Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2019

Kas saan menstruatsiooni ajal vanni minna?

Vanniprotseduurid mõjutavad positiivselt kogu naise keha. Aga mis siis, kui vann on planeeritud, kuid äkki hakati menstruatsiooni alustama? Tühista sündmus? Kas on võimalik vannis menstruatsiooni ajal ujuma? Neile küsimustele on pühendatud palju artikleid, kuid kindlat vastust ei ole võimalik anda. Kõik sõltub naise keha omadustest. Enne kui otsustate, kas minna aurusauna või mitte, peate ennast hoolikalt kuulama ja kaaluma plusse ja miinuseid.

Arvamused arstid saunade külastamise kohta menstruatsiooni ajal

Me kõik teame, mis toimub kehas menstruatsiooni ajal. Menstruatsioon - eriline periood, mille jooksul naine võib ennast halvasti tunda, halb. Kõik tänu suurenenud hormonaalsele tasemele. Sageli kurdavad naised valu kõhu all, alaselja ja muude menstruatsiooni ebameeldivate ilmingute üle.

Praktiliselt väidavad kõik günekoloogid, et vann ja menstruatsioonid on kokkusobimatud kontseptsioonid, seetõttu on selle aja jooksul parem hoiduda aurust ja kõrgetest temperatuuridest. Sama günekoloogid ütlevad, et pärast aurusauna külastamist saab menstruatsiooni aega pikendada ja mõnikord võib tekkida verejooks. Sellega kaasnevad argumendid ka kõige olulisemate - kõrge temperatuuri mõju all - naine võib vabaneda günekoloogilistest tervisehäiretest, eriti põletikulist laadi. Ekspertide sõnul ei ole see nii.

Kui vannis vannitakse

Kas saan menstruatsiooni ajal vanni minna? Ärge loobuge reisist aurusauna, kui igakuine valutu. Ainult sel juhul võite sellisest ajastamisest kasu saada. Vannis "minema" toksiinid ja keha vabanevad liigsest vedelikust. Kuum aur võib vähendada valusaid krampe.

Pärast vanni külastamist tõuseb ja parandab meeleolu, väsimus ja negatiivsed emotsioonid kaovad. Ja see on täpselt vajalik kriitiliste päevade jooksul. Samuti paraneb vanniprotseduuride ajal hüpofüüsi ja munasarjade toimimine, ilmuvad uued tugevused ja elujõulisus.

Kui kõhuõõne alumine või sisemine suguelundid on krambid, siis aitavad need liiva, soola, kaera või linaseemnetest pärinevad pihustused. Kuid siin on oluline mitte seda üle pingutada - kõike, mida vaja teada, millal lõpetada.

Nakkusoht

Nendes elukohtades on tavaliselt palju inimesi, mis on infektsiooni kuhjumise põhjuseks. Menstruatsiooniga pikeneb emakas ja näeb välja nagu verejooks, kuhu nakatumine või seen võib kergesti langeda. Paljud inimesed usuvad ekslikult, et kui nad kasutavad tampooni, kaitseb see patogeene tungimise eest, kuid see pole nii. Sama on seep - see ei suuda piisavalt desinfitseerida.

Verejooksu oht

Soojus laiendab veresooni, suurendades verevoolu mitu korda. Isegi kui periood on nõrk, võib igal ajal tekkida verejooks.

Need on peamised põhjused, miks günekoloogid ei soovita menstruatsiooni ajal vanni külastamist. Aga kui sa ikka tõesti tahad seda teha, konsulteerige kindlasti oma arstiga, küsi kõiki oma küsimusi, et vältida negatiivseid tagajärgi.

