Rasedus

Unetus lapsel

Pin
Send
Share
Send
Send


Kahjuks on unetus lastel hiljuti olnud sagedane. Veelgi enam, unetus (unetus) esineb igas vanuses lastel ja vanemad, kes otsivad võimalusi selle probleemi lahendamiseks, kogevad ka kroonilist unehäireid.

Et teada saada, kuidas probleemi lahendada, peate esmalt aru saama selle tingimuse põhjusest. Tänu sellele saavad vanemad kõrvaldada tegurid, mis takistavad lapsel tavaliselt magama jääda, ja vajadusel pöörduda arsti poole.

Unetuse oht

Une kestvuse vajadus erineva vanusega lastel sõltub vanusest:

  • vastsündinuid - nad peavad magama 12-18 tundi,
  • kuni ühe aasta pikkune laps - magab umbes 15 tundi,
  • 1–3-aastased lapsed - magavad umbes 12-14 tundi,
  • eelkooliealised - une kestus väheneb 11-13 tunnini,
  • koolilapsed - on vaja magada 10-11 tundi,
  • teismelised - uni peaks kestma 8-9 tundi.

Isegi kui tundub väljastpoolt, et unetus ei avalda laste tervisele negatiivset mõju, ei ole see tegelikult.

Iga lapse ja teismelise kehas, kui ta magab, toodetakse hormoon somatropiini, mis vastutab selle kasvu ja arengu eest. Kui ei piisa, väheneb kehas oleva somatropiini kogus ja sellised lapsed on kaalust maha jäänud, kasvavad halvasti ja neil on vaimse arengu ja psüühika raskusi. Sellepärast on täiskasvanud ja hea une lastele ja väikelastele nii tähtis.

Lisaks toob unetus kaasa asjaolu, et kesknärvisüsteem ei ole võimeline kiiresti ja täpselt taastuma, kuna see on pidevalt stressi all. Eriti märgatav on see koolieelsetes ja koolikoolides.

Selline laps mõistab halvemana, on raske liikuda ühest klassist teise, on raske, kui on vaja teha iseseisvat otsust või muuta varem loodud algoritmi.

Pika unetuse korral lastel muutuvad nad rahutuks, vaimselt tasakaalustamata, letargiliseks ja ka rahutuks. Kõik see kahjustab tervislikku seisundit, sest unehäirega laps kannatab sageli pearingluse, raske ajalise valu ja söögiisu kaotusena.

Tõsiste haiguste esinemise vältimiseks on hädavajalik võtta õigeaegselt meetmeid unetuse raviks.

Alla 3-aastased lapsed

Esimesel kahel eluaastal imikutel ja lastel tekib une kvaliteedi halvenemine sageli kesknärvisüsteemi puuduste tõttu, sest selles eas on keha rütm ainult keha arenemise alguses.

Kui laps segab päeva öösel, siis siis, kui igaüks magab, on ta jõuline ja rõõmsameelne, samal ajal kui päev hakkab laps magama.

Muud unetuse põhjused:

  • esimesed piimahambad
  • mähe lööve kehal,
  • liiga soe või kuiv õhk ruumis
  • helge valgus siseruumides öösel
  • olukorra dramaatiline muutus
  • müra toas
  • kõrvades arenevad infektsioonid,
  • probleeme seedetraktiga.

Kõik see toob kaasa asjaolu, et laps ei saa korralikult magada - ta on naughty, ei saa magada ega pidevalt ärkama. Põhjuse kindlakstegemiseks peate vaatama last. Võib-olla piisab lihtsalt olukorra muutmisest ruumis, kus ta magab - kui pärast seda unetus ei õnnestu, peate seda arstile näitama.

Kui laps kasvab, võivad muud põhjused magada. Kui aasta saabub, hakkab laps uurima teda ümbritsevat maailma ja see ülekoormab nii palju närvisüsteemi, et tal on raske magada.

Sellega võivad liituda ka seedetrakti probleemid, kuna beebi toitumine hõlmab järk-järgult uut toitu ja kehal ei ole aega sellega toime tulla. Kuna laps üksi ei suuda oma igapäevast magamaminekut rituaali reguleerida, peaksid tema vanemad seda hoolitsema. Peamised meetmed on korralikus toitumises.

