Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2019

Kas raseduse peavalu on ohtlik ja kuidas sellega toime tulla?

Rasedad peavalud tekivad organismi hormonaalse reguleerimise, osteokondroosi, une puudumise ja pidevate stressiolukordade tõttu. Kefalgia ei mõjuta loote arengut, kuid see halvendab naise heaolu, alandab tema meeleolu ja põhjustab depressiooni. Valuvaigistid on vastsündinud vastsündinud ema jaoks, nii et ebameeldivad sümptomid eemaldatakse kodumeetodite ja rahvahäirete abil.

Valu toitumine

Sagedase migreeniga, mis kestab tunde, soovitatakse rasedat naist dieeti üle vaadata. Teatud toodete tõttu võib tekkida ebamugavustunne:

  • avokaado tselluloos,
  • banaanid
  • must šokolaad ja tugev kohv
  • kõvad ja töödeldud juustud
  • tsitrusviljad,
  • veiseliha, kana ja sealiha maks,
  • Hiina roogasid
  • must tee.

Peavalud põhjustavad ranget dieeti. Rasedad keelatud tervendav ja puhastav paastumine. Oodatav ema säilitab õige kaalu tervisliku toidu ja madala kalorsusega toiduga. Nad söövad kolm korda päevas ja kui on olemas nälja tunne, suupisted võileibadele või jogurtidele.

Vähendage veresoonte tooni ja põhjustage suitsutatud ja praetud peavalu. Nad tõstavad kolesterooli, põhjustavad hapniku nälga ja spasme. Rasedatel naistel, kellel on sageli migreen, soovitatakse toidust eemaldada vorstid ja konservid ning pooltooted. Vorstides ja hamburgerites on palju sünteetilisi lisandeid, mis rikuvad aju vereringet.

Tulevase ema tervislik seisund paraneb, kui ta lülitub köögivilja, lahja liha ja kala, puuviljade ja teravilja ning piimatoodete juurde. Tasakaalustatud toitumine kaitseb ületöötamise, beriberi, soolakahjustuste eest emakakaela ja füüsilise kurnatuse korral.

Stress ja kodutöö

Kaasaegsed naised püüavad isegi raseduse ajal kodus mitte istuda. Nad koostavad aruandeid, loenguid ja korraldavad seminare 7–8 kuud. Ja siis nad kiirustavad kodus õhtusöögi valmistamiseks, mehe särkide pesemiseks ja põrandate pesemiseks.

Peavalu on üks esimesi ületöötamise sümptomeid. Keha hoiatab rasedat naist aeglustama ja lõõgastuma. Jätke järgmine projekt tagasi, ostke oma abikaasale pelmeenid ja veeta vaba aega diivanil.

Soovitavatel emadel, kes istuvad arvuti juures pikka aega, soovitatakse teha silmade ja kaela harjutusi iga 30 minuti järel. Pöörake oma pead ja kallutage seda erinevatesse suundadesse, jõuge lõugale rinnale ja pea taga õlgadele. Kerge soojendus taastab emakakaela piirkonnas asuvate laevade vereringet ja kaitseb osteokondroosi eest. Silmade laadimine takistab ülemäärase töö tõttu peavalu suurenemist.

Teisel ja kolmandal trimestril on rasedatel unehäired suurenenud kõhu ja aktiivse beebi tõttu, kes liigub isegi öösel. Naine kannatab kroonilise väsimuse sündroomi all ja piinades või pigistades valu pea ja templite tagaosas. Selleks, et migreen kaduks või häiriksid harvemini, soovitatakse oodataval emal päevasel ajal magada 2–3 tundi, kasutada spetsiaalset tugipadi ja valida mugavad asendid.

Samuti on kasulik kõndida palju värskes õhus. Hapnik energiseerib, soodustab aju ja emakakaela piirkonnas asuvate veresoonte laienemist ning eemaldab stressi ja unetuse mõju. Kui rasedus on vastunäidustatud kehaline aktiivsus, võib ta istuda avatud akna juures või rõdul päevitada.

Massaaž ja kompress

Tsefalgia rünnakud, mis on põhjustatud ülekoormusest, veresoonte düstooniast või survetõusudest, eemaldatakse kontrastsete vidinatega. See võtab mõned taskurätikud või riidetükid. Üks riie leotatakse külma kraaniveega või täidetakse jääga. Võite kasutada külmutatud köögiviljade või lihatükiga kotti. Külmkompresseeritakse templitesse, kui valu paikneb pea ees. Jäävees leotatud sidemega kaetakse otsa ja silmad. Külmutatud köögiviljad vähendavad närvilõpmete tundlikkust ja taskurätik kaitseb silmi päikesevalguse eest, mis ärritab retseptoreid ja suurendab ebamugavust.

Kui peavalud rakendavad pea tagaküljele soojaid vedelikke. Sobib kuumas vees, keedetud muna või purustatud kartulist kompressioonis leotatud taskurätikule. Kõrge temperatuuri tõttu tõuseb veri kaela ja õlgadele ning ebamugavustunne tundub vähem.

Maksimaalse südamelihase ja kõrvaklappide suru asemel pange lusikas. Söögiriistad kastetakse kuuma teega või veega ja ootasid selle soojenemist. Pärast protseduuri saate küünte lõõgastumiseks ja leevendamiseks sõrmeotstega sooja vedelikku kasta.

Kui migreen haarab rasedat kontorit või kaubanduskeskust, võib naine minna tualetti ja panna oma kaela õhukese sooja vee voo alla. Selles asendis kulutab ta 5 kuni 15 minutit, kuni valu läheb. Pärast veeprotseduure ei tohi külma närvilõpmete püüdmiseks mitte järsult minna.

Masseeritakse sageli migreenihooge. Naine iseseisvalt sõtleb õla ja kaela, surub selja ja pea tagaosa vahelisele õõnsusele kesk- või indeksi sõrme. Tulevane ema võib paluda oma mehel oma jalgu 10–15 minutit masseerida. Jalgades paiknevad käivituspunktid. Nende stimulatsiooniga vähendavad nad spasme ajus ja tsefalgia.

Massaaž viiakse läbi aluseliste ja eeterlike õlidega. Aluseks on kasutatud oliiviõli, linaseemnet, aprikoosi või kookospähklit. Lisage kardemon, greip või kummel. Kui rase on allergiline, ei kasutata tsitrusvilja eeterlikku õli, et mitte põhjustada peavalu süvenemist.

Segu kantakse õlgadele ja kaelale, hõõrutakse õrnalt lihastesse. Õli suudab käituda templitega, kulmude ja nina silla ning okulaarse õõnsusega. Tähendab rahustab ja lõdvestab, aitab stressiolukordades.

Rasedate naiste puhul, kes on sageli mures migreeni pärast, soovitatakse valmistada tervendav ripats. Õmble väike kott paksust kangast ja riputa see ümber kaela. Seespoolt asetatakse vattpunane tampoon kummeli või kardemooni eeterliku õliga.

Hüpotensioonile ja peavalule kalduvatele naistele aitab massaažipunkte. See asub pöidla ja nimetissõrme vahel. Õige ala vajutamisel tekib valu. Esiteks, rase naine sõidab paremale käele punkti ja 5–10 minuti pärast lülitub vasakule peopesale.

Lõõgastav õhkkond

Pulseeriv või tuhmav valu eemaldatakse kontrastaadiga. Protseduur taastab vereringet ja normaliseerib vererõhku, kõrvaldab ebameeldivad sümptomid. Kontrastiduumi asemel on kasulik soojad vannid eeterlike õlidega.

Kefalgia möödub pärast šampoonimist. Šampooni ei ole vaja kasutada, juukseid saab niisutada ja nahka 5-10 minuti jooksul kerge liigutustega massaažida. Sõrmed hajutavad verd ja vähendavad survet ajus.

Ujumise asemel on soovitatav luua lõõgastav õhkkond:

  • Joonistage kardinad nii, et tuba satuks pimedusse.
  • Kaasa rahulik muusika või looduse helid.
  • Avage aknad ja laske toas värske õhk.