Saunade ja vanni külastamise reeglid menstruatsioonipäevadel

Kui teie kuu jaoks ei ole takistuseks aurusauna külastamiseks, siis vähemalt proovige järgida mõningaid lihtsaid reegleid:

  1. Kuula heaolu. Menstruatsiooni esimesed päevad on kõige parem kulutada kodus ja mitte panna keha tarbetult pingele. Järgmine, peate pöörama tähelepanu oma seisundile ja kui midagi ei häiri, võite aurusauna turvaliselt minna.
  2. Hoolitsege isikliku hügieeni eest. Veenduge kindlasti tampoonide ja padjadega. Aluspesu valides on parem eelistada looduslikke kangaid. Enne ja pärast sauna tuleb pesta.
  3. Ärge jooge alkoholi protseduuri ajal. Vastasel juhul on see täis peavalu ja südamevalu, dehüdratsiooni. Alkoholi joomine saunas on rangelt keelatud, eriti menstruatsiooni ajal. Eelistage tervet taimset teed või tinktuuri.
  4. Vaadake temperatuuri. Menstruatsiooni ajal on parem, kui keha ei puutu kokku kõrgema temperatuuriga. Optimaalne väärtus aurusaunas ja saunas - 80 kraadi.
  5. Vältige alati teravaid kontraste. Pärast aurusauna on parem natuke oodata ja mitte kohe kiirelt ujuda basseinis jääveega.

Kui te tunnete ennast halvasti, lahkuge kohe vannist!

Kui kaua saate ujuma

Oleme juba otsustanud, et menstruatsiooni ajal saunale minek on võimalik (kõik sõltub individuaalsetest omadustest), kuid ainult lühikest aega. Mitu minutit saate vannis veeta? Maksimaalne soojendus - kuni 25 minutit. Aga kui temperatuur on täheldatud (kuni 80 kraadi). Kui räägime aurusaunast või saunast, siis tuleks seda aega vähendada poole võrra ja mitte üle 10 minuti.

Ärge hoidke aurusaunas liiga kaua. Parem on sinna minna sagedamini, kuid lühikeste ajavahemike järel.

Ohutu päeva aurusauna külastamiseks

Ärge minema vanni menstruaaltsükli esimestel kolmel päeval. Selle aja jooksul kaotab naine kõige verd ja keha on kõige haavatavam. Kõige sobivam aeg saunale minekuks - oma perioodi neljas päev - ei ole nii intensiivne, mis tähendab, et riskid on praktiliselt nullini.

Seda perioodi ei saa nimetada kriitiliseks. Enamik keeluid eemaldatakse, kuid sa ei tohiks sauna või vanni kuritarvitada isegi tsükli viimasel päeval. Jällegi ei ole vaja kõrgel temperatuuril ujuma ja aurusaunas liiga kaua viibida. Säästlikel taktikatel on kehale kasulik mõju ja see ei põhjusta kahju.

Esimene kuu ja saun

Kas menstruatsiooni ajal on võimalik sauna minna, kui nad esimest korda läksid ja miks?

Kindlasti ei ole plaane vaja kiiresti muuta. Menarhe ajal (esimene menstruatsioon) on vann rangelt keelatud. Praegu algab tõsine esimene hormonaalne muutus organismis ja pole teada, kuidas ta talle reageerib. Samamoodi on võimatu ennustada, kas igakuine on rikkalik, valus jne. Miks olukorda veelgi süvendada ja ennast ohustada?

Absoluutsed vanni keelud

Me arvasime, kas see on võimalik igakuise vanniga. Aga "need" päevad - mitte ainuke keeld külastada vanni. Olenemata sellest, kas naisel on menstruatsioon või mitte, ei tohi te mingil juhul käia vannis, kui teil on järgmised patoloogiad:

  • kõrge temperatuur
  • kroonilised haigused ägedas staadiumis,
  • onkoloogia,
  • südame ja hingamisteede haigused
  • nahakahjustused,
  • seedetrakti, närvisüsteemi ja urogenitaalsüsteemi haigused, eriti neerud,
  • reuma,
  • veenilaiendid.

Kõrge temperatuur võib mõjutada mis tahes elundi jõudlust. Seetõttu peate vanni minema teadma kõigist oma haigustest ja võimalikest vastunäidustustest.

Kas siis on võimalik minna vanni menstruatsiooni ajal ja nende ees? Puuduvad ranged keelud ja kõik sõltub sellest, kuidas te tunnete. Kui teie keha on sellistele koormustele kohandatud ja talub kergesti temperatuuri muutusi, siis põhimõtteliselt ei saa olla rangelt vastunäidustusi, saun ei ole ohtlik. Kui tervislik seisund on halb, on verejooks raske ja valu on talumatu, kindlasti on parem kodus jääda ja mitte riskida.

