline aktiivsus. Rase naise hilisemates etappides on raskem liikuda, kõht on teel. Naine saab kiiresti väsinud, nii et füüsiliselt ei suuda see piisavat aktiivsust näidata. See vähendab veelgi peristaltikat ja soodustab väljaheite stagnatsiooni.
  • Toitumishäired. Ebaõige toitumine võib kaasa aidata fekaalimassi tekke rikkumisele. Kiu, vedelike ja rämpstoitu sisaldavate toiduainete vähendamine vähendab kohvi seedimist ja viib kõhukinnisus raseduse hilinemise ajal.
  • Hirm pingutuse pärast. Mõnes naises sünnihetke lähenedes tekib tualetile mineku ajal hirm. Neile tundub, et kui pressite ajakirjanduses, siis võib laps äkki sündida. Seega, kui soov vabaneda, püüavad nad taluda, kui lähete tualetile "enamasti" ei ole kerge saada. See ainult halvendab seisundit, põhjustab väljaheite kuivamist. Samal ajal sõltub sellest, kas on võimalik tüve pingutada, sõltuvalt naise algsest seisundist. Need, kellel on enneaegse sünnituse või raseduse katkemise oht, peaksid vältima kõhuõõne suurenemist.

Probleemid roojamisega kaasnevad erineva intensiivsusega ebamugavusega. Nende abil saate aru, milline kõhukinnisus häirib naist.

  • Spastiline. Soole liikuvus on halvenenud, selle seinad lepivad kokku kaootiliselt. Seega, kui kõhukinnisus tundub terav, kramplik valu ja väljaheited on lambad. Liigne spastilisus esineb ägenemise episoodidega, mille vahel on väljaheide normaalne.
  • Atonic. Seda iseloomustab soole toonuse vähenemine, mistõttu selle sisu liigub aeglaselt ja järk-järgult veetustatakse. Valu on häiritud soole liikumise ajal ja pärast seda jääb tunne ebatäielik tühjendamine.

Mis põhjustab juhatuse rikkumist

Üks episood ei põhjusta tõsist kahju, kuid sagedased kõhukinnisus raseduse ajal on ohtlik järgmiste tagajärgede tõttu:

  • soole mikrofloora rikkumine,
  • hemorroidide väljanägemine või halvenemine,
  • põletik soolestikus
  • üldise seisundi halvenemine (mädanenud protsesside tõttu), t
  • päraku pragude ilmumine,
  • suurenenud raseduse katkemise oht.

Ravimilahused

Mida teha raseduse ajal kõhukinnisusega, kui see kordub, peate küsima oma arstilt. Kuna vale ravimite valik, võivad mõned folk õiguskaitsevahendid kahjustada ja viia emaka tooni. Järgmiste ravimite ja ravimtaimede kasutamine on keelatud:

  • magneesiumsulfaat
  • Karlovy Vary sool
  • kastoorõli
  • astelpaju koor,
  • rabarber,
  • senna.

Samuti ei saa te kasutada vahendeid, mis pehmendavad väljaheiteid, suurendades vee mahtu. Need on linaseemned, agar-agar, tselluloos ja merevetikad. Nad aitavad kaasa dehüdratsioonile, mis on eriti ohtlik viimasel perioodil.

Kõhukinnisuse ravi raseduse ajal viiakse läbi kerge toimega, millel puudub süsteemne toime. Kõige sagedamini kasutatakse kodus järgmisi ravimeid.

