Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2019

Koor on raseduse ajal - kasu ja kahju

Naise keha on keerulisemmitte mehelik. Erinevused tulenevad täidetavatest funktsioonidest: naissoost keha on kujundanud looduse järgi lapse kavandamiseks ja kandmiseks, st sünnitamiseks.

Just see funktsioon muudab naissoost keha rohkem nõuavad olulisi toitaineidvitamiinid ja mineraalid.

Kõik need komponendid aitavad valmistada soodsaid tingimusi kontseptsiooniks ja aitavad kaasa raseduse kergele kulgemisele ja tervisliku, harmooniliselt arenenud lapse sünnile.

Naistele tervisliku sünnituse ajal vajalikke kasulikke elemente võib saada farmatseutilistest preparaatidest, mis sisaldavad tervet rida komponente tulevased emad, et täiendada vitamiinide tasakaalu sageli eelistavad süüa looduslikke puuvilju, köögivilju ja rohelisi.

Soodsates keskkonnatingimustes kasvatatud värsked köögiviljad ei paku tulevase ema kehale kasulikke mikroelemente, vaid omavad ka soodsat mõju soolele, maksale, neerudele ja teistele elunditele.

Eriti tugevalt väljendub kevadel naissoost keha vajadus vitamiinide järele.

Ja siis tulge roheliste lehtede abile, peaaegu esimesed, mis ilmuvad aedades pärast lunda: see hapu.

Üldine teave

Koor - tatar-perekonna taimne taim.

Piklik helerohelised lehed on hapuka maitsega, sest taime nimetatakse "hapuks", "hapuks", "hapuks" jne.

Õitsemise ajal heidab taim välja paksu noolega, mille ülaosas on roostes kesta. Pärast tolmeldamist valmivad seemned: väikesed mustad graanulid, mis sarnanevad unikaalsete unikate seemnetega.

Sorrel, mida peetakse Lääne-Euroopa sünnikohaksinimestele juba pikka aega teada. Seda süüdi iidses Roomas ja Kreekas levis metsarohi laialdaselt Põhja-Ameerika, Aasia ja Euroopa territooriumidel.

Soole süüakse toorelt, seda kasutati suppide ja kapsasuppade valmistamiseks, salatite, kastmete ja kartulipudede valmistamiseks.

Soolet võib kasutada ja ravimina kell:

  • mao häired,
  • maksahaigus,
  • avitaminosis,
  • enterokoliit,
  • stomatiit,
  • põletused ja haavad
  • allergiline ja akne,
  • külm
  • ilmastikunähud,
  • viljatus
  • kollatõbi.

Rasedatele mõeldud soola kasu on suures osas kindlaks määratud selle keemiline koostis:

    • vitamiin b vastutab närvisüsteemi, lihaskoe seisundi eest, säilitab südame ja liigeste tervise,

    • C-vitamiin reguleerib oksüdatiivseid protsesse organismis, tugevdab immuunsüsteemi,

    • k-vitamiin kontrollib vere hüübimist,

    • kaaliumi osaleb vee-soola ainevahetuses,

    • kaltsiumi tugevdab luu- ja hambakude, takistab krampide tekkimist,

    • magneesium takistab veresoonkonna haiguste esinemist, t

    • raud kontrollib raku hingamise protsesse,

    • väävlit puhastab verd, parandab naha seisundit,

    • tsink reguleerib organismi reproduktiivseid funktsioone, t

    • naatriumi toetab keha vee-soola tasakaalu,

    • mangaan osaleb närvisüsteemi moodustamisel,

    • vask vastutab naha ja juuste seisundi eest, takistab pigmentide tekkimist ja takistab enneaegsete hallide juuste väljanägemist,

    • jood reguleerib kilpnääret,

    • fosfor väldib kaariese arengut,

    • fluori lihaste ja luude tekkeks, t

    • tanniinid põletikuvastaste omadustega, vältige verejooksu esinemist, sõltuvalt kasutatavast kogusest, on lahtistav või ärritav toime,

    • orgaanilised happed (oksaal, kohv, õun, sidrun) mõjutavad seedeprotsesse, reguleerivad kõhunäärme ja soole tööd,

  • eeterlikud õlid neil on keha suhtes nõrk bioreguleeriv toime.

