Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2019

Millal algavad harjutused ja kui kaua nad kestavad?

Rasedus on naise keha kõige tugevam stress. Kuid iga naine on valmis seda läbi elama, et sünnitada armastatud väikest armastust.

Isegi kui rasedus jätkub ilma tüsistusteta, ei saa naine ikka veel vältida treeningvõitlusi, nii et ta peaks teadma, millised on valed võitlused ja millal need toimuvad.

Raseduse keskel ilmuvad harjutused või Braxton-Hicks'i kokkutõmbed. Need on ette nähtud sünnikanali ettevalmistamiseks lapse sünniks.

Vale kontraktsioon on emaka lihaste kokkutõmbed tahtmatult. Neid on vaja, et naised valmistaksid lihaseid sünniks.

Ärge muretsege, see nähtus ei kahjusta last. Kuid sageli segadusse aetakse segaduse oht.

Tabel: sümptomid

Kui kokkutõmbed on sagedased, korrapärased, tugevad ja tekitavad valu, siis on see tööjõu algus või nurisünnituse oht.

Tasub meeles pidada, et treeningu kärped ei põhjusta tugevat valu. Aga naine peab veel lõõgastuma või oma kehaasendit muutma. See hõlbustab kärped.

Kui nad tekitavad tugevat ebamugavust, siis peaksite kasutama rütmilise hingamise tehnikat.

Kui kaua enne tööjõu algust harjutab?

Iga naissoost keha on individuaalne, seega on väga raske täpselt öelda, millisel nädalal sellised muutused algavad.

Kuid on selge, et see nähtus hakkab ilmnema pärast kahekümnendat rasedusnädalat.

Kuid väärib märkimist, et see protsess kulgeb mõnikord mingite sümptomitega, nii et paljud raseduse ajal naised ei pruugi olla teadlikud, et sünnituse ettevalmistused on nende kehas alanud. Aga see juhtub väga harva.

Kui treeningu algus algab:

    Esimesel rasedusel. Kui naine on esimest korda rase, on tal seda protsessi raskem ära tunda.

Eksperdid ütlevad, et Braxton-Hicks'i kokkutõmbed ilmnevad juba huvitava olukorra kuuendast nädalast. Kuid esimesed sümptomid on tunda alles teisel trimestril.

Nagu eelnevalt märgitud, on iga organism individuaalne ja nende täpset välimust ei ole võimalik ennustada. Paljud tulevased mummiad seisavad sellise nähtusega silmitsi vaid 37 nädalaga.

Primaarsete naiste puhul on protsess enamikul juhtudel valusam. Kui oodatav ema on juba märganud hilja emaka kokkutõmbed, siis on parem, kui ta kohe arsti poole pöörduda.

Tõepoolest, mõnikord voolavad vale kokkutõmbed kiiresti tööaktiivsusse, see tähendab, et nad on sünnitusvahendid.

  • Teise raseduse ajal. Teine rasedus on naistel tihti kergemini talutav, nii et mitmeosaliste kontraktsioonide puhul ilmnevad need lähemal kolmanda trimestri lõpule.
  • Braxton-Hicks'i kokkutõmbeid põhjustavad tegurid

    Sageli tekitavad emaka lihaste koolituse kontraktsioonid:

    1. Rase tüdruku liigne aktiivsus.
    2. Liigne loote aktiivsus emakas.
    3. Naistekehas ei ole piisavalt niiskust.
    4. Terve põis.
    5. Närvisüsteem.
    6. Stress, põnevus, ületöötamine.
    7. Vahekorda.
    8. Korduv liigutav ja kõhutades kõht.

    Kui see protsess tekitab ebamugavusi, on:

    1. Kontrollige tarbitava vedeliku kogust.
    2. Vähendada füüsilist pingutust.
    3. Juba mõnda aega lõpetage seksuaalelu elamine.

    Kuidas eristada kontraktsioone koolitusest: sümptomid

    Vale kontraktsioone ei ole raske eristada tegelikest. Kuid seda on raske ise kindlaks teha.

    Eksperdid soovitavad selle protsessi alguses hiljem konsulteerida arstiga.

    Selleks, et teada saada, kuidas neid lühendeid valest tuvastada, peate kõigepealt teadma, millised need on. Koolituse kokkutõmbed on suunatud emaka lihaste venitamisele edasiseks manustamiseks.

    Nad suurendavad verevoolu emakasse ja soodustavad hapniku transportimist tulevikus.

    Kui vale on, on emakakael suletud. See on vale või tegeliku lühendi määramise peamine kriteerium.

    Emakakaela seisundit ei ole võimalik iseseisvalt kindlaks määrata, mistõttu on vaja konsulteerida arstiga.

    Tabel: erinevus võltsitud võitluste ja reaalsete võitluste vahel

    Mis toimub

    Juba pikka aega oli arstidele „vale kokkutõmbumise” mõiste teadmata. Seal olid ainult põhilised tööjõu kokkutõmbed, mille eesmärk on emakakaela lihaskiudude lühendamine, mille tulemuseks on selle avaldamine. Emaka lihaste rütmilised ja korrapärased kokkutõmbed põhjustavad emakakaela järkjärgulist avanemist olekusse, kus see võib lootele jääda.

    Koolituse kontraktsioone, mis ei põhjusta töö algust, ei avalda emakakaela, ei too lapse sünnihetki, kirjeldasid esmakordselt inglise arst John Braxton-Hicks 1972. aastal Londoni kliinikus. Ta uuris neid ja jõudis järeldusele, et naissoost reproduktiivorgani tahtmatud lühiajalised ja ebaregulaarsed pinged raseduse ajal on täiesti füsioloogiline nähtus, mis ei saa mingil viisil kahjustada ema ja lootele.

