Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2019

Kuidas hoida hambad tervena: näpunäited

Hammaste ja igemete tervis on üks pimestava naeratuse, heaolu ja pikaealisuse aluseid. Hammaste hooldamine iga päev, me hoolime mitte ainult meie välimuse, vaid ka meie tervise kohta. Inimkehas on kõik omavahel seotud, nii et suuõõne haigused suurendavad südameatakkide, insultide, diabeedi tekkimise riski, põhjustavad seedetrakti probleeme ja isegi enneaegset sündi.

Kariuse vältimiseks aitavad kollased tahvlid ja muud tõsisemad terviseprobleemid hammaste nõuetekohast ennetamist ja hügieeni.

Kuidas hoida hambad terved ja ilusad

Hambaravi tervise säilitamine tähendab lihtsaid isikliku hügieeni reegleid. Nad aitavad säilitada naeratuse ilu ja vältida suu ja teiste elundite haigusi. Kuigi me teame enamiku neist väga hästi, on olemas üks saladus, ilma milleta nad ei ole tõhusad.

Tervete hammaste ja igemete saladus - nende eeskirjade regulaarne rakendamine. Lähenege oma tervisele põhjalikult ja ärge ignoreerige väiksemaid probleeme, et nad ei muutuks suuremateks muredeks.

10 hammaste tervislikku asja, mida tuleb teha iga päev:

Harja regulaarselt hambaid. Vähemalt kaks korda päevas, hommikul ja õhtul. Harja hambad hamba alusest servani umbes kaks kuni kolm minutit.

Harja oma hambad ja igemed aktiivselt, kuid õrnalt ja õrnalt.et emaili ei kustutataks.

Valige õige harja. Pintsel peab sobima teie hammastega. Enamikul juhtudel on võimalik teha harja keskmise kõvadusega, kuid tundlike hammaste ja igemete puhul on parem valida kvaliteetseid pehmeid harjasid.

Pärast iga sööki loputage suu. Ideaalis harjata mõne aja pärast hambaid. Kohe pärast söömist ei ole soovitav teha seda, et emaili ei kahjustaks.

Kasutage hambaniitmis aitab eemaldada toitu hammaste vahel raskesti ligipääsetavates kohtades. Sageli ei kahtle me isegi, et ta on seal. Seda tuleks teha enne hammaste harjamist ja söömist.

Pärast hammaste puhastamist loputage suu spetsiaalsete toodete ja eliksiiridega. Loputada eemaldab naastud põskedelt ja keelelt, värskendab hinge ja tapab bakterid kogu suus.

Hoolitse oma hambaharja eest. Vahetage harja iga 2-3 kuu järel, kuid puhastage ja peske kuuma veega - regulaarselt. Seda tuleb hoida kuivas vormis, sest bakterid suust aktiivselt paljunevad märgpintselil. Sellepärast ei kasuta kunagi kellegi teise harja. Beebi harjad tuleb täiskasvanutest eraldi hoida.

Kasutage hoolikalt puidust hambaorke. Pärast söömist aitavad nad vabaneda jäänud toidust, kuid seda tuleb teha hoolikalt. Võimaluse korral vahetage hambapulgad hambahambaga (hambaniit). Ärge kasutage metallist ega teravaid esemeid. Sa kahjustad emaili ja bakterid tungivad veelgi sügavamale.

Anna oma hammastele palju tööd. See ei tähenda, et teie hambad vajavad pähkleid. Kuid korrapäraselt süües õunu, porgandeid, närimist toitu põhjalikult aitab parandada igemete vereringet ja vabaneda tahvlitest.

Vaata ette toitu. Hammaste tugevuse eest vastutavad fluoriid ja kaltsium. Neid leidub munades, linnuliha, merekala, vasikaliha, köögiviljade, juustu, jogurti ja musta leiva puhul. Nagu arst on määranud, võite kasutada vitamiine, kui need ained ei ole teie kehas piisavad.

Mitte viimane roll hammaste tervises ja regulaarsed külastused hambaarsti juurde. Ennetav kontroll aitab kindlaks teha hammaste probleeme õigeaegselt ja vältida tähelepanuta jäetud haiguste kulukat ravi.

