Rasedus

Alla ühe-aastase lapse une: kui palju peaks laps 4 kuu jooksul magama

Pin
Send
Share
Send
Send


Alates neljast kuust hakkab laps üritama teistega suhelda. Ta naeratab ja naerab neile, õnnelikult pritsib, ja agoutimise ajal püüab ta korrata täiskasvanute intonatsioone, mida nad kuulsid ja jäljendavad nende fraase. Lapse areng on täies hoos. Mängud ja maailma tundmaõppimine kuluvad üsna pikka aega, nii et uni muutub palju lühemaks, eriti võrreldes esimeste nädaladega pärast sündi.

Kui palju peaks laps 4-5 kuud magama? Une üldine kestus peaks selles vanuses olema umbes 15 tundi.

Beebi ärkvel on 4-5 kuud, kipub suhtlema lähedastega ning une kestus veidi väheneb

Unerežiim

4-5-kuuliste laste vanemad rõõmustavad tavaliselt oma puude hea ja hea une pärast (soovitame lugeda: 5-kuulise lapse tavaline režiim). Öösel saavad nad magada kuni 10 tundi, kuid ainult siis, kui soovitakse säilitada soovitatud ööpäevane režiim. Sellel vanusel lapsed peavad päeva jooksul magama 3 korda:

  • Hommikul - umbes 1,5-2 tundi pärast ärkamist. Ema sel ajal on võimalus teha majapidamistöid või pühendada aega endale. Suvel on soovitav lapse voodisse esimest korda varakult voodisse panna, eriti kui ülejäänud on kombineeritud jalutuskäiguga, et saada aega äärmise kuumuse tekkeks (soovitame lugeda: miks laps ei saa päeva jooksul magada ja mida teha, et magada?)
  • Päeva keskel - tavaliselt pärast lõunat. Sel ajal võite lastega veel kord välja minna.
  • Õhtuti soovitavad lastearstid lapse puhkamiseks ajavahemikus 17.00-19.00. Pisut puhata ja jõudu saada õhtul on maapähkli rõõmsameelne ja aktiivne ning umbes kell 22.00 elab ta kogu öö.

Magada omadused kriisi ajal

Sageli juhtub, et 4 kuu vanune laps hakkab magama. Ujumiskriis selles vanuses (võib-olla algab veidi varem või lõpeb hiljem) on mingi diagnoos. Vaatleme põhjalikumalt laste unetuse põhjuseid ja eriti nende une.

Just selles vanuses võib lapsel olla unehäired - nn kriis.

Paljud vanemad on huvitatud sellest, mida just see kriis esindab. See voolab iga lapsega omal moel, kuid on võimalik kindlaks teha mitmeid ühiseid omadusi:

  • söögiisu muutus - see võib kasvada, samuti peaaegu kuristikku
  • ärkamine ärkvel ööd - nad on eriti mures oma vanemate pärast, eriti kui enne lapse kriisi algust magasid lapsed rahulikult peaaegu kogu öö,
  • suurenenud kapriitsus ja rahutus, sagedane nutt, millega sa ei suuda tavapärasel viisil toime tulla,
  • lühike une öösel või selle puudumine.

Kõik inimesed vahelduvad sügava ja madalate une faasidega. Täiskasvanud, kellel on vaheldumine ühes faasis, pöörduvad sageli ümber, sirgendavad voodi, saavad isegi vaadata aega ja magama edasi. 1–3 kuu vanused ärevusega kroonid olid tavaliselt hommikuni piisavalt magamiskotid või lühikesed liikumishäired. Nelja kuu pärast muutub olukord - nüüd laps imeb samamoodi nagu täiskasvanud. Kui ta magab, siis ta ei satu kohe sügavasse magamisse, nii et ta võib ärkama voodisse paigutamise ajal, kui see etapp ei ole veel saabunud - siis tuleb kõik uuesti alustada.

Sukelduge sügavasse magamisse

4 kuu vanuste laste sügava une faas on üsna kiiresti, umbes 30 minutit pärast magamist. Vananedes muutub see intervall, ulatudes 45-50 minutini, pärast mida algab madal magamisetapp. Ühe faasi teisele liikumisel hakkab laps muretsema ja võib isegi ärkama. Üldiselt võtab kõige sügavam uni tavaliselt öö esimese osa ja pärast esimest tsükli vaheldumist saab laps paar tundi kergesti magada.

Lapse une kvaliteet sõltub faasist, mil tema teadvus on nüüd

Paljud vanemad tunnevad seda olukorda: paned väikelapse 30 minutiks, oodake, kuni ta magab. Siis ainult panid ta maha (umbes 10-15 minutit hiljem), laps imeb ja ärkab.

Puhka ülejäänud öö

Fraas "magada kogu öö" esimese eluaasta väikelastele tähendab pidevat une 5 tundi, mis paljude jaoks saavutatakse juba 2-3 kuud. Laps magab kõige rohkem öö alguses ja umbes 5 tunni pärast hakkavad üksteist asendama sügavad ja madalad faasid ning rahulik uni lõpeb, laps imeb palju ja tihti.