    Koolitus emaka kokkutõmbed nimetati „avastaja” järgi Braxton-Hicks'i kokkutõmmetega. Naistele viidatakse sageli lühendatud kujul „lühikesteks” või „brextoniteks”. Vale kontraktsioon on emaka lihaste tüved, mis tekivad tahtmatult, liiguvad kiiresti ja tavaliselt ei häiri naisi.

    Välimuse tingimused

    Ametlike meditsiiniliste allikate kohaselt algavad valed kontraktsioonid tavaliselt pärast 20. rasedusnädalat. Kuid emaka lihasseinte treeningpinged võivad tekkida varem, hiljem. Samuti peetakse normiks olukorda, kus nad üldse mitte ilmuvad.

    Esimese raseduse ajal ei ole peamise reproduktiivse naise organi lihaskoe nii elastne, mistõttu treeningu kokkutõmbeid võib täheldada varem, umbes raseduse keskel. Teise raseduse ajal ja iga järgneva lihasseina on juba mõnevõrra venitatud, nad on elastsemad, vähem põnevad ja seetõttu ei pruugi reproduktiivorgani treeningkontraktsioone peaaegu kuni manustamiseni täheldada.

    Mitmeaastaste naiste puhul põhjustavad harjutused, kui nad ilmuvad, alati palju vähem küsimusi, sest neil on tõeliste kogemuste kogemus ja nad ei saa põhimõtteliselt neid segi ajada.

    2-3 nädalat enne sünnitust täheldatakse enamiku rasedate naiste puhul hariliku treeningu intensiivsust ja sagedust erineva intensiivsusega, olenemata sündide arvust enne praegust rasedust. Sellise emaka kokkutõmbumise tugevdamist peetakse otsese tööjõu hübriidiks. Kuid sünnikuupäeva ei ole võimalik arvutada. Mõned nende lähteained "alustavad" paar nädalat enne lapse sündi, teised - mõne päeva pärast ja kolmandas - sõna otseses mõttes viimase tunni jooksul.

    On arusaam, et koolituse kärped on norm, mis viis üldise valearusaamiseni, et nende puudumine on anomaalia. Sageli võib naisel, kes ei tunne valesid kokkutõmbeid, tekkida arvamus, et tema tegelik tööjõud ei ole täielik, sünnituse ajal võivad tekkida tüsistused, sest emakas ei ole valmis vastutustundlikuks protsessiks.

    Neil avaldustel puudub alus. Arstid ei suutnud tuvastada otsest seost vale kokkutõmbumise ja järgneva tööjõu vahel. Naised, kellel ei ole olnud ühtegi vale kokkutõmbumist, sünnivad samamoodi nagu naised, kes on raseduse ajal kannatanud emakaõppes.

    Põhjused ja eesmärk

    Emaka kokkutõmbumisaktiivsuse tõelised põhjused on teadmata. Inglise arst Braxton-Hicks ei suutnud teada saada, ta ei suutnud oma järgijatelt tõde avastada. Seetõttu aktsepteerib kaasaegne meditsiin lihtsalt vale võitluse olemasolu, kuid praktiliselt ei anna neile mõistlikku selgitust.

    On kaks teooriat, mis selgitavad osaliselt koolituskursusi ja vastavad küsimusele, miks neid üldse vajatakse. Esimesel, kõige tavalisemal, selgub, et silelihaste lühiajaliste kokkutõmmetega abistab emakas ja valmistub täieõiguslikuks tööjõuks. Teooria ei suuda vastu panna kriitikale, kuna see ei saa seletada, kuidas siis naised, kes ei ole raseduse ajal väärarenguid näinud, sünnitama ilma ettevalmistusteta.

    Teise teooria kohaselt on vale töö "meeles mäng". Kui emakas kasvab (ja raseduse ajal tõuseb nii palju kui 500 korda!), Suureneb selle organi verevarustuse intensiivsus. Kõik see koos aeg-ajalt toob kaasa ebakorrektsete, ekslike aju käsude moodustumise närvisüsteemi retseptoritele, mis vastutavad reproduktiivorgani silelihaste pingete eest. Emakas, mis järgib aju käske, jõuab „valmisolekusse“, kuid sünnitusele ei ole omane hormonaalne tugi, mistõttu tekib spontaansete silelihaste lõdvestumine, aju “tühistab” vale järjekorra.

    Otsene seos sünnituse ettevalmistusega leiti ainult esialgsetel võitlustel, mis algavad tavaliselt 8-10 tundi enne sündi, mõnikord hiljem. Selle aja jooksul hakkab emakakael avalikustamiseks aktiivselt ette valmistuma, kuid samal ajal ei ole reaalsed tõelised kokkutõmbed, mis hakkavad avalduma, veel alanud.

    Koolituse kontraktsioone tuntakse emaka lühiajalise pingena. Sellised episoodid ei kesta kaua - mitu sekundit mitu minutit. Kui 28–30 nädala pärast saavad nad üldse olla ühekordsed, siis 36-37 nädalat saab neid korrata sagedamini ja 39-40 nädalal kujunevad nad tavaliselt esialgse perioodi alguseks.

    Võltsitud võitluse ajal tunneb naine oma kanget emast. Pikemas perspektiivis, näiteks 34-35 rasedusnädalal, võib rase naine juba tunda emaka alumist rinna all olevat rida reproduktiivorgani pingutamise ajal.