Aurusaunas veenduge, et keha reageerib temperatuurimuutusele, esimesel kahtlasel tundel on parem loobuda sellest tegevusest ja veeta ülejäänud aeg lõõgastumisruumis. Soovin teile head tervist ja head aega!

Vannile mineku tagajärjed

Kõik teavad, et kuigi inimene aurub vannis, eemaldatakse higistamise käigus kehast soovimatud toksiinid, vereringe paraneb oluliselt, keha nooreneb ja inimeste tervise üldine seisund muutub paremaks.

Kuigi menstruatsiooni perioodil esineb sarnaseid protsesse, kuid menstruatsiooni ajal vanni jõudmine on kvalifitseeritud spetsialistide poolt rangelt keelatud. Sellise hulga koormusega naise keha võib olla väga stressirohke ja ta omakorda kahjustab tema üldist tervist.

Kriitiliste päevade jooksul ei ole tüdruku keha juba väga meeldivad sümptomid:

  • valu kõhu all
  • tulemuslikkuse halvenemine
  • nõrgenenud seisund
  • emotsionaalsed häired, depressioon ja stress,
  • ebamugavustunne.

Kui selles riigis olev tüdruk tahab ka vanni minna, siis probleem suureneb. Sellises kohas laevad läbivad laienemise ja arteriaalne rõhk hüppab või langeb tugevalt alla. Äkilised temperatuuri kõikumised võivad tekitada pika ja intensiivse hemorraagia, mis tekib emaka emaka suurenenud verevoolu korral. Mõnikord on võimalik sellist verejooksu peatada ainult spetsiaalses meditsiiniasutuses. Pidage meeles, et kui menstruatsiooni tekib rohkem kui kümme päeva, peate kohe otsima kvalifitseeritud professionaalset abi.

Igal juhul, kui sa ikka tahad vanni minna, siis on parem enne reisi algust küsida kogenud günekoloogilt, kes ütleb sulle, kas saate menüü ajal minna vanni, ja kui mitte, siis miks mitte.

Saunale mineku viited

On olemas mingi tüdruk, kellel on katkemine menstruatsioonitsükkel ja veritsus selle ajal on väga väike. Nende probleemide tõttu on alumises kõhus sageli valus tunne. Sarnased probleemid võivad ilmneda järgmistel põhjustel:

  • kogenud stress,
  • kui tüdruk kannatab tõsise haiguse all,
  • aneemia diagnoos.

Sellistel juhtudel on vanni lubatud menstruatsiooni ajal, ja mõnikord soovitavad arstid isegi oma külastust õiglase soo tervise parandamiseks ja määravad arvukalt meditsiinilisi protseduure, mis valitakse iga patsiendi jaoks eraldi.

Alamääras valmistatud liiva- ja soolakogusid peetakse valu leevendamiseks heaks vahendiks.

Keha nakkus

Paljud arstid soovitavad naistel kampaaniat vannis liigutada ebameeldivate infektsioonide võimaliku kasutuselevõtu tõttu. Menstruatsiooni ajal muutub emaka asend veidi ja see avaneb seestpoolt ning mikrofloora ei kaitse selle aja jooksul soovimatute bakterite sisenemisel oma seisundit. Spotting on suurepärane vahend bakterite elu toetamiseks ja nende paljunemise edendamiseks. Ja nagu me teame, on auru moodustamise kohtades sageli basseinid, mis omakorda on nende ebameeldivate infektsioonide levitajad.

Nakkuse vältimiseks basseini, tiigi ja vanni külastamisel kasutage tamponeid. Nad mängivad nn barjääri rolli ja takistavad negatiivsete nakkuste sattumist emakaõõnde. Kuid tasub meeles pidada, et tampooni saab kasutada 4-6 tundi, vastasel juhul kaob selle kaitsefunktsioon ja see muutub nakkuse allikaks.

Loodame, et meie artikkel on aidanud teil vastata küsimusele "Kas vanni ajal on võimalik vannis ujuma" ja kui sul on oma sõpradega sarnane küsimus, siis annate sellele lehele lingi.