Siin saab joonistada analoogia lapse asetamise protsessiga. Kui ta ei saa õhtul ennast magama jääda, siis ta vajab teie kohalolekut ja kui ta hakkab ärkama, kui faasid hommikul lähemale lähevad. Kõige häirivam periood algab hommikul 4-6-st, ainult lähemale tõusmise ajale, läheb laps uuesti sügavale faasile.

Halva une põhjused

Iga laps kogeb une muutust, mõnikord juhtub see puudega. Sellisel juhul on alati üksikisikud põhjused, miks laps on rahutu ja mitte piisavalt magav.

Mõnedel lastel kestab kriisiperiood vaid paar nädalat, kui nad on väga kapriissed, ärevused ja ei maganud hästi, seejärel naaseb kõik eelmisele olukorrale. Teiste beebide puhul on see aeg väga raske, mõnikord kulub paar kuud enne, kui raviskeem normaliseerub, ja öine puhkus muutub rahulikuks ja ilma pideva ärkamiseta.

Kuidas aidata last, kui ta 5 kuu jooksul magama ja rahutult magab? Sellele küsimusele vastamiseks peate esmalt kindlaks tegema selle olukorra põhjuse. Sageli muutub see analoogiaks munemisviisiga - lapsed, kes on harjunud haigestuma või jätkavad ema piima söömist enne magamaminekut, sest nad on rinnaga toitvad (täpsemalt, artiklis: Miks laps nukkub enne magamaminekut ja ei maganud 3 kuud?). Nii et unehäiretega lapsed vajavad lähedalasuvate vanemate pidevat kohalolekut. Need ei ole lihtsalt suutelised ärkvel pidevalt kinni jääma ja lapse pidevalt püstitama. Selle tulemusena koguvad kõik pereliikmed kiiresti moraalset ja füüsilist väsimust.

Sellistes olukordades on üsna raske soovitada midagi, kõige sagedamini piisab vaid mõne nädala ootamisest, kuni probleemid kaovad. Kui see ei juhtu, peaksite proovima olukorda mõjutada: peate alustama lapse võõrutamisest uneühendusest. Saate järgida dr Komarovski nõu, otsida arsti abi ja teha lapse jaoks individuaalne magamiskava 5 kuu jooksul. Sel juhul on juhtumeid, kus vanemad ootavad 8 kuu vanustel lastel ja isegi üheteistkümne aasta vanustel unehäirete loomulikku lõpetamist.

Kas teie laps magab palju?

Kui laps on pidevalt magamas ja ärkamas halvasti ning äratamine teda isegi söötmiseks on väga raske - tasub näidata ärevust. Võib-olla on teie väike inimene lihtsalt flegmaatiline inimene, nii et ta eelistab pikemat aega puhata, kuid on tõenäoline, et depressiooni sündroom või neuroloogilised probleemid ilmnevad sel viisil. Kõige parem on küsida nõu neuroloogilt ja pühendada lapsega rohkem aega ja tegevusi.

Kas laps nutab unes?

Nukkuva lapse nutt ja karjumine võib viidata lapse üleekskursioonile ja selle emotsionaalsele ülekoormusele. Kui teie laps 5 kuu jooksul magab väga rahutult, on vaja läbi vaadata selle töökoormus ja igapäevane rutiin - see on võimalik, et ta lihtsalt ületab külastatud rahvarohked kohad või arendustegevused, samuti oma tegevuse. Uue teabe üleküllus ei võimalda oma närvisüsteemil töödelda kõiki uusi muljeid, mis ilmnevad koorepiirkondade tippudega ja põhjustavad nutmist või karjumist. Sellise ärevuse teised põhjused võivad olla hammaste lõikamine, kõhuvalu ja beebihaigus. Vajalik on näidata lapsele arstile, kui öised lambad olid liiga sagedased või igapäevased.

Kuidas korraldada lapse uni?

Lapse elu teise kuu algusest saad alustada ärkveloleku ja une loomist. Mida väiksem on laps, seda rohkem aega peab ta magama. On soovitav, et lapsel oleks eraldi voodi. Ruumi, kus laps asub, tuleb regulaarselt ventileerida. Voodipesu tuleb samuti ventileerida iga päev, kuid mitte päikese käes või niiskes ruumis. Sa ei saa suitsetada toas, kus laps magab.

See juhtub, et väikesed lapsed segavad päeva öösel, nii et kui palju peaks laps vastavalt raviskeemile 4 kuu jooksul magama, ei vasta see alati soovitatud standarditele. Sel juhul peaksid vanemad aitama lapsel normaalsesse režiimi siseneda. Pärastlõunal, kui laps on ärkvel, on vaja oma tegevust säilitada: mängida temaga, sisse lülitada ereda valguse, mitte vähendada normaalse müra taset (mobiiltelefoni, teleri heli). Öösel, vastupidi, vähendage kõigi müraallikate taset, ärge mängige lastega, ärge rääkige pikka aega.

Kuidas panna laps?