Kui on istutatud krundile hapu ei nõua liigset hooldust: ühes kohas on ta võimeline kasvama mitu aastat ja kõik need aastad on värskete vitamiinirikaste hapetega.

Roheliste hea saagikoristuse jaoks on vaja järgida mõningaid lihtsaid tingimusi: ärge istutage hapu pinnasesse hapete muldade ja õigeaegse umbrohutõrje ja lõdvendamisega.

Koor on raseduse ajal

Oma rikkaliku koosseisu tõttu soola mängib asendamatut rolli raseduseelsel perioodil ja imiku kandmisel.

Värske sool on kasulik nii raseduse ajal kui ka selle ettevalmistamisel.

  • viljatuse ennetamine ja ravi
  • parandada immuunsust
  • aidata võidelda nohu ja gripiga,
  • normaliseerida soolte ja mao aktiivsus, t
  • parandada maksafunktsiooni
  • normaliseerib seedimist
  • aneemia vältimiseks,
  • aidata mõnedel nahaprobleemidel
  • verejooksu vältimiseks.

Hoolimata kõigist hapupoegadest, selle kasutamine raseduse ajal võib kahjustada naise keha.

Selle põhjuseks on oksaalhape., mida taim sisaldab üsna palju. Happe liig võib põhjustada neeruhaiguse teket või põhjustada soola ladestumist.

Lisaks võib soola sagedane kasutamine olla põhjuseks, miks keha ei ima kaltsiumi, mis on nii vajalik rasedale naisele ja tema sees kasvavale lootele.

Kahju võib tuua mitte ainult värske, vaid ka termiliselt töödeldud sool: oksaalhape sisaldab oksalaate, põhjustades liiva ja kivide moodustumist kuseteedes.

Näidustused happe kasutamise kohta raseduse ajal võivad olla:

  • põletikulised protsessid urogenitaalses piirkonnas, t
  • soolehaigus,
  • kurguvalu,
  • maksahaigus,
  • ärritunud väljaheide
  • stomatiit (loputusena),
  • naha pigmentatsioon (vedelike kujul).

Vastunäidustused

Ei tohiks tarbida soole raseduse ajal järgmistel tingimustel:

  • podagra
  • artriit ja artroos,
  • urolitiasis,
  • gastriit suurenenud happesuse tõttu,
  • vee-soola ainevahetuse rikkumised,
  • maohaavandi haigus.

Koor - programm "Live on suurepärane!"

Kasutusviisid

Oma koostise tõttu hapu aitab ravida mõningaid haigusi.

Turse leevendamine hapukoore värske mahl pressitakse 1 spl. l 3 korda päevas.

Maksahaiguste raviks 30 grammi puhastatud hapukoore risoome valatakse 1,5 liitrit vett ja keedetakse üks tund. Puljong nõuab 45 minutit, juua pool klaasi kolm korda päevas.

Lisaks sellele hapuõõne keetmine on hea ja ohutu loputus stenokardia, kurguhaiguste, stomatiidi ja periodontaalhaigusega.

Surrel Compresshaavale või hõõrdumisele pääsemine takistab infektsiooni ja kiirenemist.

Koor ei ole ainult ravim, vaid ka peen kosmeetiline keetmine.

Koor on valmistatud värsketest hapukoore lehtedest selle igapäevaseks rakendamiseks nahale suudab ta kõrvaldada pigmendi laigud, mis sageli esinevad raseduse viimastel etappidel, ja soolal põhinev kreem aitab toime tulla akne vastu.

Rasedad naised soovivad tihti midagi „hapu” ja süüa süüa kasutades suudavad nad seda soovi täielikult rahuldada.