Vanade menstruatsiooni külastamise plussid ja miinused

Aurusauna külastamine avaldab positiivset mõju kogu kehale, pärast hea aurutamist ei puhastata mitte ainult keha, vaid paraneb ka inimese psühho-emotsionaalne seisund. Kuna menstruatsiooni ajal rõhutatakse naist iga kord, siis on saunale positiivsete emotsioonide saamine ebaefektiivne.

Menstruatsiooni ajal on vanni sobiv ainult naistele, kelle perioodid lähevad ebaregulaarselt ja halvasti. Kuid nendel juhtudel on eelnevalt arstiga kokku lepitud külastuste sagedus ja aurusaunas viibimise kestus.

Enamik eksperte ei soovita menstruatsiooni ajal vanni minna, sest selle protseduuri kasulikkus on küsitav, erinevalt ühemõtteliselt kahjustatud naise kehale. Esiteks võib rõhk, mida naine saab, põhjustada reproduktiivsüsteemis häireid. Oluline on teada, et aurutamine ei ole soovitatav mitte ainult menstruatsiooni ajal, vaid ka paar päeva enne seda.

Menstruatsiooni ajal on saunas külastamisel mõned negatiivsed punktid:

  • hügieenitingimusi ei ole piisavalt
  • madal mugavus
  • verevool reproduktiivsüsteemi organites muutub
  • kogu keha stressirohke seisund.

Mitte igaüks ei saa oma vanniga kiidelda, tavaliselt need on üldkasutatavad kohad, mistõttu erinevate infektsioonide olemasolu aurusaunas on üsna võimalik. Menstruatsiooni ajal on naistel immuunsus vähenenud ja nende keha muutub väga vastuvõtlikuks erinevate infektsioonide suhtes ning menstruatsiooni ajal avatud emakakaela kaudu mitte ainult eritised, vaid ka ohtlikud bakterid ja seened võivad tungida.

Aurusaunas võib temperatuuri väärtus ulatuda 80-100 ° C-ni, ainult selle tingimuse korral võivad toksiinid välja tulla ja poorid puhastada, kuid see põhjustab ka vererõhu tõusu. Naisel võib menstruaalvoolu asemel soojuse mõju all avaneda see verejooks. Lisaks võib kuum õhk põhjustada muutusi hormonaalses tasemes ja selle tagajärjeks on tulevikus tõsised tagajärjed. On näiteid, kui menstruatsiooni ajal aurusauna külastanud naised kadusid täielikult. Ja sellised seisvad protsessid on ka kehale ohtlikud, nagu ka raske verejooks.

Võimalikud tagajärjed

Menstruatsiooni ajal on naise keha eriti haavatav, tema emotsionaalne seisund on ebastabiilne ja lisaks tühjendamisele on ka mitmeid ebameeldivaid sümptomeid:

  • alumine kõhuvalu
  • vähenenud jõudlus
  • nõrkus ja väsimus
  • depressioon ja stress
  • ebamugavustunne.

Menstruatsiooni ajal saun võib olukorda ainult halvendada, põhjustada vereringe suurenemist emakasse ja põhjustada tõsist verejooksu, mida saab peatada ainult haiglas.

On ka teisi võimalikke negatiivseid mõjusid, mis võivad tekkida menstruatsiooni ajal aurusauna külastamisel, nende hulgas on suur infektsioonirisk erinevate infektsioonidega, mis kergesti läbivad avatud emakakaela emasloomade reproduktiivsüsteemi.

Kõige sagedamini on naistearstidel menstruatsiooni ajal vannis ujumine keelatud, kuid kui see on vajalik, peate kõigepealt nõu oma arstiga.

Ekspertide arvamused

Kõrge temperatuuri mõju kehale isegi normaalses olekus võib olla kahjulik ja vannituba kriitilistel päevadel võib ekspertide sõnul põhjustada naise kehas pöördumatuid protsesse.

Väikseima infektsiooni löömine võib põhjustada endometrioosi või halvemas olukorras viljatust. Võite proovida vältida patogeensete bakterite sisenemist emakakaela kaudu, blokeerides teed hügieenilise tampooniga, kuid see meetod ei anna absoluutset tulemust, nakatumise oht on endiselt suur.