  • Glütseriini küünlad. See on destilleeritud glütseriinil põhinev kohalik toode. Pärasoole sisestamisel pehmendavad värvitu poolläbipaistvad küünlad väljaheiteid, määrivad nende pinda, mis hõlbustab eritumist. „Glütserool“ ärritab refleksiliselt soole pinda, mis suurendab liikuvust ja tühjendamist. Seda kasutatakse üks suposiit hommikul, 15 minutit pärast hommikusööki. Kuid liiga tihti ei saa seda kasutada - see rikub soole loomulikku liikumist ja pärasoole režiimi.
  • "Microlax". See on kõhukinnisuse ravim, mis koosneb kolmest toimeainest. Nad nihutavad sidunud vett väljaheidetest, lahjendavad soolte sisu ja suurendavad vedeliku voolu. Tegevus areneb kiiresti 5-15 minuti pärast. Päev on piisav, et taotleda 1 mikrokiibi. Selleks puruneb pakendi otsa, tipu tilgutamiseks pigistatakse aine tilk. See sisestatakse täispikkuses, see on umbes 6 cm ja pigistage sisu.
  • "Duphalac". See vahend kõhukinnisuse vältimiseks raseduse ajal suukaudseks manustamiseks, mis on laktoosi siirup. Toimemehhanism põhineb laktuloosi jagamisel soolestiku mikrofloorast ühenditeks, mis vähendavad soolestiku pH-d, suurendavad osmootilist rõhku ja sisu mahtu. Laktuloos toimib ka prebiootikumina, suurendades lakto- ja bifidobakterite kasvu, inhibeerides tinglikult patogeensete taimestike paljunemist. Päevane annus kohandatakse sõltuvalt toimest individuaalselt. Tavaliselt on piisav 15-45 ml lahust või üks kuni kolm kotikest. Hiljem võib annust vähendada. Kõrvaltoimeks võivad olla kõhupuhitus ja kõhupuhitus, kuid see läbib iseenesest.

Диета для лечения и профилактики

Лекарства для лечения запора являются средствами экстренной помощи. Они решают возникшую в данный момент проблему, но не устраняют ее причины. Поэтому необходимо позаботиться о профилактике. Для этого важна диета.

Söömine peaks olema murdosa, kuid piisavas koguses ja vastavalt vajalikule kalorazhile. Samuti on oluline kasutada 2-2,5 liitrit vedelikku päevas. Menüüs rõhutatakse järgmisi tooteid.

  • Oravad. Mis tahes madala rasvasisaldusega liha, merekala, kodujuust, jogurt, piimatooted.
  • Rasv Taimeõlid, pähklid, väike kogus võid.
  • Taimne toit. Kõik köögiviljad ja puuviljad, kliid, teraviljad, kliidileib, ploomid ja kuivatatud aprikoosid.

Kuid on olemas ka suur hulk keelatud tooteid, mis vähendavad peristaltikat ja kinnitavad toidukorvi. Nende hulka kuuluvad:

  • vorst,
  • konservid
  • rasvane liha,
  • majonees ja rasvane kastmed,
  • vürtsikas, vürtsikas, suitsutatud roogasid,
  • tugev tee ja kohv, kakao,
  • gaseeritud joogid
  • maiustused
  • kõrgeima palgaastme küpsetamine,
  • mustikad
  • riivitud puder, eriti manna ja riis.

Samuti ei ole soovitatavad tooted, mis suurendavad gaasi teket:

Puuviljamahladest piirata õuna ja viinamarju, kuna need suurendavad käärimist.

Kõhukinnisus rasedatel on nende seisundi loomulik tagajärg, kuid seda on võimalik vältida. Kui jääte aktiivseks, söö süüa ja hoiate joomise režiimi, siis see probleem ei ole nii terav, et te peate kasutama ravimeid. Ja tervislikud toitumisharjumused ei võimalda sellise riigi arengut pärast sünnitust.

Kõhukinnisus raseduse ajal: kliiniline pilt

Esimest korda esineb kõhukinnisus raseduse alguses, esimese trimestri alguses või keskel. Mõnikord võivad naised kogu lapsendamisperioodi vältel kaasata soole liikumise probleeme. Statistika kohaselt on see umbes 60% juhtudest.

Kõhukinnisus raseduse alguses ilmneb järgmistest sümptomitest:

  • puhitus
  • kägistamine,
  • kõhuvalu tunne maos
  • valed ärgid tühjendada
  • üldine nõrkus
  • isutus.