Paljud emad määravad silmade poolt imikutele väsimuse. Keegi näeb, kuidas beebi erilisel viisil oma pead keerutab, ärkab, hõõrub silmi. Lõõgastav soe vann stringiga või kummel, soodne mõju lapsele ja aitab teil kergemini magada. Ärge pidevalt lapsele kallutage, lase tal magama jääda - lihtsalt pane unine laps võrevoodi ja hämaraks tuled. Eksperdid ütlevad, et lapsed omandavad une harjumusi varases lapsepõlves, seega, et tulevikus probleeme vältida, soovitatakse neil mitte magada ja mitte toita last enne magama jäämist.

Kui palju peaks laps 4 kuud värskes õhus magama?

Magada värskes õhus on väga oluline. See on alati pikk, sügav ja hea. Värske õhu magamine mitte ainult keha karastab, vaid avaldab ka soodsat mõju lapse närvisüsteemile. Suvel võib laps magada vabas õhus pikka aega, kuid vanemad peaksid meeles pidama, et ultraviolettvannil on positiivne mõju lapse immuunsüsteemile, kuid otsene päikesevalgus võib negatiivselt mõjutada tema tervist. Seega, kui laps magab värskes õhus, peab see olema kaitstud tuule ja otsese päikesevalguse eest. Talvel, alates kahest nädalast, tingimusel, et laps on sündinud rohkem kui kolm kilogrammi, on aktiivne ja sööb hästi, võite alustada selle paigaldamist tänaval temperatuuril mitte alla 10 kraadi 25-30 minutit.

Niisiis, kui palju peaks 4 kuu jooksul laps magama? Tabel on esitatud allpool.

Päevane uni

Tugevalt kasvav keha vajab pikaajalist ja tervet une. Seetõttu magavad kuni aastased lapsed päeva jooksul palju. Nelja kuu pikkune laps veedab suurema osa päevast unistus. Tavaliselt selles vanuses ei ole lapselik koolikud nii mures ja uni muutub tugevamaks ja rahulikumaks.

Pärastlõunal peaks 4-kuuline laps magama kokku 5 kuni 6 tundi. Keskmiselt 1,5–2 tundi 3 korda päevas.

See on keskmine teave. Mõnedel lastel jõuab päeva sügava une kestus 3 tunnini ja ülejäänud kaks episoodi 30 kuni 60 minutit. Tuleb arvestada lapse ja ümbritseva keskkonna omadustega.

Tavaliselt nelja kuu jooksul algab täiendavate toiduainete kasutuselevõtt. Kui laps pärast uut toodet ärevust tekitab, ei magu hästi, on vaja söötmise alustamist 2 nädalat edasi lükata ja konsulteerida arstiga.

4 kuu pikkune puhkeolek sõltub lapse reaktsioonist meelitamisele

Öö uni

Kui esimestel kuudel segavad lapsed sageli päeva öösel, siis nelja kuu vanuselt on öise une lähedane ema režiimile.

Laps magab umbes 10–12 tundi, 1-2 vaheaega katkeb.

Rinnaga toitvad lapsed võivad imetada oma rinnad peaaegu ilma ärkamiseta, kui nad on voodisse paigutatud. Kuid hoolimata ühise puhkuse mugavusest ei soovitata lastearstidel lapse juures magada, sest oht hapnikule lapsele kokku suruda või pigistada.

Tabelis on toodud põhiandmed lapse une kestuse ja ärkveloleku kohta 4 kuu jooksul.

Kuidas reguleerida öö- ja ööseire režiimi

Lapse magamiseks oli tugev, on oluline režiimi järgimine

Tervisliku ja rahuliku beebitugemise tagamiseks peate järgima järgmisi soovitusi:

  1. Oluline on luua igapäevane rutiin ja järgida seda. Näiteks tõusta hommikul kell 7-8 hommikul, tehke hügieenilisi protseduure ja massaaži, minge päeva jooksul magama, umbes samal ajal, ujuma kell 20:00 ja pärast söötmist magama.
  2. Selleks, et laps saaks päeva jooksul magama jääda, peate akna sulgema, TV / muusika vaigistama. Te ei tohiks luua täielikku vaikust, laps saab sellega harjuda ja hakkab iga rästima. Laske teleril vaikselt rääkida ja lasta kõik teised helid, jäljed muutuda vaiksemaks.
  3. Äratuse ajal ei ole lapsel võimalik ületöötada, vastasel juhul on tal raske magama jääda. Esimesel väsimuse tunnusel tasub lõpetada arendustegevus.
  4. Kui laps on väsinud, peate ta üles võtma ja vaikselt raputama. Samal ajal rääkige vaikses, heatahtlikus häälel, lööge lapse pea või kõhuga. Nii et väike mees on kergem magada.
  5. Kui beebi söömise lõpus magab ja sageli unistusse sattub, siis tuleb seda enne õhu röhitsemist hoida "veerus" õigeaegselt - umbes 20 minutit. Aga sa pead sellesse asendisse hoolikalt minema, ilma lapse ärkamist.
  6. Kui laps ei piirdu öösel piimaga, ei tohi te teda piinata ega seda vertikaalselt kanda. Ta jäi magama - laseb tal magada magada, kuid oma asendis.
  7. Öine puhkus peaks olema täielik, nii et peate kõik stiimulid välja lülitama: valgus, televiisor jne. Laps peab mõistma, et öö on tulnud.
  8. Lapse uni sõltub hapniku tasemest tema kehas. Seetõttu on igapäevane jalutuskäik värskes õhus 2 tundi, kui ilm lubab, ja ruumi sagedane õhutamine on kohustuslik.
  9. Enne magamaminekut tuleb arusaamisega läheneda ujumisele: kui palju laps veedab vannis energiat, ta magab nii kõvasti. Vee temperatuur ei tohiks olla üle 37 kraadi. Kui laps on vees lõdvestunud, tähendab see, et see on liiga soe ja ei stimuleeri selle tegevust.