    Koos pingega tekib kõhu allosas kerge valu, tõmbav valu, mis on harva nimmepiirkonnas. See meenutab menstruatsiooni tunnet. Tõmbetunne ei ole midagi muud kui kõõluse seadme pinget, mis hoiab emaka stabiilses asendis.

    Pinge langeb spontaanselt, ajaline vahe ei ole pikk. Mõne aja pärast võib toon korrata või seda ei tohi mõne päeva jooksul korrata.

    Kõige sagedamini toimub vastavalt naiste ja arstide tähelepanekutele lihaste aktiivsuse koolitus hommikul või õhtul, kui oodatav ema lõõgastub pärast aktiivset päeva. 31-32 nädala jooksul, vastavalt arvustustele, võivad päeva jooksul esineda valesid kokkutõmbeid. See on tingitud asjaolust, et naine läheb rasedus- ja sünnituspuhkusele, saab rohkem aega puhkamiseks, muudab oma füüsilise tegevuse tüüpi.

    Naised märgivad, et sellistes olukordades ilmneb sageli emaka pinge.

    • pärast sugu (seksuaalne erutus ja orgasm suurendavad emaka tundlikkust, põhjustavad suguelundi lihaste lühikesed lõiked) - kokkutõmbed ei ole ohtlikud, kui naisel ei ole raseduse ajal intiimseks eluks vastunäidustusi,
    • täispõisiga (täidetud põie hakkab survet avaldama emakale, mis suurendab selle tundlikkust) - tualettruumi ja põie tühjendamine aitab tavaliselt vabaneda emaka pinge tunnetest,
    • füüsilise pingutuse ajal (eriti pärast midagi tõstmist, painutamist edasi, alla, kükitades, trepist käimas),
    • stressi ajal (kui ootab ema, on närvis, stressihormoonide vabanemist stimuleerib tema keha, silelihaste tundlikkus suureneb, tekib toon)
    • täieliku lõõgastumisega (enne magamaminekut, filmi vaikset vaatamist või raamatu lugemist),
    • loote aktiivne liikumine (emaka seina mehaaniline stimulatsioon toimub lapse liikumise ajal).

    Mis on koolituse võitlus

    Seda nähtust iseloomustab emaka paroksüsmaalne pinge, see ei too kaasa ebameeldivaid tundeid ega põhjusta ebamugavust. Seda lihaste kokkutõmbumist nimetatakse ka Braxton-Hicks'i kokkutõmbeks. Nad võivad alustada järsku ebaregulaarselt. Mõned naised ütlevad, et neil on ettevalmistavad kontraktsioonid üks kord päevas ja mõned isegi peaaegu iga tund. Vale kontraktsiooni ajal kogeb oodatav ema, kuidas emaka lihased pingestuvad, kõhupiirkonna stressirünnakutel on erinevad intervallid.

    Braxton-Hicks'i kokkutõmbeid ei esine üldse, on mitmeid põhjusi, miks vale lihaste kokkutõmbed ilmuvad. Seda võivad mõjutada järgmised tegurid:

    • ema või loote liigne aktiivsus, t
    • puudutades kõhtu
    • dehüdratsioon
    • tõsine füüsiline pingutus
    • vägivaldne intiimelu
    • psühho-emotsionaalne ülekoormus,
    • ülerahvastatud põis.

    Selle sünni ajal peab naine palju pingutama, nii et see protsess valmistab emaka ette. Kui kogu raseduse aja jooksul ei ole lihased kunagi pingutanud, jäävad nad lõdvestunud olekusse ja tõelise tööaktiivsuse ajal ei pruugi te lihtsalt olla piisavalt jõudu. Vahetult enne sündi aitab see nähtus emakakaela pehmendada, kuna see on kokkutõmbumise tõttu lühem, mis viib emakakaela avamiseni. See on keha koolitusprotsessi hõlbustamiseks.

    Kas kõik on

    On palju naisi, kes ei ole koolitusi vähendanud. See ei ütle, et emaka lihased ei töötanud kuni sünnini. Tulevased emad ei pruugi neid lihtsalt valu künnise, elustiili ja muude tegurite tõttu märgata. Palju sõltub individuaalsest sallivusest, kuid emakas on tingimata teatud sagedusega tüve ja valmistub tööks. Sageli ei tunne primiparas mingeid tundeid, kuid teise raseduse ajal täheldatakse emaka kokkutõmbumist.

    Kuidas eristada koolitusvõitlusi reaalsest

    Emme peaks tähelepanelikult kuulama, mis toimub nende kehas. Sel põhjusel on oluline teada, kuidas eristada tegelikke kokkutõmbumisi koolitustest. Peamine erinevus on see, et sünnieelse kokkutõmbumise ajal esineb emakakaela laienemist, treeningu ajal see ei esine, mis näitab vale vähendamist. On kaks peamist tegurit, mis aitavad naistel eristada tegelikku üldist tegevust valest:

    • kokkutõmmete rütm
    • valusad tunded.

    Tüdruk peaks teadma, kuidas eristada tegelikke vale võitlusi. Üldjuhul ilmub treeningu ajal alumine kõht veidi pinge all. Sageli paikneb tunne ühel küljel (vasakul või paremal), kestab paar sekundit või minutit ja möödub. Visuaalselt võib see olla lapse perse või lapse väljaulatuv osa ja kõht võtab terava kujuga. Tulevane emme võib saada täiendavat kasu vale kontraktsioonidest, alustades hingamisharjutusi.