Õige hügieen

  1. Harja oma hambaid! Hambad tuleb harjata iga päev kaks korda päevas. Puhastamine peab toimuma vähemalt kolm minutit. Hammaste harjamine ei tähenda, et nad hõõruksid hulluga. Peate hoolimatult puhastamatud kohad puhastama. Harjamine on kõige parem teha, mitte hambaid.
  2. Loputada. Pärast iga sööki jäävad suhu sisse mikroskoopilised toidutükid, mis oksüdeerimisel kahjustavad hambaid. Seetõttu tuleb pärast söömist suu põhjalikult puhastada puhta või soolase veega.

Toitumine tervetele hammastele

Iga päev seisavad meie hambad silmitsi mitmekesise toitumisega - kuuma, külma, hapu ja magusa. Kõik see mõjutab hammaste seisundit. Kõik teavad juba varakult, et väga külma või väga kuuma toitu on võimatu süüa - see hävitab hambaemaili. Hammaste tugevaks hoidmiseks peate piirama kuuma kohvi tarbimist. Kohvi, šokolaadi ja tugeva tee kofeiin hävitab ja vabastab hambaemaili.

Alates lapsepõlvest räägitakse maiustuste ohtudest. Suhkur on kõige soodsam keskkond bakterite arenguks. Eriti siis, kui suhkur satub hammaste vahele. See on otsene tee kaariese juurde. Kui teie lapsele meeldib maiustusi süüa, peaksite oma hammaste seisundit hoolikalt jälgima. Lapsed peavad hambaid harima pärast 10-12 eluaastat, kui ta läheb täiskasvanud lauale. Pärast korrapärast kommi või kooki paluge lapsel juua vett (kuna nad ei suuda oma suu loputada). Ja ärge andke beebipiima vahetult enne magamaminekut. Piimatoodete osakesed on väga söövitav hambaemail. Parem on juua piima ja seejärel loputada suu veega.

Puhastamiseks mustuse, tahvli ja hambakivi saab kasutada jämedat toitu. Sööge rohkem köögivilju ja puuvilju toores vormis. Olgu parem, kui sinu kodus silmapaistval kohal ei ole kommid, vaid puuviljakorv. Vahvlite asemel pakkuda lapsele krõbedat, krõbedat porgandit, võib-olla ta nõustub? See on palju tervislikum ja maitsvam. Püüdke mitte puuvilju koorida - seal on ka palju kasulikke aineid (see ei kehti kaugel asuvatest parafiiniga kaetud puuviljadest). Puuvilja koor puhastab hästi hambadevahelised lüngad.

Hammaste tugevaks muutmiseks tuleb süüa rohkem kaltsiumi ja fosforiga küllastunud toite. Need on kodujuust, kefiir, spinat, juust, piim, oad. Tsitrusviljade kasutamine vähendab verejooksu ja pärsib ka suuõõnes põletikuliste protsesside teket. Kalad ja mereannid mõjutavad hammaste seisundit väga hästi - need sisaldavad suurt hulka vitamiine ja mineraalaineid. Pähklid on hammaste jaoks hea treening. Aga ärge muretsege kreeka pähkleid või mandleid oma hammastega - sa võid neid kaotada.

See on huvitav! Igaüks teab, et imikutel on piinamine nii vanematele kui ka lapsele valus protsess. Hambad hakkavad lapsel kuue kuu pärast aktiivselt kasvama, siis algab lapse toitmine. Üks esimesi täiendavaid toiduaineid on omatehtud kodujuust. Tavaliselt valmistatakse kohupiima - piimale lisatakse kefiir ja pannakse aeglasele tulele. Kui piim on rullitud, tuleb see marli külge tagasi keerata ja pressida. Üks tuntud lastearst soovitab kefiiri asemel lisada piima kaltsiumkloriidampulli (täpselt sama, mida me kasutame “kuuma” intravenoosse süstena). Kui piim on kalgendunud, saad terve kalgendi, mis on küllastunud täiendava kaltsiumisisaldusega. See ei ole ainult tervislik, vaid ka maitsev. Kui laps sööb iga päev sellist juustu, hakkavad hambad kasvama hüppeliselt.