Mis positsiooni panna

Alla ühe aasta vanused lapsed söövad vedelat toitu, mis sageli jätab magu koos lõdvestunud õhuga. Unenäos on see eriti ohtlik - laps saab lämbuda ja lämbuda. Sellise kohutava tulemuse vältimiseks peate lapse küljele asetama, asetades seljatoe alla padi või tekk. Kui võrevoodi ei tohiks asuda ekstra asju, padjad ja mänguasjad.

  • Pose kõhule on hea koolikute jaoks: laps on kergem vabaneda gaasist. Kuid selles asendis on magamine ohtlik ka mao sisu kopsudesse, see tähendab, et laps saab lämbuda.
  • Kui laps on magama jäänud, ei saa te teda üksi jätta, siis tuleb ohtlikul hetkel päästa päästmiseks.

Sõltumata sellest, millises turvalises asendis laps asub, tuleb seda iga 10-15 minuti järel kontrollida.

Lull või mitte

Iga lapsevanem otsustab ise, mis on talle mugavam ja tähtsam. Mõnede jaoks on kõige tähtsam beebi mugavus ja lähedus. Teiste jaoks - säästa aega ja kõige produktiivsemat päeva.

Kui laps 4 kuu pärast magama hakkab, tähendab see, et ta on mugav, rahulik ja mitte midagi häirib teda. Beebid harjuvad haigusega kiiresti. Kuid on olukordi, kus ilma selleta on võimatu juhtida: koolikud, haigused ja lapse halb tervislik seisund, ärevus ja kurnatus, režiimi rikkumine ja maastiku muutus, suurenenud kasvu perioodid.

Neljal kuul on igal lapsel individuaalne une. Keskmiselt võib see erineda 2–3 tundi. Kui laps hakkas palju vähem magama kui enne, või vastupidi, see on liiga unine, peate seda arstile näitama.

Puhkeoleku standardid

Lapse une kestus 4 kuud on umbes 15–16 tundi.

Sel ajal, nii päeval kui öösel.

Öö uni kestab 9-10 tundi, laps ärkab harva. Põhimõtteliselt magab ta hommikuni ärkamata. Ülejäänud aeg langeb iga päev puhata.

5–6 tundi õhtusööki jagatakse omakorda 2-ga, enamasti 3 korda. Kuue kuu jooksul magab laps 2 korda.

Mitu korda magab laps

Kui palju laps 4 kuu jooksul magab? Kas te leidsite järgmise küsimuse ja kas see on palju? Ei, mitte palju. Laps kasvab une ajal, kõik sisemised süsteemid arenevad, taastatakse emotsionaalne ja füüsiline tugevus.

See on äärmiselt oluline mitte ainult une kestus, vaid ka kvaliteet. Kui see vanus hakkab magama oma käes, jalutuskäru või autoistmel, satub ta pealiskaudse une. Sel ajal ei suuda laps oma jõudu täielikult taastada ja täielikult lõõgastuda. Vaid tugev sügav une naaseb energia ja hea tuju.

Kuidas õpetada last tervisele une

Et magada oleks lihtne ja öösel magas kogu pere vaikselt, tuleks välja töötada teatud kindel ajakava. Lihtsalt tahan märkida, et protsess on väga pikk ja sellega kaasnevad mitmed raskused. Vanemad peaksid olema kannatlikud ja siis kõik töötab välja.

Terve une reeglid:

  1. Raske unerežiim päev ja öö. Teie laps on juba veidi üles kasvanud ja esimese ärkvel ei ole vaja voodisse minna. Laske tal mängida 20–30 minutit ja oodata oma aega. Через несколько дней кроха сам захочет спать в нужный час.
  2. Не стоит укладывать ребенка позже 20.30–21.00 часов. Даже если ребенок весел и активен, организм уже устал. Чрезмерное переутомление дает обратный эффект. Вместо того чтобы моментально уснуть, дети начинают сильно капризничать, плакать и т.д.
  3. Планируйте время отдыха днем и придерживайтесь намеченных целей. Так маленькому человеку проще привыкнуть к укладыванию.
  4. Придумайте некий ритуал отхождения ко сну. Raamatu lugemine, beebi suplemine, igasugune mäng lastega. Peamine tingimus on rahuliku ja mitte-innustava lapse psüühika seeria õppetunnid.
  5. Korraldage oma lapsele sobiv koht magamiseks. Mugavas ja hubases voodis ei ole laps üldse hirmutav. Eeltingimuseks on puhta allapanu kättesaadavus. See ei ole ainult hügieeniküsimus, pidage meeles, kui meeldiv on magada värskes, pestud ja triikitud voodis, mis on valmistatud looduslikest kangastest. Ventileerige tuba enne magamaminekut. Võtke üles paks paks madrats, mis ei jää lapse kaalu alla. Padja neljakuuline laps ei ole vajalik. Ta magab ilma temata.
  6. Valgustus laste magamistoas, vali summutatud. Enne magamaminekut tuleb ruum tumeneda ja öösel lisada pehme öövalgus.
  7. Lapse ärkamiseks hommikune vajadus. Sageli ootavad emad oma lapse ärkamist, mis viib hilisele ärkamiseni kell 10.00 ja hiljem. Nii et see on põhimõtteliselt vale, kui beebi magab rohkem kui 10 tundi öösel nelja kuu jooksul, on režiim oluliselt häiritud. See on ärkamine iga päev samal ajal, mis aitab lapsel ja emal hoida ajakava päeva jooksul.
  8. Enne magamaminekut (nii päeval kui öösel) kasutage head kvaliteetset mähe, mis tagab lapse kuivuse. Niiske pükste või mähkimisega laps lekib ja magab väga vähe.

Unehäired nelja kuu vanustel lastel.

Kahjuks ei imiku beebid alati terve öö läbi. Sageli on olukordi, kus laps ei saa normaalselt magada. Kõige sagedasemad probleemid: une regressioon, negatiivsed seosed, millega kaasneb.

Negatiivsete ühenduste hulka kuuluvad ema käte uinumine, kiik, ema rinnad ja muud asjad, protestimise puudumine lastel. 4 kuu pärast saab laps ise magada.

Une regressioon on tõsisem probleem ja nõuab hoolikamat lähenemist ja üksikasjalikku lahendust. Paljud emad seisavad silmitsi selle ebameeldivusega, mis on võimelised täiesti tasakaalust välja. Nii vanemad kui lapsed on füüsiliselt ja moraalselt väsinud.

Une taastumine lapsel nelja kuu jooksul ilmneb järgmistes vormides: ta magab pikka aega ja kõvasti igal ajal, ärkab öösel ilma igasuguse põhjuseta, teeb tantrume ja nõuab pidevalt ema tähelepanu. Andke murenemistele maksimaalne kiindumus, tähelepanu ja toetus. Mõne ema "kisa, rahuneda" meetod ei tööta.

Iga laps on täiesti individuaalne ja nõuab erinevat une aega. Üks on piisavalt tunde ja isegi vähem, samas kui teised magusad 3-4 tundi. Tavapärase puhkeaja jaoks piisava ajaga määratakse kindlaks ainult muru individuaalsed omadused.

Rääkides sellest, kui palju beebi peaks nelja kuu jooksul magama jääma, tuleb arvestada une kestust. Pruun võib magada viis korda päevas, kuid nelikümmend minutit.

Mis on unistus ja kuidas see juhtub


Tervislik puhkus on hea meeleolu, pepi ja uue horisondi vallutamise soov. Teaduslikust vaatepunktist on une keha loomulik füsioloogiline olek, kui kõik reaktsioonid on minimaalsed, keha on rahul ja aju on "saadud teabest".

Magamisolekus on anaboolsed protsessid oluliselt suurenenud ja kataboolsed protsessid vähenevad. Tervisliku une ajal on konkreetne tsükkel ja seda korratakse iga inimese jaoks määratud aja järgi.

Laste uni, nagu ka täiskasvanutel, jaguneb mitmeks etapiks, kuid need on mõnevõrra erinevad.

Laste tegevuse etapid (etapid):

  • paradoksaalne (kiire),
  • uin,
  • unised spindlid
  • delta uni

Nelja kuu vanuses beebis domineerib kiire unerežiim, mis tähendab, et puudub võime maha tulla. Ta on kas magama või ärkvel.

Väikese inimese unetusomadused on seotud mõnede ebaküpsusega ja teiste ajuosade suure arenguga. Krundid moodustuvad ja jõuavad küpsuseni isegi mu ema kõhus. Seal leidis murus esimesed unenäod oma elus.

Miks tervislik uni on nii tähtis

Kummalisel kombel on see terve ja õige puhkamine lapse elu selles etapis on normaalse ja harmoonilise arengu eeltingimus. Uue ümbritseva maailma uurimiseks võetakse huvitavat jõulist ja hästi puhanud last. Laps on rõõmsameelne ja mänguline, lühikese aja jooksul kergelt teatud tegevusi.

Lisaks on unine väikelapse, mida on lihtsam teostada (treening, treening, jalgratas jne).

Kui neljanda elukuu jooksul ei ole lapse une normaalseks muutunud ja teatud probleemid on olemas, tuleb need lahendada. Vanemad lapsed on teie ajakavaga paremini kohanemiseks ja päeva õige režiimi seadmiseks.

Lapsed, kes elavad ilma ajakavata, on rohkem ärritunud ja kapriissed, nad rehvivad kiiresti, on vähem keskendunud ja tähelepanelik. Tulevikus häirib selline puudumine uuringuid ja suhtlemist teiste inimestega.