Sa saad seda süüa värske, valmistades salatit, mis sisaldab rohkesti vitamiine, või küpsetage lõhnav, hapu, roheline kapsasupp.

Peenestatud hapu on maitsev ja ebatavaline pirukate täidis.

Sorrel - programm "Arstid"

Ohutusabinõud

Hoolimata kasulikest omadustest piima kasutamine raseduse ajal peaks olema piiratud, kuna taime roheline sisaldab palju oksaalhapet.

Oodatavad emad peaksid teadma, et toitumise puhul on parem võtta ülemine, noor noortel lehed: need sisaldavad veidi vähem potentsiaalselt ohtlikke aineid.

Termiliselt töödeldud sool parem on süüa, maitsega hapukoorega või kefiriga roogasid: kääritatud piimatooted neutraliseerivad osaliselt oksalaatide kahjulikku mõju.

Hoiduge joomisest hapukoer peaks olema vastunäidustuste juures, põhjuseks, miks keeldutakse taimede võtmisest toidus, peaksid olema ebameeldivad sümptomid, mis võivad tekkida pärast hapu roheliste roogade maitsmist.

Vaatamata sellele, et hapukoor ei ole raseduse ajal täiesti ohutu toode, selle mõõdukas kasutamine võib endiselt rohkem kasu saada kui kahju: hapu värske maitse taastab kaotatud söögiisu, kõrvaldab iivelduse, parandab seedimist ja naaseb rahumeelselt.

Kasulik taim

Kõik teavad hapu ilmumist. Selle rohelised lehed ilmuvad kevadel kohe selleri juurviljade taga. See on mitmeaastane taim, nii et teades selle asukohta, on tume maa taustal lihtne leida põõsas. Riiulitel ilmuvad hapukoored juba märtsi lõpuks väga varakult. Nad meelitavad kevadel värskust ja lõhna. Seda taime kasutatakse mis tahes kujul - värske, kuivatatud, salatites ja suppides.

Koor on tuntud juba pikka aega, kuid algselt leidis ta tunnustust Euroopa riikides. Prantsusmaal on see alates 12. sajandist saanud paljude roogade ja porgandite rahvuslik lisand. 200 hapu liigist loetakse vaid vähesed ravimid ja söödavad, ülejäänud jäid umbrohtude väljavooluks.

Kasutage toiduvalmistamiseks noori lehti, ilma et oleksid puusad. Neid saab tulevikus kasutada ja salvestada erinevalt:

Toitainete kogus sellest peaaegu ei vähene ja külma aja jooksul saate hellitada suvel suppiga.

Vitamiinide ja mikroelementide koostis ja suhe sooles on muljetavaldav:

  • B-vitamiinid,
  • vitamiinid A, K, C, H, E,
  • kõrge kloori, fosfori, kaaliumi, naatriumi, magneesiumi, kaltsiumi sisaldus,
  • fluoriid, vask, jood, raud,
  • mineraalsoolad
  • tanniinid
  • eeterlikud õlid
  • flavonoidid.

Selline looduslik rikkus peab olema raseda naise laual. Koor kuulub vähese kalorsusega toitudesse ja on võimeline söögiisu äratama. Seal on palju retsepte maitsvaid toiduvalikuid koos selle lisamisega. Aga peate lihtsalt meeles pidama, et kõik on mõõdukalt hea. Alates rohelise tervise kasutamisest ei suurene ja võib tekkida probleeme. Päev on piisav, et lisada menüüsse üks roogasid sisaldav roog: salat, supp või borss. Oksalhappe neutraliseerimiseks on soovitatav piimatooteid lisada. Näiteks jogurtit salatina, hapukoorega borss.