Kui rase naine elab megalopolis, kus autod on pidevalt mürarikkad ja naabrid ei lõpeta remonti, asendatakse muusika kõrvatropidega. Gagid kaitsevad kõrvaliste valju helide eest, mis ainult suurendavad peavalu.

Tulevane ema asub voodis või istub põrandal ja sulgeb silmad. Ta arvab, et tema keha muutub kaalutuks. Maos tekib kergesus, mis tõuseb rinnale, kaelale ja peale. See täidab kolju ja pärsib valu.

Meditatsioonid pimedas ruumis leevendavad pingeid ja tugevaid emotsioone põhjustavaid migreene. Abi surve ja veresoonte düstoonia probleemide korral. Peaasi on see, et rasedat naist ei tohiks pereliikmete ja lemmikloomade poolt lõõgastamise ajal häirida. Ta peaks keskenduma oma tundetele.

Toas saate valgustada aromaatse lambi. Eeterlikel õlidel on lõõgastavad ja valuvaigistavad omadused:

Lambile lisatakse ainult 2-3 tilka komponenti. Võite asendada selle viirukpulgaga või küünaldega, kui nad ei põhjusta raseduse ajal allergiat ja migreeni süvenemist.

Kefalgia vesi

Varases staadiumis, kui oodatav ema põeb toksemiat ja iiveldust, tekivad peavalud kehas oleva vedeliku puudumise tõttu. Veri pakseneb, hapniku kontsentratsioon väheneb, hüpoksia areneb. Probleemiga kaasneb pearinglus, oksendamine, letargia ja uimasus. Migreen ja sellega seotud sümptomid kaovad, kui rase naine jookseb väikestes 0,5-1 liitri destilleeritud vees. Pea võib olla tihedalt seotud salliga või rauakaarega, mis pigistab templeid ja pea taha.

Ebamugavustunne tekib seoses muutustega hormonaalses tasemes ja vedeliku peetumisest ülakehade siinustes. Nad survetavad silmamuna ja esiosa, põhjustades valu. Kui rase naine kurdab pidevat ummikut, kõrvaldatakse probleem aurude sissehingamise teel:

  1. Vala kaussi 1,5–2 l kuuma vett või kummeli puljongit.
  2. Mõnikord lisatakse vedelikule 3 tilka teepuu eeterlikku õli. Komponendil on põletikuvastased omadused ja eemaldatakse turse.
  3. Naine liigub üle konteineri ja hingab aurustumist 10–15 minutit.
  4. Õrnalt puhub lima, mis on protseduuri ajal eraldatud.

Auru sissehingamise ajal katta käterätiga. Rasedad naised suudavad vaadata filmi või lugeda raamatut, kui puhastatakse ülalõikeid. Samuti on kasulik pesta nina läbipääsud kergelt soolatud või keedetud veega. Lahus pehmendab limaskesta, aitab allergiate, sinusiidi ja sinusiidi põhjustatud peavalu.

Kiire tee

Ebameeldivad sümptomid kaovad, kui paned oma otsaesistesse ja templitesse kapsas lehed. Tükk pesti kraani all, kastetakse keevasse vette 1 minut, seejärel pekstakse nuga käepidemega või lihalõikusega. Tööriist kinnitatakse peaga sidemete või salliga. Jäta mitu tundi, kuni migreen möödub.

Peavalu, mis on põhjustatud hüpotensioonist või veresoonte düstooniast, puhastatud mustaga. Valmistage ette nõrk jook, mis sisaldab veidi suhkrut või mett, ja pane sidrunitükk. Maitsev ravim suurendab survet, leevendab spasme ja küllastab keha C-vitamiiniga, mis tugevdab veresooni.

Kui tsefalgia on tekkinud närvisüsteemi ülekülluse või kuiva õhu lämmatamise tõttu, soovitatakse rasedatel naistel pesta külma veega. Vee protseduurid värskendavad ja taastavad vereringet, aitavad toime tulla stressiolukordade mõjuga.

Taimne tee võib raseduse ajal peavalu leevendada. Tervendav jook on valmistatud kummelist, piparmündist või roosastest. Keelu alla kuulub:

Komponendid suurendavad oluliselt survet, põhjustavad emaka toonust ja peapööritust ning mõned proovid tekitavad verejooksu ja raseduse katkemist.

Taimeteed võetakse ettevaatlikult ja väikestes kogustes. Päeva jooksul juua kuni 2 tassi tervendavat jooki. Soe vedelik leevendab spasme ja aitab peavalu, mida põhjustab nohu, sinusiit, emakakaela osteokondroos ja põletikulised protsessid nina närvisüsteemi. Kui migreeni põhjuseks on madal vererõhk, peaksite tegema nõrga kohvi või pruulima rohelist teed sidruni ja meega. Peavalu jooki täiendatakse tükk šokolaadi või magusa koogiga.

Varajastes etappides esinenud kefalgiahooge ravitakse treeninguga, kui rasedatele naistele ei ole füüsiline aktiivsus vastunäidustatud. Naine kaldub ettepoole ja küljele, põlgab, tõstab lamavas asendis käsi ja jalgu. Lihtsad harjutused stimuleerivad vereringet, aitavad venitada tugevat selgroogu ja lihaseid. Peavalud kaovad 10–20 minutit pärast laadimise algust.

Migreeni puhas laud või õunasiidri äädikas. 30 ml lisandit lahustatakse klaasil destilleeritud vees. Torgake tükk puuvillasest riidest jahedas kangas ja kandke otsmikule 15 minutit. Kui rasedatele on kalduvus hüpotensioonile, ei kasutata äädikhappe lahust. Toode alandab vererõhku, võib halvendada tervist ja põhjustada loote hüpoksia.

Aitab palsamit "Golden Star". Toodet müüakse apteekides vedelal ja tahkel kujul. Ravim on hõõrutud templitesse, maxillary sinusse, nina tiibadesse ja nina silda massaažiliikumisega. Balm soojendab ja vähendab valu, taastab hingamise ja eemaldab turse.

Migreeni sümptomid kõrvaldatakse värskelt pressitud valge või lillkapsasemahlaga. Võtke 100-150 ml jooki. Toode on erilise maitsega, seega segatakse see meega. Kapsasimahl hakkab töötama pärast 20-30 minutit pärast tarbimist.

Farmatseutilised preparaadid

Raske peavalu pillid. Madala vererõhuga rasedatel naistel on lubatud kasutada Citramon'i. Ravim sisaldab kofeiini, aspiriini ja paratsetamooli. Kuid ei saa võtta rohkem kui 1 tabletti päevas, et mitte kahjustada arenevat loote.

No-shpa eemaldab pulsatsiooni templites ja pea tagaosas. Ravim ei toime tugevate migreenihoogudega, kuid aitab osteokondroosi, stressiolukordades ja ületöötamisel. Ravimi analoog - "Drotaverin".

Kui külma põhjustatud kefalgia aitab "paratsetamooli". Võtke ka "Nurofen" või "Ibuprofen". Põletikuvastased ravimid leevendavad krampe, normaliseerivad temperatuuri ja eemaldavad valud, peavalu, nõrkuse ja muud ebameeldivad sümptomid. "Paratsetamooli" ei saa võtta neeru- ja maksapuudulikkusega. Päevas tarbitakse mitte rohkem kui 6 tabletti. Ravi kestus on 3 päeva. Kui peavalu ei ole kadunud, peaks rase naine pöörduma arsti poole.

Antipüreetilised ravimid "Ibuprofeen" ja "Nurofen" võtavad teise trimestri. Ravimid on algstaadiumis vastunäidustatud. Keelatud raseduse ajal "Papaverin" ja "Analgin".

Naine kandev naine peaks hoolikalt valima tsefalgia ravimi ja folk õiguskaitsevahendid. Rasedad naised on paljudes maitsetaimedes ja ravimites vastunäidustatud, kuid massaaž ja aroomiteraapia, aga ka äädika ja kapsas lehtede pressimine on lubatud. Enne mis tahes meetodi valimist peaksite konsulteerima günekoloogiga ja leidma peavalu põhjuse.