Koolieelne vanus - 3-6 aastat

Selles vanuses hakkavad lapsed õudusunenäod. Lapsed vaatavad filme või lastefilme, kuulavad muinasjutte ja nende ajud muudavad muljeid, mida nad saavad, mitte parimateks fantaasiateks, tänu millele nad ei suuda kiiresti magada, pidevalt ärkama, karjudes ja kardavad ka pimedust.

Lastel, kes hakkavad lasteaiasse minema, võivad erinevad haigused põhjustada unetust, nii et vanemad peavad pöörama erilist tähelepanu lapse immuunsuse tugevdamisele.

Noor- ja keskharidus

Selles vanuses on unetuse peamised põhjused psühholoogilised probleemid, millest lapse elu koosneb:

  • stress, mis ilmneb sageli õpingute alguses, atmosfääri muutumisel, suhtlusringi laienemisel,
  • probleeme uuringutega
  • vastuolus klassikaaslastega või õpetajatega,
  • probleemid eakaaslastega suhtlemisel,
  • hirmu enne kontrolli.

Samuti võivad need põhjused olla seotud ümberpaigutamise, perekondlike probleemidega jne.

Kui unetuse sümptomid on põhjustatud ülaltoodud põhjustest, peavad vanemad suunama kõik oma jõupingutused lapse psühholoogilise seisundi taastamiseks, milleks on luua positiivne õhkkond. Sel juhul, kui laps kannatab õpiraskustega, võib ta vajada lisaklasse.

Korrapärased vestlused temaga häirivaid teemasid aitavad parandada lapse suhet teatud kategooria inimestega, tänu millele tunneb ta tähelepanu oma isikule ja näeb, et inimesed muretsevad tema probleemide pärast.

Kui unetusega kaasneb söögiisu halvenemine, peavalu, minestamine, nägemise halvenemine ja meeleolu muutus, tuleb lapsele arstile näidata. Lõppude lõpuks ilmnevad kõik need sümptomid sageli närvisüsteemi haiguste, neuroloogiliste häirete, südamehaiguste ja endokriinsüsteemi häirete tekkimisel.

Unetus ravi

Mõnikord piisab lapse une korraldamisest asjaoluga, et vanemad kohandavad oma igapäevast rutiini ja loovad talle soodsa õhkkonna mitte ainult siseruumides, vaid ka vaimses plaanis. Kui see ei aita, vajab laps unetuse tunnuste kõrvaldamiseks eriravi.

Laste unetuse ravimisel ei ole soovitatav kasutada narkootikume, eriti tuttavate poolt soovitatavaid ravimeid - see võib põhjustada tõsiseid tagajärgi tervisele. Lapsepõlves peaks une tablette määrama arst.

See on tingitud asjaolust, et sellised ravimid on varustatud kõrvaltoimetega ja võivad avaldada negatiivset mõju lapse ja tema kesknärvisüsteemi aju.

Alates 3 aastat unetuse raviks võib arst määrata lastele teatud tüüpi pillid, näiteks Persen, Tenoten ja Alora, mis põhinevad taimsetel ja täiesti ohututel koostisosadel. Sellistel ravimitel on kehale lõõgastav toime, rahustatakse närvisüsteemi, leevendatakse ärevust ja ärrituvust ning normaliseeritakse öine uni.

Lisaks uimastitele ei saa te hoolitseda homöopaatiliste ravimite eest, hoolimata nende taimsest päritolust. Ainult arst, kes määrab üle 3-aastastele lastele homöopaatilisi ravimeid, peaks määrama ravimi, selle annuse ja manustamisviisi.

Sellisel juhul on erandiks Son-norm, millel ei ole vanusepiiranguid, ja Valerianahel, mida saab juua 2 aastast.

Ravimtaimed, mida saab kasutada söövitiste tegemiseks, on ohutu abinõu unetuse jaoks:

Lisaks saavad vanemad lapse massaaži eeterlike õlide abil, samuti kootud või õmblema lõhnastatud padjad. Oluline on märkida, et kuni 3 aastat tuleks neid hoolikalt kasutada.