    Reeglina läbige koolitus tükkideta valutult. Nende intensiivsus võib kasvada koos raseduse kestusega, mõnikord esineb kerget valu. Neid saab tunnustada nelja põhifunktsiooniga:

    • nende vahe ei ole võrdne, prognoositavust ei ole, järgmine vähendamine võib kesta kauem või varasemast varem,
    • ebaregulaarsus, vähem kui 6 pinget 1 tunni jooksul,
    • kokkutõmbumise kontsentratsioon ühes piirkonnas võib paikneda kõhu alas, emaka ülaosas või kubemes,
    • on füüsiline ebamugavustunne, kuid mitte valu, see järk-järgult väheneb ja kaob täielikult.

    Naised kirjeldavad seda seisundit äkilise pinge all kõhus. Tunde harjutuste ajal ei tekita valulikke tundeid, nad ilmuvad spontaanselt, mõnikord suurenevad, kuid sagedamini. Koolituse vähendamise kestus ei ole pikem kui 2 minutit, nad läbivad täielikult või mõne aja pärast korduvad. Harvadel juhtudel kaasneb sagedaste kärpedega valu. Kui see on pikk ja akuutne, millega kaasneb heakskiidu andmine, peate kohe arsti poole pöörduma ja haiglasse minema.

    Millise nädala jooksul algavad koolituskursused

    Tüdrukud tahavad teada, millal võib alata valepiiranguid, kuid isegi günekoloog ei saa teile täpset nädalat öelda. Mõnedel naistel esinevad nad raseduse teisel trimestril, kui endokriinsete organite töös esineb eiramisi. Enamikul juhtudel algavad nad 2 nädala pärast ja saavad sünnituseks. Hormonaalne süsteem hakkab reguleerima bioloogilisi reaktsioone, mis on vajalikud selle üldise aktiivsuse jaoks. Kui loote kasv on liiga suur, on esinemissagedus suurem.

    Kui kaua kestavad valed kokkutõmbed

    Rünnakute kestus on üks tegureid, mis viitavad sellele, et need on koolituse kärped. Vale kontraktsioon ei kesta kauem kui 2 minutit, sageli isegi paar sekundit. Mida lähemal sünnitusele, seda sagedamini väheneb, kuid kestus ei muutu. Kui teil tekib ebamugavustunne, saab seda teatud meetoditega vähendada. Часто помогает техника родового дыхания или переключение внимание на что-то более интересное.

    Что делать при тренировочных схватках

    Как правило, ничего предпринимать не нужно, некоторые мамочки даже не замечают напряжения. Kui teil on verine tühjendus, on tugev valu, siis see näitab võimalikku enneaegset sünnitust - peate kohe pöörduma arsti poole haiglas. Vähendamaks ebamugavust treeningu kärpimise ajal, saate kasutada järgmisi meetodeid:

    1. Muuda keha asendit. Moms, kellel on kogemusi, soovitame minna vasakule küljele ja juua enne klaasi vett ilma gaasita. Puhas hästi aitab valu leevendada. Kui sa ei saa pikali heita, on soovitatav istuda.
    2. Soe dušš. Vesi aitab pingeid leevendada, keha lihaseid lõdvestada.
    3. Võtke no-shpa või papaveriini. Need on spasmolüütikumide rühma kuuluvad ravimid, mis aitavad leevendada valu, kuid te ei tohiks neid ise juua. Enne võtmist konsulteerige kindlasti oma arstiga.

    Iga inimkeha on ainulaadne, seega ei ole retsept, mis sobiks kõigile tüdrukutele. Ainult tüdruk ise suudab treeningkrambid ära tunda, tunda neid ja mõista, mida saab hõlbustada. Kui see on esimene laps, siis peate väga selgelt aru saama, kas see ei ole sünnitus, enne kui peaks suurenema ebaregulaarne ja lühiajaline kokkutõmbumine. Vastasel juhul häirib see loomulikku tööprotsessi. Kui teil on järgmised sümptomid, pöörduge oma arsti poole.

    • reovesi
    • määrimine,
    • seljavalu, alaselja,
    • viljad hakkasid vähem liikuma,
    • kõhulahtisus, iiveldus,
    • verejooks
    • krampide, krampide valu.

    Pärast seda, kui palju pärast tööjõudu võidab sünnitus

    Gestatsiooniaeg on 9 kuud, kuid protsess algab iga naise puhul erinevatel aegadel: keegi sünnitab 27. nädalal, teised 41. sünnitusel. Tuleb märkida, et mõned rasedad naised tunnevad kogu oma viimast trimestrit kogu aeg, nii et keha suurendab lihaste toonust.

    Varasem tähtaeg on 20. nädal. Sel ajal on nad väga nõrgad, nii et iga naine ei tunne neid. Kokkutõmbed intensiivistuvad aja jooksul loote kasvu tõttu, võivad ilmneda ebameeldivad aistingud ja pinged on pikemad. Ta tunneb ilmselt kokkutõmbumist 32-34 nädalal. Viimastel päevadel enne sünnitust sarnanevad nad tugevalt tööjõuga.

    Koolituse kontraktsioonide kontseptsioon ja nende põhjuste ilmnemine rasedatel naistel

    Koolituse kontraktsioonid või Braxton-Hicks'i kokkutõmbed on spontaansed emaka kokkutõmbed, mida iseloomustab juhuslikkus.