Lapse tugev ja tervislik uni pole vajalik mitte ainult tema, vaid ka tema vanemate jaoks. Unine ema on täis jõudu ja soovi lapsega tegeleda, teda ei ärritanud pisikesed ja rõõmustab kõigile, isegi tema vähe õnne tähtsusetu edu.

Laste une pädev organiseerimine, eriti sellisel varases eas, on täielikult vanemate käes. Isegi kui tekib probleeme, saavad ainult vanemad neid lahendada ja luua mugavad tingimused, et laps saaks lõõgastuda ja jõudu saada.

Kommenteerib momsid foorumitest

Autor: Girova Olga

3 kuu vanune laps magab keskmiselt 14-17 tundi päevas, millest 5-6 tundi langeb päevasel ajal ja 9-11 tundi öösel.

Kui palju peaks vastsündinud laps magama? Reeglina magavad lapsed 16 kuni 20 tundi päevas ja ärkavad peol.

Põhjused, miks laps ei maganud hästi - palju, et mõista, mis probleem on, peate jälgima lapse küllastust.

Paljud vanemad seisavad silmitsi olukorraga, kus neil ei õhtu öösel üles tõusta, nad hakkavad harjutama ühist.

Artikli sisu

1. Päevane uni
2. Ja kui palju aega kulub öösel magama?
3. Kas ma pean beebi ronima?
4. Kas laps vajab vaikust?

Öise ja päevase une kestus nelja kuu vanuses beebis on umbes 15 tundi päevas. Kuid iga lapse puhul on kestus individuaalne. On ka selliseid "zononi", mis võivad magada kuni 16 tundi.

Ja kui palju aega kulub öösel magama?

Nelja kuu pärast võivad paljud emad uhkelt teatada, et nende laps magas öö läbi ilma õendusabi katkestusteta. Kuid see on väga haruldane ja üldse mitte.

Nelja kuu pärast vajab laps ikka veel õmblustöid, kuid söödet on vähem (vähendatakse ühe öö kohta).

Öine uni on 10–11 tundi, üks vaheaeg toiduks. Ühekordne toitmine öösel - laps vajab veel kuni 6 kuud. See juhtub sellepärast, et lapsel on endiselt toitumisvajadus, kuid pärast 6 kuud ei ole organismi vajadus toidu järele. Beebil on võimalik öö läbi magada ja muumia hakkab sellega piisavalt magama minema.

Kui palju peaks laps 4 kuu jooksul magama: Tabel

Kas mul on vaja beebi rockida?

Ärge jätke tähelepanu pöörama, et luua une ajal lapsele mugavad tingimused.

Paljud emad väidavad, et teema "Kick off või mitte rock off oma lemmik laps enne magamaminekut?"

Spetsialistide arvamusi ei ole selles teemas:

  • Sõltuvust tekitav. Liikumishaigus viitab uinumise rituaalile. Lapsel on raske magama jääda, kui otsustate äkitselt peatada või võõrutada enne magamaminekut. Sel juhul on kiik imetamiseks mugav.
  • Pearinglus. Tugevast liikumispuudusest põhjustab laps pearinglust. Elund, mis tajub ruumi muutust, ei ole veel täielikult välja kujunenud. Kui palju peaks magama 4-kuulise lapse päeva. Lõpuks moodustatakse see 12 kuud. Kiirendamisel tekib kiire kehaasendi muutus, lapsel ei ole aega kiiret nihet tajuda, mistõttu tekib pearinglus.
  • Pöörake kõhus. Ema emakas, kõndides, muutes asendit (horisontaalsest vertikaalsest asendist) - lootel on kerge kiikumine. Pöörake ema käepidemetele - mineviku elu mälestusele.
  • Emaduse rõõm. Haiguse ajal on emal ja lapsel puutetundlik kontakt. Väike näeb seda kui ema armastuse ja õrna hoolduse ilmingut.
  • Kiik häll. Pikaajaliste kiigete tõttu võivad emad kogeda ebamugavust, seljavalu ja mõnikord isegi seljaaju kõverust. Nende ebamugavuste vältimiseks on olemas igasuguseid seadmeid - automaatne kiik, hoopis kiik, rihmad, mis kannavad paugutamist. Ema võib olla ka lapse kõrval, kuid tema "abilistega". Lisaks armastavad lapsed hubast hällit.
  • Kerge haigus (undulating) - rahustab last ja aitab kaasa magusa une kiirele algusele.

Kas laps vajab vaikust?

Teine vastuoluline teema on vaikus väikese une ajal.

Ja nii. Vaatame. Paljud lapsed magavad vaikselt kohtades, kus see on väga lärmakas - see võib olla rõdu, tänav, sõidukid, avatud aken, kus pääseb lärmale maanteele, millel on suur liiklusvoog. Sellisel juhul magab laps nii hästi, et iga täiskasvanu võib sellise unistuse kadestada.