Leiva mõju kehale

Nagu iga roheline, parandab see seedimist, võitleb kõhukinnisuse vastu ja puhastab sooled. Maomahla eraldamise parandamine suurendab söögiisu ja aitab toksiktoosi. Kõrge C-vitamiini sisaldus tugevdab immuunsüsteemi ja haiguse korral võib asendada antibiootikumid. Kui põie põletik või tsüstiit on soovitatav, siis selle taime lehtede regulaarne tarbimine, sest oksaalhape hävitab patogeensed mikroobid ja bakterid. Mikroelemendid ja vitamiinid, mis moodustavad taime, rahustavad närvisüsteemi ja parandavad vereringet, vähendavad kurgu valu, kui stenokardia algab.

Koor on kasulik aneemia, südame-veresoonkonna haiguste korral, on toksiline, haavade paranemine ja põletikuvastane toime. Tõhusalt ja värskelt taimedest ja sellest valmistatud viimistlustest. Nad aitavad koliiti, kõhulahtisust, nohu.

Kosmeetikas leidis ka sorrel kasutamist. Selle põhjal valmistatakse kreemid ja maskid pigmentatsiooni vähendamiseks raseduse ajal. Lehtede suspensioon farmatseutilise saviga on suurepärane vahend lööbe tekkimiseks näo nahal.

Mõnikord on parem hoiduda

Peamiseks kriteeriumiks, et kindlaks teha, kas süüa süüa või mitte, peaks olema üldine tervislik seisund ja keha reaktsioon. Loodus on hoolitsenud naiste täiendava kaitse eest raseduse ajal. Ja sageli on kapriisid peidetud või vastupidi, toodete tagasilükkamine instinktiivsel tasemel, kui need on tarbetud.

Koor tekitab vaieldamatuid eeliseid. Peaasi - mõistlik lähenemine selle kasutamisele. Rikkaliku menüü menüüs on meeldiv maitse ja vitamiinilisa mitmesuguste salatite ja suppidega.

Taimede mõju soolele ja seedeelunditele

Rinnanäärme eelis raseduse ajal on see, et see aitab rasedatel emadel õiget seedimist saavutada. Selle rohelise värskuse korrapärane kasutamine parandab maomahla ja sapi eraldumist. Naised märgivad, et toode võimaldab teil võidelda tokseemia vastu. Tõepoolest, nii varajases perspektiivis, et tahad süüa midagi hapukat.

Nagu kõik teised rohelised, võitleb soole raseduse ajal suurepäraselt kõhukinnisusega. Siiski võib ravim olla kasulik ka kõhulahtisuse korral. See puhastab sooled hästi toksiinidest ja väljaheidetest. See on tulevaste emade jaoks väga oluline, sest nende kehad peaksid lapse kandmisel olema võimalikult puhtad ja terved.

Roheliste mõju immuunsüsteemile

Koor on raseduse ajal hea nohu ennetamine. Nagu kõik teavad, on esimestel nädalatel lapse immuunsuse ootamine väga nõrgenenud. See toob kaasa infektsiooni lisamise ja põletikuliste protsesside tekkimise.

Toode sisaldab palju C-vitamiini. Selle koostises võivad sellised rohelised konkureerida isegi sidruniga. Soola regulaarne tarbimine toob kaasa immuunsuse taastamise. Kui rase naine haigestub, aitab see koostisosa teda kiiremini taastuda. Sageli on soovitatav angiiniga võtta soolelahust. Selle patoloogia raviks on tavaliselt vaja antibiootikume, mis on rangelt vastunäidustatud rasedatele.

Urogenitaalsed infektsioonid ja nende ravi

Koor on raseduse ajal päästa teid kuseteede patoloogiast. Kui avastatakse põie või tsüstiidi põletik, siis tasub neid rohelisi päevas tarbida üks või kaks nädalat.

Toode sisaldab oma koostises oksaalhapet, mis hävitab suurepäraselt patogeensed mikroobid ja bakterid. Kui haigust ei ole võimalik ravida ravimitega (see on sageli keelatud), siis proovige kasutada soola.