    Lihased on pingestatud erinevatel intervallidel: neid saab tunda üks kord päevas või iga tund. Koolituskrambid võimaldavad emaka lihastel valmistuda tulevase tööjõu jaoks. Sünnieelne kontraktsioon lõdvestab ja pehmendab emakakaela. Keha kokkutõmbumisega lühendatakse ja selle neelu avaneb. Emaka valed kontraktsioonid tekitavad selliseid tegureid:

    • suurenenud loote aktiivsus emakas,
    • vedeliku puudumine ema kehas,
    • füüsiline aktiivsus
    • hiline seksuaalne aktiivsus
    • psühho-emotsionaalne ebastabiilsus (stress või vägivaldne rõõm),
    • põie ülerahvastatus,
    • sagedane mao puudutamine.

    Mõned naised ei märka aktiivseid eluviise või valu künnist põhjustavaid kokkutõmbeid. Kuid kõikidel rasedatel naistel on emaka eelpingestamine erineval määral. Esmakordsel ajal tundub see nähtus nõrgalt. Teise raseduse ajal on sünnieelse spasmi sümptomid tugevamad.

    Millisel raseduse ajal nad algavad ja kui kaua nad kestavad?

    On võimatu täpselt kindlaks määrata, millisel rasedusnädalal treeninguid alustatakse. Nende esinemine sõltub rase organismi individuaalsetest omadustest. Kui naisel on endokriinseid näärmeid kahjustatud, võivad juba teisel trimestril ilmneda valed kontraktsioonid (14. – 21. Nädal). Tavaliselt ilmuvad emaka krambid 2 nädalat enne manustamist (36–38 nädalat). Emaka kontraktsioonide esinemissagedus suureneb mitu korda, kui eeldatakse suurt loote.

    Kui kaua kestavad valed kontraktsioonid? Koolituskrambid kestavad 2 sekundist kuni 2 minutini. Nende sagedus suureneb sünnitusele lähemal, kuid kestus jääb samaks. Juba mõnda aega tunneb naine kõhupiirkonda. Erinevalt tegelikest võitlustest kannavad need tunded üksi või on kergesti kõrvaldatavad. Kõige sagedamini esineb emaka krampe õhtul ja öösel, kui keha on võimalikult lõdvestunud.

    Samaaegsed sümptomid ja esmaste ja mitmetahuliste naiste tunded

    Vale kontraktsiooni sümptomid erinevad intensiivsusest naistel esimese raseduse ajal ja naiste paljunemisel. Ülejäänud tähised on samad.

    Mõista, et algavad ettevalmistuslikud krambid algavad, kui teil on järgmised sümptomid:

    • Maos on tuimus ja pinge, kuid valu pole. Ebamugavustunne on alati lokaliseeritud kas vasakule või paremale. Küljelt ei näe mao ümardatuna, vaid on tingitud pea või lootuse tuharate poolt.
    • Kokkutõmbed algavad nõrkade emaka kokkutõmmetega. Nende vahelised intervallid on ebaregulaarsed ja spasmid ise ei kesta kaua.
    • Lühendid on täheldatud ühes piirkonnas: kubemes, kõhupiirkonnas.
    • Ebameeldivad sümptomid kaovad koos kehaasendi muutumisega, kehalise aktiivsusega.
    • Krambid ilmuvad iseseisvalt ja ka öösel, kuid sageli ka öösel.

    36-37. Rasedusnädala emaka kokkutõmbed on täiesti normaalsed. Kuid need on iseloomulikumad 39–40 nädalat. Enne 35 nädalat võivad esineda valed kontraktsioonid, kuid harva. Kui esimesel ja kolmandal trimestril ilmnevad emaka kokkutõmbed, on põhjust pöörduda günekoloogi poole. See varajases staadiumis esinev nähtus viitab loote arengule ja raseduse katkemise ohule.

    Mis vahe on koolituse ja tegelike kokkutõmbete vahel?

    Tööjõu algusest hinnatakse emakakaela avaldamise põhjal. See pehmendab ja järk-järgult avaneb, andes lootele juurdepääsu sünnikanalile. Vale kontraktsiooniga on emakakael suletud. See on see omadus, mis võimaldab eristada tööjõudu ja valetööd, mis on sarnased. Emakakaela seisundi kindlaksmääramiseks saab ainult sünnitusabi-günekoloog. Iseseisvalt tunnustada töö iseloomu võib põhineda järgmistel parameetritel:

    Kuidas leevendada ebamugavust treeningute ajal?

    Kui tekib ebamugavustunne, saate lihtsustada oma tervist järgmistel viisidel:

    • Võtta meeldiv kehahoiak. Tulevane ema on soovitatav asuda vasakul või seljal. Kui see pole võimalik, siis on parem istuda.
    • Jalutage aeglaselt lühikese vahemaa tagant. Sa pead liikuma aeglaselt, mitte keskenduma oma tundetele.
    • Tühjendage põis, sest liigne vedelik võib põhjustada emaka stressi.
    • Võtke soe dušš. Veeülekanded aitavad leevendada pingeid ja lõõgastavad keha lihaseid.
    • Vahetage ebameeldivatest tundetest oma lemmikaktiivseks: raamatute lugemine, tikandid jne. Meeldiv muusika võimaldab teil lõõgastuda.
    • Jooge vett ilma gaasi, mahla või sooja teeta.
    • Kasutage spasmolüüse, näiteks papaveriini. Ravimeid tuleb siiski arstiga kooskõlastada.