Hammaste tervis pärineb seestpoolt

Hiljutised uurijad on näidanud, et kaariese esineb inimestel, kellel on organismis ühiseid probleeme. Madal immuunsus, kroonilised haigused, seedetrakti haigused - see kõik mõjutab hammaste tervist. Iidsetel aegadel, kui kapten tööle asus, vaatas ta oma hammaste seisukorda. Kui nad olid terved, siis oli võimalik hinnata inimese head tervist. Kui hambad olid mädanenud ja mustad, tähendab see, et töötaja tervis on palju soovitud. Sellised töölised tööl ei võtnud.

Hambad hindasid aga inimeste tervise seisundit minevikus ja nüüd on see küllaltki oluline näitaja. Kui te hoolitsete kõigi hügieenimeetmete järgimisega, tekib pidevalt kaariese teke, kui teil on suus sageli põletikulisi protsesse, siis on aeg arsti juurde minna.

Rahvale retseptid tugevatele hammastele

  1. Selleks, et hambad istuksid “pesades” ja nende igemed kindlalt kinni, vajate oma hammaste võimlemist. See on puhta oksa nibeldamine. Kõigepealt tuleks seda teha hoolikalt, et mitte jätta hambad sellele okstele. Jalutuskäik läbi pargi, rebige oksast puust ja pühkige tolmust taskurätikuga või salvrätikuga. Hammusta haru kogu pikkuses ettevaatlikult. Kui teie hambad on piisavalt tugevad, võite lisada veel ühe harjutuse - proovige tõmmata puust tükk hambaga harust. Selline võimlemine, kuigi tundub naeruväärne, kuid väga kasulik neile, kes märkasid, et hambad hakkasid lahti.
  2. On olemas üks tõestatud tervislike hammaste ja tugevate igemete retsept. See sobib võitluseks parodondi haiguse vastu. Segage supilusikatäis mett pooleks teelusikatäit soola. Oodake, kuni sool on täielikult lahustunud - vastasel juhul satute ennast soola teradega. Masseerige igemed koos selle kompositsiooniga nii tihti kui võimalik ja mõne päeva jooksul hakkavad igemed tugevnema.

Hammaste terveks hoidmiseks peate järgima kõiki hügieenimeetmeid. Valige tervislik toit jäme kiududega, ära jooge sooda, sööge keskmist temperatuuri. Vältige kohvi, suitsetamise ja alkoholi toidust. Muutke elukvaliteeti ja siis saate säilitada terved hambad vanaduseni.

Hambahooldus

7. Sööge vett pärast vee joomist.

Vesi pesta suust kinni jäänud toidu jäänused ja neutraliseerib söödava toidu happesuse. Happelisus võib hävitada hambaemaili ja suurendada hammaste lagunemise ohtu.

8. Ärge peske hambaid kohe pärast söömist.

Uuringud on näidanud, et hammaste puhastamine kohe pärast söömist või joomist, eriti happeline, võib teha rohkem kahju kui kasu. Hammaste pinna kaitsmiseks peate ootama vähemalt pool tundi enne hambaid.

Terved hambad ja igemed

9. Vähem magus, kleepuv ja tume toit.

Need on maiustused, koogid, jäätis, toffee, kuivatatud puuviljad, kofeiin, sooda ja punased kastmed. Need tooted ei pruugi jääda hammaste külge, nad toidavad ka baktereid, aitavad kaasa hammaste lagunemisele ja isegi värvivad hambaid, kui neid tarbitakse liiga sageli.

10. Regulaarsed külastused hambaarsti juurde

Reeglina väidavad enamik hambaarste, et täiskasvanud peaksid läbima ennetava kontrolli vähemalt kord kuue kuu jooksul. Siiski, nagu on näidatud uuringu tulemustes, peaksid hambaarsti sageli külastama ainult need inimesed, kellel on kroonilised hambad ja suuõõnehaigused ning kes on ohus.