Kas mul on vaja beebi kallutada

Mõned vanemad kasutavad oma lapsega magamise ajal kerget muusikat või häid muinasjutte. Unerežiim lõõgastub ja rahustab. Pole aega, et kaotada paar laulu - te võite tähele panna, et uned magavad.

Aga kui laps ei reageeri üldse valjule või karmile mürale, näidake kindlasti lapse spetsialistile. Võibolla on lapsel kuulmisprobleem. Kuulekahjustus lapsepõlves, nagu näitab praktika, esineb väga sageli.

Kuid mõned vanemad väidavad vastupidist - nende laps saab magada ainult täiusliku vaikusega. Ema ja isa üritavad lapse müra allikatest eraldada.
Tuleb järeldada, et lapsed harjuvad oma vanemate jaoks loodud tingimustega. Kui te kõndite pidevalt kaldteega, vajab laps vaikust. Kui müra, lõbusas perekonnas kasvab murus - olenemata mürast, magab ta alati, kui ta tahab.

Puhkeaeg 4 kuud

Mõned vanemad on seisukohal, et laps magab nii palju kui vaja. Kui ta magab vähe öösel või päeva jooksul, tähendab see, et ta on kadunud. Kuid see ei ole täiesti tõsi. See reegel toimib tõesti rahulike, nn paindlike laste jaoks. Juba esimestel elukuudel on nende närvisüsteem stabiilne, reageerivad kindlalt kõikidele stiimulitele, ei hüpped arengus ega välised tegurid mõjutavad uinumist. Sellised lapsed saavad kogu öö sünnist rahulikult magada.

Kuid enamikel lastel on veel palju põnevam psüühika. Seetõttu võivad teatud arengufunktsioonidel, samuti mõningate elu muutuste tagajärjel olla unehäired. Samal ajal, mida kauem laps ei saa piisavalt magada, seda rohkem väsimus koguneb. Närvisüsteem ei puhka ja uni muutub hullemaks. Täiskasvanute ülesanne - aidata pragusid selle olukorraga toime tulla.

Tõeliselt magab lapsi on väga vähe. Palju tavalisemad on need, kelle vanemad ei saa beebide vajadusi mõista. Kuid selleks, et:

  • vältida ülemäärast tööd ja ülitundlikkust,
  • õigesti arenenud aju, närvisüsteem ja teised elundid võivad "laadida",
  • laps oli hea tuju, mis võimaldab tal maailma rõõmuga tutvuda ja uusi oskusi õppida,
  • laps tundis end turvaliselt. Seda soodustab režiim, sest murenemine on veendunud, et vanemad annavad talle alati võimaluse piisavalt puhata.

Vanemad peaksid teadma, et mida väiksemad lapsed, seda rohkem nad magavad. Igakuine murene jääb suurema osa päevast. Järk-järgult suurenevad ärkvelolekuajad. Kuid ikkagi on lapse une normaalne kestus 4 kuud 14 kuni 16 tundi. Neist öine uni - 10-12 tundi. Päeva jooksul magab laps 3-4 korda, millest 1-2 on täis une ja kestab 1,5-2 tundi. Ülejäänud on väikesed respiitid, mis kestavad umbes 40 minutit. Ja beebi võib ema rinnal uinuda.

Miks 4 kuu vanused lapsed ei maganud hästi?

4 kuud on täpselt vanus, kui une kestust ja kvaliteeti võib häirida. Isegi kui selliseid probleeme varem ei esinenud. See nähtus on ajutine, kuid vanemad peavad püüdma ülejäänu normaliseerida. See on tingitud füüsilise ja intellektuaalse arengu hüppamisest. Selleks ajaks muutub beebi arusaam ümbritsevast maailmast, see erineb vastsündinu omast.

Nelja kuu jooksul on füüsilise arengu muutused väga märgatavad. Laps saab oma kehast teadlikuks. Ta tõmbab käepidemed mänguasjadesse, parandab liikumiste koordineerimist. Paljud selle aja jooksul püüavad ümber pöörata tagasi kõhuni. Lapsed pöörlevad kõhule, pingutades kindlalt jalgu.

Kuid kõik need näiliselt lihtsad oskused nõuavad imiku meeleheitlikke jõupingutusi. Koormust ei võta mitte ainult lihased, vaid ka närvisüsteem. Selle tulemusena on laps üleliigne. Ta ei lõõgastu ka pärast magama jäämist, unenäo muret, ärkab nutma. Sageli pöörab ta oma une sisse, kust ta ärkab, ja ta ei ole suutnud ise magama jääda.

On hüpe ja vaimne areng. Laps hakkab maailma uut realiseerima. Ta alustab üksikute sündmuste ühendamist ja nende tulemuste mõistmist. Praegu toimib see kõige lihtsamal tasemel: väikelapse püüab mänguasja ühest käepidemest teise liigutada, uurib seda, üritab seda heli saada. Lisaks tuleb arusaam, et asjad ei kao, kaovad vaatest.

Kui laps ei saa oma võrevoodi öösel hästi magada, siis võite proovida teda teda vahetada. Kuid on olemas oht, et tulevikus on lapse magamine koos magamisest raske.