Soovitused vanematele

Et laps hakkaks normaalselt magama, peavad vanemad looma lapsele vajaliku keskkonna, sest isegi ravimite võtmine ei võimalda lapsel kiiresti ja mugavalt magama jääda, kui tema ümber ei ole hubast atmosfääri (nii psühholoogilist kui füüsilist). Olukorra mugavamaks muutmiseks soovitab Komarovsky järgida järgmisi reegleid:

Vastavus rangele korrale

Lapsed (eriti imikud esimesel eluaastal) on üsna konservatiivsed - iga päevane rutiin muutus võib põhjustada unehäireid. Sellisel juhul on lastel raske tavalisel ajal magama jääda, mis kahjustab nende seisundit.

Seetõttu on oluline, et vanemad arendaksid oma rituaali, mis aitaks imikutel magama ühe korraga. Dr Komarovsky soovitab arendada sellise skeemi - lapse suplemine - selle toitmine - magamaminekut. Vanematel lastel töötab selline skeem ka, kuid suplemise asemel saab kasutada pesemist ja pärast seda, kui juua klaasi iga piimatoote.

Äratuse ja une ajakava

Selleks, et lapsed ei häiriks unetust, on vaja luua ajakava, kus ärkveloleku ja une aeg näidatakse täpselt. Päeval on soovitatav mängida aktiivseid ja aktiivseid mänge lastega. Enne lapsega magamaminekut peaksite kuulama aeglast ja vaikset muusikat, mis aitab teil lõõgastuda ja voodisse kiiremini valmistuda.

Ka õhtul peaksite tuled välja lülitama või hämardama, püüdma vaikselt rääkida ja ka mitte lärmakasid asju tegema. Eriti oluline on luua selline ajakava lastele, kes on mitu kuud vanad.

Tänaval kõndimine

On oluline, et lapsed veedaksid nii palju aega väljaspool, eriti hästi, kui on päike. See avaldab soodsat mõju kilpnäärme tööle, mis tekitab organismis hormoneid, mis mõjutavad igapäevast une. Tänapäeval kirjutatakse täiskasvanutele sageli fototeraapiat, mis võib ravida unetust.

Puhkuse tingimused

Lastel on oluline luua mugavad magamiskohad - mõnikord ei saa nad ebamugava madratsi või padja tõttu magama jääda. Niipea, kui vanemad need probleemid kõrvaldavad, saab laps kiiresti ja kindlalt magama.

Keskkond

Täieliku ja mugava une saavutamiseks peate alati looma õige mikrokliima - nii et miski ei häiriks une, peaks ruumi temperatuur olema 16-20 kraadi. Õhuniiskus on samuti oluline - see peaks olema 50% või rohkem. Samuti on enne magamaminekut soovitatav ruum ventileerida ja vajadusel kasutada niisutajat.

Lastele mõeldud toit peaks olema tervislik ja toitumine peaks olema teravilja-, piima- ja lihatooted, mis aitavad kaasa melatoniini tootmisele. Samuti on soovitatav süüa magneesiumi-, kaaliumi- ja aminohappeid sisaldavaid toite.

Selliseid lihtsaid reegleid järgides on võimalik lapse täisväärtuslikku magada taastada, mis parandab tema üldist seisundit ja tervist. Ravimite andmine lastele, eriti ilma arsti ütluseta, ei ole seda väärt, sest see võib nende seisundit kahjustada.

Imikute une puudumise oht

Vastsündinutel ei ole ranget ärkvelolekut, puhkust. Täiskasvanud usuvad, et täieliku une puudumine mitu tundi ei kahjusta. Teaduslikult on tõestatud, et regulaarne mitte-lööve kahjustab vaimset tervist.

Talveuni ajal sünteesitakse organismis hormoon „somatropiin“. See on vajalik imiku täieliku vaimse, vaimse ja füüsilise arengu jaoks. Unistuste ebapiisava kestusega kaasneb hormooni taseme langus. Somatropiini puudumine - vaimne areng, vaimne areng, kehakaalu puudumine.

Õpilaste une puudumise oht

Äratuse perioodil on närvisüsteem pidevalt pingeline. Unetus ei võimalda teil täielikult lõõgastuda, leevendada päeva jooksul saadud närvisüsteemi pinge. Sellel on kahjulik mõju:

  • vastused välistele stiimulitele aeglustuvad,
  • tavalised tegevused tehakse instinktiivselt, neid ei analüüsita,
  • mälu, tähelepanu, raske õppimine,
  • olukorrad, mis nõuavad lapse otsustavat tegevust, sõltumatud otsused, hirmutamine, tuimus,
  • pikaajaline une puudumine põhjustab närvisüsteemi häire suurenemist. Rikkumine ilmneb muutustes käitumises, pisaruses, ärritatavuses,
  • unetus põhjustab halba üldist heaolu: pearinglus, peavalu, isutus, nõrkus.