Peavalu põhjused rasedatel

Keskkond, mikrokliima perekonnas, terviseprobleemid, igapäevane rutiin ja toitumine - see kõik mõjutab tõsiselt lapse ootamist ootavat naist. Erineva intensiivsusega peavalu, sealhulgas migreenihood, on nii reaktsioon individuaalsetele stiimulitele kui ka tegurite kombinatsiooni tulemus.

Haigused ja füsioloogilised muutused

Horisontaalsed muutused, mis tekivad pärast rasestumist, mõjutavad veresoonte seisundit. See on üks levinumaid tervisehäireid. Kui esimesel trimestril esinenud peavalu on ebakindel ja nõrgalt väljendunud, ei vaja olukord meditsiinilist sekkumist ja on norm.

Järgmine võimalik põhjus on raseduse algusega kaasnev madal vererõhk. Valu on kombineeritud üldise nõrkuse ja pearinglusega. See muster on iseloomulik varajasele toksilisatsioonile.

Teisel ja kolmandal trimestril põhjustab peavalu sageli vastupidine probleem - suurenenud surve. Seisund kujutab endast ohtu ema ja lapse tervisele, eriti kui neerudes on häireid (valgusisaldus uriinis, turse). Sellises olukorras soovitatakse naistel statsionaarset ravi.

Krooniliste tervisehäirete ägenemine - emakakaela osteokondroos või vaskulaarne düstoonia võib põhjustada peavalu. Sellega kaasneb ka viirusinfektsioon, sinusiit, silmahaigused ja peavigastused (ärritus, verevalumid). Ohtlikumad põhjused on onkoloogilised ja healoomulised ajukasvajad, intrakraniaalsed hematoomid, meningiit.

Välised provotseerivad tegurid

Kui laps sünnib, muutub naine keskkonnateguritele tundlikumaks.

Isegi ilmastikutingimuste muutus võib oodatava ema jaoks põhjustada peavalu. Samal mõjul on pikad reisid, mis hõlmavad kliimavööndi muutumist.

Peavalu raseduse ajal esineb sagedamini, kui naine puutub kokku füüsiliste stiimulitega - tugev müra, tugevad lõhnad, helge või vilkuv valgus. Tubakasuitsu, sealhulgas passiivse suitsu regulaarne sissehingamine raskendab probleemi, mistõttu tuleks paluda suitsetajatel või kolleegidel arvestada ootava ema huvidega. Hägusus ja hapnikupuudus tekitavad ka peavalu.

Muud põhjused

Mõnikord tekib valu tingituna naise elustiili olemusest. Sellisel juhul on olukord kergesti korrigeeritav.

Peavalu tõenäolised põhjused rasedatel naistel:

  • ebapiisav vedeliku tarbimine kuuma ilmaga,
  • pikad vaheajad söögi vahel,
  • kohvi tagasilükkamine,
  • alkohoolsete jookide joomine
  • värvaineid, maitsetugevdajaid ja säilitusaineid sisaldavate toodete olemasolu igapäevases menüüs;
  • unehäire või liiga palju magada,
  • liigne treening
  • arvutiga töötamisel silma koormus.

Также провоцирующим фактором выступают постоянные стрессы. Конфликты на работе или в семье в этот период недопустимы. Nad mitte ainult ei halvenda naise üldist seisundit ja põhjustavad peavalu, vaid kahjustavad ka sündimata lapse närvisüsteemi.

Vabane peavalust ise

Kui valu on juba tekkinud, võite proovida seda seisundit ise leevendada. Ravimite võtmine ilma äärmise vajaduseta on rasedate naiste jaoks ebasoovitav.

Seetõttu on parem kasutada turvalisi rahvuslikke meetodeid ja retsepte:

  1. Kui olete kodus, looge toas lõõgastav õhkkond - sulgege kardinad, lülitage tuled välja, laske värske õhu kätte. Pange pea külge jahtuda või kasutage sõrmeotsteid, et masseerida nahka tempelidel ja pea taga, tehes kergeid ringikujulisi liikumisi. Pöörake erilist tähelepanu piirkondadele, kus valu tundub tugevam. Te võite paluda oma abikaasalt või oma sugulastelt selja ja kaela massaaži.
  2. Hea mõju annab pea pesemine sooja veega ja duši nautimine mugavas temperatuuris, parem kui lahe. Pärast seda on soovitatav juua klaasi taimset küpsetust - piparmündi või kummelit. Madala rõhu korral asendatakse see tugeva musta tee suhkruga. Püsiv peavalu raseduse ajal on kergem taluda, kui sa pead tihedalt siduma pea või salliga.
  3. Hädaolukord, kuidas normaliseerida heaolu on pesemine külma veega. Tugevdada mõju aitab kompress koos jää või märg rätik otsaesist ja templid. Arvatakse, et valu vähendab pea külge kinnitatud kapsalehte. Enne kasutamist peenestatakse need mahla ilmumiseks ja hoitakse kompressi kujul kuni paranemiseni.
  4. Mõned naised aitavad aroomiteraapiat. Tema jaoks sobivad lavendli, kadaka, lemongrass, ylang-ylang õlid. Neid kasutatakse sissehingamisel aroomi lambi abil. Samuti on kasulik saada sooja vanni õliga, kui teiste organite vastunäidustused puuduvad ja arst ei ole teid sellistest protseduuridest keelanud. Kuid pidage meeles, et eeterlikud õlid võivad põhjustada allergiat.

Millist peavalu ravimit saab rasestuda?

Enamik analgeetikume ootavatel emadel on keelatud, sest see võib avaldada lootele arengule negatiivset mõju. Sellised ravimid nagu "Citramon", "Aspirin", "Baralgin", "Spazmalgon" ja nende derivaadid raseduse esimestel kuudel võivad põhjustada lapse südamepuudulikkuse tekkimist. Hilisematel perioodidel halvendavad nad vere hüübimist, mis on ebasoovitav sünnitamiseks valmistuva naise jaoks.

Kui peavalu on tugev ja folk meetodid ei aita, on paratsetamoolil põhinevate ravimite ühekordne kasutamine (Panadol, Efferalgan) vastuvõetav. Kui toimeaine ei talu individuaalselt, on need ohutud ja mitte sõltuvust tekitavad.

Uimastite ostmisel pidage meeles, et "Panadol Extra" koostis sisaldab kofeiini. Hüpotensiooni (madal vererõhk) tõttu tekkinud peavalu puhul on parem seda valida. Lubatud on ka „mitte-shpa” meetod, kuigi see ei anna alati analgeetilist toimet.

Millal ma peaksin arsti juurde minema?

Kroonilist peavalu raseduse ajal tuleb koheselt ravida. Pidev ebamugavustunne põhjustab stressi ja depressiooni, mis kahjustab sündimata lapse tervist.

Seetõttu on igapäevased tervisehäired - põhjus, miks võtta ühendust neuroloogiga. Sellises olukorras võib piisava ravi määrata ainult spetsialist pärast probleemi põhjustanud põhjuse leidmist.

Tulevane ema peaks olema tema valvuril ja pöörduma arsti poole, kui peavalu ilmub hommikul, on lokaliseeritud ainult ühes punktis või sellega kaasnevad järgmised sümptomid:

  • nägemise kaotus ja kuulmiskahjustus
  • jäsemete tuimus
  • iiveldus koos hüpertensiooniga ja ödeemiga.

Need ilmingud võivad viidata patoloogiatele. Eelkõige preeklampsia, intrakraniaalne verejooks, veenitromboos, nakkushaigused ja ajukasvajad.

Sellises olukorras on hädaolukorra kohaletoimetamine mõnikord vajalik ema ja lapse elu päästmiseks. Mida kiiremini läheb rase naine haiglasse, seda suurem on soodsa tulemuse võimalus.

Ennetavad meetmed

Normaalseks heaoluks sagedaste peavaludega peaksid rasedad naised pöörama tähelepanu ennetavatele meetmetele. Taastavate tegurite tuvastamine aitab vältida ägenemisi.