    Vale emaka kokkutõmbed peatuvad pärast hingamisharjutusi (video allpool). Õige hingamismeetod on kasulik mitte ainult sünnieelse spasmi, vaid ka sünnituse ajal. Tervise seisund normaliseeritakse pärast järgmisi harjutusi:

    1. Puhastavate küünalde imitatsioon. Te peate oma nina abil võtma aeglaselt ja sügavalt hinge ja seejärel hingama kiiresti suuga.
    2. Ajutine õhu kokkuhoid. Kuigi emakas sõlmitakse, hingake välja nii aeglaselt kui võimalik, seejärel võtke sügav hingamine. Tehke sama uute rünnakute puhul.
    3. Hingake nagu koer. Lühidad hingamised tuleb vahetada lühikese hingamisega. Harjutuse kestus ei ole pikem kui 30 sekundit, vastasel juhul pöörleb pea.

    Muret tekitavad põhjused ja kohene arstiabi.

    Enamik naisi kannab tavaliselt valesid võitlusi, eriti kui nad teavad seda nähtust ja mõistavad erinevust koolituse ja tegelike võitluste vahel. Alates 37. rasedusnädalast on naise keha juba sünniks valmis. Selle aja jooksul võib vale töö olla ohtlik, seega tuleb tervise halvenemist tõsiselt võtta. Kui treeningud toimuvad tüsistustega, olenemata sellest, kui kaua nad kestavad või milline on intensiivsus - meditsiiniline abi on vajalik. Apellatsioon arstidele, kellel on järgmised sümptomid:

    • Voodipesu ilmus verine või limaskest. See näitab platsenta eraldumist.
    • Kusepõie leevendamisel koos uriiniga eemaldati verine veenide limaskesta fragment. See fragment võib olla lima pistik. Seega kaotab poiss ühe kaitsetõkke nakkuste vastu.
    • Väga tugev, mõnikord talumatu valu vagina ja alaseljaga, mis kestab kogu päeva.
    • Amnioni vedeliku väljavool, kui vedelik on suures koguses välja. Muudel juhtudel on jalgade piirkonnas niiskuse tunne pidevalt olemas (pesu regulaarselt märjaks).
    • Ebakorrapärane aja jooksul, kuid tugev emaka kokkutõmbumine. Nende sagedus on rohkem kui 4 korda minutis.
    • Lootele hakkas emakas liikuma vähem või täielikult.

    Kui treeningud algavad, ei pea naine paanikas olema. Oluline on rahuneda ja tundeid kuulata. Reaalsed kokkutõmbed katavad kogu kõhu ala ja neid ei saa mingil moel vabastada. Vale kontraktsioonide ilmumine enne 35 nädalat on murettekitav signaal, mis näitab probleemset rasedust. Naistel soovitatakse abi saada günekoloogilt ja ultraheliga.

    Koolituskursused

    Mida rohkem teie kõht kasvab ja seda aktiivsem on laps end tunda, seda sagedamini arvate, kuidas sünnitus toimub. Kõik rasedad naised küsivad eranditult seda küsimust, sõltumata sellest, milline rasedus see on. Ja kui sa saad esimest korda emaks, siis mida rohkem te olete tulevase sünnituse pärast mures. Hinnangulise lähenemise kohaselt on iga kummaline või kahtlane tunne valmis olema „kõik algas. ".

    Sündinud naised ütlevad oma noortele sõpradele, et töö algust ei tohiks jätta tähelepanuta või segi ajada, öeldes, et kokkutõmmise alguses. Te mõistate, et protsess on alanud. Siiski tulevad paljud tulevased emad haiglasse enne tähtaega. Ja kõik vale võitluse tõttu.

    Kui treeningud algavad

    Selgub, et raseduse emakas on raseduse ajal pingeline. On teooria, et sel viisil valmistub ta eelseisvale kohaletoimetamisele. Lühikese aja jooksul ei tunne naised neid koolitusi, kuid 20 nädala pärast kogevad paljud inimesed nn treeninguid, kirjeldades oma tundeid nagu emaka pinged või spasmid, kus kõht kõveneb mõnda aega. Ta tundus kivi ja seejärel naaseb normaalseks.

    Sellised tunded on sageli segi ajada nende hoogude algusega.

    Kui kaua koolituse kestvus kestab?

    Fakt, et alarm oli vale, räägib ka rünnakute kestusest. Koolitus võitleb lühikest aega - mõnest sekundist kuni 2 minutini.

    Tähelepanuväärne on see, et terminite arvu suurenemisega ja sünnituse lähenemisega võivad valed kontraktsioonid muutuda sagedasemaks, kuid nende kestus ei suurene tavaliselt sellisel juhul. Veelgi enam, ei ole vaja neid emaka kokkutõmbumist tunda: paljud naised ei tunne neid üldse.

    Kui treeningud võitlevad teile ebamugavustunnet, püüdke kuidagi häirida. Võite aidata puhata või vastupidi - rahulikku kõndimist. Juba praegu õpid, kuidas hingata ja lõõgastuda - see on sünnitusel väga kasulik. Kuula oma keha, proovige seda mõista ja tunda.

    Kas tasub muretseda?

    Olge valmis, et lähemale sünnitusele võivad valed kontraktsioonid "vajuda" vaagnasse ja muutuda intensiivsemaks - see tähendab, et sa sünnitavad 2-4 nädala jooksul. Võtke harjutusi vaikselt, ärge elage seal. Aga kui nendega kaasnevad kahtlased sümptomid, on parem minna haiglasse kohe:

    • emakas kameneet rohkem kui 2 minutit
    • kokkutõmbed muutuvad regulaarseks (rohkem kui 4 korda tunnis)
    • valu on väga valus
    • kokkutõmmetega kaasneb vaginaalne tühjendus - läbipaistev või verine,
    • koos kontraktsioonidega ilmusid seljavalu tõmbamine.