Mõnikord kaasneb kõhukinnisus ägeda kõhuvalu ja erineva lokaliseerimisega. Lisaks, kui venitad, on tühjenemise takistuseks tunne.

Kõhukinnisuse põhjused raseduse ajal

Kõhukinnisuse põhjused on järgmised:

  • Hormonaalne rike. Hormoonide tasakaalustamatusest tingitud suguhormoonide liig aeglustab ainevahetust. Seetõttu tekib seetõttu kõhukinnisus.
  • Ebaõige toitumine. Raseduse ajal vahetavad naised sageli oma tavapärast toitumist, süües neid toiduaineid, mida varem ei pööratud. Sellised muutused on keha jaoks rasked, mis võivad tekitada probleeme soole liikumisega.
  • Emaka suuruse suurendamine. See on kõhukinnisuse kõige levinum põhjus. Iga rase naine on teadlik, et suurenenud emakas surub tugevalt soole, mis põhjustab ebameeldivaid sümptomeid. Lisaks võivad hemorroidid põhjustada ka suguelundite suurusega seotud probleemid.
  • Stress. Naised, kes on pidevalt stressirohketes olukordades, võivad kogeda ebamugavust kõhus, mis hiljem areneb süstemaatiliselt ebapiisavaks roojamiseks.
  • Istuv elustiil. Rasedad naised, kes on elust füüsilise tegevuse välistanud, usuvad ekslikult, et sel viisil mõjutavad nad positiivselt loote arengut. See on osaliselt tõsi, kuid inimestel, kes ei liigu palju, on seedeprotsess häiritud.

Mainitud põhjuste olemasolu korral peab rasedat naist oma elustiili uuesti läbi vaatama. Sageli võib kõhukinnisus põhjustada tüsistusi sekundaarse koliidi või pärasoole põletiku kujul, mis kindlasti kahjustab loodet.

Millal tasub häire kõlada?

Tavaline on soole liikumiste arv kaks korda päevas kuni kolm korda nädalas. Kõhukinnisusele on iseloomulikud järgmised tunnused: väike kogus väljaheiteid, selle suurenenud kuivus ja kõvadus.

Oluline on pöörata tähelepanu olemasolevatele sümptomitele, eriti olukorras olevatele naistele. Kõhukinnisus on ohtlik nii oodatavale emale kui lapsele.

Kui naine ei tunne mingeid sümptomeid, kuid on aeglustunud soole tühjendamine, siis tuleb ka arsti juurde minna. Kõrvalekaldumine normist on väljaheite täielik puudumine 2-3 päeva jooksul.

Kõhukinnisuse ravi raseduse ajal kodus

Esiteks peab rase naine teadma, miks ei ole mingil juhul soovitatav kasutada klassikalisi lahtistid. Eriti kehtib see ravimite kohta lehestiku lehtede alusel. Arvatakse, et isegi selle taime ekstrakt võib tekitada lootele defektide tekke.

Teiseks, rabarberi või astelpaju koorel põhinevad folk õiguskaitsevahendid avaldavad negatiivset mõju ema ja sündimata lapse organismile. Taimed hõlbustavad tühjendamisprotsessi, kuid võivad mõnikord lootele kahjustada.

Tavapäraseid ummistusi ja suposiite, mida esmakordselt kasutatakse kõhukinnisuse ja soolehäirete korral, kasutatakse ettevaatlikult ja harva. Mõnel juhul peate esmalt nõu pidama oma arstiga. Sagedasel kasutamisel stimuleerivad nad emaka aktiivsust. See ei mõjuta mitte ainult ootavat ema, vaid võib põhjustada ka spontaanset aborti.

Hoolimata paljudest keelatud ravimitest ja kõhukinnisuse ravimise meetoditest raseduse ajal, on suhteliselt ohutuid abinõusid, mida saab ilma kahjustusteta kasutada.