Biorütmi rikkumine, puhkepuudus põhjustavad kesknärvisüsteemi häireid. Sageli tähistati somaatiliste haiguste arengut. Näiteks areneb parasomnia - öiste unenägude aja järsk ärkamine. Vanemate ülesanne on režiimi normaliseerimine, puhkuse taastamine.

Unehäirete põhjused

Unistuste häire nõuab seiret, konsulteerimist spetsialistiga ja ravimiravi. Narkootikumide nimekirja valimiseks on vaja kindlaks teha provotseeriv tegur.

Eri vanusekategooriate lastel tekib unetus erinevatel põhjustel. Ravimite väljakirjutamisel on vaja individuaalset lähenemist.

Imikutel ja lastel kuni 3 aastat

Imikutel on ebaregulaarne öine uni seletatav kesknärvisüsteemi ebaküpsusega. Kui vastsündinud lapsed söövad hästi, jäävad hea tuju, rõõmsad, aktiivsed, kuid ei erista päeva öösel - neil pole lihtsalt kellaajal orientatsiooni.

Kui laps on kapriisne, ärrituv, keeldub söömast, pidevalt nutab, puhkab palju vähem kui ärkvel, on unetuse põhjus mujal. Võib esineda mitmeid provotseerivaid tegureid. Imiku unehäireid põhjustavad tegurid:

  • ruumis, kus laps saab mageda, kuuma, kõrge või vastupidi, madal õhuniiskus,
  • unistushäire eelnes elukohamuutus (tehtud remonti, ümberkorraldusi),
  • valju müra olemasolu toas, mis ei võimalda teil vaikselt magama jääda,
  • helge valgustus ruumis
  • seedetrakti rikkumine (kõhupuhitus, soolekoolikud, puhitus),
  • mähe lööve tekitab ebamugavust, ebamugavustunnet,
  • hambumus põhjustab valu, rasket sügelust, liigset kuivamist,
  • katarraalne, ENT organite viirushaigused, t
  • entsefalopaatia.

Imikud ei maganud hästi päeva või öö jooksul.

Beebid nutavad, tegutsevad, söövad halvasti. Kui unehäirete kõrval on täheldatud käitumuslikke muutusi, konsulteerige arstiga. Laste haigusi iseloomustab varjatud, varjatud rada. Haiguse puudumisel on unistuste häire põhjus mujal. Võib-olla on lapsel voodis ebamugav, riided, tihe tuba jne.

Vanematel lastel on une puudumise põhjused ka muud. Nad teavad, kuidas kõndida, aktiivselt liikuda, uurida ümbritsevat ruumi, esemeid. Uute teadmiste ja oskuste maht suureneb, motoorne aktiivsus suureneb. Lapsed saavad päeva jooksul füüsiliselt ja psühholoogiliselt väga väsinud. Füüsiline väsimus koos emotsionaalse stressiga ei võimalda täielikult lõõgastuda. Kahe- kuni kolmeaastased lapsed söövad samu tooteid kui. Seedetrakti on raske taastada: soolestiku koolikud, kõhuvalu.

Viimane söötmine toimub hiljemalt 2,5-3 tundi enne öist puhkust. Õhtusöök ei ole rikas, mitte kaloreid. Pärast õhtusööki kõrvaldage aktiivsed, mobiilsed, emotsionaalsed mängud. Väike mees peaks rahunema, häälestama.

Koolieelsed lapsed

Koolieelsetes lastes esineb unehäireid seoses foobiate ja kohutavate unistuste arenguga. Sarnased nähtused tekivad aju intensiivse töö tõttu. Lapsed vaatavad karikatuure, kuulavad muinasjutte, luuletusi, kohtuvad uutega. Teadvusetu liidab infovoog üheks massiks. Seal on kohutavad unenäod, hirm pimeduse ees. Imikud ärkavad, hüüavad hirmul, kutsuvad täiskasvanuid.