Teiste inimeste puhul, kellel ei ole suuõõne probleeme ja kellel ei esine ilmset ebamugavustunnet, võib olla soovitatav vähendada tavapäraste kontrollide sagedust üks kord aastas.

Põhireeglid

Kuna mitte kõik ei saa oma hambad vanaduseni terveks hoida, on vaja meeles pidada kuldset reeglit: sa pead hambaid pidevalt harima. Kui suuhügieen on halvenenud, algab pehmete kudede põletik. Samal ajal hakkavad igemed veritsema. Kui hambad on ebaregulaarselt ja valesti puhastatud, paljunevad kahjulikud mikroorganismid palju kiiremini. Samal ajal mõjutab bakterite aktiivsus emaili ja pehmete kudede seisundit.

Sel põhjusel peaksite hambaid regulaarselt harjata. Sellisel juhul peaks toimuma vähemalt 2-3 minutit. Samuti soovitavad eksperdid loputamiseks maitsetaimede eemaldamist. Lisaks peate jälgima oma dieeti. Igemete ja hammaste tugevdamiseks tuleks süüa toitu, mis sisaldab palju vitamiine ja mineraalaineid.

Et vältida soovimatute haiguste arengut, kasutades traditsioonilisi meetodeid. Mõned alternatiivmeditsiini abinõud sobivad suukaudsete haiguste ennetamiseks. Niisiis, kuidas hoida hambaid raseduse, imetamise ja nii edasi?

Teepuu

Kummide tugevdamiseks võite kasutada teepuuõli. Sellest komponendist valmistatakse ette lahendus. Kuidas seda teha? Ravimi valmistamise meetod on üsna lihtne. Selleks on vaja lahustada kolm tilka teepuuõli klaasis puhta keedetud, kuid jahutatud veega.

Väärib märkimist, et selline rahvahooldus võimaldab teil tugevdada mitte ainult suuõõne pehmeid kudesid, vaid ka hambaid. Teepuuõli eemaldab ebameeldiva lõhna, võitluse kaariese ja periodontaalse haigusega.

Kasutage baklažaane

See köögivili suudab parandada ka suuõõne kudede seisundit. Kuidas hoida hambad terved ja tugevad? Selleks võite kasutada baklažaane. Alustamiseks tuleks köögivilju koorida. See on vajalik alternatiivmeditsiini ettevalmistamiseks. Baklažaani koort soovitatakse kuivatada ahjus ja seejärel peeneks pulbriks. Valmistatud massist valmistatud supilusikatäis tuleks valada klaasi ja valada vesi. Ravimi infusioon peab olema 10 minuti jooksul. Lõpptootes on lisada väike lusikatäis soola. Infusiooni kasutatakse suu loputamiseks.

Kuidas eemaldada verejooks

Hambad seisavad? Kuidas säästa? Seda tugevdavat maitsetaimi saate kasutada. Tammikuul on tõhus vahend verejooksu eemaldamiseks. Ebameeldiva nähtuse vastu võitlemiseks võite valmistada infusiooni. Selleks koorige tamme ja lubja õie koor. Komponendid tuleb segada võrdsetes osades. Tl segu segatakse klaas keeva veega. Pärast seda tööriista peaks jääma jahtuma. Valmis infusiooni väärtus. Põletikulise protsessi vältimiseks peate suu loputootega loputama kolm korda päevas.

Takjasõit

Kas on võimalik hammast päästa, kui see hämmastab? Selleks on vaja tugevdada igemeid. Ideaalne ettevalmistus loetakse takjaseguks. See tööriist aitab mitte ainult värskendada hinge, vaid tugevdada ka igemeid. Keetmise ettevalmistamine on väga lihtne.

Takjas tuleb purustada. Tl tooraine on valada klaas keeva veega ja asetada pliidile. Keetmise vahendid peaksid olema mõne minuti jooksul pärast madalal kuumusel keemist. Lõpuks jätke tööriist tund aega. Puljongit tuleb hästi nõuda. Pärast kindlaksmääratud aega tuleb ravim filtreerida ja seda saab kasutada suu loputamiseks.