Menstruatsiooni ajal kasvab saun mitte ainult eritiste endi, vaid ka valu tõttu, suureneb ka perioodide kestus, mõnikord peate neid arstiabi kasutama, eksperdid ravivad selliseid ilminguid äärmiselt negatiivselt. Samuti ütlevad günekoloogid, et kriitilistel päevadel aurutamine võib oluliselt muuta hormonaalseid tasemeid, kuna kõrgendatud temperatuuri mõju on kõigil keha süsteemidel tervikuna.

Millal on parem minna vanni

Kui naine teab kõiki ohte, mida saun võib menstruatsiooni ajal tuua, ja otsustas siiski sinna minna, peate proovima riske minimeerida. Menstruatsiooni esimene päev, isegi vähese heakskiidu korral, võib aurusauna minekuks olla äärmiselt ohtlik, kuid vanni menüü viimastel päevadel ei ole tervisele ohtlik. Tõsiste valude puhul tuleb vältida aurutamist, sest see võib neid suurendada. Kui naine veel läks aurusauna, siis peate pidevalt jälgima nende tervislikku seisundit ja väikseima halvenemisega minema kohe ooteruumi.

On tüdrukuid, kelle menstruatsioon on tsükli alguses väga nõrk, mille põhjuseks võib olla aneemia, ülekantud stress või tõsine haigus. Sellistel juhtudel võimaldavad arstid erandkorras vannis aurutada terapeutilise meetmena. Protseduuri kestuse ja temperatuuri valik tehakse individuaalselt.

Kui kaua saate aurusaunas viibida

Kui naine tuli menstruatsiooni ajal vanni, soovitatakse tal jääda ooteruumis ja mitte minna aurusauna. Aga kui on suur soov "soojeneda", siis on parem oodata, kuni aurusauna temperatuur ei ületa 80 ° C. Lisaks on parem minna sinna lühiajaliselt, kuid sageli 1-2 korda ja pikka aega. Parem on istuda alumisele riiulile sissepääsu lähedal, kus temperatuur on veidi madalam kui ülemistel riiulitel.

Soovitused ja ettevaatusabinõud

Kui te otsustate end menstruatsiooniks vanni minna, siis peaksite teadma mõningaid ettevaatusabinõusid, mille järgimisel günekoloogid soovitavad naiste tervise säilitamiseks:

  • vannis peaks olema suurem usaldus isiklike hügieenitoodete ühendamiseks. Для перестраховки можно одновременно применять гигиенический тампон и прокладку, чтобы не попасть в неудобное положение. Перед сменой гигиенических средств нужно обязательно тщательно вымыть руки,
  • väga sageli kasutavad nad vannis alkoholi, mis kahekordistab südamelihase koormust ja suurendab verevoolu, seega ei tohiks te alkoholi tarvitamist raskendada.
  • kui naisel on periood, siis ta ei saa väga kuumaks, aurusauna optimaalne temperatuur on 80 kraadi Celsiuse järgi,
  • sa ei saa keha paljastada järsku temperatuuri langust, see tähendab, et pärast aurusauna ei tohiks kohe hüpata basseini jääveega või pühkida lumega tänaval, siis on parem minna ooteruumi ja jahtuda järk-järgult. Sama kehtib ka kütmise kohta: aurusauna sisenemine, peate kõigepealt istuma ukse taga asuval alumisel riiulil ja pärast temperatuuri muutumist võite minna ülemisele kohale,
  • naised, kes kannatavad ebaregulaarsete ja nõrkade perioodide all, peaksid vannis viibima meditsiinilistel eesmärkidel. Valu menstruatsiooni ajal vabanemiseks saate vannis teha kõhuga lina seemnet, soola, liiva või kaera.

Kui teil on kahtlusi, kas kriitiliste päevade jooksul tuleb vanni minna, saate lõpuks need hajutada ja saada individuaalseid soovitusi vastavalt ajaloost ja üldisest tervislikust seisundist ainult isiklikule günekoloogile.

Vaadake videot: Our Miss Brooks: House Trailer Friendship French Sadie Hawkins Day (August 2019).

Loading...