3-7-aastased lapsed käivad koolieelsetes õppeasutustes. Viirushaiguste, nohu, helmintinfektsioonide oht suureneb. Haiguste arenemisega kaasneb halb üldine heaolu, ebamugavustunne, mis takistab magamist. Täiskasvanute ülesanne on kohe reageerida esimeste sümptomite ilmnemisel, perioodiliselt uurida usside olemasolu.

Vanemad peaksid pöörama tähelepanu laste vaba aja korraldamisele. Ära lase lastel televiisorit pikema aja vältel vaadata, jätta kõrvale muinasjutte, negatiivseid, hirmutavaid märke.

Õpilased ja teismelised

Algkooli lastel põhjustavad ujumise tingimused koolisisenemisel uued tingimused, 8–9-aastased on raskused meeskonnaga ja keskkonnaga kohanemisega.

Lapsed, kes on kümme aastat ägedalt tajunud. Nad on masendunud klassikaaslastega tülitsemise, pingelise kodukeskkonna tõttu. Loomade kadumine, kaotamine põhjustab negatiivsete emotsioonide hoogu. Hirm on põhjustatud õpetajatest, kontrollimisest, demonstratsioonitestidest. 12-aastaselt tekivad tüdrukutes hormonaalsed muutused organismis. See mõjutab negatiivselt une kvaliteeti.

Põhjustada unetuse terviseprobleeme:

  • südame-veresoonkonna süsteemi patoloogia
  • kilpnäärme haigused, sisesekretsioonisüsteem, t
  • kesknärvisüsteemi häired.

Tõsiste probleemide vältimiseks konsulteerige arstiga.

Noored - indiviidi moodustumise periood. В этом возрасте бессонницу провоцируют учебные нагрузки, экзамены, сложности взаимоотношений со сверстниками, учителями, родителями, первая любовь, и т.д.

Подростки нуждаются в дружеской поддержке, заботе. Täiskasvanud ei tohiks lastele survet avaldada. Rääkige nendega, toetage. Rahustavate taimsete preparaatide lubatav kasutamine, taimetee. Kui teismelisel on pikaajaline depressioon, meeleolumuutused, emotsionaalsed rikkeid, pöörduge lapse psühholoogi poole.

Vanemate ravi unetusega

Vormake lapse ajakava, hoidke see kinni. Määrake päevase puhkuse aeg, kestus. Hommikul korraldage aktiivset vaba aja veetmist - mängige, lugege raamatuid, külastage arenguklasse ja külastage. Õhtu hilinemine, piiramine, aktiivne mängimine. Laps peaks rahunema, häälestama.

Kuluta rohkem aega väljaspool. Päikestamine vajab last. Päikesekiirte toimel sünteesib kilpnääre hormooni, mis võimaldab orienteerumist kellaajal. Selle põhimõtte kohaselt ehitatakse unetuse fototeraapia.

Laps ei saa magada, kannatab ebamugavustunde pärast. Ebamugav voodi, padi, voodipesu, madala kvaliteediga materjalidest valmistatud riided. Ülalnimetatud probleemide kõrvaldamine toob hea puhkuse.

Anna lapsele enne magamaminekut positiivseid emotsioone - soovid meeldivaid unistusi, suudelda. Vanemlik armastus ja lasa rahustavad, leevendavad hirmu.

Unetuse diagnoosimine lapsel

Unetus ei vaja spetsiifilisi uurimismeetodeid, kuid arsti nõustamine on vajalik, eriti kui unehäire ilmneb noorel lapsel, kes ei suuda täpselt öelda, mis teda häirib.

Vastuvõtul tuleb arstile öelda, millal tekkis unetus, kas on muid kaebusi ja mida vanemate arvates oleks võinud see põhjustada. Reeglina piisab sellest teabest arstile "diagnoosi" ja soovituste tegemiseks.

Unetus ei ole haigus, vaid ainult ükskõik milliste protsesside ja isegi haiguste tagajärg, on vaja need välja jätta. Mõnikord võib juhtiv lastearst ette kirjutada rea ​​laboratoorsed testid - üldine analüüs uriini, veri ja väljaheidete kohta ussi munades. Viidab teid ENT, hambaarsti, gastroenteroloogi või neuroloogi konsultatsioonile. Need on ennetavad meetmed teatud patoloogiate välistamiseks.