Grass kogumine

Paljude maitsetaimede tervendavad omadused. Kuna hambaid ei ole alati võimalik traditsiooniliste meetoditega hoida, tasub mõelda erinevate tasude kasutamisele. Suuõõne kudede seisundi parandamiseks võib neid valmistada maitsetaimede loputamise teel. Selleks on vaja võtta võrdsetes osades roosipähkli kroonlehed, paju tee ja piparmündilehed.

Komponendid tuleb tükeldada ja seejärel segada. Söögilusikatäis tuleb täita külma veega. Sellest piisab ühest klaasist. Seejärel tuleb segu koos seguga panna pliidile ja keema. Valmis puljongit tuleks nõuda. Selleks kulub kaks tundi. Pärast teatud aja möödumist peab aine olema tühjendatud. Infusioonis on soovitatav lisada 5 grammi muumia. Loputage suu sellise keetmisega, mis peaks olema vähemalt kaks korda päevas.

Kibe koirohi

Üks tõhusamaid rahvahooldusvahendeid on kibe koirohi. Seda taime kasutatakse paljude haiguste, sealhulgas suuõõne raviks. Sellest taimest valmistatud infusiooni abil saate suust eemaldada ebameeldiva lõhna.

Ravimi valmistamiseks on vaja peenestada koirohi. Söögilusikatäit saadud tooraineid tuleks valmistada kahe tassi keeva veega. Preparaati tuleb infundeerida 20 minutit. Pärast kindlat aega on väärt filtreerimine. Infusiooni soovitatakse kasutada suu loputamiseks kuni 4 korda päevas.

Lahendus paljude tervisehäirete korral

Kuidas hoida oma hambad ilusana? Selleks on vaja rakendada ennetavaid meetmeid. Efektiivset vahendit, mis võib lagunemise eest kaitsta, peetakse infusiooniks regulaarse naeris maapinnast. Selle valmistamiseks on vaja lihvida taime lehti ja keeta need klaasiga keeva veega. Ravimi infusioon on soovitatav pool tundi. Kandke suu loputamiseks vahendid.

Väärib märkimist, et naerisalade infusiooni peetakse heaks vahendiks mitte ainult kariuse, vaid ka verejooksude, periodontaalhaiguste ja põletikuliste protsesside ennetamiseks.

Muud vahendid

Kuidas hoida hambad tervena? Bioloogia näitab, et need kuded võivad teenida inimest mitte rohkem kui 30 aastat. Kuid see ei ole nii. Teadlased on tõestanud, et hambaid saab päästa suuresse vanusesse. Kude tugevdamiseks saate kasutada järgmisi tööriistu:

  • Konjak. See alkohoolne jook on tõhus pinguldav aine. Seda saab kasutada suu loputamiseks. Väärib märkimist, et konjakil on alkoholi tõttu desinfitseeriv toime.
  • Tavaline toidu sool. See aine võib kõrvaldada halva hingeõhu. Klaasi vees tuleks lahustada dessertlusikatäis soola. Saadud lahust tuleks kasutada suu loputamiseks.

Hypericumi tinktuur alkoholile

Можно ли сохранить корень зуба? Это возможно только в тех случаях, когда ткани зуба не сильно повреждены. Чтобы этого не произошло, можно применять настойку зверобоя. Этот препарат прекрасно справляется с воспалением десен, а также устраняет неприятный запах. Toiduvalmistamiseks on vaja supilusikatäis eeljahvatatud naistepuna alkoholit. See on piisavalt 1/2 liitrit. Mahuti peab olema hermeetiliselt suletud ja asetatud pimedasse kohta 7 päeva. Pärast kindlaksmääratud aega saab tööriista kasutada suukaudseks manustamiseks lahjendatud kujul. Selleks on soovitatav lahustada 40 tilka ravimit ½ tassi veega. Vastuvõtmine tähendab kulusid kaks korda päevas 7 päeva jooksul.

Jahuti ja sidruni mahl

Kuna lapse hambad on palju raskem kui täiskasvanu, on enne tavapäraste abinõude kasutamist soovitatav konsulteerida lastearstiga. Lõppude lõpuks on mõned alternatiivmeditsiini ravimid vastunäidustused.