Ravimid

Vastunäidustuste tõttu on naistel olevate ravimite loetelu väike. Soovitavatest lahtistavatest ravimitest võib võtta:

  • Duphalac, Normolact või Prelaks. Need on laktuloosil põhinevad siirupid ilma lisanditeta. Neil on võõrutus ja hüperosmootiline lahtistav toime. Positiivne mõju soolestiku kokkutõmbumisele, tagades seeläbi seedimise protsesside normaalse kestuse. Vastunäidustustest - individuaalne talumatus ravimite komponentide ja diabeedi esinemise suhtes.
  • Fayberleks. Lahuse valmistamiseks on saadaval valge pulber. Ravimi peamine toimeaine on hambakivi ovaalne. Abiained - puuvilja maitsed. Ravim aitab kiiresti toime tulla kõhukinnisusega, pehmendab soolestiku sisu ja hõlbustab fekaalimassi läbimist.
  • Defenorm. Nagu Fiberlex, toodetakse Defenorm taimepõhiselt. Selle peamiseks toimeaineks on kirbupuu, mis aitab väljaheiteid pehmendada ja stimuleerib nende kiiret eliminatsiooni organismist.
  • Forlax, Tranzipeg. Ravimid on lahuse valmistamiseks saadaval makrogoolipõhiste pulbritena. Pärast Forlaxi või Tranzipegi kasutamist seedetraktis suureneb vedeliku maht, mis pehmendab soolestiku sisu ja võimaldab tühjendada. Kuna makrogool ei ole praktiliselt imenduv aine, on raseduse ajal vaja seda võtta vastavalt arsti soovitustele.
  • Norgalaks. Vabanemisvorm on rektaalne geel, mis sisestatakse pärasoole mikrokiipide abil. Ravimi koostis sisaldab naatriumdoksaati ja karmeloosi, glütseriini ja puhastatud vett. Kuigi ei ole uuritud võimalikke riske raseduse ajal, võib naisi kasutada Norgalaxi olukorras, kus muudel ravimitel ei ole olnud asjakohast toimet.

Rahva abinõud

Folk õiguskaitsevahendeid kõhukinnisus on alati olnud kuulus nende tõhusust. Nad sobivad rasedatele, kuigi enamik ravimeid on keelatud.

Kõige tõhusamatest võib eristada järgmisi abinõusid:

  • Keemiline ploomid. Küpsetamiseks on vaja kahte supilusikatäit värskeid ploome. On vaja valada klaas keeva veega ja lasta sel 24 tundi lasta. Joo saadud sööki 100 ml enne sööki.
  • Lina seemnete infusioon. Klaasis keeva veega tuleks lisada üks teelusikatäis lina seemneid. Pärast seda, kui jook on umbes 3-4 tundi, tuleb seda juua täielikult tühja kõhuga.
  • Viigimarjad viigimarjadest ja ploomidest. Vajaliku 10 g ülalnimetatud koostisosade ja 400 ml keeva vee valmistamiseks. Keeda segu 10 kuni 15 minutit ja seejärel nõudke 1-2 tundi. Võta 1 supilusikatäis kolm korda päevas enne sööki.
  • Porgandi, peedi ja õuna mahl. Mahla valmistamiseks on vaja ainult peamisi koostisosi ja mahlapresse. Joo seda jooki peaks olema 2-3 korda päevas enne sööki.

Lisaks on kerge haiguse vormiga soe piim mee või viigimarjadega suurepärane vahend. Enne sööki tuleb seda juua vähemalt 2 korda päevas.

Dieetkorrektsioon

Ärge kohe ostke hulk ravimeid ega eksperimenteerige traditsioonilise meditsiini retseptidega, eriti esimesel ja teisel trimestril, sest isegi tõestatud tööriistad võivad kahjustada loodet. Parem on süüa midagi kasulikku - sageli on vajalik toitumine.

Esiteks tuleks toidust eemaldada sellised tooted:

  • praetud ja rasvane liha,
  • seened,
  • hapukoor ja spinat,
  • hapu puuviljad,
  • gaseeritud joogid
  • rasvane kala,
  • pagaritooted
  • kuivatatud puuviljad (va ploomid), t
  • kuumad kastmed, maitseained ja vürtsid.