Toote negatiivne mõju tulevase ema kehale

Niisiis, me leidsime, et hapu on väga kasulik raseduse ajal. Kas ma saan seda iga tulevase ema jaoks süüa? Kas on mingeid piiranguid ja vastunäidustusi?

Rohelised sisaldavad oksaalhapet, mis soodustab oksalaatide moodustumist. Kui naisel ei ole neerude ja sapipõie probleeme, siis võite seda tehast ohutult kasutada. Siiski, kui nendes elundites leidub kive, on see toitumisest keeldumine väärt. Vastasel juhul võib tekkida patoloogia süvenemine, mis põhjustab komplikatsioone ja vajadust haiglaravi järele.

Samuti ei tohi raseduse ajal kaltsiumi puudulikkuse korral kuritarvitada kurbust. Muru moodustavad organid ja süsteemid võtavad suure osa sellest ainest ema kehast. Koor on võimeline suurendama kaltsiumi leostumist. See toob kaasa juuste nõrgenemise ja küünte halva tervise. Ärge unustage naise skeleti süsteemi, mis on nüüd laetud suurema koormusega.

Kui tulevane ema on maohäired, näiteks haavand, siis on soovitatav sellisest toidust hoiduda. Selle taime komponendid võivad ärritada limaskestasid ja põhjustada naise halvenemist.

Selle taime kasutamise absoluutsete vastunäidustuste hulgas võib identifitseerida individuaalset talumatust oksaalhappe suhtes. Sel juhul ei tohiks naist söödata taimega mitte ainult raseduse ajal, vaid ka tema puudumisel.

Kuidas kasutada hapukoort last oodates, et mitte kahjustada keha?

Toode ei ole raseduse ajal keelatud. Seda saab ja tuleb süüa. Siiski tuleb arvesse võtta võimalikke vastunäidustusi ja patoloogiaid. Niisiis soovitavad toitumisspetsialistid ja arstid taime segamist piimhappe toodetega.

Kui teed salati lisades hapu, siis saate selle värske jogurtiga täita. Selline toit ei ole mitte ainult maitsev, vaid ka tulevase ema jaoks väga kasulik. Naine saab vajalikud mineraalid ja vitamiinid. Samal ajal ei kaota see kasulikku osa kaltsiumist.

Kui serveerite rohelist borski, lisage sellele hapukoort. See ei anna ainult tassi õrnust ja tohutut maitset, vaid aitab kaasa ka taime soodsale mõjule kehale.

Sageli tarbitakse soola värskena. Siin peate olema ettevaatlik. Iga toode, isegi kõige kasulikum, liigse koguse korral võib kahjustada inimeste tervist. Mida me võime öelda rase naise ja lapse kohta, kelle süsteeme ja elundeid moodustatakse ainult.

Kokkuvõte

Te olete saanud teada, millist kasu ja kahjulikku mõju sool on raseduse ajal. Arstid ei soovita taime söömist paar päeva enne sünnitust. See võib mõjutada lapse soolte tööd ja põhjustada koolikuid.

Kontrollige kindlasti oma arstiga ja uurige, kas seda taimi saab teie individuaalsel juhul süüa. Söö õige ja mitmekesine. Sellisel juhul saab laps kõike, mida vajate, ja te ei vaja täiendavat annust vitamiine ja mineraalaineid. Lihtne rasedus!

Kasu ja kahju

Soola keemiline koostis on suur hulk mikroelemente ja toitaineid:

  • fosfor,
  • tanniinhape,
  • karoteen
  • raud,
  • C-vitamiin,
  • k-vitamiin,
  • eeterlik õli
  • kaalium,
  • vitamiin b1,
  • molübdeen
  • oksaalhape.

Huvitav fakt! Ülejäänud roheliste seas on askorbiinhappe koguses juhtivaks kooriks. Selle tõttu peetakse ürdi suurepäraseks antioksüdandiks ja antianimiiniks.