Nagu täiskasvanutel, võib kummide tugevdamiseks ja väikeste haavandite raviks kasutada sidrunimahla. Segu on soovitatav kasutada pehme harjaga. Tuleb tagada, et tööriist ei satuks hambaemailile, kuna see kahjustab selle seisundit.

Samasuguse eesmärgiga võib kummivaigule kanda ka jahutamahla. Ta on palju turvalisem. See tööriist ei kahjusta hambaemaili.

Spetsiaalne massaaž

Kuidas hoida lapse hambad? Mõnikord ei piisa põhihügieeni järgimisest. Seetõttu soovitab paljud eksperdid teha igemeid lihtsalt. See toimub järgmiselt:

  • Kummikülg tuleb kummutada mõlema poole indeksi ja pöidla külge. Tasub seda masseerida vähemalt 10 korda vertikaalsete liikumistega igas kohas. Massaaži teostamisel võite kasutada taimset õli, mis on segatud peene soolaga.
  • Iga kord, kui hambaid harjatakse, massaaž igemeid ringikujuliselt mõne minuti jooksul.
  • Huuled peavad olema suletud ja keel - puudutage taevast. Hambad peavad puudutama 20-30 korda. See tugevdab suu ja igemete lihaseid. Kasutage treeningut soovitatakse päeva jooksul kuni kolm korda.

Spetsialistide soovitused

Kui teie hambad on lahtised, peaksite sööma iga päev, hoolikalt närida, värsket küüslauk. See tugevdab nõrku igemeid. Ka põletikulisest protsessist vabanemiseks ja suu ebameeldivaks lõhnaks aitab värsked lehed või kalmuse juur. Neid tooteid soovitatakse närida iga päev.

Lisaks eeltoodule tasub oma dieeti rikastada erinevate toiduainetega, mis sisaldavad palju kasulikke aineid. Samuti nõuavad eksperdid vitamiinide ja mineraalainete võtmist, mis sisaldavad selliseid elemente nagu kaltsium, fosfor, vitamiinid A, C, B6ja D3. Lisaks ei tohiks me unustada, et mõned ained suudavad kahjustada suuõõne kudesid. Seetõttu ei ole soovitatav kasutada happeid sisaldavaid tooteid. Need komponendid võivad hävitada emaili. Kuid kõige ohtlikumad hambad on kaltsiumi puudumine. Mitte alati õige osa sellest elemendist satub inimese kehasse koos toiduga. Seetõttu soovitavad eksperdid kasutada spetsiaalseid toidulisandeid kaltsiumiga.

Fosfori puhul on see komponent vajalik hammaste tugevdamiseks. Koos kaltsiumiga moodustab aine soolasid, mille toime parandab suuõõne kudede seisundit.

Kuidas hoida hambad vanaduseni tervena? Edu võti on järjepidevus.

Tervishoiu säilitamisel on lihtne saavutada edusamme, kui te ei tegele selle küsimusega aeg-ajalt, vaid pidevalt. Ühekordsed meetmed on siinkohal praktiliselt kasutud ja kui te teete hoolduse reeglid pidevaks harjumuseks, on edu tagatud.