Selleks peaks naine pidama peavalu päevikut, milles ta märgib kõiki krampide juhtumeid ja eelnevaid asjaolusid. Pärast mustri tuvastamist on stiimul välja jäetud.

Üldised soovitused peavalu ennetamiseks rasedatel naistel:

  1. Et kõndida sagedamini vabas õhus ja õhutada ruume iga päev.
  2. Normaliseerige igapäevane rutiin, et magamine ja ärkamine toimuksid alati umbes samal ajal.
  3. Ärge liigutage ja lõdvestuge, kui olete väsinud.
  4. Arvutil töötage iga poole tunni järel pausid ja lihtne soojenemine.
  5. Süüa sageli ja väikestes portsjonites, eelistades looduslikke tooteid.
  6. Joo piisavalt vedelikku.
  7. Ärge jääge hõõguvatesse või suitsutesse või müraallikatesse.
  8. Vältige stressiolukordi.

Kui raseduse ajal on naisel kroonilisi haigusi, mis annavad pika peavalu, tuleb enne rasestumist konsulteerida järgmiste lastega spetsialistidega.

See vähendab probleemi halvenemise ohtu tulevikus. Kui osteokondroos, pärast konsulteerimist arstiga, võite külastada basseini ja teha ravivõimalusi.

Enamikul juhtudel on peavalu rasedatel naistel loomulikest hormonaalsetest muutustest ja erinevate stiimulite mõjust. Aga kui see on muutunud ebatavaliselt pikaks ja tugevaks, ärge edasilükkamist arsti juurde edasi lükake.

Hoolikas tähelepanu keha signaalidele aitab vältida ohtlikke komplikatsioone ja säilitada tervist.

Autor: Olga Eliseeva, arst,
spetsiaalselt Mama66.ru jaoks

Peavalu raseduse ajal - peamised põhjused

Eksperdid jagavad peavalu valu kahte rühma - primaarsesse ja sekundaarsesse. Esimene neist hõlmab naistele tuntud migreeni ja pinge peavalu. Sekundaari ilmumisele on palju põhjuseid:

- erinevad peavigastused,

- vaskulaarsed häired, hüpertensioon,

- rõhu suurenemine kolju sees, mõned muud patoloogiad.

Vahel mõjutavad peavalu esinemist raseduse ajal kaks või kolm erinevat tegurit, mistõttu spetsialisti põhjuse väljaselgitamine ei ole alati lihtne.

Migreen - ilmingute ja põhjuste tunnused

Enamikul juhtudel on peavalu raseduse ajal põhjustanud migreeni ilmumist. Haigus edastatakse geenide kaudu ja ootab uue mehe sündi oodates esimest korda oma “võlusid”. Võimalik on veel üks võimalus - kui enne kontseptsiooni ärritab migreen sageli, eriti kriitilistel päevadel, pikka aega üheksa kuud, see võib anda murda oma agressioonist ja naasta uuesti pärast murenemise sündi.

Haigus on seotud vaskulaarsete toonide halvenemisega. Migreeni klassikaline versioon algab ähmane nägemine, mõnikord aura välimus valguse vilkumise vormis. Siis kasvavad valud järk-järgult ainult ühelt poolt, mida süvendavad ebameeldiv iiveldus, oksendamine ja pulsatsioonitunne. Igale helile antakse terav valu, ilmub fotofoobia. Migreeni mitmekesisus on tingitud erinevatest ilmingutest - valu võib ilmneda ilma nähtava põhjuseta ja kaob pärast lühikest aega jälgede kadumiseni, kuid rünnakud, mis pesti mitu päeva, asendades üksteist, on üsna vastuvõetavad.

Peaaegu iga kord, kui migreen „küllastub“ põhjuslike tegurite taustal - ülemäärane väsimus, kestev stress, liiga valju vestlused või muusika helid, ilmastikutingimuste järsk muutus. Ebaõige ja ebapiisav toitumine avaldab valu mõjule suurt mõju. Rasedus põhjustab talumatut peavalu sageli kohvi või liiga tugeva tee, punase veini ja tsitrusviljade, gaasijookide, juustu ja konservide kasutamise. Alkohol ja sigaretid on migreeni hädavajalikud kaaslased.

Ägeda rünnaku leevendamiseks on muidugi lubatud kasutada valuvaigisteid, kuid mitte aspiriini, mis on raseduse ajal äärmiselt ohtlik. Kuid praktika tõestab veenvalt, et kõige tõhusam on lamada hämaras ruumis ja proovida magada. Kõige sagedamini pärast magamist langeb valu.

Tähelepanu! Ärge diagnoosige ennast! Küsi arstiga raseduse ajal peavalu ja ta aitab neil vabaneda, ilma et see kahjustaks lapse tervist.

Pingepeavalu raseduse ajal

Peavalu raseduse ajal võib ärritada mõnel muul põhjusel - soov korrata kõiki majapidamistöid enne murenemiste sündi on mõnikord mõistlik. Loomulikult tahan ma ainulaadse sündmuse ette valmistada nii tõhusalt kui võimalik, kuid mitte minu enda tervise eest. Te ei tohiks võtta raskeid kohustusi, peate hoolitsema õige puhkuse ja puhkuse eest.

Põhjus, mis põhjustab pea rasket survet, võib olla nii emotsionaalne kui ka füüsiline koormus. Kui see on põhjustatud keha ebamugavast positsioonist mõne toimingu ajal, siis õlgade ja kaelalihaste liialdamine on ainulaadne valu - see algab kaelast ja seejärel levib üle kogu pea. Et kõrvaldada tema arst soovitab rahustid, soovitavalt gaturalnye ja hea puhata. Pingepeavaluga annab peaga soojenemine tulemusliku tulemuse.

Peavalu raseduse ajal - muud põhjused

Rasedus on naise keha ainulaadne seisund, kui viiakse läbi kõikide süsteemide funktsionaalsuse ümberkorraldamine. Vere mahu suurenemine, venoosse rõhu suurenemine, veresoonte seinte läbilaskvus muutub, vee-elektrolüütide tasakaalu häirimine. Muutused võivad kroonilisi haigusi süvendada, avaldada otsest mõju nende ilmingule. Tulemuseks võib olla peavalu raseduse ajal, mille ootamatut esinemist võivad mõjutada tavalised tegurid. Kõige levinumad põhjused:

- atmosfäärirõhu muutus, äkiline ilmamuutus,

- koormus silmadele pikka aega, ülekoormus, raske töö kodus või tööarvutil;

- konflikt, agressioon, stress,

- osteokondroosi ägenemine - kaelalaevade kokkusurumisest tingitud aju hapniku nälg;

- alatoitumus, glükoosi puudumine,

- rasvumine - tema surve taustal tavaliselt suureneb ja raseduse ajal on peavalu,

- vererõhu vähenemine,

- organismi hormonaalsed muutused.

Rääkimata ohust, mis kahjuks mõnikord ähvardab tulevasi momsid. Hiljuti on sagedamini esinenud ajukasvajate kasvu ilmnemise ja teravnemise juhtumeid raseduse ajal. Kaasaegne diagnostika võimaldab haigust õigeaegselt ära tunda ja sellega edukalt toime tulla. Sellistel juhtudel tehakse sageli keisrilõike. Seega, kui teil tekib häire tavalise peavalu, põhjused, miks te ei tea, külastage kindlasti spetsialisti, kes viib läbi eksami ja vabastab teid asjata hirmust.

Peavalu raseduse ajal ei ole eraldi haigus. Põhjuse leidmiseks määrab arst selle kõrvaldamiseks vastuvõetavad meetmed. Püüdes vabaneda tulevase ema valusatest ilmingutest ja iseendast, rahva abinõude abil.

Peavalu raseduse ajal - tervenda ennast

Esiteks peate kasutama arsti nõuandeid ja rohkem puhkama. Rasedus - suurepärane võimalus minna liiga palju. Kui aga peavalu raseduse ajal ei anna puhkust, kasutage kogenute nõuandeid.