Kasulikkus soole raseduse ajal

Teatud haiguste puhul ei soovitata selle rohelise toidukaupade tarbimist ainult soovitada, vaid see on vajalik.

Niisiis saab soola abiga ravida:

  • põie põletik,
  • kõhulahtisus,
  • kurguvalu
  • maksahaigus.

Koor võib olla kasulik seedimise taastamiseks. Selle ürdi korrapärasel kasutamisel toidus on maomahla ja sapi sekretsioon normaliseerunud. Paljude maitsetaimede rikkalik koostis aitab toime tulla toksikoloogiaga.

Koorimine raseduse ajal, eriti varases staadiumis, nagu enamik rohelust, aitab toime tulla kõhukinnisusega. Kuid kõhulahtisusega ei ole taimede kasu mitte vähem. Selle ürdi kasutamine toiduainetes aitab kustutada räbu fekaalide maost, tagades mugavaim mikrofloora.

Söögihape on suurepärane vahend paljude nohu korral. Toode sisaldab palju C-vitamiini, mis vastutab immuunsüsteemi tugevdamise eest.

Soola regulaarne tarbimine aitab võidelda kuseteede haiguste ja tsüstiidi vastu, eriti kui enamik ravimeid on raseduse ajal keelatud.

Rindade haigus raseduse ajal

Kuid on mitmeid haigusi, mille juuresolekul on soola kasutamine rangelt keelatud, kuna teatud elemendid kahjustavad ainult lapse nõuetekohast arengut.

Kõigepealt välistage soola toitumine toitumisest, mis peaks olema urolitiasis. Maitsetaim sisaldab suures koguses oksaalhapet, mis soodustab oksalaatide moodustumist. Neerukivide esinemisel võib esineda haiguse suurenemine ja peate olema haiglaravi.

Tänu suurele hulgale happele võib lehtede koostises esineda mineraalse ainevahetuse rikkumine naise kehas.

Samuti takistab oksaalhape kaltsiumi imendumist, kiirendades selle aine leostumist organismist. See on rasedale naisele väga ohtlik, kuna just see mineraal kasutab keha aktiivselt lapse skeleti moodustamisel, närvisüsteemi ja teiste organite moodustumisel.

See on oluline! Kaltsiumi puudulikkus raseduse ajal on väga ohtlik, sest see võib hakata arenema osteoporoosi naistel ja jälgima loote ebanormaalset arengut.

Samuti on kahjulik süüa süüa rasedatel naistel, kellel on seedetraktis kroonilised või ajutised põletikulised protsessid. Happe, mis leidub suurtes kogustes sooles, ärritavad mao limaskesta, mis halvendab naise seisundit. Tulemuseks võib olla erosiooni avastamine. Loomulikult on mao- või soolehaavandi korral oksaalhappe kasutamine välistatud.

Selleks, et laps saaks piisavalt vitamiine ja saaksid kõik vajalikud toitained toodetest, jälgige raseduse ajal oma dieeti. Pärast söömist saate korrigeerida selliseid seisundeid nagu kõrvetised, kõhukinnisus, turse, tokseemia.

Loe tulevase ema toitumise kohta tulevase ema e-raamatu „Õige toitumise saladused” >>>

Kas raseduse ajal on võimalik hapneda

Nagu selgus, ei kuulu soole raseduse ajal keelatud toodetesse. See võib olla ja mõnikord isegi süüa, sest suurt hulka vitamiine ja mineraalseid mikroelemente nähakse ühes kohas harva. Aga seda tuleks teha hoolikalt ja õigesti.

Et välistada oksaalhappe liigne sissetung inimkehas, soovitavad arstid kasutada hapukoort koos kääritatud piimatoodetega. Mitte midagi, pikka aega, kasutatakse rohelist borsšit selle herbiga, et täita hapukoorega. See on seletatav asjaoluga, et kaltsium ja oksaalhape moodustavad erilise ühendi, mis eritub organismist, mis takistab oksaalhappe oksalaatide kogunemist organismis.