Teiseks peab toitumine sisaldama järgmist:

  • piimatooted
  • munad,
  • küüslauk,
  • magusad puuviljad
  • lahja liha ja kala,
  • vedelad supid,
  • köögiviljad, eriti porgandid, kapsas, peet, kurgid ja suvikõrvits.

Eemaldage kõhukinnisuse sümptomid, mis aitavad taimeõli, mis kindlasti eeldab dieedi lisamist. Sellel on lõõgastav toime sooledele, mis aitab kaasa pehmendatud väljaheite kiirele eemaldamisele.

Võimlemine ja massaaž

Kõhukinnisuse ravimiseks raseduse ajal kulub rohkem liikumist. Sel juhul aita lihtsaid harjutusi, mida saab kodus teha:

  • Istuge 10 korda ja istuge toolile. Squats peaks olema sile, et lootele mitte kahjustada.
  • Lie selili, painutage põlvi. Tehke selles asendis kuni 5 vaagnapiirkonda, seejärel lõdvestuge ja tõmmake parem käsi vasakule põlvele ja siis vastupidi. Ärge seda üle pingutage, sest liigeses on valu.
  • Püsti ja koormake nagu tühjendamine ja seejärel lõõgastuge. Korrake protseduuri mitu korda.

Neid harjutusi saab teha igal raseduse etapil. Nad on ootamatu ema ja lapse tervisele täiesti ohutud.

Pärast harjutusi saate lisaks teha ka kerge massaaži. See nõuab kõhu, eriti poolte ja naba alla jääva ala masseerimist. Samal ajal on oluline teha sujuvaid liigutusi küljelt küljele, ilma suure rõhuta ja ilma käega surumata.

Kõhukinnisuse vältimine raseduse ajal

Mõnikord on raseduse alguses kõhukinnisuse vältimine profülaktika abil lihtsam, ilma apteekide pillid võtmata. Haiguste vältimiseks peate järgima järgmisi soovitusi:

  • Söö õigus. Et jätta toitumisest halvasti seeditav toit. Selle asemel sööge toitu rikkaliku vitamiini- ja mineraalkoostisega. Sageli on, kuid väikestes osades.
  • Olge aktiivne elustiil. Liiguta rohkem, tehke võimlemine, jalutage värskes õhus. Lisaks saate registreeruda jooga või pilatesele.
  • Joo palju vedelikke. Samal ajal välistatakse dieetist gaseeritud ja hapujoogid. Parem on juua vett, mahlad või kompotid magusatest puuviljadest, mille maht on umbes 1,5 liitrit päevas.

Lisaks, kui teil tekib mingeid tüsistusi, peate viivitamatult konsulteerima arstiga. Kõhukinnisuse raviks ja soolte probleemide kõrvaldamiseks ei ole soovitatav kasutada muid meetmeid.

Mida ei saa teha?

Esiteks ei saa te probleemi eirata ja uskuda, et see lahendatakse iseenesest. Haigust põhjustavad tüsistused mõjutavad negatiivselt nii tulevase ema kui ka lapse tervist. Seetõttu ei ole rasedad naised kõhukinnisuse korral soovitatavad:

  • süüa rasvaseid, hapukaid, halvasti seeduvaid toite,
  • sööma palju või nälga,
  • juua lahtistid, mis on vastunäidustatud raseduse ajal,
  • võtta ravimeid, mis võivad põhjustada kõhukinnisust või tüsistusi, t
  • kasutage klistiiri või suposiite
  • saada närviliseks ja proovige uskumatu pingutusega vabaneda kõhukinnisusest.

Ei ole soovitatav soolestiku probleeme tajuda raseduse füsioloogilise tunnusena. Neid tuleb võidelda kõigi olemasolevate meetodite ja meetoditega.

Pin
Send
Share
Send
Send