    Kui sa ei näe midagi sellist iseendas, siis pole midagi muretseda. Ainsad ebamugavused, mis on seotud vale kontraktsioonide suurenemisega hilinenud raseduse ajal, on see, et sul on üha raskem leida mugavas asendis voodis. Kuid see aitab kaasa suurele kõhule, suurenenud tundlikkusele ja ärrituvusele ning paljudele muudele teguritele. Seega soovitame saada palju erinevaid padjaid ja rulle, nii et vajadusel paigutage need. Ärge sundige ennast magama jääma, kui see pole võimalik. Parem kuulata muusikat või lugeda raamatut.

    Laske treeningutel olla hea ettevalmistus sünnituse jaoks. ei tekita muret.

    Eriti justberemennost.net - Elena Kichak

    Kas treeningu kokkutõmbed on raseduse ajal ohtlikud?

    Määratlusest on selge, et sellised kokkutõmbed ei ole midagi muud kui enne sünnitust. Neid on vaja selleks, et valmistuda lapse ja naise sünniks ning tema reproduktiivsüsteemi organiteks. Lõppude lõpuks kogevad nad tohutut survet ja sünnitus võib olla talumatu, kui mitte ettevalmistav töö. Teadusringkondades nimetatakse neid ka Braxton-Hicks'i kokkutõmbeks - pärast Briti günekoloogi, kes neid esimesena uuris.

    Ta ütles, et selline koolitus ei ole üldse ohtlik. Peaasi on see, et naine võib raseduse ajal eristada treeningu kokkutõmbumist ebatervislikest tingimustest. Lisaks peaks ta seda ise mõistma ja kui tunne on ebaloomulik, pöörduge kohe haiglasse.

    Kuidas neid ära tunda

    Et mitte segi ajada ettevalmistavaid kontraktsioone mis tahes patoloogiaga, peate teadma mõnda nende eripära:

    • Koolituse ajal võitleb ema emaka pinget, mis sarnaneb näiteks bicepsi pingele kaalu tõstmisel,
    • Kõht tundub raskem ja teravam
    • Võistluste kestus - 30 sekundist 2 minutini, kuid mitte rohkem
    • Teatud esinemissagedus: üks kord tunnis, üks kord poole tunni või iga 20 minuti järel.
    • Lõikamine toimub tavaliselt päeva jooksul ja ei põhjusta palju valu.

    Kas nad ei saa olla?

    On üsna palju emasid, kes ei ole kunagi harjutanud. Kuid see ei tähenda, et emaka kokkutõmbumine üldse poleks. Väga palju sõltub naise hooldusest, tema valulävest, elustiilist ja paljudest muudest teguritest.

    See puudutab individuaalset sallivust ja emakas on igal juhul valmis sünniks ja teatud sagedusega pingutamiseks. Ei ole ebatavaline, et naised, kes ei tunne sagedast koolitust enne esimest sündi, tunnevad neid teise raseduse ajal. Nad on tavaliselt hirmunud, kuid see on norm, mistõttu ei ole vaja muretseda.

    Seega ei mõjuta nende tundete puudumine või esinemine raseduse kulgu.

    Kuidas määrata

    On väga oluline, et kõik rasedad naised õppiksid varases staadiumis koolitustest. Teoreetilist koolitust saanud naised on oma tervist tähelepanelikumad ja vaatavad toimuvaid muutusi. Nad oskavad ise ära tunda, kui neil on koolitusi, ja oskavad sellele reageerida.

    Koolituskursuste peamised sümptomid:

    1. Kõhuvalu ja kõhuvalu valu kõhul ja alakõhus.
    2. Kokkutõmbumiste eiramine ja eiramine.
    3. Manifest ainult ühes kõhu piirkonnas.
    4. Lühendid võivad esineda kuni 6 korda tunnis.
    5. Vale kontraktsioonid ei anna selja taga, nagu see on reaalsete võistluste puhul.
    6. Ärge põhjustage tugevat valu. Ettenägematud naised ei pruugi selliseid kärpeid isegi märganud.
    7. Järk-järgult kaovad. Mõne aja pärast rahuneb emakas ja muutub pehmeks.

    Mõned rasedad naised arvutavad sünnikuupäeva, pöörates tähelepanu koolituskursustele. Mitu enne sündi on raske täpselt kindlaks määrata. Tavaliselt ilmuvad koolituse kärped teisel ja kolmandal trimestril. Pärast seda, kui palju tarneid pärast treeningvõitlusi on võimalik vastata. Vale kontraktsioonide olemasolu või puudumine ei ole näitaja, mille alusel saab raseduse kulgu hinnata.

    Kokkutõmbe kestus

    Iga naine võib kindlaks määrata vale vähendamise ilma arsti abita. Selleks peate teadma, kui kaua treenib enne sünnitust. Sellise emaka kokkutõmbumise korral võib lihaspinge kestus olla kuni 2 minutit. Tavaliselt kestavad treeningud mitte rohkem kui minuti. Ja nende esinemissagedus on kuni mitu korda tunnis.

    Vale kontraktsioon ei suurenda sagedust ja intensiivsust.

    Põhjused

    Sageli põhjustavad Braxton-Hicks'i kokkutõmbed raseda naise teatud käitumist:

    • liigne tegevus, treening,
    • psühho-emotsionaalne stress (näiteks kogemused ja põnevus tulevase sünnituse tõttu), t
    • täispõie hoidmine,
    • сексуальное возбуждение, интимный контакт.