1. Magada pimedas, hoolikalt ventileeritavas ruumis, mis on mugavas asendis, mis aitab rünnata une.

2. Peamine šampoonimine sooja ja meeldiva veega.

3. Küsige oma abikaasalt, et aidata teil kergendada peavalu massaažiga valu ja lõõgastuda nii palju kui võimalik.

4. Siduge oma pea tihedalt salliga.

5. Sõltuvalt valu asukohast kandke pea või päikese- ja eesmise osa külge jää- või veepress.

6. Aidake veidi purustatud kapsas lehed kompressina.

7. Joo klaasi soojad küpsetatud maitsetaimi - sidrunipalm, piparmünt, kummel, roosapuu. Kui survet langetatakse, aitab tugev magus tee.

Praegu populaarsete homöopaatiliste ravimite (nimetatakse ainult spetsialist!) Abiga, aroomiteraapia, nõelravi.

Raske peavalu raseduse ajal - kas on võimalik kasutada ravimeid?

Kui sa ei suuda end valuga ise toime tulla, peate kasutama tõestatud meetodit. Kuid ärge unustage, et kaugel kõigist ravimitest on teie seisundis lubatud, nii et arsti nõuanne on lihtsalt vajalik. Lõppude lõpuks sõltub ravi efektiivsus sellest, miks peavalu raseduse ajal aktiveeriti - sümptomi eemaldamine, te ei vabane algpõhjustest. Kõige sobivam ravim, mille lubatav kasutamine ei kahjusta last, on tuntud paratsetamool. Kuid seda tuleb võtta vastuvõetavate annustena ja ainult pärast konsulteerimist arstiga. Mõned ravimid sisaldavad lisaks paratsetamoolile ka teisi ebasoovitavaid komponente. Näiteks Panadol Extra'is on kofeiini, seetõttu võib seda kasutada ainult alandatud rõhu taustal. Ibuprofeen (Nurofen) võib aidata, kui peavalu raseduse ajal ärritub liiga palju, kuid selle vastuvõtt on lubatud ainult kolmekümnendaks nädalaks. Tablett No-shpy aitab leevendada spasme, lõdvestada lihaseid ja leevendada valu.

Tavalisi ravimeid ei soovitata:

- Lemmik Citramon, samuti Citrapar, võib põhjustada igasuguseid väärarenguid, eriti see on oluline raseduse alguses,

- Aspiriin on lapse südamele ohtlik ja raseduse hilinemise korral võib see põhjustada sünnitust verejooksu;

- Spazman, Spazmalgol, Analgin, Baralgin - omavad mürgisust ja mõjutavad vere koostist, peavalu raseduse ajal nende abil ei kõrvaldata,

- Triptaani sisaldavad ravimid, mida migreeni ravis kasutatakse üsna edukalt, keelavad arstid rangelt - need võivad põhjustada aborti.

Kui selgroog on süüdi peavalu korral raseduse ajal - tasub mõelda ravivõimlemisele. Pideva rõhu suurenemise korral on tõenäoliselt vaja antihüpertensiivseid ravimeid, kuid arst peaks tunnistama nende kasutamise asjakohasust.

Peavalu raseduse ajal - vajab arsti abi

Preeklampsia on ohtlik seisund, mida iseloomustab kõrge vererõhk ja valk uriinis. See võib esineda raseduse lõpus ja nõuab hädaolukordadele reageerimist. Samuti tuleb arstiga külastada, kui:

- raseduse ajal tekib peavalu iivelduse, nähtava turse ja kõrge vererõhu tõttu;

- alaline ja talumatu migreen ei allu mingitele vahenditele

- jäsemetes on tuimus ja krambid, nende tundlikkus väheneb;

- nägemine, kuulmine, kõne halveneb,

- Peavalu raseduse ajal ärritab hommikul, mis tekib pärast ärkamist.

Raseduse peavalu ennetamine

Arvestades olukorra delikaatsust, tuleks raseduse ajal rasket võitlust peavaluga eelistada mitte ravimiravile, vaid usaldusväärsele ennetamisele. Muutumatute reeglite banaalne kordamine - rohkem puhata, piisavalt magada ja süüa õigesti. Une puhul - "piisavalt" ei tähenda üle mõõdet, on soovitav, et öine poeg kestaks umbes samal ajal. Selle suurenemine ja une puudumine võivad põhjustada peavalu raseduse ajal.

Kui lapse sündi planeeritakse ette, tuleks emale kindlasti anda piisavalt aega ja tähelepanu olemasolevatele kroonilistele haigustele ning neil on aega ravikuuri või ägenemise ärahoidmiseks. Peavalu raseduse ajal on enamikul juhtudel põhjustatud migreenist ja omakorda aitavad teatud tooted selle välimusele kaasa. Korrapärase toidupäeviku abil saate hõlpsasti kindlaks määrata, mis rünnaku põhjustab, ja jätta menüüst välja soovimatud tooted. Toitumine on parem teha murdosa, sest nälja tunne on samuti oluline tegur peavalude esinemisel raseduse ajal. Jalutuskäik, ärge olge laisk, et haarata õuna või banaan, küpsis, võileib, et teil oleks suupisteid aega. Isa peaks meeles pidama, et iga tüli ja kiire showdown põhjustab olulist kahju tema armastatud tervisele ja mõjutab soovitud lapse heaolu.

Tavalised provokandid raseduse ajal

Peavalu ületab peagi naised pärast rasestumist. Selline ebamugavustunne muretseb peamiselt raseduse esimestel nädalatel hormonaalsete muutuste mõjul ning varsti iseenesest. See ei ohusta tervist ja on organismi spetsiifiline reaktsioon rasedusele. Kuid sageli korduvad peavalud on murettekitavamad põhjused.

Märkus! Чаще всего приступ боли носит мигренеподобный характер. Это устойчивая пульсирующая боль, локализующаяся в зоне висков. Сопутствующими симптомами могут быть: нарушение зрения, тошнота, резкая реакция на яркий свет и любой шум, головокружение.

У женщин может болеть голова во время беременности по таким причинам:

  • Hormoonide taseme muutused. Pärast kontseptsiooni algust algab kehas aktiivne naiste hormoonide süntees ja nende kvantitatiivne suhe muutub oluliselt. Pärast esimest kolme raseduskuudit kohandub keha täielikult oma uude asendisse ja valu kaob. See seisund ei vaja ravi, kuid kui naisel on raseduse ajal tugev peavalu, peaks sünnitusarst-günekoloog soovitama sobivat anesteetikut. Taluda talumatu valu ei ole seda väärt, sest tugev psühho-emotsionaalne stress võib raskendada raseduse kulgu.
  • Hüpertensioon. Suuremat rõhku täheldatakse sagedamini viimasel trimestril. Sellise haigusseisundi füsioloogiline tegur on suuresti suurenenud verevoolu maht. Surve ja peavalu patoloogilised provokaadid on: preeklampsia, neeruhaigus, ebatervislik toitumine, stress, ebanormaalne kehakaalu tõus, liigne treening. Hüpertensiooni raviks on ette nähtud survet alandavad ained ja paralleelselt kõrvaldatakse selle tõusu põhjused.
  • Hüpotensioon. Raseduse esimesel poolel mõjutab progesteroon kõigi lihasrakkude tooni. See kutsub esile mitte ainult emaka, vaid ka laevade lõõgastust. Sellises olukorras nad laienevad ja vererõhk langeb. Sellisel juhul hakkab aju vähem soovitud hapniku kogust, ja naine hakkab valutama ja pearinglust tundma. Sel põhjusel, kõige sagedamini peavalu raseduse ajal varases staadiumis. Kuidas probleemi lahendada - günekoloog otsustab, kuid kofeiini sisaldavate toodete manustamine aitab sageli normaliseerida seisundit: kuuma ja alati magusa tee kruusid või musta šokolaadi tükki.
  • Paastumine. Kui naine sööb halvasti, suurte intervallidega söögikordade vahel, võib tal olla näljane peavalu glükoositaseme järsu languse tõttu. Et vältida teist valu, tuleb süüa regulaarselt kogu päeva vältel, vältides ülekuumenemist.
  • Aneemia. Madal hemoglobiin on raseduse ajal valulike rünnakute provokaator. Hapniku puudumine mõjutab suuresti vaskulaarset tooni ja põhjustab tugevat valu.
  • Gestoos. See on raseduse ajal kriitiline seisund, mis nõuab põhjalikku ravi. Terav vasokonstriktsioon häirib vereringet kehas, millega kaasneb pulsistav valu. Naisel on oma silmade ees „lendab”, valk on diagnoositud uriinis ja tema vererõhk suureneb.
  • Krooniliste haiguste ägenemine. Rasedus on vanade haiguste ägenemise provokaator. Võib esineda seljaaju probleeme. Loote kaalu suurenemine põhjustab luustiku koormust, mis põhjustab osteokondroosi rünnaku. Närvide libistamine ja kogu vereringe kattumine seljaosas põhjustab näriv iseloomu peavalu. Teine valu põhjustajaks võib olla vegetatiivne düstoonia, millega kaasneb pea ja valude veresoonte terav spasm.
  • Uute haiguste teke. Peavalu raseduse ajal ja ohtlike nakkushaiguste esinemise korral: meningiit, sinusiit, eesmine sinusiit, entsefaliit, püelonefriit, silmahaigused. Selliste haiguste peavalu on üsna tugev ja pikaajaline ning möödub pärast haiguse ravi algust.
  • Stressitegur ja ülekoormus. Rasedad naised reageerivad konfliktidele või ohtlikele olukordadele rohkem. Närvisüsteemi tugev reaktsioon võib põhjustada migreenihoo. Tõsine töö ületamine või ebapiisav uni võib viia sama tulemuse poole. Sellised tegurid on väga ohtlikud, sest nad võivad peale peavalude tekitada nurisünnituse ohtu. Seetõttu peate raseduse esimesel trimestril, kui teil on emaka piirkonnas peavalu ja valu, peate rahunema ja konsulteerima arstiga.
  • Ilmastikutingimused. Paljud naised reageerivad atmosfäärirõhu kõikumistele järsult. Neil võib olla peavalu, tulemuslikkuse vähenemine, isu kaotamine. Reeglina, kui enne rasedust oli selline kõrge meteosensitiivsus, siis raseduse ajal kannatab naine ilmastikutingimuste muutumisel peavalu.
  • Toit. Eksperdid on juba ammu märganud raseduse toitumise ja peavalu suhet. Kui teil on peavalu ilma nähtava põhjuseta, veenduge, et sa sõid enne järgmist rünnakut. Kõige tavalisem põhjus on marinaadide, šokolaadi, tsitrusviljade, suitsukala, naatriumglutamaadi, nitritite, sulfitite ja sünteetiliste magusainete kasutamine.

Peavalu raseduse ajal. Millal otsida kiirabi

Paljud rasedad naised teavad, kas raseduse ajal võivad tõsised häired põhjustada peavalu? Kahjuks on vastus sellele küsimusele jah. Kuigi enamik peavalusid, va ebamugavustunne, ei ole enam ohustatud, on aeg, kui arsti abi vajab.

Pöörduge kohe arsti poole, kui peavaluga kaasnevad järgmised sümptomid:

  • Krambid, teadvuse probleemid, kõnehäired, paanikahood.
  • Liigne kaalutõus kombineerituna jäsemete ulatusliku turse ja uriinitoodangu edasilükkamisega.
  • Düspnoe ilma põhjuseta ja valu on lokaliseeritud "lusika alla".
  • Raske iiveldus ja / või kontrollimatu oksendamine.
  • Jäikus (lihaste jäikus) ja kõrge palavik (need on meningiidi sümptomid).
  • Nohu, otsaesine valu ja kulmud (mädane sinusiit või eesmine sinusiit).
  • Peavalu (sügisel).
  • Tugev valu, mida ei saa ise peatada.

Näpunäide. Kiirabi töötaja selgitab välja valu põhjuse ja selle ohtlikkuse teie delikaatses asendis, samuti aitab leevendada valu ja öelda, kas vaja on haiglaravi.

Peamised viisid peavalu kõrvaldamiseks raseduse ajal ilma ravimita

Enne valu pillide võtmist proovige rohkem kahjutuid viise valu kõrvaldamiseks.

Märkus! Kui teil on raseduse ajal peavalu ja te ei tea, mida teha, võite helistada kiirabile ja teile teatatakse telefoni vestluse ajal, mida saate oma olukorras teha.

Massaaž Peavalu peamine masseerimine aitab oluliselt stabiliseerida seisundit järgmise valu ajal. Sellise protseduuri vältimiseks on vajalik peanaha põletik, tugev juuste väljalangemine ja hüpertensioon.

Massaaži saate ise teha või paluda kelleltki oma lähedastelt. Massaaž tagab pea kogu pinna intensiivse pigistamise 10 minutiks.

Peamised massaaži tehnikad:

  • Kinnitage naha klapp kulmude vahele, massaaži natuke ja seejärel liigutage aeglaselt templite poole.
  • Masseerige templite ala õrnalt.
  • Palmid muudavad kulmude tagaotsinguks.
  • Kasutage oma sõrmi juuste harimiseks.
  • Osake ja massaaž neid sügavalt.
  • Keerake pea täielikult üle kogu pinna.
  • Haarake pea mõlemalt poolt, liigutage nahka kõrvadelt üheaegselt võra külge ja suruge seejärel.
  • Koo kergelt kaela.

Kui massaaži tervislik seisund halveneb ainult siis, peate peatama pea masseerimise.

Dušš. Kui teil on raseduse ajal peavalu, siis esimene asi, mida saate teha, on rahuneda ja dušš. Soe või jahe dušš leevendab peavalu. Soe dušš soodustab naise üldist lõõgastust ja veresoonte laienemist. See protseduur sobib hüpertensiooni ja suure ülepinge korral. Külm dušš tugevustab tugevalt, aitab naisel jõudu, kitsendab veresooni. Sellist duši saab võtta rõhu tõstmiseks.

See on oluline! Kontrastiine tiinuse ajal on vastunäidustatud, kuna veresoonte järsk kitsenemine ja laienemine võib põhjustada tüsistusi.

Tihendab. Soe / külm kompressid aitavad vabaneda tõmbevajadusest (ülekoormuse valu). Neid tuleb kanda kaks korda päevas esi- ja peajooksu tsooni. Tõhususe suurendamiseks saate leotada tihenduskangast äädika kerge lahusega.

Kompressi alternatiivne võimalus on kasutada tärniga palsamit. Tööriist tuleb rakendada otsaesist ja templitelt.

Peavalu lubatud raseduse ajal

Kui peavalu ei kao, ei jää midagi muud, vaid kasutada valuvaigisteid. Kõiki vahendeid ei saa naised võtta delikaatses olukorras, seetõttu, kui teil on raseduse ajal peavalu, siis võib valu puhul võtta ainult günekoloog, kes otsustab teie rasedusaja.

Esimesel trimestril on peaaegu kõik ravimid potentsiaalselt ohtlikud lootele, nii et valu sündroom kõrvaldatakse täiesti ohutute meetoditega:

  • Puhke- või päevane uni.
  • Kehv teetaimed, näiteks kummel, melissa, pärn.
  • Magus tee või 20-30 grammi šokolaadi, söönud valu, mida põhjustas alandatud rõhu süü.
  • Kui teil on tugev hapnikupuudus, siis kõnni.
  • Puljong või pillireeria.
  • Vastuvõttude lõõgastumine (jooga, meditatsioon).

Alates teisest trimestrist on valuvaigistite arsenal veidi laienemas, kuna lootel on resistentsem patoloogiate tekke suhtes. Naine võib juba leevendada peavalusid valuvaigistitega, kuid nad valitakse pärast vererõhu taseme kindlaksmääramist, seotud sümptomite esinemist ja naise keha individuaalseid omadusi.