Tüsistused

Unetuse tagajärjed lapsele on paljud. Esiteks rikutakse olulisel määral igapäevast rutiini, millel on mõningad tagajärjed ja ebamugavused, eriti kui laps ei ole perekonnas üksi. Teiseks, täielik ja tervislik uni on õige kasvu ja arengu võti.

Kui une kvaliteet on häiritud, ei ole lapse närvisüsteemil lihtsalt aega taastuda, aju aktiivsus aeglustub ja kõik toimingud viiakse läbi „autopilootiga”. Ja kui on vaja üleminekut teisele ametikohale, algab stupor.

Pikaajalise unetuse korral kannatab lapse üldine heaolu - letargia, ärrituvus, pisarikkus ja söögiisu häired.

Mida saate teha

Sageli on selleks, et laps saaks magada, piisab ainult magamamineku rituaali ja une ja ärkveloleku vahelise selge ajakava koostamisest. Näiteks päevasel ajal mängida aktiivseid mänge, kuulata meeldivat muusikat ja õhtul peaksid mängud muutuma rahulikuks ja summutatuks, järk-järgult lükkub laps edasi - on aeg magada.

See on äärmiselt oluline ja kerge režiim, nimelt päev, kus viibida nii palju kui võimalik päikese käes. See on tingitud teatud kilpnäärme hormoonide tööst ja fototeraapiat kasutatakse unetuse raviks.

Sageli seostatakse unehäired voodi vale korralduse või ebamugava voodiga - ebamugav padi ja madrats, kitsas voodi. Nende eluasemeprobleemide lahendamisel taastatakse uni.

Enne magamaminekut peab laps olema süüdistatud positiivsete emotsioonidega, jääma temaga mõneks ajaks, ütle talle, et sa armastad teda ja et ta on parim, siis teda kindlasti suudelda ööseks.

Mida arst teeb

Unetuse ravi lastel tuleb ravida äärmiselt ettevaatlikult. Unerohi on keelatud kasutada, lisaks ei saa isegi taimset päritolu rahustid anda spetsialistiga eelnevalt konsulteerimata.

Juhtivad "ravi" meetodid sõltuvad unetuse põhjusest. Kui see on hambumus või haigus - lapse seisundi leevendamiseks.

Kui õudusunenäod ilmuvad, on psühhoteraapia endiselt kõige tõhusam ravi. Psühholoog töötab mitte ainult lapsega, vaid ka vanematega. Hingamisharjutused enne magamaminekut, mõned massaažiliigid jne on väga kasulikud.

Ainult allergiliste reaktsioonide, hingamisteede haiguste puudumisel saab kasutada aroomiteraapiat - võtta eeterlike õlidega vann, kasutades taimseid padjaid ja kotte.

Ennetamine

Unetuse ennetamine väheneb une ja ärkveloleku järgimise, õige toitumise ja unehäirete rituaali järgimisega. Te ei peaks vaatama oma lapsega õudusfilme ja thrillereid, isegi kui nad ei näe teid olevat hirmutavad. Lapsed ei suuda filmide ilukirjandust sageli mõista ja projektid, mida nad näevad, reaalses elus.

Muude unetustegurite puhul, mis on seotud tervisliku seisundiga, on vaja seda algpõhjust ravida, seejärel magab une.

Unetus ja selle omadused lastel

Täiskasvanud inimese une erineb märkimisväärselt lapse unest, kes vajab hea puhkuse jaoks keskmiselt kaheksa tundi. Laps vajab öist puhkust, kuid sõltuvalt vanusest on une kestus erinev.

Unetus lastel esineb erinevas vanuses. See võib areneda nii rindkeres kui ka kooliajal. Unehäirete sümptomid on igas vanuserühmas samad.

Kuid selle patoloogia tekkimise põhjused on iga vanuse jaoks. Sellisel juhul peaksid vanemad olema lapsele tähelepanelikumad, kui ilmnevad järgmised unehäirete sümptomid:

  • laps ei saa pikka aega magada, on kohutav,
  • sageli ärkab mitu korda öö
  • ärkab varakult ja ei magata kunagi,
  • vanemad lapsed muutuvad päevasel ajal uniseks, unistuseks, mälu hakkab kannatama, mäletamise probleemid on täheldatud,
  • lapsel on ärrituvus, madal meeleolu, konflikt.