    В большинстве случаев женщина может избежать тренировочных сокращений матки. Врачи советуют беременным пить необходимое количество воды, не нервничать и сохранять спокойствие до самых родов. Neid soovitusi tuleks järgida ka siis, kui on ilmnenud treeninguid. Kui palju sünnitust on arstid kindlaks määranud varases staadiumis. Meditsiiniliste soovituste järgimine võimaldab teil tavaliselt lapse läbi viia ja sünnitada ettenähtud ajaks.

    Vale kontraktsioon varases staadiumis

    Meditsiinis ei ole täpset määratlust selle kohta, millal tuleb väljaõppele ilmuda. Kui palju enne sündi hakkab vähenema, sõltub see ootava ema kehast. Sageli esineb juhtumeid, kus vale kontraktsioon esineb isegi lapse kandmise esimestel kuudel.

    Vale kontraktsioon raseduse alguses ei ole peaaegu tunda. Nende intensiivsus ja sagedus suurenevad juba sünnitusele lähemal. Ohtlike patoloogiate väljaarendamiseks ja vältimiseks vähese ebamugavustundega kõhuvalu juures tuleb konsulteerida arstiga.

    Mida teha, kui alustada koolitust

    Kui palju enne sündi ei ilmne, ei saa rase panna. Vale kontraktsioon annab võimaluse valmistuda tegelikeks võistlusteks. Seega võib rase naine rünnaku ajal harjutada hingamisteid, mida kasutatakse sünnituse ajal:

    1. Järgmise võitluse ajal võtke sagedased madalad hinged. See harjutus treenib kopse ja hõlbustab rünnakut.
    2. Pärast võitlemist võtke sügav hingamine ja hingake ning võitluse ajal hingake.
    3. Võtke aeglane hingamine läbi nina ja hingake läbi suu.

    Isegi treeningvõitluste hõlbustamiseks võite proovida ebamugavust vähendada järgmistel viisidel:

    • lamada voodil ja võta mugav asukoht
    • juua vett
    • jalutage
    • võtke soe dušš
    • sisaldab lõõgastavat muusikat.
    • rahunege ja häälestage positiivsetesse mõtetesse.

    Äratused

    On sümptomeid, mille esinemine nõuab meditsiinilist abi. Mõningatel juhtudel võib väljaõppe ohtu tuvastada, kui treeningvõitlused tekivad. Kui palju rasedad naised enne sündi ja kui emakakokkulepped intensiivselt kokku puutuvad, peaks see täitma.

    Sümptomid, mille ilming näitab arsti poole pöördumise vajadust:

    • tugev selja- ja kõhuvalu,
    • verine, limaskesta või vesine heide;
    • vähenenud loote aktiivsus
    • spasmide sageduse suurenemine.

    Vale töö kokkutõmbumine

    Raseduse viimastel nädalatel intensiivistuvad treeningud. Kui palju tarneid algab, saab hilisematel perioodidel täpselt määrata ainult arst. Viimaste nädalate valed kokkutõmbed on valusamad ja seetõttu näivad naised, et nad juba hakkavad sünnitama. Töövõime algust on võimalik kindlaks teha kontraktsioonide sageduse ja intensiivsuse järgi, mille kardiotokograafia meetod täpselt arvutab. Selle abil saate määrata emaka kokkutõmmete täpse arvu, tugevuse ja kestuse.

    Koolitusvõitlused viimastel nädalatel on sünnitusvõimalused. Kõige sagedamini täheldatakse selliseid vähendamisi hommikul ja õhtul.

    Vale kokkutõmbed on töö jaoks väga olulised, sest need aitavad kaasa emakakaela silumisele ja pehmendamisele ning valmistavad seda ette tulevaseks tööjõuks.

    BLUBOO S8 $ 80 VS eest SAMSUNG S8 eest $ 800 Kuna telefoniturul ilmuvad üha rohkem raamita mudeleid, püüavad paljud tootjad kuvarile luua keerukama disaini.

    Need 10 väikest asja, millest inimene alati naise kohta märkab, kas sa arvad, et teie mees ei tea naistepsühholoogiast? See ei ole. Armastava partneri väljanägemisest ei peida ükski tühimik. Ja siin on 10 asja.

    20 fotot kassidest, mis on tehtud õigel ajal Kassid on hämmastavad olendid ja kõik teavad seda. Ja nad on uskumatult fotogeensed ja teavad alati, kuidas reeglites õigel ajal olla.

    10 võluvat täiskasvanut, kes tänapäeval näevad väga erinevalt aega ja ühel päeval, on väikesed kuulsused täiskasvanud isiksused, kes ei ole enam äratuntavad. Armas poisid ja tüdrukud muutuvad a.

    15 vähktõve sümptomid, mida naised enamasti ignoreerivad Paljud vähi sümptomid on sarnased teiste haiguste või seisundite sümptomitega, mistõttu neid sageli ignoreeritakse. Pöörake tähelepanu oma kehale. Kui märkate.

    10 südamelöövat tõde, et üksikisikud ei ütle sulle kunagi, tavaliselt ei ole introvertsidel teisel poolel. Ja miks ta neile on? Lõppude lõpuks, kes veel suudab inimest paremini mõista ja toetada? Nii arvab enamus.

    Vaadake videot: The PHENOMENON BRUNO GROENING documentary film PART 1 (August 2019).

    Loading...