  1. Reegel number üks on igapäevane hammaste puhastamine. Samal ajal on ülesanne mõnevõrra keerulisem - protseduur peaks kestma vähemalt kolm minutit ja selle eesmärk ei tohiks olla pimestav sära, vaid vahepealse ruumi ja ligipääsmatumate kohtade põhjalik puhastamine, kus toidujäätmed kogunevad.
  2. Hooldus hammaste pärast pärast söömist on oluline nii hommikul kui ka pesemisel. Toodete osakeste täielik eemaldamiseks ja suuõõne puhastamiseks aitab see puhastada puhta veega või nõrga soolalahusega.
  3. Hambahari vahetamine - küsimus mitte ainult puhastamise kvaliteedist, vaid ka isiklikust hügieenist. Niiskes keskkonnas kogub harjased palju baktereid, mis "elavad" suus. Ainult harja asendamine kaitseb teid nende sekkumise eest ja parandab samal ajal kvalitatiivselt puhastusprotsessi vilja hea jäikuse tõttu.
  4. Pädevad harjad. Siinkohal on prioriteediks keskmise kõvadusega mudelid, mis puhastavad hambad tõhusalt ja ei kummuta kummi koe. Häirimine ülemäärase jäikuse või pehmuse suunas võib põhjustada limaskesta verejooksu või muuta puhastus praktiliselt kasutuks.
  5. Elektrohari on minimaalne risk, maksimaalne mugavus ja protsessi suurepärane kvaliteet - teie naeratus vallutab need, kes on teie ümber, veatu välimuse tõttu, ja hambaarsti külastused saavad ainult ennetavateks.
  6. Närimiskummi: kui pilt pole midagi ja soov hoida terved hambad on kõik. Kui teil ei ole käes hambaharja ja teil on äsja olnud suupiste, kasutage närimiskummi, mis puhastab kergesti toidujäätmete suu ja tagastab hingamise värskuse.
  7. Hammaste hambaniit. Lihtne, kiire, ohutu ja väga tõhus, kui tegemist on jämeda toidujäätmete eemaldamisega, mis tekitab käegakatsutavaid ebamugavusi.
  8. Loputamine on parim viis suuõõne põletiku tekke ärahoidmiseks või aeglustamiseks ja hingamise värskendamiseks. Valige sobiv antibakteriaalne kompositsioon ja ärge unustage seda kasutada soovitatava sagedusega, et tunda värskuse meeldivat mõju.
  9. Fluoriidipasta kasutamine, eriti suitsetajatele soovitatav. Kui te ei saa sellest harjumusest loobuda, hoolitsege selle eest, et see kahjustaks teie hambaid minimaalselt. Reas "ASEPTA" on see - kleebi "ASEPTA PLUS Kohv ja tubakas". Keemiline koostis on valitud nii, et see tugevdaks hambaemaili ja parandaks selle välimust, aidates samal ajal kaasa selle mineraliseerumisele ja värskendavale hingele.
  10. Hambapasta muutmine ei ole ainult võimalus testida erinevate hambaravitoodete efektiivsust, vaid ka parim võimalus toime tulla mikroobidega, mis kiiresti kleepuvad ja ei reageeri selle toimele. ASEPTA pastade valimisel annate oma hambad ja igemed professionaalselt hooldamisel kodus, millel on positiivne mõju nende tervisele.

Ja muidugi, külastades hambaarsti vähemalt kord kuue kuu jooksul. Ainult sel juhul on võimalik õigeaegselt ära tunda ja kõrvaldada tõsine haigus, säilitades hammaste terviklikkuse ja vältides pikka, valulikku ja kallis ravi.

Dieetide läbivaatamine tervete hammaste säilitamiseks

Hambale kahjulikud tooted

  • Kohv ja tee, ilma milleta ei saa hommikul ega tööpäeval teha. Kofeiin, sisalduvad nendes toodetes muudab hambaemail lahti ja kaotab oma kaitseomadused.
  • Suhkur ja magus toit, mida lapsed eriti kuritarvitavad. Pärast iga sööki, mis on täidetud magusa laudaga, peske kindlasti suu nii, et toiduosakesed sulavad ja ei jääks hammaste vahele.
  • Piimatooted - pärast nende kasutamist moodustunud tahvel võib hammaste kude sisaldava kaltsiumi sisaldusest hoolimata hävitada hambaemaili. Samuti aitab see loputada, eriti kui olete enne magamaminekut purjus või midagi piimjas.

Lisaks on liiga kuumad või väga külmad toidud äärmiselt kahjulikud, eriti kui neid tarbitakse ükshaaval. Temperatuuri langused mõjutavad negatiivselt hambaemaili ja aitavad kaasa selle hävimisele, eriti kui sellel on mikrokraav.