Enamasti on rasedatele ette nähtud need ravimid:

  • Paratsetamool on raseduse ajal kõige soodsam anesteetikum. Ravimi koostis ei mõjuta loote seisundit kooskõlas ohutu annusega. 2-3 tabletti on lubatud päevas, kuid ravikuur ei tohi kesta kauem kui kolm päeva.
  • No-Shpa on tõhus spasmolüütiline, mis vähendab peavalu ja normaliseerib survet. Kuni 6 kapslit on päevas lubatud ilma hirmuta. Ravim on lubatud kõikidel rasedusperioodidel.
  • Analgeetikumid, mille põhiaine kontsentratsioon on madal. Tööriist leevendab erinevat etioloogiat, kuid kuritarvitamise korral võib laps põhjustada kaasasündinud kõrvalekaldeid. Analgin on lubatud ühekordseks vahendiks valu eest.
  • Ibuprofeen on valuvaigistav ja põletikuvastane aine. Määratud ainult 30 rasedusnädalale. Pärast seda perioodi on ravimil teratogeenne mõju lootele, mis mõjutab südant ja kopse.
  • Citramon on kofeiini sisaldav valuvaigisti. Aitab leevendada peavalu hüpotensiooni vastu. Te võite võtta 1/2 tabletti kaks korda päevas. Üleannustamine mõjutab ebasoodsalt loote arengut.

Kolmandal trimestril on ka spetsiifilised nõuded valuvaigistite valimiseks. Paratsetamooli baasil või kofeiinil põhinevaid tooteid peetakse efektiivsemaks ja ohutumaks (kui puudub eelkampsia). Sellised ravimid ei mõjuta loote tervist ega tekita enneaegset sündi:

  • Solpadein Forte - leevendab mitte ainult peavalu, vaid ka hambavalu, leevendab palaviku ja neuralgia seisundit. Ravim võib põhjustada hingamisteede funktsiooni halvenemist, seega on lubatud võtta kuni 1 tablett.
  • Panadol on valuvaigistav ja palavikuvastane ravim. Tingimuslikult ohutu toode, mille päevane annus on 4 tabletti.
  • Sedalgin on mitte-narkootiline analgeetikum. Kui rasedust võetakse ettevaatusega, siis 1/2 tabletti päevas.

Millised ravimid on raseduse ajal peavalu vastunäidustatud?

Isegi kui talumatu peavalu piinab naist, on rangelt keelatud selliseid ravimeid võtta:

  • Triptaanil on lootele teratogeenne toime.
  • Ergotamiin - tekitab raseduse katkemist ja verejooksu.
  • Motrin on kaasasündinud südamepuudulikkuse levinud põhjus.
  • Depakot - rikub närvitoru kaarti.
  • Aspiriin - lahjendab verd ja tekitab verejooksu.

Loomulikult ei tohiks te raseduse ajal peavalu taluda, kuid sellest tuleb ettevaatlikult lahti saada. Enne ravimi võtmist ilma arsti soovituseta mõtle korduvalt tagajärgedele. Kui teil on sageli peavalu, peaks günekoloog või neuropatoloog teile nõu andma raseduse ajal ja mitte apteeki sõber või apteeker. Rasedus on periood, mille eest ainult teie vastutate, et te peaksite ravima ravimit.

Mis põhjustab peamist peavalu

Raseduse alguses taastatakse naise keha, kahekordistatakse siseorganite töö intensiivsus, mis kutsub esile peavalu tekkimise:

  • Hormonaalsed muutused
    Pärast esimesi raseduse tunnuseid, s.t. juba raseduse esimestel nädalatel on peavalu ilmnemine tingitud hormonaalsetest muutustest ja keha kohandumisest nende muutustega. Rasedushormoon - progesteroon põhjustab silelihaste lõõgastumist, mis mitte ainult ei takista emaka kokkutõmbumist ja nurisünnitust, vaid mõjutab ka vaskulaarse tooni seisundit. See on vererõhu langus (hüpotensioon), mis põhjustab nõrkust, letargiat, uimasust ja muidugi peavalu, eriti raseduse alguses.
  • Suurenenud vereringe maht
    BCC suurenemine on raseduse kohanemismehhanism ja takistab märkimisväärset verekaotust, mis kaasneb sünnitusprotsessiga. Vere maht hakkab suurenema alates raseduse algstaadiumist, mis toob paratamatult kaasa veresoonte laienemise, mida toetab progesterooni ja arteriaalne hüpotensioon. Madal vererõhu pidev kaaslane, nagu juba eespool kirjeldatud, on peavalu.
  • Emotsionaalne labiilsus (hormonaalsete muutuste tõttu)
    Tulevased emad on väga tundlikud väikseima stressi suhtes, nii füüsilise (valju heli, ereda valguse) kui ka psühholoogilise (kurb muusika, tülitsemine lähedastega, raskused tööl) suhtes. Emotsionaalne ebastabiilsus ei põhjusta mitte ainult ebamõistlikke (teie ümbruses olevaid) pisaraid, ärritust ja emotsioonide tormi, vaid ka peavalu, eriti oluliste pingete ja tundete korral, isegi positiivsete mõjude korral.
  • Ilm muutused
    Tiinuse ajal võib ilmastikutingimuste muutumisel tekkida peavalu, eriti kui selline reaktsioon (meteozavisimosti) esines isegi enne rasedust.
  • Mikrokliima
    Paljude inimeste jaoks, eriti tulevaste emade puhul, võib kinnine või suitsune tuba põhjustada peavalu.
  • Une puudumine
    Pidev une puudumine mõjutab üldist seisundit, aitab kaasa kiirele väsimusele, nõrkusele ja peavalule.
  • Nädalavahetuse peavalu
    Paljud, sealhulgas rasedad naised, püüavad nädalavahetustel lõpetada une puudumise nädalapäevadel. Sellistel juhtudel tekib valu kohe pärast magamist ja võib terve päeva häirida. Sellise olukorra tõeline väljapääs on unerežiimi järgimine (magama minna ja tõusta samal ajal).
  • Teatavad toiduained
    Kofeiini, türamiini, fenüülamiini sisaldavate toodete tarbimine võib põhjustada peavalu. Nendeks toodeteks on tugev tee ja kohv, suitsutatud liha, konservid ja vorstid (lisaks eespool nimetatule sisaldavad erinevad toidu lisaained ja säilitusained, mis häirivad seedetrakti ja mõjutavad aju), juustud ja šokolaad, pähklid ja tsitrusviljad, magusad gaseeritud joogid.
  • Nälja tunne
    Raske peavalu võib raseduse ajal ilmuda tühja kõhuga. Seetõttu on soovitav, et oodatav ema sööks murdosa ja väikeste portsjonite kaupa ning omaks teiega alati kerge suupiste (õun, kuivatatud puuviljad, kreekerid).
  • Dehüdratsioon
    Ebapiisava vedeliku tarbimise tõttu muutub keha veetustuks, mis viib veresoonte ja peavalude spasmini.
  • Migreen
    Migreen on üks peamisi peavalu põhjuseid, üks peamisi peavalu põhjuseid raseduse ajal on migreen. Seda iseloomustab korduv valu, mis võib kesta mitu tundi või isegi päevi. Valu on tavaliselt ühepoolne (pea paremal ja vasakul poolel), väga tugev ja pulseeriv. Migreenivalu teke on seotud neuroretseptorite muutustega, bioloogiliselt aktiivsete ainete metabolismi nõrgenemisega, peamiselt serotoniini ja suurenenud verevooluga ajusse. Klassikaline migreenirünnak algab nägemishäirega (ebakindlus) ja sagedamini aura ilmumisega: „kärbeste“ vilkumine silmade ees, paresteesia (muutunud naha tundlikkus), pisaravool või heleda valguse välk. Valu järk-järgult suureneb, iiveldus ja oksendamine.

Migreenirünnakud on iseloomulikud noortele naistele (võrreldes meestega esineb migreeni 2 korda sagedamini). Raseduse teisel poolel väheneb migreenihoogude sagedus, mis on seotud enam-vähem stabiilse hormonaalse taustaga. Rünnaku alguse esilekutsumiseks võivad kõik eespool nimetatud tegurid (stress, toitumine, ilmamuutused ja teised).