Imikud ja lapsed kuni kolm aastat

Pärast sünnitust peavad lapsed palju magama, umbes 17-18 tundi päevas ja nende eluea jooksul väheneb öine une kaheteistkümnepäevase unega.

Kui laps ei puhka määratud aja jooksul, võivad unehäired põhjustada järgmised põhjused:

  • kesknärvisüsteemi ebaküpsus, mille tulemuseks on une- ja ärkveloleku rikkumine,
  • mao või soolte patoloogia käärsoole, kõhupuhituse vormis,
  • kõlab liiga valjusti
  • ebamugav temperatuur toas, kus laps magab,
  • nakkushaigused
  • esmaste hammaste välimus, millega kaasneb igemete sügelus ja turse,
  • helge valgus ruumis, takistades lapsel magama jäämist,
  • lapse tavapärase keskkonna muutmine (voodit liigutades või vahetades),
  • neuroloogilised häired entsefalopaatia kujul, mis on tingitud sünnitraumast.

Lapse kasvuga suureneb päeva ärkvelolek. Kolme aasta vanuseks on lapsel juba laiem väljavaade ja suur aktiivsus. Teabe voog, mida ta saab, vaadates karikatuure, raamatuid või mis hakkab vaatama silmapaistvaid sündmusi, omab närvisüsteemi stimuleerivat toimet.

See informatiivne stress takistab lapsel magama jäämist. Lisaks on üleminek spetsiaalselt dieedilt tavalisele lauale, millega võib kaasneda patoloogiliste sümptomite ilmumine diateesi või seedehäirete kujul.

Unetus 2-aastastel lastel võib peatada igapäevase raviskeemi parandamisega. On vaja vähendada tähelepanuväärseid ja liikuvaid koormusi. Lõpetage välimängud kolm tundi enne magamaminekut. Järgige dieeti, et vältida vigu organismi seedesüsteemis.

Lapsepõlve unetuse ravi

Selle patoloogilise seisundi arengu põhjuste selgitamiseks on vaja, et ema jälgiks last, tema käitumist ja kontakte eakaaslastega. Igasuguse haiguse välistamiseks tuleb last uurida lastearsti poolt. Kui nakkushaigusi või somaatilisi haigusi ei leita, annab arst soovitusi päevase õige režiimi kohta.

Kui õpilane on ärritunud, nutab, on vastuolus, kellel on probleeme uuringutega, on närvisüsteemi võimalike kahjustuste kindlakstegemiseks vajalik neuroloogiga konsulteerimine. Unetuse ravi eesmärk on kesknärvisüsteemi häirete sümptomite leevendamine ja unehäirete kõrvaldamine. Narkomaaniaravi määratakse lastele ainult spetsialist ja ainult teatud näidustuste puhul.

Lastel on rangelt keelatud kasutada ükskõik millist ravimit. Kuni 3-aastastel lastel on unehäirete ravimine keelatud. Vanemas eas on meditsiiniliste ravimitega ravi võimalik ainult retsepti alusel ja taimsete ravimitega, näiteks:

  1. Persen lastele pillid - ravim, mis sisaldab oma koostise ekstraktid palderjan root, piparmünt, sidruni palsam. Sellel on kerge rahustav ja kerge rahustav toime. Uinumisel on uimasus. See ei mõjuta tähelepanu koondumist, mis on üliõpilastele eriti oluline.
  2. Beebi rahustav tee.
  3. Füto sedaan on ravimtaimede kogum, mis on ette nähtud taimetee valmistamiseks.

Üldiselt on unehäirete ravi soovitatav alustada traditsioonilise meditsiini kasutamisega, kasutades vorstide või infusioonide vorme, kasutades palderjan juurt, piparmündi, sidrunipalmi, humalakäbi, emaluu. Ravi maitsetaimi valib ka spetsialist.

Häid tulemusi annab unehäirete ravi homöopaatiliste ravimitega, mis sisaldavad mikrodoosides esinevaid maitsetaimi. Ravi määrab ainult homöopaatiline arst, kes määrab ravimeetodid, annuse ja ravikuuri kestuse.

Uimastid, mida saab kasutada lapsepõlve unetuseks, on:

  • Valerianahel - näidatakse lastele alates kahest aastast,
  • Norma magab
  • DreamZzz - on mõeldud unehäiretega lastele labiilse närvisüsteemi taustal.