Pange tähele: kõik loetletud reeglid on asjakohased mitte ainult täiskasvanutele, vaid ka lastele. Niipea, kui laps hakkab tahkeid toite sööma, tuleb neid koolitada suuhügieeniga ja tuletada meelde, et pärast iga sööki tuleb suu loputada. Ja proovige mitte rikkuda beebi magusat - isegi tugevad hambad ei talu suhkru agressiivset mõju ja hakkavad kiiresti halvenema.

Hambaravi tervisele soodsad tooted

Selged juhid on kodujuust, juust, spinat ja oad, ained, millel on kõige positiivsem mõju emaili ja hambakude seisundile. Samuti on väga kasulikud kala ja mereannid, mis on tuntud oma positiivse mõju kohta inimorganismi erinevatele organitele ja kudedele. Hammaste puhastamiseks on soovitatav süüa pähkleid, kõvaid köögivilju ja puuvilju. Nad toovad palju rohkem kasu kui populaarsed kondiitritooted.

Imikutele, kelle hambad on lõigatud, soovitavad arstid kaltsineeritud kodujuustu valmistamist. Seda on lihtne saada - toote valmistamisel piimast lihtsalt lisada segule klooritud kaltsium, olles eelnevalt pediaatrilt retsepti määranud. See ei mõjuta valmistoidu maitset, kuid kalgendi sisaldus kohupiimas suureneb mitu korda ja lapse hambad kasvavad kiiremini ning imetlevad meeldivalt laste arsti.

Hambaravi tervis keha seisundi näitajana

Kas hambaravi on seotud inimeste tervisega? Arvukad uuringud on tõestanud otsest seost nende aspektide vahel. Niisiis, paarisaja aasta eest, keskaegse orjuse ja pärilikkuse pimedates perioodides, kontrolliti tööle võetud töötajate ja ostetud teenistujate tervist täpselt hammaste seisundi järgi ja see diagnoosimeetod ei olnud vähem tõhus kui kaasaegne ultraheli ja tomograafia. Niisiis, kui teil on madal immuunsus, seedetrakti haigused, ainevahetushäired, ei mõjuta see kõik hambaravi seisukorda ja välimust. Seetõttu on esimesed hambahaiguse tunnused kindel vabandus kohtuasja edasilükkamiseks ja keha põhjalikuks läbivaatamiseks, et mitte ainult kõrvaldada toime, vaid ka kindlaks teha püsivate hambaprobleemide põhjus.

Kuidas hoida hambad terved ja tugevad? Nõuanded traditsioonilise meditsiini kohta

Inimeste kogemus on saanud palju väärtuslikke näpunäiteid tervete hammaste hoidmiseks. Need soovitused on tänapäeval asjakohased, vaatamata ametlike ravimite rohkusele.

  • Mesi ja soola koostis (vastavalt 1 supilusikatäis ja 0,5 tl). Kasutage kummivaigude raviks massaažisegu. Varsti lõpetavad nad verejooksu ja nende hambad ei kao aukudes.
  • Sidrun, põldhobus ja must redis aitavad toime tulla hambakivi. Nendes toodetes sisalduvad ained hävitavad ja pehmendavad hambakivi, hõlbustades selle eemaldamist.
  • Mustad triibud hammaste servadel - kahtlane kaunistus, millest saab kergesti lahti saada. Teile aitavad aeduba ja takjasjuur. Nendel ainetel põhinevat tugevat keetmist tuleks loputada mitu korda päevas ning tulemus ei kesta kaua.
  • Emali tugevdamise ülesanne on täiesti kombineeritud kalamuse ja taruvaigu tinktuuride seguga. Suu pikaajaline loputamine selle seguga aitab hambaid ja igemeid kiiresti taastada.
  • Tammekoor aitab võidelda limaskesta põletiku ja haavandite vastu. Loputamine enne magamaminekut eemaldab punetust, nakatumist ja eemaldab lõhna isegi siis, kui te kuritarvitate suitsetamist.

Kuid pidage meeles, et traditsiooniline meditsiin ei sobi kõigile ja nende tõhusust ei ole eksperdid tõestanud. Ärge kasutage probleemi optimaalse ravi otsimisel, kasutage professionaalseid tööriistu real "ASEPTA".

Loading...