  • Pingepeavalu
    See on rasedate emade esinemissageduse poolest teine. Keskmise intensiivsusega valu võib katta kogu pea - “pigistab vits” või tõmmata. Так же, как приступ мигрени головную боль напряжения провоцируют стрессы и переутомления, длительная работа в вынужденном положении (сидя за столом или компьютером, склонив голову).
  • Когда нужна срочная консультация врача?

    Обратиться к врачу следует как можно скорее в случае:

    • kellel on viimastel päevadel pidev peavalu ja tema iseloomu muutused (näiteks valu oli igav, muutus pulseerivaks),
    • peavalu esinemine isegi hommikul, pärast magamist,
    • valu paiknemine pea teatud piirkonnas;
    • valu taustal esineb teisi närvisüsteemi kahjustuse märke (nägemise halvenemine, naha lõhn, tundlikkus),
    • valu, mis on seotud vererõhu tõusuga või vähenemisega.

    Kuidas toimida peavaluga?

    Kuidas vabaneda peavalust raseduse ajal? Kuna enamik rasedatest kannatavad peavalu all, tuleb alustada ennetavatest meetmetest (haiguse ennetamine on lihtsam kui ravida):

    • Vaadake läbi toitumine
      Toiduvalmististe, rasvaste ja vürtsiste toitude, mugavuste ja kiirtoidu välistamiseks on neil palju säilitusaineid, magusaid gaseeritud jooke, tugevat teed ja kohvi, šokolaadi. Söögid ei tohiks olla külmad ja toit on eelistatult murdosa, 5–6 korda päevas, väikestes portsjonites. Vältige nälja tundeid ja tehke vajadusel kergeid suupisteid (kreekerid, puuviljad).
    • Halbadest harjumustest keeldumine
      Kui rase naine ei ole veel tervislikku eluviisi kasutanud, peaksite seda tegema. Näiteks süvendab suitsetamine varajase raseduse ajal peavalu.
    • Õhu ruumi regulaarselt
    • Vältige kinniste ja suitsutubade viibimist,
    • Väljas kõndimine
      Ootavad emad vajavad iga päev mitu tundi päevas. Selliste meelelahutuskäikude tegemiseks peaksid olema metsaparki tsoonid, reservuaarid, väljakud.
    • Päeva puhkus
      Võimaluse korral lisage oma päeva raviskeemi päevane uni (1-2 tundi).
    • Kõrvaldage müra ja valju heli
      Sa peaksid piirama oma telerivaatamist, kuulama muusikat vaikselt, vältima mürarikkaid ettevõtteid, asendama keskse ruumi valgustuse (lühter) kohaliku (lambid, põrandavalgustid).
    • Pakkuda füüsilist ja emotsionaalset rahu
      Vältige stressi ja konfliktiolukordi, ärge ületage tööd, une peaks olema täielik, vähemalt 8 tundi päevas ja pika töö ajal ühes ja teises asendis korraldama iga minuti järel füüsilise treeningu (tõus, venitamine, mitu sammu).

    Esmaabi

    Kui peavalu on üllatunud, ärge kiirustage kohe pillid, sest paljud neist on rasedatele vastunäidustatud. Meetmed, mis võivad peatada peavalu:

    • Lühike puhkus
      Sa peaksid puhkama (lamama või isegi ujuma) ventileeritud, vaikses ja pimedas ruumis.
    • Peamassaaž
      Peamassaaži saab teostada iseseisvalt või paluda kelleltki perekonnalt. Kerged ümmargused liikumised templite piirkonnas, juuste kammimine erinevates suundades pea tipust, kaela massaaž aitab leevendada valu.
    • Šampoonimine
      Peske juukseid sooja veega, masseerides õrnalt oma peanahka.
    • Aroomiteraapia
      Kasutage piparmündi, tsitrusviljade, kuuse ja muude eeterlike õlide sissehingamise kujul (selleks on vaja aroomi lambi) või surub (paar tilka eeterlikku õli, mis on lahjendatud klaasiga külmas vees, niisutage rätikut ja lisage otsmikule, templitele või kaelale, sõltuvalt valu asukohast).
    • Kuumad ja külmad kompressid
      Samuti on võimalik kasutada külma või sooja kompressi (sõltuvalt rõhu näitajatest) või kompressi, mis pärineb kapslite lehtedest (mahla valmistamiseks) ajutiseks, silmapõie- või esipinnaks (kus on kaal ja valu).
    • Soe dušš
    • Maitsetaimede keetmine
      Valu taandub, kui juua klaasi puljongit sidrunipalmist või piparmündist, kummelist või roosapõiest. Kui peavalu põhjustas madalat vererõhku, siis aitab see klaasi musta magusat teed (suhkru asemel lisada sidruniga mett).
    • Pea kinnitamine salliga või salliga
      Valgusrõhk peaga vähendab valu.

    Narkomaania ravi

    Mida võib raseduse ajal peavalust võtta? See küsimus on eriti murelik peavalu põdevatele emadele. Ta peaks kohe reservatsiooni tegema. Heakskiidetud ravimite loetelu selles ajavahemikus on väga piiratud ja isegi neid ravimeid, mida võib võtta, võib tarbida piiratud aja jooksul, kohustusliku annuse järgimisega.

    Lubatud peavalu pillid raseduse ajal:

    • Paratsetamool ja selle derivaadid
      Toimeaine peamine toime on palavikuvastane. Ravim vähendab või leevendab ka peavalu ning ei mõjuta lootele, nii et seda saab võtta kuni sünnini. On lubatud juua panadooli, mis sisaldab paratsetamooli (soovitavalt laste panadooli). Panadol Extra aktsepteerimine on lubatud ainult madala vererõhu taustal ilmnenud valude puhul, kuna see ravim sisaldab kofeiini. Päeva jooksul võib oodatav ema juua mitte rohkem kui 6 tabletti.
    • No-shpa
      Hästi tõestatud spasmolüütiline. Ravim kõrvaldab veresoonte spasmi, mõnevõrra alandab vererõhku, vähendades sellega valu.
    • Nurofen (ibuprofeen)
      Selle on määranud arst ettevaatlikult. Summutab kerge peavalu ja alandab temperatuuri. Ravim mõjutab vere hüübimist (inhibeerib trombotsüütide agregatsiooni), seega ei soovitata selle vastuvõtmist raseduse kolmandal trimestril (kõrge verejooksu oht sünnituse ajal).
    Peavalu pillid raseduse ajal

    Keelatud ravimid:

    • Aspiriin
      Vere veri ja suurendab emaka verejooksu tõenäosust sünnituse eel, põhjustab loote varases staadiumis kaasasündinud väärarengute tekke.
    • Citramon
      Preparaat sisaldab aspiriini (0,24 g), paratsetamooli (0,18 g) ja kofeiini. Kofeiin võib põhjustada rõhu tõusu ja aspiriin võib põhjustada verejooksu. Samuti ei saa Askofen ja citrapar.
    • Analgin
      Efektiivselt leevendab peavalu, kuid on vastunäidustatud esimesel trimestril ja 6 nädalal enne manustamist. Ravimeid, mis sisaldavad analgeeni (baralgin, spazgan), ei soovitata.
    • Ergotamiin
      Sageli on ette nähtud migreenirünnakud, kuid ravim on rasedusperioodil rangelt keelatud (müomeetria spasm ja põhjustab emaka hüpertooniat, viib loote kasvu aeglustumiseni ja tekitab emaka verejooksu).
    • Pentalgin
      Sisaldab paratsetamooli, aspiriini, kofeiini ja drotaveriini. Ravimi võtmine on vastsündinud vastsündinud emadele.
    • Triptaan ja selle derivaadid
      Selliseid ravimeid nagu risatriptaani, sumatriptaani kasutatakse sageli migreeni puhul. Rasedatel on vastuvõtmine keelatud, tabletid on ette nähtud ainult äärmuslikel juhtudel.

    Vaadake videot: Our Miss Brooks: Magazine Articles Cow in the Closet Takes Over Spring Garden Orphan Twins (Detsember 2019).

    Loading...