Mida valmistada ootavat ema

Kokku on soole raseduse ajal võimalik valmistada tuttavaid roogasid. Tõsi, proovige kasutada kääritatud piimatooteid kõigis neist.

Näiteks peaks roheline borsš koos hapukoorega raseduse ajal kindlasti täitma rohke hapukoorega. Ja teie lemmik salat, mis sisaldab seda ürdi, peaksite lisama jogurtit.

Koor võib olla suurepärane vahend stenokardia, stomatiidi ja igemepõletiku raviks. Murust valmistage infusiooni, mis kuristab suu ja kurgu. Sel juhul on antibiootikumide ja muude keemiliste ühendite joomine lootele piisavalt ohtlik.

Kasutage raseduse ajal unikaalse koostisega soola naist ja seda saab kasutada kosmeetilistel eesmärkidel. Puljong võitleb akne, igapäevase pesemisega naha põletik.

Purustatud lehtedest ja sinist savist valmistatud mask aitab vabaneda naha õlist sära.

Teades, millised on soola kasutamise raskused raseduse ajal, saate seda toodet korralikult kasutada ja mitte eitada oma lemmiktoitu.

Mis on kasulik soola rasedatele?

Koor on rohttaim, mille söödavad lehed on hapu maitse, mis kasvab looduses. Seda kasutatakse mitte ainult raseduse ajal, vaid ka emaduse ettevalmistamise ajal. Koorel on positiivne mõju naise kehale, kuna see võib:

  • tugevdada immuunsüsteemi
  • vähendada viljatusriski
  • normaliseerib seedimist.

Seda taime kirjutatakse sageli rasedatele naistele, sest see koosneb olulistest ainetest:

  • C-vitamiin toetab immuunsust külma ajal ja parandab naha seisundit,
  • K-vitamiin tagab vere hüübimise ja takistab verejooksu,
  • B1-vitamiinil on närvisüsteemi ja südame-veresoonkonna süsteemidele kasulik mõju, paraneb nägemine,
  • taime kiud parandab seedimist,
  • C-vitamiini metabolismiks on vajalikud magneesium, kaltsium, kaalium, raud ja naatrium.
  • happed, mineraalsoolad ja flavonoidid puhastavad toksiinide keha.

Kuidas valida hapu?

Kooret tohib tarbida ainult värskelt, et hoida kõiki kasulikke vitamiine ja mineraalaineid. Tehase valimisel peaksite pöörama tähelepanu selle välimusele:

  • lehed peavad olema noored, ilma putukahammustusteta ja avadeta,
  • terve taime lõikamine on lühike ja kitsas.

Rasedatel arstidel soovitatakse kasutada piimatooteid (hapukoor, koor). Suur hulk oksaalhapet soodustab neerukivide moodustumist, nii et taimi ei söödeta puhtal kujul. Võite valmistada ka "rohelist suppi" või lisada köögiviljasalatitele. Valu valmistab soola lehtede ja varredega kurgu.

Rinnaga naise keha kahjustamine ja vastunäidustused

Pähkli peamine oht on koostises suur hulk hapet, mis kahjustab neerusid ja põhjustab neis soola. Lisaks ei ole taime soovitatav kõrvetiste all kannatavatele naistele. Koor võib süvendada kõhuvalu valulikke sümptomeid.

Selle taime liigne tarbimine raskendab kaltsiumi imendumist, mis on nii vajalik raseduse ajal. Mitte ainult värske sool on kahjulik. Kuumtöötluse tulemusena muundatakse oksaalhape anorgaaniliseks happeks, mis sisaldab suurt hulka oksalaati. Need soolad põhjustavad luu hävimist ja osteoporoosi teket. Liiv ja kivid ilmuvad ka kuseteedesse. Selliste tüsistuste vältimiseks tuleks hapniku supile lisada hapukoort, mis neutraliseerib happe toimimise.