Päeva õige korraldamine ja lapse unerežiim, nii väikelapse kui ka õpilase, kombineerituna ravimite või traditsioonilise meditsiini koduhooldusega, aitavad unetuse ja selle komplikatsioonide sümptomeid peatada.

Dr Komarovsky laste magamise reeglite kohta

Unetuse ravi lastel tuleb kõigepealt teha lapse jaoks mugava une keskkonna loomisest. Tuntud pediatr, dr Komarovsky, annab soovitusi, mille järel saate oma lapse kergesti magada, tagades kogu pere rahu.

  • prioriteediks - vastsündinu on tihedalt seotud emaga, nii et kõik kõrvalekalded meeleolus või tema suurenenud väsimus mõjutavad last. Peaasi on rahulik ema, rahulik laps,
  • reguleerige unerežiimi - asetage laps samal ajal magama. Reeglina võib režiimi rakendamine juba lahendada lapse une probleemi.
  • on vaja kindlaks määrata väikese magamiskoha, vanemate või oma võrevoodi juures,
  • reguleerige päevase une kestust ja kui laps saab rohkem kui määratud ajast, tuleb teda üles äratada,
  • kohandage kellaaega ja õhtusööki,
  • teha lapse päevast küllastunud - kõnnib, mängud, lugemine, suhtlemine teiste lastega,
  • külm õhu temperatuur magamistoas on +18 kraadi ja niiskusega 70%,
  • lapse suplemine
  • „Õige“ voodi on isegi tihe madrats ilma padjata, millel on tekk, mille all laps on mugav, st mitte kuum ja mitte külm
  • erilist tähelepanu tuleb pöörata öösele mähe. See on parem, kui see on ühekordselt kasutatav.

Soovitused vanematele

Väikese inimese täiskogu puhkus sõltub suuresti vanematest. Väga oluline on luua tingimused hästi magada. Kui on unetustunnet, on vaja teha teatavaid dr. Komarovski soovitatud tegevusi.

Neid on vaja mitte ainult lastele, vaid ka koolieelsetele lastele. Ainult nende range jälgimine ja ravi vastavalt ravimite või traditsioonilise meditsiini näidustustele aitavad peatada unetuse sümptomeid ja taastada terve une lapsele.

Artikli autor: Neuroloog Ivanova Tatiana Vladimirovna

Unetus vastsündinutel ja alla 3-aastastel lastel

Imetamise ajal võib imikutel tekkida unetus. Sülje eritumine muutub intensiivsemaks, sülg koguneb kurgus, andes lapsele ebamugavust, mille tõttu ta ei saa magama jääda, ja kui ta magab, siis ta ärkab sageli ja on kapriisne. Lisaks on protsess valulik.

Imikud on õhus esinevate ainete suhtes väga tundlikud. Nad reageerivad tugevalt lisandite esinemisele: tubakasuits, parfüümid, juukselakid, õhuvärskendajad ja maitsed. Aromaatseid aineid on vaja puhastada ruumist, kus laps magab.

Kui toidule on juba lisatud toidulisandeid, võib une puudumine olla toidu allergia sümptom. Gaasid kogunevad, mille tõttu on kõhus valu, mistõttu on raske magama jääda.

Võimalik parasiitide olemasolu. Eriti sageli esinevad unehäired lastel, kes on nakatunud pinwormsiga.

Laste une puudumise tagajärjed

Unetus lapsel võib põhjustada kapriitsust, ärrituvust. Laps hakkab sageli nutma, karjub, muutub ärevaks, rahutuks, küsib pidevalt rinda, isegi kui see ei nälga. Kui patoloogilist seisundit täheldatakse pikka aega, aeglustub imiku kasv ja areng.

Aktiivselt arenev aju vajab piisavalt puhkust. Kui lapse tervislik une on häiritud, halvenevad kognitiivsed funktsioonid, areng aeglustub. Päevasel ajal on ärrituvus, uimasus, immuunsus nõrgeneb. Laps piinab peavalu, migreeni.

Õpilased on halvenenud. Suhted meeskonnas halvenevad. Noorukuse ajal on võimalik agressioon, mis on suunatud teistele või iseendale.

Vaadake videot: Kontext - Unetus (Jaanuar 2022).

Pin
Send
Share
Send
Send