Loomulikult ei muutu sellised teadvuse muutused märkamatult. Käitumine muutub isegi päeva jooksul - laps muutub rahutuks, ärrituvaks, säravaks. Ta sööb halvemini ja magab. See on normaalne seisund, mis varsti möödub. Aga vanemad peaksid olema valmis andma oma toetust väikesele.

Kuidas unistada?

Paljude imikute puhul on käitumuslikud muutused minimaalsed. Kuid mõnel juhul on une regressioon üsna tugev ja mõjutab kogu pere elu. Seepärast peame tegutsema, võttes arvesse muruproovide vajadusi.

Praegu ei ole vaja nõuda režiimi ranget järgimist. Loomulikult on see lapsele kasulik, kuid seda tuleb kohandada väikelapse vajadustele. Kui on märgatav, et laps on väsinud, tahab magada, siis tuleb see ette näha. Midagi, kui järgmine päev või öö magada liigub vähe. Samuti ärge kartke lapse ärkamist, kui ta magab liiga kaua. Peamine on veenduda, et ta sellele vastavalt toetub. Kuigi sellest on võimalik väikseid kõrvalekaldeid.

Kui väikelapse hakkab midagi saama, püüab ta oskusi isegi öösel välja töötada. Seetõttu on oluline, et temaga koos päeva jooksul töötataks, et ta saaks uue liikumise, näiteks riigipöörded, hallata. Siis on see palju vähem üleeksisteeritud.

Pikaajaline magamine värskes õhus, sealhulgas talvel, aitab parandada une. Selline tegevus on väikelapse tervise seisukohalt väga oluline. Kuigi režiim peaks olema paindlik, tuleks seda kohandada lapse vajadustele, kuid mõned päevased rutiinid peaksid jääma muutumatuks. Näiteks puudutab see suplust. Parem on veeta aega enne öö magamist. Isegi kui nelja kuu vanuse lapse une oli häiritud ja ta kohe pärast vee protseduure uinumist lõpetas, moodustub tulevikus harjumus magada pärast ujumist. Enne seda on soovitatav teha võimlemist ja massaaži. Nad on kasulikud lapse tervisele ning kehaline aktiivsus muudab une väsinud väikelapse heli.

Teised rituaalid ei ole kohatu. Näiteks tõmmake kardinad nii, et hämaras vormis ruumis. Samuti on väga oluline, et laps tunneks ema kohalolekut. Kui ta on ärkvel, on vaja tagada pidev puutetundlik kontakt: käed, sagedamini puudutada, kallistada ja suudelda. Kui rinnaga toitev laps on pikka aega rinna peal rippumas, siis ärge seda keelake. See on ajutine nähtus, kuid nüüd on lapse jaoks oluline, et ema oleks lähedal, tunda oma soojust. Kui laps tunneb end turvaliselt, on talle palju lihtsam toime tulla mis tahes olukorraga.

Une puudumise tunnused

Loomulikult on võimalik normidest kõrvale kalduda. Tunde, et üks või kaks tundi ei saa piisavalt magada, võib laps homme neile järele jõuda. Palju hullem, kui une puudumine on konstantne. Paljud täiskasvanud kogesid seda tunnet ise. Kuid see seisund mõjutab lapsi palju tugevamalt, sest ta peab kasvama ja arenema. Ilma puhata on see võimatu. Seetõttu ei tohiks vanemad jätta tähelepanuta järgmised hoiatussignaalid.

  • Laps on harva hea tuju, sageli mures ja naughty.
  • Aeg-ajalt tundub see unine.
  • Mõnikord võib see silma külmutada, kiirustades ühe punkti.
  • Laps ei ole mänguasjadest huvitatud, ta naeratab vähe.

Muidugi ilmnevad need sümptomid mitmel juhul. Aga kui laps ilmselgelt ei magada, siis peame püüdma puhata. Kui te ei saa seda ise teha, konsulteerige arstiga.

Tervislikuks kasvamiseks peavad lapsed magama mõistliku aja, päeva ja öö. Puhas beebi kindlasti kindlasti vanematele uusi oskusi.

Kui palju peaks laps olema 4 kuu jooksul

Вне зависимости от того, молочной смесью или грудным молоком питается малыш, специалисты озвучивают цифры в диапазоне от 150 до 170 миллилитров за одно кормление, при этом их должно быть шесть.

Со смесью определить данный показатель достаточно просто: по ее остаткам в бутылочке. Kuid ainus viis mõista, kui palju beebi rinnapiima sõi, on seda regulaarselt kaaluda enne ja pärast söötmist, st kaksteist korda päevas. See on vaevalt mõistlik.

Arvud on numbrid, kuid peate meeles pidama, et isu on individuaalne asi ja selle tulemusena ka kehakaal. Kui vanemad on lühikesed ja sihvad, võib laps kaaluda alla normi ja samal ajal süüa tavapäraselt.

Eraldi on vaja öelda imetamise kohta. Lapse ema piimaga üle kandmine on võimatu, ja isegi kui lapse kaal on keskmisest kõrgem, ei pea te „imikut toituma”. Mootori aktiivsuse suurenemisega siluvad keha voldid iseenesest.

Pin
Send
Share
Send
Send