Lisaks nende hapniku kasutamise negatiivsetele tagajärgedele on ikka veel vastunäidustusi, kus arstid ei soovita rasedatele naistele seda toodet toidule lisada. Nende hulka kuuluvad:

  • urolitiasis,
  • mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavand,
  • podagra,
  • artriit
  • artroos,
  • gastriit,
  • vee-soola ainevahetuse rikkumised.

Soola päevane määr

Iga toode on mõõdukalt kasulik. Seemne päevane määr on 200 g (10 lehte). Just see taimede arv sisaldab vitamiinide A ja C päevamäära, 6% - PP, 26% - E, 24% - B1 ja 11,4% - B2. Lisaks saab keha 30% igapäevasest rauavajadusest.

200 g hapukoores on ainult 38 kalorit (3 g valke, 0,6 g rasva ja 5,8 g süsivesikuid). Lisaks sisaldab see järgmist:

  • 5,8 g kiudaineid,
  • 52% magneesiumi,
  • 42% mangaani,
  • 28% vask
  • 8% folaati ja kaltsiumi,
  • 2% niatsiini, tsinki, foolhapet ja pantoteenhapet.

Koori supp retseptid

Koor on kõige parem kasutada suppides ja salatites, lisades roogadele hapupiima. Retseptid "roheline supp" suur hulk. Paljud koduperenaised tulevad välja kreemi suppide, liha ja kala külgäärikute, kastmete ja kartulipuderite, pirukate täiteainetega. Kõige populaarsem hapukoore supp. Klassikalise tassi valmistamiseks peate võtma:

  • vasikaliha, kana, kalkun,
  • kartul (5 tk.),
  • porgandid (1 tk.),
  • sibul (1 tk.)
  • värske soola (1 kobar).

Esmalt keedetakse puljong, umbes 1,5 tundi. Järgmisena lõigatakse köögiviljad kuubikuteks, vaid lehed võetakse soolast. Valmistatud liha eemaldatakse pannilt ja kartulit lisatakse puljongile. Sibul ja porgand praaditakse pannil õli lisamisega. Koor on pandud pannile viimasel hetkel, kui ülejäänud köögiviljad on keedetud.

Lisaks traditsioonilisele retseptile on võimalik valmistada rohelist borski. Ülaltoodud koostisosadele lisada 1 kimp peterselli, 4 kanamuna ja rohelist sibulat. Keetmismeetod ei erine klassikalisest.

Normaliseerida seedetrakti tööd rasedate naiste toitumises peab olema vedelat toitu. Kana koor supp on kerge ja üsna rahuldav eine. Selle valmistamiseks peate võtma kanafileed, kartulid, sibulad ja paprika, hapu. Kõik koostisosad on keedetud kuni valmistamiseni ja seejärel purustatakse segistisse, kuni need on siledad. Lõpuks lisada koor ja soojendada.

Kuidas hapnikku säilitada?

Selleks, et sool ei kaotaks kõiki oma kasulikke aineid, peate järgima spetsiaalseid säilitamiseeskirju. Kui taim tarbitakse mõne päeva jooksul pärast ostmist, ei ole seda vaja külmkapis hoida. Sa võid panna soola külma veega purki.

Pikaajaliseks säilitamiseks (kuni 2 nädalat) pestakse ja kuivatatakse taime ja alles seejärel külmkapis. Kui teil on vaja valmistada hapu kogu aasta jooksul, on parem seda külmutada. Pre-lehed pestakse ja tükeldatakse väikesteks tükkideks.

Paljud koduperenaised hoiavad soola oma mahlas või soola. Keegi konserveerib lehti või kuivab. Selliste preparaatide abil ladustatakse hapnikku pikka aega, nii et isegi talvel saab toote kuumadele toitudele või salatitele lisada.

Vaadake videot: The Groucho Marx Show: American Television Quiz Show - Book Chair Clock Episodes (Detsember 2019).

Loading...